Днес преди 2 започнах своята НФ, която завърших, случи се почти случайно и промени живота ми под много гледни точки и е една от причините днес да направя шест фигури, да имам GF и да виждам света по различен начин. Това е моята история, с надеждата, че тя може да помогне да се мотивира някой, който може да се бори да види светлината. Накрая съм съкратил някои насоки въз основа на моя опит и наблюдения. Публикацията излезе доста дълга (за страниците с думи 7) и не е необходимо да прочетете цялото нещо, ако не искате, но пълната история спомага за разбирането откъде идвам, какви са проблемите ми и как те поправят себе си, след като изградите инерцията си, по време и след НФ. Английският не е моят роден език - моля, извинете всякакви грешки или неприличен избор на думи.
Публикацията е структурирана като:
Въведение
Обобщение на подобренията, които мога директно да обвържа с НФ, като спомена колко време отнема да ги видя
TL; DR
Лицето, което бях преди
Историята
Указания за успех
Аз използвам мечта за това - аз не съм особено активен потребител и нищо друго, но това е далеч най-частното нещо, което някога ще излагам на интернет, така че няма да поема никакви рискове. Ще наблюдавам тази сметка редовно (поне веднъж седмично), докато е активна, за да отговарям на отговорите и ДМ.
Този пост няма да се ограничи до НФ, той ще бъде по-скоро изчерпателна история за моята революция в живота, за която НФ ми даде енергия и мотивация. Тази публикация е насочена към мъже в техните 20, а някои може да открият, че част от нея е обидна. Тя обхваща частично несвързани теми като личностно подобрение и социални взаимодействия (особено ориентирани към жените). Знам, че ЧЗВ съветват, но те са част от моята история и фактор, който в крайна сметка ми позволява да претендирам за успех.
Intro
И така, причината, поради която искам да ви разкажа моята история, е, че днес е втората годишнина от моето „дъно” или деня, в който започнах пътуването си с НФ. Сега гледам на това като на ключово събитие в зряла възраст. Последните две години ме трансформираха по начини, които никога не бих си помислил за възможно, и въпреки че не мога да приписвам 100% на заслугите на НФ (друга суб-самоусъвършенстване играеше голяма роля, както и обстоятелства), без съмнение беше без съмнение. катализаторът, “непоколебимият движещ се”, ако искате да го поставите философски.
Искам вече да кажа, че през годините след моята Национална федерация направих „рецидив“ на порно. Не спрях да мастурбирам завинаги и никога не останах толкова дълго без мастурбация до ден днешен. Но след като “големият” е зад, ако можете да извлечете полза от него, ще усвоите поредица от концепции, които ще ви позволят да контролирате всеки рецидив, и докато все още не е положително събитие, ще можете да ги третирате като прости. speedbumps и една-две седмици мини-NF линии ще бъде достатъчно, за да ви изправим. Не забравяйте, че мастурбацията е естествена и не особено вредна, ако не се злоупотребява, истинските врагове са порно и незабавно удоволствие.
Това ще бъде дълъг пост, тъй като искам да разкажа цялата си история. Ще се погрижа да включа и д-р, както и моя съвет, за да успея в това пътуване.
Резултати от НФ
На първо място, постиженията, които мога да приписвам на НФ (с колко време отнема от началото на моята НФ):
А) Избягали от приятелската зона (по-малко от месец в НФ за блестящ й интерес, два месеца за първата (и само) целувка - срам, че се е преместила в друга страна. Това е всичко след 1 и половин година в орбита около нея и по същество Не съм била много влюбена в това момиче, но тя имаше много влияние върху мен и много мечтаех за нея - една нощ с нея беше главното събитие, което пробуди НФ - прочетете историята за повече информация).
Б) Голям брой дати и кукита, най-вече от приложения за запознанства (в месеците, непосредствено след НФ, всъщност аз завърших НФ, защото се страхувах, че ще се сблъскам с проблеми с производителността, като се опитвам да спя с момиче веднага след 3 + месеци на нищо, така че няколко дни преди ключовата дата реших да завърша NF след 93 дни.Вижте историята за необичайния начин, по който го направих).
C) Приятелка (около 6 месеца след края на NF и след като спи около точка B - ние сме все още заедно и до днес).
