Насочете вашата лимбична система, за да поддържате романтиката и да останете влюбени
„Всичко, което можем да предположим за генетичната история на човечеството, аргументира по-либералния сексуален морал, при който сексуалните практики трябва да се разглеждат първо като свързващи устройства и едва второ като средство за размножаване.“ ~ ЕО Уилсън
В очакване да започне концерт на местния окръжен панаир, аз и съпругът ми разгледахме изложба на влечуги, включваща дресьор на животни с жив алигатор, почиващ спокойно в скута му. Докато галехме гатора, попитах треньора защо е толкова питомен. „Галя го ежедневно. Ако не го направих, бързо щеше да стане отново диво и нямаше да позволя това ”, обясни той.
Поведенчески поведения
Бях изненадан. Само месеци по-рано бях започнал да схващам силата на свързващото поведение (контакт кожа до кожа, нежно поглаждане и т.н.), за да предизвикам желанието да се свържем, без да се налага да правим нещо повече. Не разбрах, че влечугите някога са реагирали по подобен начин.
Свързващите поведения или сигналите за привързаност са подсъзнателни сигнали които могат да направят емоционалните връзки изненадващо без усилие, след като всяка първоначална отбранителна способност се разтвори. Свързващото поведение също е добро лекарство за облекчаване на защитността. Ето един драматичен пример: осиновителите се борят от години с румънски сирак с реактивно разстройство на привързаността. Насилен, той постави над 1000 дупки в стените на спалнята си и с нарастването му майка му трябваше да наеме бодигард. И накрая, в тийнейджърските си години родителите опитваха ежедневни сигнали за привързаност. След три седмици той най-накрая се свърза с родителите си и започна да създава и здрави връзки с връстници. Чуйте неговото реч „благодаря“ за награда.
Свързващото поведение е ефективно, тъй като те са начинът, по който бебетата при бозайниците се привързват към своите болногледачи. За да оцелеят, бебетата се нуждаят от редовен контакт с бозайниците на мама, докато не са готови за отбиване. Поведението на свързване работи, като насърчава освобождаването на неврохимикали (включително окситоцин), които намаляват вродената защитна способност, което прави връзката възможна.
щедър
Накратко, тези щедри поведения са начинът, по който ние, хората, се влюбваме в нашите родители и деца. Сигналите за полагащите грижи-бебета включват привързан допир, оформяне, успокояващ звук, подхранване, контакт с очите и т.н.
В редки двойки свързващи бозайници като нас, свързващи сигнали служат a вторичен функция също (известен като екзаптация). Те са част от причината да останем влюбени (средно) достатъчно дълго, за да могат и двамата родители да се привържат към всяко дете. Неврохимията на медения месец също играе роля, но донякъде прилича на бустер, който изчезва. За разлика от това, поведението на свързване може да поддържа връзки за неопределено време.
Мощни сигнали
При любовниците поведението на свързване изглежда малко по-различно, отколкото между полагащите грижи и бебето, но паралелите са очевидни. Тези мощни сигнали включват:
- усмихнат, с контакт с очите
- контакт между кожата и кожата
- предоставяне на услуга или лечение, без да сте поискани
- даване на нежелано одобрение, чрез усмивки или комплименти
- гледайки се в очите
- слушате внимателно и рестартирате това, което чувате
- прощаване или пренебрегване на грешка или безмислена забележка, минало или настояще
- приготвяне на партньора нещо за ядене
- синхронизирано дишане
- целуване с устни и езици
- люлеене или леко люлеене на главата и торса на партньора ви (работи добре на диван или с много възглавници)
- държане или лъжица помежду си в неподвижност
- безсловесни звуци на задоволство и удоволствие
- гали с намерение да утеша
- масажиране с намерение за комфорт, особено краката, раменете и главата
- прегръдка с намерение да утеши
- да лежите с ухо над сърцето на партньора си и да слушате как бие сърцето
- докосване и смучене на зърната / гърдите
- внимателно поставете дланта си върху гениталиите на любовника си с намерение да утешите, а не да възбудите
- превръщането на времето заедно преди лягане в приоритет
- нежно сношение
Правете ги ежедневно
Има някои любопитни аспекти на поведението на свързване. Първо, за да се запази блясъка в отношенията, трябва да се проявят тези поведения ежедневноили почти ежедневно - точно както е наблюдавал треньорът на алигатори. Второ, те не трябва да се появяват дълго или да бъдат особено усилени, но трябва да бъдат истински безкористни. Дори да се държите неподвижно в края на дългия, натоварен ден може да бъде достатъчно, за да обменяте подсъзнателните сигнали, че връзката ви носи полза. Трето, има доказателства, че колкото повече използвате свързващо поведение, толкова повече по-чувствителни Вашият мозък се превръща в неврохимикали, които ви помагат да се чувствате спокойни и любящи. (Обратно, интензивното стимулиране понякога причинява толерантност да построя.)
