Здравейте хора,
Днес е моят 90th ден и аз просто открих сметка, за да напиша пост и да ви споделя как се чувствам. Аз всъщност искам да споделя, защото аз наистина не знам какво да правя или очаквам след края на дните ми 90 дни. Този форум ми помогна много по време на риск от рецидив.
Първо трябва да представя предишната си ситуация. Бях пристрастен към PMO, особено с слушалки за виртуална реалност за последните 2 години и почти PMOing всеки ден за последните 13 години. Аз съм на 27 години. Само да се наслаждавам и да се отпускам в този живот беше, когато PMO.
През този 90 дни твърд режим имах само 2 съобщение. Първият беше мокър сън в 55th ден, а вторият беше BJ около 60 дни. Преживявах сини топки два пъти около деня 30 и 80.
Най-големият ефект от това nofap нещо за мен е, че станах по-спокоен и получих гнева си под контрол. Общото ми настроение и нивата на тревожност станаха по-добри и аз не изпитвам промени в настроението, както преди. Мога да кажа, че моят вътрешен мир е балансиран по един по-добър и по-спокоен начин.
Нямах GF и все още нямам. Но мога да видя малкото положително подобрение в моето взаимодействие с жените, защото съм по-спокоен и имам по-малко безпокойство около тях.
Никога не съм бил асоциален тип, така че не ми помогна много при социализацията. Но това спомогна за подобряване на цялостните ми стабилни отношения. Прекарах социалното си безпокойство, когато бях на 21 години. Но аз мога да разбера и да видя, че как това nofap нещо ще помогне на тревожност и ниски социални умения при високи антисоциални хора. Така че, ако сте един от тях, трябва да направите това.
Моят проблем сега е, че аз наистина не знам какво да правя след този 90 дни. Наистина не искам да преброявам дните си, след като постигнах тази цел. Не искам и PMO. Но PMO е нещо, с което се привиквам толкова много през последните 14 години, че става част от мен и аз наистина не знам как да се чувствам цяла без нея. Така че аз мога да усетя пустотата в себе си при нейното отсъствие.
Всички зависимости са трудни за преминаване. Тъй като създава дупка във ф, когато ги напуснеш. Надявам се да мога да намеря своя начин да запълня тази дупка с по-добри неща. Също така напуснах binge youtube watch и мобилните игри едновременно с nofap. Опитах се да откажа цигарите, но е невъзможно да не мога да го направя. Пуша по 3 опаковки на ден. Надявам се да мога да го напусна възможно най-скоро. Не искам да имам коа или други болести и да умирам.
Моите съграждани, наистина е трудно да направите това nofap нещо без рецидив, не се върнах и това беше първият ми опит и аз го направих. Но аз мога да разбера, ако и рецидив и това е напълно нормално, така че моля не се отказвайте и опитайте отново, веднага след като U рецидив и не бият себе си твърде много и не се съжалявам прекалено много.
Моите мисли са такива. Надявам се, че мога да продължа без дори да мисля за това и без да броим дните като нормален начин на живот.
Ще се видим по-късно моите приятели fapstronout.
LINK -Днес е моят 90th ден
by Caline
;