Г) Огромно повишаване на самочувствието и социалните умения (първият път, когато забелязах, беше около месец в НФ, въпреки че беше много фалшив тип-ти-направи-то-нещо и най-вече подтиквано от проучването ми на друг под-Reddit).
E) Спрели, позволявайки на емоциите да управляват тялото ми и съзнанието ми, станаха по-зрели (това благодарение на израстването също, но разликата преди пост NF беше луд).
Е) Започнах работа по сериозен и последователен начин (за да бъда честен започнах около месец преди НФ, но без много тласък. По време на НФ установих рутина и всъщност започнах да виждам известен напредък).
G) Огромно подобрение в работата ми по време на работа, което в крайна сметка доведе до промоция в края на годината и до скок в кариерата по-малко от година по-късно, което ми даде първата шест цифрова работа (вече бях добър служител, но определено беше твърде незрял, за да направя нещо от възможностите за кариера, които ми дадоха.Всичко по-горе ми позволи да се съсредоточа и да насоча живота си в правилната посока, в крайна сметка в резултат на серия от успехи).
Знам, че звучи много и вие сте много свободни да мислите, че аз ви натрапвам - и тъй като моето желание е да остана толкова анонимно, колкото мога, никога няма да се опитам да докажа това, което казвам - но смятам, че не получавам пари нито статут от това - искам само да мотивирам някого да предприеме стъпки в посоката на нещата, които считам за необичайността на моя възрастен живот. Признавам, че имах късмет и много неща се случиха в точното време, за да ми позволят да извлечем най-доброто от НФ, но фондацията беше и винаги ще бъде, че НФ ми позволи да видя и да се възползвам от възможностите, които ми бяха дадени вместо да гледат по друг начин (вероятно в порно сайт).
TL; DR
пишеше 10 + hr / седмица до порно, не разпознах проблема, защото не пречеше много на живота ми
ударих дъното и се почувствах като най-жалък в света, след като осъзнах, че съм в безнадеждна приятелска зона
нещо трябваше да се промени, започна NF и да се научи как да взаимодейства с действителните жени
започна да предприема действия, излизайки от зоната за комфорт и се забавлявах много
започнаха да изграждат доверие, спряха да мислят, спряха да се чувстват като лайно през цялото време, защото на порно / fap
започна да разбира как да взаимодейства с момичетата, благодарение на новооткритото доверие от НФ
каза, че момичето прави 180 и накрая целуваме по-малко от два месеца в моя NF
НФ завършва и аз се прерождам, чувствам нуждата от сексуална интимност отново, отивам на пепелянка и все още не мога да повярвам, че няколко месеца преди дори не ми пука за жените и въпреки това не можех да имам ерекция. (PIED е кучка и е реално)
рецидивира порно няколко пъти за няколко дни, осъзнах, че отнема много по-малко да се върне на пистата, след като интернализирате всички промени, които идват с НФ
НФ беше катализаторът да го убие и на работа, промоция, промяна на работата, шест цифри, всичко защото умът ми вече не беше мъгъл
не е нужно да се отказвате от мастурбацията за добро - порно е тук истинският враг
История - кой съм
Късно 20s човек, корпоративна работа, с всички определения един интроверт (не срамежлив и винаги са имали приятели, но винаги са имали много проблеми с отварянето на нови хора и т.н., така че ще отнеме толкова време, за да се сприятеляват навсякъде, където отивам), се премества в нов страна за 1 и половина години преди къде познавах едно момиче (това беше случайно, не се преместих за нея). В тази страна нямах приятели с изключение на момичето (да я наричаме А), затова започнах да обикалям около нея, тя беше типичното момиче, което щеше да покаже силна личност, но дълбоко като силни момчета. Тя в никакъв случай не е била кучка или нещо подобно, винаги е била добра приятелка (и въпреки това все още не се среща много). Предположих, че ако е около нея и е хубав човек и я оставя да поеме инициативата, може би нещо може да се случи - момчето грешах и сега си мисля за този период и се свих. Не бях влюбена или нещо друго, едва го наричам смахнат, но факт е, че тя имаше голямо влияние върху мен и бих се чувствал нещастен, когато усещах, че времето ни заедно я разстройва. Сигурен съм, че това е близо до дома за много от вас.
