Започнах пътуването си без порнография от миналия октомври, защото се разделих с бившия си през миналото лято. Мислех, че сега или никога. Имах рецидиви през целия път. Миналия месец просто гледах порно веднъж, за 40 минути. Но съм виждал огромни подобрения през шест месеца, дори и с рецидиви. Този месец беше най-добрият досега. Така че не забравяйте, че ако рецидивирате, това не убива напредъка ви, стига бързо да отрежете порнографията и да разберете какво сте направили там. Не правете PMO.
Това, което ми дава възможност, е нова приятелка. Така че мога да се съсредоточа върху нея, за да излекувам в крайна сметка моя PIED. Така че, ако имате партньор, спирате да гледате порно и се фокусирате върху нея. Просто е.
Имах първия си сън за гледане на порно снощи и бях изключително възбуден. Усетих как допаминът преминава през този сън, чувствах се истински. Почувствах се ЛОШО в съня, защото гледах порно. На сутринта просто се засмях на мозъка си, хайде! И тогава направих страхотен секс с приятелката ми. Просто се фокусирам върху нея. Имах момент, в който си помислих за мечтата си, но това не ме притеснява.
Сега, ако току-що сте започнали пътуване без порно с приятелката си, вероятно ще имате този плосък етап. По принцип не можете да направите нищо, освен да разберете, че умът ви преминава през нулиране и живеете възможно най-нормално. След това става PIED, където започва истинското изцеление (ако имате плоска линия, направете тези неща така или иначе):
Упражнение. Отидете на фитнес, бягайте навън, ходете в гората. Каквото дава на тялото ви допамин / положителни чувства.
Яжте прясна, чиста, здравословна храна. Изрежете всички cr * p. Не яжте преработена храна. Яжте много чесън. Ако не знаете какво е здравословна прясна храна, тогава Google ще ви каже.
Вземете някои добавки: L-аргинин, D-витамин, мултивитамин, омега-3, магнезий
Направете всичко, което ви прави щастливи / започнете ново нещо: играйте игри, свирете на китара, четете книги, общувайте, виждайте приятели.
Поемете студени душове, направете дълбоки вдишвания, медитирайте / фокусирайте се в момента. Укрепих ги, защото те имаха такова огромно въздействие върху мен, когато не можех да се отпусна и също така да спя много по-добре + да мога да се фокусирам по-добре по време на секс.
Опитайте се да бъдете позитивни, въпреки че може да е трудно. Кажете нещо положително всяка сутрин.
Не докосвайте пениса си. Казах на приятелката си, че няма да пипа пениса си. Тя има право само да го докосва, а на оргазма ми е позволено само по време на секс (без ръката ми). Помислихме за karezza и ще го опитаме.
Ето три много важни неща, които ще забележите чрез процеса:
Вече няма да сте „супер възбудени“ през цялото време, както е предвидено „високоскоростно интернет порно“. Пенисът ви ще бъде в „режим на готовност“ или „състояние на готовност“ и вие бавно ще придобиете контрол над него. Да кажем, вие си позволявате да се възбуждате от момичета. Вече не се случва чрез порно. Но в началото на PIED може да се почувства, че не е възможно, но повярвайте ми, ПО-ДОБРЕ.-> Фокусирайте се върху момичето / нея, усетете нейното докосване, почувствайте това топло присъствие, докоснете я, помиришете я. Вие се свързвате отново с истински човек. Фокусирате се и се оставяте да се възбудите.
Пенисът може да изглежда по-голям, когато си почива (дори в ерекция). Изглежда, че пенисът ми през цялото време е малко буден, вече не е „депресиран“ от порно или мастурбира.
Сутрешните ерекции няма да изчезнат. И е напълно нормално. Вече няколко седмици нямах сутрешна ерекция, но се надявам, че те ще се върнат след време.
Все още преживявам тези дни, когато костта ми просто напълно умира по време на секс, защото фокусът ми се губи и е гадно, но ние говорихме през тези неща и всичко е наред.
Но тогава имам тези дни и моменти, в които се чувствам толкова възбудена с нея и сексът се чувства сто пъти по-добре от порно. ТОЗИ ЦЕЛ. Това ме продължава.
Трябва да отрежете порното и да осъществите връзката с партньора си. Ще стигнете до там. Ще бъде по-добре. Просто се доверете на процеса.
За жалост. Не мога да кажа добри съвети, ако сте неженени. Но докато не правите PMO и оставите пениса и ума си да се излекуват, не виждам проблеми да се възбудя отново от истинска жена.
LINK - Съвети за PIED с партньор (и като цяло за порно безплатен път)
by Лейлебул
;