По време на пътуването ми ползите ми започнаха бавно и дойдоха много късно. Но мога да ви уверя, че си струваше чакането и борбата.
Моята приятелка и аз имаме много силна връзка. Това означаваше много за нея, когато дойдох чист при нея за моя проблем и как й казах, че искам да преодолея тази зависимост към нас. Когато най-накрая го направих, усетих, че връзката ми с нея стана много по-силна. По-продуктивен съм в ежедневния си живот. Ерекцията ми беше фантастична.
По отношение на увереността се чувствам така, сякаш никога не ми липсваше много в него, дори когато прекомерно мастурбирах. Аз обаче се чувствам така, сякаш имам по-високо самочувствие, което ми дава повече увереност!
Като цяло се чувствам отлично. Не мога да си обясня щастието. Поглеждам назад и се чувствам толкова горд от това, което станах.
За да отговоря на вашия въпрос, животът ми се промени драстично. Чувствам се много по-щастлива. Имам по-висока самооценка. Аз съм в много силна, щастлива връзка от 1 година и 5 месеци (и брои). Станах много по-добър в управлението на времето и получаването на нещата.
Имах тежка ЕД! Това беше много депресиращ период за мен, защото разбрах, че се боря с ЕД, едва след като вляза във връзка. Най-трудният ми период за мен беше времето, когато бях напълно спрял да бъда интимен с приятелката си, за да се съсредоточа върху това пътуване. Беше ми трудно, защото добре ни натъжи и двамата. Но и двамата знаехме, че това е най-доброто. След като този период приключи, който продължи около 53-55 дни, той само се подобри за нас. [Тези дни] Ерекциите бяха фантастични. Не се притеснявайте да не получите ерекция или да не поддържате такава.
Току-що обърнах 19. Започнах NoFap, когато бях на половината път през моя 18. Симптомите бяха тежки ED. След като направих NoFap, най-голямата полза беше изобщо да не изпитвам желание да гледате порно и да мастурбирате. Печелене на самоконтрол. Да бъдеш по-продуктивен. По-бърз растеж на косата. По-здраво тяло. Чувствам се малко по-баф. Това са някои от многото предимства, за които се сещам от върха на главата си.
Забелязах, че мога да управлявам времето правилно, тъй като съзнанието ми не е просто закъсало в получаването на удоволствие чрез мастурбация. Мога да свърша нещата по-бързо. По-внимателен съм. Мисля, че е много по-лесно да ставам рано сутрин. По отношение на мотивацията видях подобрение. По отношение на доверието, бях доста уверен, когато мастурбирах прекомерно. Но след като преодолях зависимостта, самочувствието ми се повиши, което допринесе за леко повишаване на увереността ми!
В допълнение към всички предимства, външен вид мъдър, кожата ми е много по-изчистена. Ръстът на косата ми се е повишил много всъщност (което е добре) до степен, в която линията на косата ми всъщност расте отново хаха!
Много се мъчите през първия месец, след това става малко по-лесно. Научавате как да се справяте с всякакви нагони. С течение на времето вие също тренирате за самоконтрол, което е чудесно оръжие срещу изкушенията. Ако наистина сте сериозни, за да оставите тази зависимост зад себе си и се придържате към предизвикателството си, то ще бъде плавно след една точка.
Запомнете: положителното отношение, постоянството и позитивният начин на мислене са ключови в това предизвикателство.
Преживяването през нощта може да бъде много трудно понякога. За това бих ви предложил да преминете през публикациите, които всички останали бойци публикуват тук. Звучи много елементарно, но е много полезно. Помага ви да реализирате целите си и ви мотивира да продължите да настоявате, а не да се поддавате на своите изкушения и мисли. Ще осъзнаете, когато получите силни връзки през нощта, с изкушения и мисли, те ще започнат да избледняват, след като преминете през този под-реддит и прочетете публикациите през нощта!
Друго нещо, което бих добавил към това, ако нямате планове за уикенда, направете нещо, за което сте запалени, за да се занимавате. Разхождайте се, тренирайте! Опитайте се да превърнете сексуалната си енергия в енергия, която може да ви помогне да постигнете нещата. Тренировките ще ви бъдат от голяма полза, тъй като с тестостерона, който ще съхранявате в тялото си, той може да ви помогне да натрупате мускули много бързо и да поддържате форма!
Друго нещо, което помага, е, че когато имате възможност да спите рано през редовните дни и почивните дни, направете го! Умът ви се възползва от факта, че сте сами през нощта, без никой наоколо да ви слуша или гледа. Един от начините за борба е да спите рано, когато можете, както и да използвате постовете, които другите бойци публикуват. Повярвайте ми, ще помогне.
И накрая, за такива нощи, ако нито един от горните съвети не работи, помислете дали да не използвате DNS сървъри, за да блокирате уебсайтове, свързани с порнография. Ето връзка към една от старите ми публикации в този подредактор, която говори за това как да промените настройките на DNS: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Вижте съвет №1)
LINK - 266 ДНИ НОФАП! - ПИТАЙ МЕ КАКВОТО И ДА Е
By fcalec
;