Никога не съм имал много проблеми с момичетата, в смисъл, че така или иначе винаги има момиче, което вижда нещо в мен - просто не момичетата, за които ми пукаше. Но аз вече се разхождам, нека да го държим на това, което е уместно. Не бях пристрастен към порно по неговата дефиниция - никога не се отказвах от социално събитие, за да си оставам вкъщи и да гледам порно, и бих имал сесии за мастурбация на 2 / 3 седмично, което е доста нормален брой. Единственият проблем е, че всяка сесия ще се състои от 2 до 5 часа от мен скокове от порно към порно, reddit, 4chan, Pornhub и т.н. Бих ръб няколко пъти и ще трябва да гледате постепенно повече усукани неща, за да слезете. Не осъзнавах, че това е проблем, тъй като не ми е толкова вълнуващ в живота ми - бих го направил, когато имах нощ без планове, най-вече през почивните дни, където щях да остана до късно през нощта, за да го направя. Но истината е, че се чувствах нещастен в продължение на дни, след като го направих (и веднага щом мозъкът ми започна да се разпалва, беше време за още един кръг), просто не можех да свържа общото чувство, че животът ми е забил в блато с моят мастурбационен навик.
До края на живота ми животът не беше нищо особено, не толкова крепко, че да усещам сериозно нуждата от промяна, но определено няма да отида никъде. Бих прекарал много време с моите съквартиранти, получавайки илюзията за социален живот и достатъчно взаимодействие с момичетата, за да се убедя, че се справям добре, прекарвам време с А и отивам на социални срещи, организирани около обмен на езици (1 и половин година в живота на емигрантите и аз все още нямах истински приятел, нито говорех езика на приемащата ми страна), където всеки път бих говорил за едни и същи неща и никога не се опитвах да предизвикам истинско приятелство, само за да имам илюзията. социален живот. Отново животът не е достатъчно тромав, за да почувства нуждата да се направи нещо по въпроса, най-вече заради това, че се заблуждавах, а мозъкът ми беше замъглено от моите мастурбационни сесии, които не успях да разбера, че са вредни, тъй като заемаха време, което бих прекарал в видеоигри филми по друг начин.
Историята
Дъното на скалата
Последният път, когато мастурбирах в „стария си живот“, беше събота, април 8th 2017, но за да разбера какво го искри, трябва да погледнем предната вечер. Бях поканен на домашен празник на един мой познат, който беше приятел с А. Аз наистина не исках да отида, но А си отиваше и тя напълно знаеше, че иначе бих останал сам у дома си в петък, затова хапех куршум и на разстояние отидох. Партито беше пълно с момичета, много от които бяха много достъпни за среща с нови момчета (особено чужденци). Някои от тях ми дадоха очевидни индикатори за интерес, особено след като алкохолът се премести от бутилките към техните (нашите) коремчета. Но не, не бях от този тип. Не чувствах нужда да спя с жена, не бих поемала инициативата - някога и знаех Така или иначе не можех да се оправям, защото дълбоко в мозъка си знаех, че ерекцията е запазена за порнография. Mind - аз не съм модел, но не мога да се оплаквам от външния си вид и предполагам, че имам обикновено симпатична личност, което липсваше беше мотивацията. Момичетата много бързо започнаха да ме пренебрегват в полза на момчета, които всъщност щяха да отидат след тях, включително много по-къси, по-дебели и дебели хора. Това щеше да се случва през цялото време и не можех да размажа главата си, защо да ме избягват за очевидно много по-малко привлекателни видове. Но не ми пукаше, А беше там и аз бях залепен за задника й. Тя беше единственият човек, когото познавах там. Единственият човек, с когото разговарях, беше друг човек, който беше толкова неловко, колкото и аз. Можех да видя как А все повече и повече отегчаваше да бъде там, после започна да говори с някой. Бързо се присъединих към разговора, очевидно разстройвайки и двамата. Изобщо не се интересуваше от него, но предполагам, че просто искаше да се наслади на известно време без мен. Дълго време се мотаех, преди да се извиня. Отидох у дома и да, имах една от моите дълги сесии на мастурбация, да си лягам някъде около 5 am. На следващия ден се чувствах като глупости разбира се, но все пак успях да мастурбирам отново - този път не порно и неща (бях на тоалетната - толкова случайно си спомням), но мислех за А. Веднага щом свърша, удари ме. Как. Fucking. Жалко. Бях. Патетично - това беше най-добрата дефиниция за моя живот и моят мастурбационен навик. Това беше моята точка на пречупване, вече не можех да се заблуждавам. Това не беше начин на живот. Реших, че е така. Нещо трябваше да се промени. Не знаех за NoFap в този момент и не бях планирал да отида три месеца без нищо, защото Все още бях убеден, че проблемът ми е липсата на социални умения, а не пишване на часове пред порно и получаване на необходимия допамин оттам. Не бях прекалено ядосан за мастурбация - помня цифрите не бяха толкова тревожни - бях ядосан, защото 12 часа преди бях заобиколен от пияни 20-нещо момичета, които искаха нищо повече от запознаване с сладък expat, но някак си имах успя да обикаля около А, вероятно разрушавайки и нейната нощ, а след това се прибрах, казвайки, че съм уморен, но все още прекарвах часове в порно. Беше най-дъното за мен, Чувствах, че никога не мога да бъда човек, ако продължа да се държа така.
