(L) Допамин ви прави пристрастен към търсещата информация (2009)

Чувствате ли се, че сте пристрастени към електронната поща или Twitter или текстови съобщения? Смятате ли, че е невъзможно да пренебрегнете имейла си, ако видите, че във входящата ви поща има съобщения? Били ли сте някога отишли ​​в Google, за да търсите информация и 30 минути по-късно осъзнавате, че четете и свързвате и търсите по-дълго време, а сега търсите нещо съвсем различно от преди? Това са всички примери на вашата допаминова система по време на работа.

Въведете допамин - Невролозите са изучавали за известно време онова, което те наричат ​​допаминовата система. Допаминът е „открит” в 1958 от Arvid Carlsson и Nils-Ake Hillarp от Националния институт по сърцето на Швеция. Допаминът се създава в различни части на мозъка и е от решаващо значение за всички видове мозъчни функции, включително мислене, движение, сън, настроение, внимание и мотивация, търсене и награда.

Митът - Може да сте чували, че допаминът контролира системите на „удоволствието“ на мозъка: допаминът ви кара да се чувствате удоволствие, удоволствие и следователно ви мотивира да търсите определени поведения, като храна, пол и наркотици.

Всичко е свързано с търсенето - Последните изследвания обаче променят това виждане. Вместо това, че допаминът ни кара да изпитваме удоволствие, последните изследвания показват, че допаминът предизвиква търсещо поведение. Допаминът ни кара да искаме, желаем, търсим и търсим. Това увеличава общото ни ниво на възбуда и нашето насочено към целта поведение. (От еволюционна гледна точка това е критично. Допаминовата система ни кара да сме мотивирани да се движим през нашия свят, да се учим и да оцеляваме). Не става въпрос само за физически нужди като храна или пол, но също и за абстрактни понятия. Допамин ни кара да се интересуваме от идеи и подхранваме търсенето на информация. Последните изследвания показват, че опиоидната система (отделна от допамина) ни кара да се чувстваме удоволствие.

Желание срещу харесване - Според Кент Бериджър тези две системи - „желанието“ (допаминът) и „харесването“ (опиоидите) се допълват. Изискващата ни система ни подтиква към действие, а системата на харесване ни кара да се чувстваме удовлетворени и затова спираме търсенето. Ако търсенето ни не е изключено поне за малко, тогава започваме да бягаме в безкраен цикъл. Последните изследвания показват, че допаминовата система е по-силна от опиоидната система. Ние търсим повече, отколкото сме доволни (обратно към еволюцията… търсенето е по-вероятно да ни държи живи, отколкото да седим в доволен ступор).

Цикъл, индуциран от допамин - С интернет, Twitter и текстови съобщения сега имаме почти незабавно удовлетворение от желанието ни да търсим. Искате ли веднага да говорите с някого? Изпратете текст и те отговарят след няколко секунди. Искате да търсите информация? Просто го въведете в Google. Какво да видите какво правят приятелите ви? Отиди на Twitter или Facebook. Влизаме в допамин индуцирана линия ... допаминът започва да ни търси, след което получаваме възнаграждение за търсенето, което ни кара да търсим повече. Става все по-трудно да спрете да разглеждате електронната поща, да спрете да изпращате текстови съобщения, да спрете да проверявате нашите мобилни телефони, за да видите дали имаме съобщение или нов текст.

Очакването е по-добро от получаването - Проучването на мозъчното сканиране показва, че нашите мозъци показват по-голяма стимулация и активност, когато предсказваме награда, отколкото когато я получим. Изследванията върху плъхове показват, че ако унищожите допаминовите неврони, плъховете могат да ходят, дъвчат и преглъщат, но ще умрат от глад дори когато храната е непосредствено до тях. Те са загубили желанието си да отидат да вземат храната.

Повече повече повече - Въпреки, че желанието и симпатиите са свързани, изследванията показват също, че допаминовата система няма вградена ситост. Възможно е допаминовата система да продължава да казва „повече повече“, търсейки дори когато сме намерили информацията. По време на това проучване на Google знаем, че имаме отговор на въпроса, който първоначално зададохме, и все пак намираме, че търсим повече информация и още повече.

Непредсказуемо е ключът - Допаминът се стимулира и от непредсказуемост. Когато се случи нещо, което не е точно предсказуемо, това стимулира допаминовата система. Помислете за тези електронни приспособления и устройства. Появяват се имейлите и текстовете ни, както и текстовете, но не знаем точно кога ще бъдат или от кого ще бъдат. Това е непредсказуемо. Именно това стимулира допаминовата система. Това е една и съща система, която работи за игрални и слот машини. (За тези от вас, които четете това, които са „стари училищни” психолози, може би си спомняте „променливи графици за укрепване”. Допаминът участва в променливи графици за подсилване.

Когато чуете “ding”, че имате текст - Допаминовата система е особено чувствителна към „сигналите“, че идва награда. Ако има малка, специфична реплика, която означава, че нещо ще се случи, това ще отключи нашата система на допамин. Така че, когато има звук, когато пристигне текстово съобщение или имейл, или визуален знак, който усилва ефекта на пристрастяване (за психолозите там: запомнете Павлов).

Символите 140 са още по-пристрастяващи - А допаминовата система е най-силно стимулирана, когато информацията, която идва, е малка, така че да не отговаря напълно. Един кратък текст или Twitter (може да бъде само символи 140!) Е идеален за изпращане на бушуващата система на допамин.

Не без разходи - Тази постоянна стимулация на допаминовата система може да бъде изтощителна. Ние се хващаме в безкраен цикъл на допамин.

Напишете коментар и споделете дали ще попаднете в тези допаминови вериги и дали смятате, че трябва да използваме това, което знаем за тези системи, за да създадем устройства и уебсайтове, които ги стимулират.

А за тези от вас, които харесват изследвания:

Кент С. Берридж и Тери Е. Робинсън: Каква е ролята на допамина в наградата: хедонично въздействие, възнаграждаващо учене или стимулиращо изявление ?: Отзиви за мозъчни изследвания, 28, 1998. 309-369.