Поздрави, колеги опитници на това пътуване, най-вероятно това е последното ми посещение на този форум, но аз съм тук, за да вдъхновя някого при сбогуването си, някой ще се свърже с това, което съм преживял и начина, по който мисля и чувствам, че начинът ми на бягството е същото.
До момента има само около 60 или 70 дни, но мога уверено да заявя, че вече не съм роб на мастурбацията или порнографията. Просто съм свободен, не се боря с никакви пориви, няма борба, няма по-тежки времена, свързани по някакъв начин със сензорното преживяване на сексуална възбуда. Ще обясня как попаднах тук навреме, но първо настройката на приказката. Обратно към гимназиалните дни
Общо изгаряне
Депресия, хронична умора, изгаряне, както искате да го наречете, го преживях още на 13, макар че „потъването в него“ започна по-рано. Чувствително дете сред моя опит, глупаци. Младежката арогантност е това, на което гледам сега, но няма начин да не бъдете арогантен 12-годишен, когато ви кажат, че сте над интелигентността (как иначе бихте се справили с това, но като инфлация на егото на тази възраст ?)
Така или иначе, изобщо не ходех много на училище, минах, едва, без да правя много, бог знае как. Когато бях на 14, влязох в нова, по-тиха гимназия, което беше по-добре за известно време, но след това имах разбито сърце и се сблъсках с по-екзистенциална тревога, както е подходящо за възрастта, предполагам. Открих мастурбацията и макар че през следващите години бях психически в по-добро състояние, поглеждайки назад, най-вече просто се вцепенявах и се справях с PMO и канабис, но най-малкото висях там.
Чрез ескалация изстъргах по дъното на цевта. 16 години изглеждаха подходящи в началото и все още изглежда естествено за 14-15-годишно дете да се наслаждава. Те бавно станаха по-млади и аз станах по-пристрастен, докато не бях непознат за тъмната мрежа и всички нейни тъмни дела.
Сънища и събуждане
Март 2017 г. Започнах да имам все по-живи и странни сънища, дори и луцидни, когато започнах да го тренирам.
Една вечер видях видение на по-възрастен мъж, брадат, рус, със светлосини очи. Очите му пронизаха душите ми и докато зрението ми потъмня, почувствах изключително приятни усещания и вибрации, тичащи по гърба ми, и продължителен шум от висок ток. Събудих се и анализирах, странно мислех.
Заспивам отново и този път виждам клони на дървета, сякаш лежа под дърво и гледам нагоре към нощното небе. Още сензации. Още по-странно си помислих, ще се случи ли повече?
Върнах се в леглото, но сега имах видения да се превъртам по чанове и сенчести форуми, потъмня и почувствах само дисфория, чисто страдание. Този път звукът беше като стена на зомби, смесен чрез дигитално изкривяване.
В този момент знаех, че трябва да спра, знаех за nofap през Reddit (любимия ми порно сайт!) И си мислех, че са глупави. Вече не.
Борбите
Всички го знаем. Отивайки няколко дни, потупвайки се по гърба, рецидивирайки, още няколко дни, продължавате. имаш рецидив, падаш. продължаваш. ивиците стават все по-дълги. след половин година опити стигате дори до 2 или 3 седмици! Еха.
Имам някакво момиче. По-скоро като снизхождение. Наркотици и секс. Забавно, страстно, но разрушително. Научих много за любовта и похотта. Реших да се съсредоточа върху мен след 2 месеца екстремни върхове и долини. Все още се боря.
23 дни започнаха да стават все по-чести през това време, започнах наистина да забелязвам положителните ефекти, започнах да се упражнявам много повече, правех wim hof неща, плувах на 3 градуса по Целзий, подобни неща. Прекарвайте повече време за медитация, йога и други подобни, по-малко за лекарства и РМО. Училището все още беше скучно, но аз се подхранвах с други хобита като музиката.
Все още се боря.
След известно време открих, че се интересувам от йога и nofap, ми се появи областта на източната философия, свързана със сексуалната енергия. Започнах да тренирам, но ми липсваше дисциплина и го отложих за по-късно.