Нова надежда
Вече един милион пъти и милион пъти съм си казвал, че „това е то“, че „свърших с това лайно“ и всеки път, когато отивах на една, две седмици макс и след това се връщах на първо място , Но този път беше различно. Знаех, че това не е начин да живея за един човек, или за каквото и да е човешко същество, но истината е, че мъжете трябва да поемат контрола над живота си много повече, отколкото жените. Така започна планирането. Не повече, че е самотен, нямаше повече да заспива и да се отвращава от себе си, да не чака повече неща да ми се случват. Няма повече. Извинения. Това беше моят живот и само моя. Каквото и да се е случило в живота ми, това беше моята отговорност. Аз се ограбвам, защото вървя по грешната алея? Жалко, трябваше да знам по-добре и да взема такси. Момичетата прекарват нощта с момчета 20cm по-къси и 20kg дебели от мен? Ами много шибан изненадващо, че те предпочитат някой, който поема инициативата (т.е. да поеме отговорността от раменете си). Не можеш да се затрудниш за истинска жена? Няма нищо, може би сесиите с 4 часове порно играят роля тук. И не, не тренираш себе си да продължиш по-дълго, преставаш да се самозалъгваш.
Знаех, че това време е различно. След по-малко от седмица започнах да предприема мерки за подобряване на моя социален живот. Имаше едно момиче на работа, с което бих имал кафе и т.н., всички по приятелски начин - без интерес към романтична връзка от всеки от нас - но беше очевидно, че сме на една и съща дължина на вълната. Бях ли се опитвал някога да организирам нещо от офиса? Не, предположих, че ще бъда прекалено нахален и че ако иска, тя ще го организира. В края на краищата беше екстравертна. Няма шибан начин, този път това е за мен така че хвърлям идеята на масата - суши тази седмица? Да разбира се. Отново никой не се опитва да спи с никого тук - и днес тя е един от най-добрите ми приятели (и двамата се подкрепихме взаимно в започването на настоящите ни отношения). Не беше толкова трудно, нали? Толкова е лесно, когато мозъкът ви не е замъглено от това лайно.
Летя вкъщи за една седмица, за да прекарам Великден с моето семейство, и обикновено това са рискове, когато имам опасност да се подхвана, защото съм в настроение за почивка и виждам приятели през нощта, докато правя много малко през деня. Но не и този път. Ударих един стар (женски) приятел, нека да я наричам Б. Имах голямо поглъщане на гърба си в гимназията, дори бяхме заедно за две седмици, преди да съсипя всичко с гореспоменатото пасивно / нуждаещо се отношение. Тя е и до днес една от малкото момичета, които смятам, че са направили добра сродна душа, но животът се случва и лайна. Така че, излизаме след години, когато не се виждаме и пием бира, и се подхранваме и се забавляваме. Отново нищо не се случва, нито целувки, нито нищо. За първи път мога да бъда без жена, някъде в дълбочината на мозъка си, надявайки се, че нещо може да се случи, затова трябва да съм нащрек, да обмислям всяко едно лайно, за да не я разстройвам. Свободен съм. Сегашният статус на 2019 е, че говорим тук и там и се срещаме веднъж / два пъти годишно, когато сме и двамата в нашия роден град (и двамата живеем в чужбина). Друго приятелство се лови само от нищото, защото спрях да се заблуждавам? Това ли е самочувствието? И всичко, което трябваше да направя, беше да спра да бъда дрънкащ губещ? ЕХА. Забележете, че в този момент съм бил мастурбация безплатно за точно една седмица. Не толкова. Въпросът е да настроите ума си върху него и да започнете да предприемате стъпки, за да подобрите живота си веднага, Плувам през почивката си с този дух, призовавайки всеки стар приятел, за когото мога да се сетя. Чувства се шибано добре.
