Вчера отидох на парти, на която познавах само човек 1. Някои случайни ситуации, които се случиха в текста:
- Мога да добавя коментар в средата на разговор с 10 непознати, които директно ме гледат и ги гледат в очите, докато разказвах историята си. Усещах, че се наслаждават на начина, по който говорех и не откъсваха очи от мен (забелязах, че 1 момиче дори продължаваше да ме гледа като мечта, след като свърших да говоря). Обикновено мълчах и се опитвах да говоря с човека до мен, ако има нещо друго, „за да не бъда намерен като чудака, който съм“.
- Може да разговаря с момиче като да говоря с един от моите приятели. Обикновено бих се чувствал принуден да правя секс или да се харесвам от всяка жена, която срещам в живота си. Те са просто хора, с които мога да се свържа въз основа на интереси и химия, точно както правя и с други мъже.
- Няма повече мисли за „Развалям ли купона за всички? Мисля, че не ме харесват. Сигурен съм, че всички те ме смятат за странен. Трябва да си тръгна ”, когато в разговора настъпи мълчание или когато хората спрат да се смеят за няколко минути или нещо подобно.
- По-малко самосъзнание за външния ми вид. Аз се грижа за себе си и се опитвам да се усъвършенствам всеки ден, но се грижа по-малко за тази малка глупава корема мазнина, която е толкова трудно да се отървете от. Обикновено мисълта, че някой мисли, че не съм годен, ще остане в главата ми с часове, увеличавайки тревогата ми.
- Мислех, че няколко момичета са наистина добре изглеждащи и интересни. По-късно открих, че гаджетата са там. Доброто ми настроение не се промени. Обикновено веднага започвах да се сравнявам с гаджетата им, обикновено в моя ущърб, което води до по-депресивни мисли. Или бих си помислил, че съм по-добър от тях и тогава усещането би било гняв („защо тя е с него, а не с мен?“)
Това са само някои ситуации от вчерашната вечер, които си струва да се споменат за някой, който се бори с тревожност, депресия и т.н. Но най-голямата ми и тази, която най-много ми харесва, е да мога да споделя щастието на хората около мен, стари приятели и нови връзки. Все още не съм намерил любов, но съм щастлив, когато срещам щастливи двойки, не съм богат, но съм щастлив, когато се срещам с хора с пари, нямам много приятели, но съм щастлив за тези, които имат много, това би могло продължавай вечно.
NoFap е истински, вие ще бъдете по-здрав човек психически и физически. А хората по природа са склонни да харесват най-здравословните, дори и да не разбират защо те харесват през първите 5 минути, след като се познават. Продължете и ще намерите приятели, любов и всички добри неща, които произтичат от честното сътрудничество с вашите ближни.
Прегръдка към всички вас, останете силни, можете да го направите.
Направих [NoFap] главно за социална тревожност, а също и за да имам повече енергия, което правя.
LINK- Моят опит като депресиран интроверт
;