През последните няколко месеца започнах да гледам по различен начин. Прочетох дневника си от миналата година около новите години и открих, че продължавах да казвам и обещавам, и да правя едни и същи неща, когато се върнах. Много отварям очите, за да видя в какъв цикъл бях (горещо препоръчвам журналирането като практика за самоусъвършенстване, бих казал, че това е основата). Когато рецидивираме, се ядосваме, изпитваме срам, мизерия, затрудняваме се да се чувстваме добре. Започнах да забелязвам това и да го пускам, когато се върна. Случи се, сега е направено, продължете напред, направете каквото е продуктивно веднага след това. Без да се дразните, няма да създавате повече мизерия, като се срамувате. И започнах да откривам, че се рецидивирам много по-рядко, и запоите изчезнаха напълно.
Имах достатъчно обаче и реших, че поне контролирам емоциите, които изпитвам, когато се случи нещо, което почувствах, че е извън моя контрол.
И точно така създадох нежното, любящо пространство, което е необходимо за растеж. Изключих и всичките си блокери. Вече едва успях да отида на който и да е сайт поради моята мания за блокиране и заобикаляне на блокове (лесно е да се намерят голи жени, cmon) Тригерите да бъдат проклети. Не можете да принудите нищо от живота си, не можете да устоите на нещата, които правите или което ви се случва, можете само да приемете, да пуснете и да оставите живота да се развие сам. Като бъдете търпеливи и се грижите за себе си, изведнъж ще попаднете в собствения си екип.
Тогава попаднах на хак книга (линк по-долу). Има книга на Алън Кар, за отказване от цигари, тя наистина е просто умопомрачение, тя напълно преобръща перспективата ви за вашата „зависимост“. Кара ви да осъзнаете, че не жертвате нищо, като се отказвате, не се отказвате от нищо, просто илюзия за удоволствие или облекчаване на стреса. Книгата дори инструктира да продължите към PMO, докато четете, така че гледах порно тук и там, въпреки че всъщност не ми се искаше, странно, а?
Книгата ви превежда през процес. След като го завърших, направих разходка. Излязох навън, облекчен, чувствах се страхотно, убеден в свободата си. Вървях под дърво, погледнах нагоре.
Видях това, което видях в съня си, преди 2 години. И почувствах това, което чувствах тогава. Светлина, радост, свобода, любов. Оттогава не съм мастурбирал. Изследвах тялото си и се докоснах по чувствен, възпитателен начин, от време на време се подхлъзвам в еротичното, но никога след точка на възбуда бих дал число от около 3/4, 10 като оргазъм. Аз съм собственикът на моята сексуалност, мога да й се наслаждавам, не ме робува, не трябва да се съпротивлявам. Няма порив или спешност. Обръщам му внимателно внимание, когато е необходимо. Това не е желание за оргазъм, просто желание за обич към вниманието, това е всичко. Предпочитам да задържа сперма за няколко предимства.
Не само книгата го направи, това беше само последното парче от пъзела. То засегна информация, която вече знаех, но никога по такъв подреден и структуриран начин. Само чрез основен слой от собствения ми опит и борба, пътуването ми, за да започна да приемам себе си повече, дори най-лошите части от мен, и медитацията, тази книга успя да ми помогне. И наистина силно чувство, че просто приключих с порнографията и наистина исках да се откажа от нея.
Ако сте в момент от пътуването си, в който се чувствате подобни и не сте в състояние на пълно объркване (каквато са мнозина във форумите) относно това какво означава да водите добър живот, свободен от робство, само тогава мога наистина да ви препоръчам тази книга. Ако вие сте. Прочетете сега. Отворете го от време на време през следващите няколко дни, маркирайте го, прочетете глава. Завърших го за 3 дни. Започнете от самото начало, не пропускайте нищо. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Лайфстайл занаят, връзки и други важни неща
По време на пътуването на изритането на този лош навик, аз взех много добри навици и мъдрост, искам да ви ги приложа. Неща, които открих и защо мисля, че могат да помогнат на всяко човешко същество по какъвто и да е път в живота.