Излизане от зоната за приятели
Истинският тест обаче е А. След всичко, което досега, успях да се превърна в нов съдружник около един колега, който почти не познаваше мен и стари приятели, които ме виждат 4 пъти годишно (или не бях ме виждал от години). в случай на Б). Вече повече от една година съм се пренебрегвал в А. Знаеш ли какво, Имам изчерпване на fucks да се даде. Вече не съм дразнещ губещ. Поводът идва с уикенда, аз й пиша, за да направя нещо и се оказва, че нейният приятел е дал своя контакт с двойка, която знае, че се движи в града, и сега искат да се срещнат. Готин, мога да дойда. За първи път съм искрено заинтересован от тези нови хора, вместо да изкъпя А с внимание. Тя е само част от групата. След ядене отидем за някои напитки, а А трябва да се прибере у дома. Обикновено щях да отида с нея, но все още е като 8pm в събота. Затова я чукай, оставам с новите момчета в града, показвам ги наоколо, в крайна сметка пия повече в друг бар. Ние се забавляваме, а А ме пише от там, за да попитам дали все още съм с тях. Да. Тя иска да се присъедини отново. Разбира се, ние сме на място XXX. Тя идва и усещам, че нещо се е променило. Тя седи до мен, докосва ме, иска ми внимание. Не и този път, знам те, тези момчета са нови и забавни. Тя организира барбекю в апартамента си за следващия ден. Привеждам моя колега, споменат по-горе - някак си А не я харесва. Чудя се защо. Оттам нататък ставаше въпрос за ескалация. Не винаги бях на върха на играта като тази вечер, разбира се, особено когато много хора в групата бяха местни жители (като нея), а не изгнаници, затова говориха на собствения си език. Но вятърът се бе променил и тя все повече се молеше да прекарва време с мен, да търси съвета ми и всъщност да ме слуша и така нататък, а от друга страна започвам да изграждам прилична група от приятели от моите колеги. не винаги има време за нея. Убеждавам А да вземе предложение за работа в чужбина, но все пак е най-доброто за нея. Тъй като времето й в града започва да има срок на годност, времето ни заедно става по-интензивно и сега и двамата явно се наслаждаваме. Все още се чувствам твърде несигурна, за да настоявам за нещо повече, тя напуска скоро, но моите ерекции все още не са тествани и проблем с представянето с нея ще ме унищожи. Така или иначе, всичко завършва с целувка на покрива на къщата ми. И какво е това… ерекция. Свещена лайна, тя е жива. Както и да е, това не е филм и нямаме страстен секс точно там, където тя не пропуска своя полет и ние не продължаваме да живеем щастливо досега. Тя се връща в родния си град за известно време, за да остане със семейството си, когато се върне, присъствам на нейното сбогуване, където познавам много малко хора и аз съм единственият чужденец - не идеалната ситуация, така че не успявам да направя въздействие и напуснете, когато ви предложат да отидете в някой клуб, въпреки явно пиян A, който ми се противопоставя. Ще се срещнем за последен път след закуска, за да кажем сбогом. До ден днешен се срещнахме два пъти, разговаряме от време на време. Но не това е въпросът. Въпросът е в това това, което изглеждаше невъзможно само няколко седмици по-рано (ние сме за 1 и половин месец в НФ сега) се случи, и всичко това, защото направих малко усилия да разбера как работят другите хора. И откъде получих мотивацията и фокуса за това? Чрез рязане на тези 12 + седмични часове порно. Чукане А.
Завършване на НФ и златната епоха на трън
Но все още ми липсват много гледни точки. Сега имам добра група приятели, което е страхотно, но ми липсва сексуален потенциал. Аз не съм тип човек, който се приближава до случайно момиче и я приближава. Никога не съм бил и не съм до ден днешен. Но може би бих могъл да го заобиколя, като се запозная с момичета, които мога да предположа, че са заинтересовани. Как? Здравейте, моят приятелю.
