Еха. Никога през живота си не съм мислил, че ще стигна до този етап. Без порно за 90 дни. Това не е било лесно, но мога да ви кажа, че ползите са огромни. Позволете ми да започна, като кажа, че тези проблеми, с които се сблъсквате днес, са предназначени да бъдат там, за да успеете. Тези проблеми са краткотрайни и ако ви боли - продължете да настоявате и да спечелите нещо от това. Успехът не е линеен. Ще подскачате нагоре и надолу с настроението си всеки ден, докато мозъкът ви се балансира. Умът ви ще се забърква с вас. Ще се опитате да рационализирате всеки възможен начин.
А сега да се заемем с бизнеса
Позволете ми да обясня моята история: Открих порно в първи клас. Да, първи клас. Щях да ходя на Hot Wheels.com, за да играя игри, защото обичах колите и горещите колела. Щракнах на грешната връзка и ниско и ето намерих уебсайт, наречен hot chicks всеки ден - мисля, че мога да обвиня по-големия си брат за това. Както и да е, бях закачен моментално. Толкова много цици на едно място и не знаех какво, по дяволите, да правя с тях. Щях да седя в стаята на родителите си и цяла нощ да гледам голи жени в ПЪРВИ КЛАС. Хванаха ме и не погледнах отново до около 6 клас. Нищо чудно, че съм пристрастен.
Както и да е,
Причината, поради която напуснах, беше, че не получавах задоволителни отношения с приятелка. Също така не помогна, че бях десенсибилизиран. Гледах порно всеки ден по няколко пъти на ден в продължение на около 9 години. Ескалацията е реална и повярвайте ми, не е нещо, с което да се забърквате. Ако сте в това положение, спрете веднага. Това ще прецака психическото ви здраве и ще изгори образи на най-отвратителните неща, които можете да се сетите в главата си.
Мога да кажа, че преминавайки през тези 90 дни, отново се чувствам като себе си. Не искам дори да гледам порно. Възгледът ми за жените се е променил драстично и не намирам нереалистичните момичета за толкова привлекателни, колкото преди. Повече ме привличат нормалните, ежедневни момичета + най-важното приятелката ми. Да я имам до себе си беше най-важният аспект на моя успех и без нея все още щях да бъда в дълбока тъмна бъркотия на депресия.
Ако имате приятелка / приятел. Кажете им за вашия проблем. Кажете им какво преживявате. Това ще направи връзката ви по-здрава и ще ви помогне да сте чисти. Ако не признавате пристрастяването си, то ще продължи да има власт над вас, защото го криете от другите.
Имах и лайф треньор, който ми помогна да ми изяснят много неща относно моите порно навици и защо ескалацията е истинско нещо. Мозъкът ви непрекъснато увеличава антето, за да достигне същия връх, който е достигнал, когато сте започнали за първи път. Мозъкът ви не го вижда като отвратителен, въпреки че знаете, че е така. Вашият мозък просто се адаптира към неестествените нива на допамин и продължава да желае повече. Има причина, поради която има жанр за всичко на тези уебсайтове.
Гари Уилсън и YBOP разполагат с невероятно количество ресурси, както за тези от вас, които се борят. Но засега ще разбия някои от симптомите на отнемане, които изпитвах на всеки 10-ина дни, водещи до днес. (Все още изпитвам някои от тях, но те са кратки и избледняват. Бих си представил, че ще си отидат след около месец)
Дни 1-10
Когато започнете за първи път ще бъдете в шок. Ще имате силен глад за първите няколко опита за отказване. И ще се повторите много в ранните етапи. Винаги помнете, че Рим не е построен за един ден. Продължавай да буташ.
Безпокойството е брутално през първите няколко дни. Това е така, защото повече от вероятно сте използвали порнографията като средство за потискане на безпокойството или други законни емоции.
Промените в настроението също са огромни. Може да сте щастливи през целия ден, докато някой каже нещо, което обикновено може да предизвика малко гняв, но при тези обстоятелства може да избухнете. Това беше най-трудното за мен, защото наистина обичам другите и се опитвам по най-добрия начин да не бъда кратък с хората. Отдалечих се с приятелите си. И в крайна сметка казах на моя най-добър приятел какво се случва. Те разбират и ще ви помогнат
Всички те се подобряват около 14-дневната марка за мен.