Медитация
Това наистина не е трудно. Това е основата на добрия живот, а не десертът, разбирате ли? Не чакайте да се промени тази или онази жива ситуация, след като спрете да се проваляте, след като имате време, след като се съсредоточите повече, след като каквото и да е извинение изчезне, за да можете да медитирате. Не.
На живо е най-добре да се живее от центрирано, заземено, стабилно място, с лек шум от радост, ако сте толкова склонни (определено съм, много весел през повечето време, просто естествено). Започнете от място на центъра и всичко останало лесно ще намери начин да разрешите. Всичко, което ви причинява стрес или тревожност, ще се стопи просто, като влезете в навика да фокусирате съзнателното си осъзнаване върху настоящия момент и нещата, които чувствате Сега.
Мисленето за миналото, бъдещето и хипотетиката е болестно пристрастяване на ума, което създава вътрешно объркване и безпокойство у всички мъже.
Само след като успокоите гласа в главата си и престанете да се идентифицирате с него, можете да започнете да се движите от място на мир, любов, хармония и заземеност. Това не означава, че сте слаб, или бутане, или хипи. Това просто означава, че сте силно присъстващи, вашето буквално присъствие ще бъде нещо, което хората започват да забелязват, след като станете по-наясно с настоящия момент, от сега.
Притискането на ума също ще изчисти енергия, за да действате повече, да правите повече и да бъдете повече. Можете да накарате хората да се чувстват добре само като сте близо до тях и слушате, можете да издърпате стая, пълна с хора, във вашето енергийно поле и да ги накарате да се чувстват по какъвто и начин да изберете (предпочитам удобно, безопасно и леко).
Има много форми на медитация, които можете активно да практикувате, седнали и гледащи дъха, в YouTube има множество видеоклипове за медитация. Йога е още една добра, която също носи ползи за физическото здраве!
Но бих препоръчал още повече, за да започнете да осъзнавате дъха и да кажете краката си, когато се разхождате. Почувствайте буквалното докосване на краката си по земята, докато ходите, и се фокусирайте само върху това. Не се увличайте в мислите.
Направете това с всичко, което можете да си представите и ще започнете да ставате по-осъзнати, по-бдителни и ще направите всичко с готин, ефективен комфорт. Без стрес, напрежение или спешност.
Прочетете Екхарт Тол, ако това ви интересува. Прочетете източната философия, ако искате да научите повече за фините енергии вътре и около вас, как те въздействат върху вас и как да работите с него.
Намиране на творчески изход.
Всеки вид ще направи. Не трябва да си добър, просто трябва да искаш да го направиш. Най-вече правя музика и съм адски добър, тъй като имах щастието да имам добри учители, активна музикална сцена и страст. Но аз също рисувам. Срамежливо. Нямам техника, това е прост експресионизъм. Не трябва да изглежда или да звучи като нещо. Просто направете, просто създайте. Не се хващайте на идеята, че не можете или никой няма да го хареса. Това е без значение за простото удоволствие и удовлетворение, които получавате от създаването, докато създавате.
Упражнение.
Да. Бъди силен пич. Лично не харесвам фитнеса. Не вдигам тежести. Просто се занимавам добре с гимнастика, йога, колоездене и бягане, по-добре подхожда на тялото ми.
Спя
Направете съня приоритет до медитация / присъствие.
Събуждайте се по едно и също време всеки ден. Няма значение колко е часът. Бъдете готини и отидете за 5 часа сутринта, безумно уважение, ако го направите. 8 е добре, ако това ви устройва. Прекарвайте първо време в събуждане на тялото и напускане на ума. Не скачайте прибързано в деня си. Намерете време да се събудите. Не го насилвайте чрез кафе, това е следващата точка.
Изпитайте пълна трезвост и чистота.