Аз гледам на биотопията, която имах преди няколко години, така че се измъчвах. Аз изпускам някои дразнещи и закачки, ако не им харесва, това е техният ефикасен проблем. Мачовете започват да се наливат. Пиша на почти всяко момиче. Повечето от тях, разбира се, се озовават в нищо, но следвайки правилото „фиксирайте дата в съобщенията на 10“ избягвам да губя време за разговори, които завършват с извинения, а не да се мотае. Първата дата, която имам, е на юни 1st, приближавайки края на втория месец на НФ. До този момент разбрах за този subreddit и реших, че искам да продължа и да завърша традиционното тримесечно предизвикателство. Без съмнение бих го прекъснал за секс, но в този момент съм датиране само за самочувствие и практика, ако нещо се случи, ние ще помислим за това. Не мислиш, помниш ли? Последната дата, която имах, беше през януари и бях толкова неловко. Точно сега съм съвсем различен. Както и да е, имам две срещи с това момиче, прилагайки всички принципи, които изучавам (повечето са глупости от ПУА, но ей някои от тях работят и работят добре, ако са свързани с самочувствие) и виждам, че ме харесва. Проблемът е, че не я харесвам, тя е несигурна и опитна. Може би не я харесвам, защото виждам отражение на това, което бях само 10 седмици по-рано. Както и да е, няма трета дата. Продължавам през целия месец юни, най-вече с приятели и случайни дати. Един обещаващ ще дойде в края на месеца. Тя е класическото момиче, което би изяло старото ми живо. Несъгласие с всичко, постоянно тествайки лайна. Ами имам много лоши (добри) новини, Този път съм въоръжен и опасен. Първата среща е цялата закачка и дразненето, а в края на това тя прави много ясно, че иска секунда. Защо не, ще проверя кога имам време за теб. Аз организирам pic-nic за първия уикенд на юли, сега сме една седмица, за да завършим 3 месеца NF. Pic-nic е шедьовър (имам предвид, стъкло вино чаши и лайна), и ние целувка в края на него. Би било толкова поетично да я видя отново на следващата събота, 8th July - 90th ден на моята NF, за да започна новия си живот с малко секси време, но съм в родината си за уикенда. В събота отивам на величествено парти с открит бар и отново съм най-вече фокусиран върху шегуването с моите приятели от детството, но хей защо не практикувам някои умения за жени. Нищо не се случва, но аз получавам нов тласък на самоувереност.
Върнете се на работа, аз фиксирам следващата дата с tinderella за предстоящия петък и знам, че е така. Прекъснах последния си LTR в 2014, и оттогава имах секс два пъти, веднъж в 2015 и веднъж в 2016 (с едно и също момиче случайно, един от тези, които активно дойдоха след мен). Какъв губещ. Нещата ще се променят тук.
Това обаче повдигна проблема идващ след 3 месеца с нулева активност, бях съвсем сигурен, че старият Джо ще работи правилно, така че вземам драматичното решение за „почистване на тръбите“ няколко дни преди датата, за да се събуди професорът (някъде прочетох, че е необходимо малко за рестартиране на двигателя след дълъг период на бездействие), а също така не искам да рискувам с продължителност половин минута поради -потиснато сексуално напрежение. Не искам да се справям по класически начин Въпреки това, аз съм твърде уплашен за загуба на чувствителност и така нататък, знам, че едно време нещо няма да бъде проблем, но аз не се шанс - неподчинението ще убие цялата увереност, която съм изграждала от месеци. Така че го правя по странния начин. Аз google как да се изгради вагина подобен инструмент, и аз се установят на този, който се нуждае от латекс ръкавица, две кухненски гъби и половина пластмасова бутилка, плюс някои сапун за смазване. Смейте се на това, бих, ако бях четете това. Чувствам се като пълен идиот, но решението е взето. 93 дни след моето жалко скално дъно, което седи на тоалетната, аз се удоволствам с пластмасова шибана бутилка. Мислех, че ще бъде нещо невероятно, но първият оргазъм е нещо, което едва усещам. Надявам се, че не съм направил нещо, за което ще съжалявам. На следващия ден се събудих с буйна ерекция. За първи път първата ми мисъл не отиде на порно, а на жените там. Свърши се. Готово е. В салона мога едва да гледам как работят момичетата. На работното място съм най-весел и фокусиран професионалист. Аз дори поемам отговорност за нов проект и започвам да работя върху някои подобрения на текущия работен поток и лайна. Идва петък. Tinderella ще ми каже, че си мислеше, че просто си тръгваме за чаша вино и нищо друго освен хей, едно от правилата е да погледнете какво правят хората, вместо да се доверявате на това, което казват. Идваме вино. Отиваме да пием малко повече. Тя се държи агресивно с мен. Случва се. Изпускам „хей живея близо до тук, небрежно имам бутилка вино и невероятно покрив“. Тя се прибира вкъщи за 12 часа по-късно, рано сутрин. Аз съм прероден.