- Ден 10-20
Както казах, първоначалната вълна на оттегляне ще започне да избледнява около 10-14 ден. Чувал съм за седемдневна жажда, но всъщност никога не съм я имал. На този етап обаче порнографските мисли и ретроспекции бяха силни. Също така бях невероятно инициативен и изпълнен с енергия на този етап. Чувствах се страхотно. Изпълнен с увереност и прокарване през нормалните ми граници на преминаване през движенията. Подобрени оценки; Станах много по-силен от ходенето на фитнес. (Използва се за пейка 135 за 12, сега получавам 225 за 8). Мисля, че това трябва да се справи с факта, че всъщност имате много повече време в ръцете си без порно.
20-40
Добре дошли в линията на приятелите ми. Тук момчетата стават мъже. Това е мястото, където ще играете психическа война напред-назад, докато или рецидивирате, или избутате. Не те пия, след като отидох на фитнес в продължение на три седмици и се натоварих, се събудих и се почувствах напълно празен. Цялата ми мотивация беше изчезнала. Докато това беше плашещо, забелязах също, че моите порно ретроспекции на практика изчезнаха. Натрапчивите мисли също бяха изчезнали - и научих, че те са просто мозъкът ви, който се опитва да ви тормози. Най-доброто, което можете да направите, е просто да знаете, че душата ви знае, че това, което сте видели, е лошо - и че мозъкът ви се опитва да ви накара да почувствате вина и срам, че го виждате. Но това не сте вие
Плоската линия също ме остави безнадеждна под колана. Не ми беше интересно да правя секс с приятелката ми от известно време (принудих се), защото знаех, че мозъкът ми просто иска порно - затова започнах да пренареждам мозъка си към истинското. И нека ви кажа, истинското нещо е страхотно. След около две седмици принудително преминаване през плоската линия, настроението ми се подобри и моето вино стана отново оживено.
Ден 50 нататък
Както казах, почти бях победил равнината и бавно подобрявах сексуалния си живот до истинското. Ето каква беше истинската битка за мен през 50-ия ден. Към този момент изобщо нямах желание да гледам порно. Получавах все по-малко ретроспекции и натрапчивите мисли напълно изчезнаха. Физическото докосване беше достатъчно, за да ме възбуди с приятелката ми и дори мисълта за истински секс ме възбуди.
Честно казано, по време на тази глупост не почувствах нито едно оттегляне да изчезне - просто спираш да ги забелязваш и спираш да се интересуваш. Голяма част от това възстановяване е психическо и мозъкът ви ще се опита да ви подведе по всеки начин, за да се върнете там, където сте били. Да не говорим, повечето от нас са изпитвали порно преди истинско сексуално взаимодействие. Да не кажа, че никога не съм го правил, но никога не съм имал доверие при жените, докато не напусна порно за известно време.
Всъщност преди първата си година в колежа напуснах две седмици, водещи до училище. Не те лая, всяка друга вечер се слагах, чувствах се. Беше като да стреляш по риба в цев. Но след като качих малко тегло и просто очаквах порно да запълни тази празнота - загубих всякакво самочувствие и се мъчих, докато не срещнах приятелката си днес. Срещнах я на 21-ия си рожден ден и тя е любовта на живота ми. Но не можах да поддържам сексуално отношение, защото просто бях изцеден от порнография. И да, все още гледах, когато имах приятелка.
TLDR -
Продължавайте да се борите с момчета и момичета. Отидох в ада и обратно и това само ме направи по-силен. Най-добрият ми съвет към тези, които се мъчите: намерете всяко ново хоби (или старо), стига да е здравословно. Това ще бъде вашият нов лов. Ако нямате приятелка - спрете да гледате порно и отидете да намерите истинското нещо. Обещавам ви, че е по-добре. Порно не те обича като истинско човешко същество. Започнах с ходене на фитнес и повярвайте ми, в началото е гадно. Няма да знаете какво правите, но се придържайте към него, каквото и да е то. Скоро ще станеш майстор.
Една последна мисъл -
Извинявам се за дългата история, но просто исках да помогна на тези, които мислят, че няма надежда. Много пъти се провалях, преди успешно да стигна до 90 дни. Мастурбирах от време на време, само за да усетя и потенциалните реални възможности за „чифтосване“, които биха могли да се случат. НЕ какво гледах в порно.
Помислете по този начин, можете да видите повече голи жени за 5 секунди, отколкото дядо ви е направил през живота си. Нищо чудно, че имат жанр за всичко. Порно е зло и отнема всичко, което можете да му дадете, и няма да ви даде нищо в замяна. Ако гледате всеки ден, спрете точно сега. Ако гледате от време на време, спрете точно сега.
Ако стигнахте дотук, оценявам ви. Извинявам се за романа.
Ето следващите 90
LINK - 90 дни безплатно. Моят напредък през дните
;