Откажете се от нездравословната храна, откажете содовете и бонбоните, откажете се от кафето и лекарствата за отдих. Можете да се върнете и да му се насладите тук и там, не се срамувайте от меките индулгенции. Но опитайте се да откриете състояние на лекота и чистота и нека това да бъде базовата линия, а не изключението.
Някои от вас може да имат какво да кажат за психеделици и аз ще кажа достатъчно справедливо за всеки аргумент, който имате за тяхното използване, те са магически неща, със сигурност! Но не позволявайте тези просветляващи преживявания да бъдат единственото ви средство за изживяване на просветлението. Слезте, заземете се и се интегрирайте и се научете сами да бъдете светлината. Нямате нужда от лодкаря, който е чанга / гъби / канабис и т.н.
Цел
Намерете шофьор, мисия. Моето е да генерирам капитала, за да направя голяма самоподдържаща се пермакултурна общност. За да свържете хората, които трябва да бъдат заедно. За да покажете на другите светлината и да ги вдъхновите. Да обменяме страданието на хората с радост и свобода, чрез музика, слушане и медитация.
Не планирайте и не си поставяйте цели след 3 месеца, всичко отвъд това са мечти, животът се развива сам по себе си, ако го оставите, не се притеснявайте прекалено.
ако нямате нищо, запитайте се какво ви вълнува, запишете го. След това вижте как това е свързано с настоящите таланти, ресурси, знания и интереси, които имате сега, и се насочете към всичко, което дори изглежда леко свързано, не предавайте никаква възможност да разберете повече и да ви покажат нещо ново, останете отворени.
Що се отнася до връзките, имам това да кажа.
Да ги имам. Жените са като десерт. Много сладко. Не ви е необходим десерт всеки път, когато излизате на вечеря. Не се вманиачавайте върху това да се полагате или да намерите жената, която може да се справи с вашето сексуално желание.
Открийте какво означава първо да се обичате истински. Междувременно потърсете прости връзки. Имайте приятелства с жена, които са по-скоро свързани с говорене и отваряне и само по незначителни начини за докосване. Хванене за ръце или добра прегръдка, или просто добър флирт тук и там. Не настоявайте за нищо повече от това.
Сексът ви обвързва с жена, сякаш е брак. Сега всичко е наред, но това означава, че трябва да сте готови да се ожените. Това означава, че вашите проблеми са нейни, обратно. Означава поемане на максимален размер отговорност. Защо? Чрез акта на секс с жена и двамата вече сте хормонално заредени да имате деца, дори ако използвате контрацептиви. Раждането на деца е голяма работа
Това, до което се свежда, е да се уверите, че връзката ви е свързана с любовта, а не с похотта. Проучете и помислете добре какво всъщност означава това. Уверете се, че това е от взаимна изгода, а не от нужди.
Направете сексуалните си преживявания относно интимността най-малко. Практикувайте Кареза, тантра, свещен секс. Каквото искате да го наречете.
Много благодаря на тази общност и всички ресурси и време и енергия, които хората влагат в това. Помогнете на другите да изчистят объркването си, не създавайте повече невежество около тази чувствителна тема за сексуалността и пристрастяването. Бъдете светеща светлина на тези в тъмното и те ще последват. Не хвърляйте камъни по тези, които вече са надолу. Не помагайте, ако наистина не знаете как. Не бъркайте убежденията и твърденията на своето его като истинско знание.
За момента приветствам всички вечери, в противен случай можете да ме добавите на раздори, от време на време гледам там. Аз обаче не чатя, предпочитам да пиша дълги писма, в случай че не сте забелязали.
Ако четете докрай, уважавайте търпението и отворения си ум. Ето списък с книги и философии, които наистина ме вдъхновиха и препоръчвам на наистина всеки с отворен ум
Хакната книга, спомената по-рано https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Отровената стрела на Купидон: От навик до хармония в сексуалните отношения
Силата на сега (или нещо от Екхарт Тол)
12 правила за живота от Йордан Петерсън
Книгата за живота и умирането Чрез согиал ринпоче
Благодаря ти. Добре сега!
;