Tinder (ще добавя Bumble) става наркотик. Дотолкова, доколкото имам 5 дати в една седмица всички с различни момичета.
Рецидивът (ите) и преодоляването им (плюс, времето за приятелка)
Около началото на август имам работен ден, в който буквално няма какво да правя. Толкова отекчен. Няма дати, определени тази седмица. Искате незабавно удовлетворение. Да защо не? Аз съм изцелен точно сега, еднократно порно, заради стари времена. Няма да боли, нали? Грешен. В продължение на пет дни отивам на мастурбация. По дяволите, не мога да спра. Още едно дъно и аз се чувствам по-шик от всякога. Не беше ли всичко за нищо? Току-що съм се ядосал през последните 5 месеца? Отговорът ще се окаже не. След седмица на НФ отново съм в бизнеса по всички гледни точки. След като "големият" е изчезнал, а вие сте се променили, мини релапсът няма да боли толкова много, но трябва да се чувствате разочаровани. Вашите стандарти за себе си трябва да са най-високите.
Аз забавям с запознанства, тъй като дните стават тъмни и студени, през декември датирам само веднъж и това е момиче, което наистина харесвам (не от Tinder). Датата е неуспешна, очевидно цялото ми новооткрито доверие работи само за момичета, за които не ми пука. Не добре. Решавам да анализирам проблема по време на една от моите сесии за свободно мислене. Забравих да спомена, че в някакъв момент през лятото качих медитация (въпреки че не е много редовен медитатор), който бих планирал всеки ден от понеделник до събота, но в неделя ще имам сесия на "свободно мислене", която седи на дивана в тъмното с половин чаша уиски, слушайки Massive Attack и буквално оставяйки мозъка си (точно обратното на медитацията, ако желаете). Както и да е, решавам, че рутината ми е прекалено фокусирана върху тиндерите, в които трябва да отидете от непознати до леглото в рамките на три дати и не е подходящо за хора, които вече знаете, но искате да предприемете стъпки. Отнемам известно време извън сцената за запознанства (коледни празници в средата), за да го преосмисля. аз имам друг рецидив на 10 дни, която завършва през нощта на 1st януари. Уморен съм от купоните вечерта преди, но буквално не мога да спя и мога да мисля само за порно. Какво, по дяволите, не ми е наред. В крайна сметка се събуждам в средата на нощта и ще мастурбирам в банята (аз се прибрах у дома). Още едно дъно, друго усещане за лайнои усещането, което започнах годината по грешен начин. Други 20 дни на НФ, по време на които започвам да излизам с друго момиче, което срещнах в реалния живот. Този път всичко върви гладко и по време на писането това все още сме заедно.
Дори и да имаш GF и да съм доста активен в спалнята, около два месеца в отношенията ми се случва да бъда сам за уикенд, и Аз отново съм като „веднъж няма да боли“. Грешен. Друга седмица дълъг гуляй, който кулминира в мен не става трудно, след като тя извади секси бельо. Чувства се шибан лош човек. Няма повече. Друго дъно. Други 10 дни на въздържание, прикриване за нея е, че бях болен (което всъщност бях) и нещата се връщат към нормалното. Аз решавам това Мога да мастурбирам, но порно е извън границите. Ако наистина не мога да помогна тогава добре, но Правя го само за да освободя сексуалната енергия, Така че няма порно, няма видеоклипове, снимки, нищо. Най-добре би било дори фантазията. Само фентъзи позволяват да се мисли за последния път, когато имах секс с нея, пълна спирка. Работи. Това е чудо. Ако не мога да му помогна, това е начинът, по който трябва да отида сега. Ще имам малко периоди на рецидив на порнография, от 1 ден до 1 седмица, към която ще последва еректилна дисфункция. Това е като откачени математики и всеки път успявам да се убедя, че веднъж няма да боли. Никога не е веднъж. Ако почувствате необходимостта да го отстраните, направете го без порно. Ако не можете да получите твърдо, това означава, че тялото ви иска порно, а не сексуално облекчение. Майната му.
Другите предимства, или как да се откажа от порно, ме правят шест цифри
Досега се съсредоточих върху сексуалната сфера, която според мен е най-изложена на риск, когато е налице пристрастеност към фап / порно, но новата открита увереност ми помогна безумно да работя. Станах най-добрият изпълнител на моя екип, имах промоция в края на 2017 и предложението за цял живот в края на следващото лято и сега правя повече пари, отколкото бих си представял, с огромни възможности за растеж наоколо. мен. Всички, защото аз шибан спрях да гледам порно. Убеден съм, че същите резултати биха могли да дойдат с мини не-фап от две седмици и след това да започнем с мастурбация веднъж / два пъти без порно, но мозъчното пренавиване работи много по-добре, ако освободите тази част от „процесора“.
Насоките
Не излизайте на ръба. Ако започнеш да дръпнеш, завърши го. Той се смята за релапс и въпреки това се оправя с функционалността на мозъка и пениса. По-добре е да приключите мастурбацията и да започнете отначало, без значение какво ще кажете на себе си (т.е. „ако не свърша, това не се брои“).
Преди да започнете NF, мастурбирайте за последен път. Това трябва да бъде без порно, отворени очи, без да се мисли за нищо.
Упражнение / тренировка. Това пренасочва енергията ви към нещо положително. Забелязах, че периодите, по-склонни към рецидиви, са периодите, в които по някаква причина не ходя във фитнеса (мързел, болест, извън града и т.н.).
NF е двигателят на революцията, но мозъкът е водачът. Трябва да излезете от зоната на комфорт. За мен това беше спирането да приема, че хората ще дойдат при мен и ще започнат да приемат инициативата.
Жените обичат доверието и граничните движения. Работи. Използвайте увереността, която получавате от това, че знаете, че вече не сте дрънкане на загубеняк, срещнете се, без да се чукате какво ще се случи, и няма да се наложи да се върнете отново в живота си.
Самата мастурбация не е враг. Порно е враг. Ако трябва да го направите, направете го на точка Б. Това е важно. След като “големият” е приключил и мозъкът ви е пренасочен, една седмица на въздържание вероятно ще бъде достатъчна, за да ви накара да се възползвате максимално от липсата на fapping, но мастурбациите не трябва да включват порнография в каквато и да е форма. Точка. Единствените голи жени, на които е позволено да виждат, са истински. Ако не можете да помогнете, но фантазирате, помислете за минала сексуална среща. Или за някого, когото познавате. Нещо реално. Няма значение дали е твоя колега, сестра на твоя приятел или жена ти. Няма фантазии за порно сцени, които сте виждали. Дръжте го реално.
Порно е пристрастяване като всяко друго лекарство. Тя няма да ви убие физически, но е много по-подъл, отколкото други видове пристрастяване. Можете да го имате от години и никой няма да забележи. Убива ви социално и хората ще приемат, че точно така сте. Вие не сте този човек, вие сте по-добри от това. Работи отвътре. Знаеш, че правиш нещо нередно, неестествено, така че очакваш нещата да се развалят. Майната порно. FUCK. Порно.
Изградете своя собствена вагина, ако трябва. Добре, това звучи глупаво, но хватката на смъртта е реална и ще убие чувствителността ви. Ако не можеш да получиш достъп до истински, един фалшив е по-добър от ръката ти. Google как да се направи сам. Аз лично не го използвам, но имам gf, така че мастурбациите са рядкост.
Заключение
Надявам се, че някой ще намери мотивация да знае, че в края на тунела има светлина и че тази светлина може да е много ярка. Аз съм на разположение в коментарите или DM, ако искате да говорите за нещо или просто да ми кажете, че съм задник за моята история тук по-горе.
;