Четвърто, някои елементи от списъка по-горе може да звучат като прелюдия, но в един важен смисъл те не са. Играта е насочена към сексуално изграждане напрежение и кулминацията - която започва фин цикъл на неврохимични промени (и понякога нежелани промени на възприятията), преди мозъкът да се върне към равновесие. Обратно, поведението на свързване е насочено към отдих, Те работят най-добре, когато успокояват старата част на примитивния мозък, известен като амигдалата.
Роля на Амигдала
Амигда
Работата на ала е да пази нашата охрана up, освен ако не се успокоява редовно с тези подсъзнателни сигнали. Разбира се, той също така се отпуска временно по време и непосредствено след страстна среща. В крайна сметка, оплождането е основен приоритет на нашите гени. Редовният, нецелево ориентиран контакт обаче изглежда по-ефективен като свързващо поведение. Това предполага, че любовната любовна игра, предшестваща прекрасен оргазъм, е страхотна ... но може да изпраща смесени съобщения. Може би тези противоречиви подсъзнателни сигнали обясняват феномена на „привличане-отблъскване“, който любителите често забелязват след първоначалния си меден месец силни спадове.
Подхранване на допир
Във всеки случай, грижовното докосване не само създава пространство на комфорт и безопасност. Също така може да бъде изненадващо възторжено, като приятел споделя:
„Въпреки че беше след 11:XNUMX, ние се гушкахме. За около два часа. Екстатично гушкане. Снощи имах преживявания, за които нямам незабавни думи. Богат, дълбок, пълен. Фина. Мощен. Движещ се. Смислено. Посочване на по-голяма връзка с целия живот. Бяхме във връзка. На същата вълна, както тя се изрази, като ято птици, които се въртят в небето, сякаш с един ум. ”
Независимо дали изпитвате екстаз, поведението на обвързване е практично средство за възстановяване и поддържане на хармоничната блясък във връзката ... дори с партньор, който щрака като алигатор. Комбинирайте ги с нежно влюбване с много периоди на релаксация (и а минимум сигнали за сексуална ситост чрез оргазъм) и може да откриете, че можете да поддържате хармонията във вашата връзка с изненадваща лекота.
Може би онези редки „лебеди“ (двойки, които без усилие остават хармонично заедно) до голяма степен са създадени, а не родени. Разбира се, сега внимателно обмислям новини като тази за двойка се жени щастливо повече от 80 години. Журналистът съобщи, че „двойката никога не си ляга без целувка и гушкане.“
Хммм ... причина или следствие?
~~~
Слушайте: Мишките спорят за изневярата в ултразвука
ПРИЛОЖИМИ КОМЕНТАРИ:
Човек, който експериментира с свързващо поведение
по време на ваканция в Канкун каза:
Нещата за поведение на свързване са невероятни! Тя (прекрасната бразилка) ми каза: „Имам милиони възможности, много мъже. Но аз не ги харесвам. Вие сте различни, чувствате се специални. Добра енергия, харесвам те. "
Мисля, че това е така, защото не се опитвах веднага да вляза в гащите й като повечето момчета. Целувките, държането, докосването през целия ден бяха чудесни и за двама ни.
Друг човек каза:
Някакъв очен контакт с дама колега на другия ден, докато разговаря с нея или когато очите ни се срещнаха небрежно. Контактът с очите може да бъде толкова интензивен. Цял свят без думи. Аз съм закачен. Направих го отново на улицата по време на сутрешния ми джогинг. Жените са толкова красиви.
Използване на свързващо поведение, за да се откаже от порно
Когато се отказах от порно, ежедневно се свързвах със съпругата си, както никога преди. Сутрин и нощ, вероятно 60 минути или повече, и много ръце, държани между тях. Току-що дадох на жена ми 5-минутен масаж, докато тя беше на бюрото си и се чувстваше страхотно за мен и за нея.
Така живея живота си сега. С много чести несексуални контакти, но много кожа до кожата и притискане, масаж, поглаждане и т.н. Повечето от това не включва целувки или нещо откровено еротично.
Въпреки това, има нещо забележително задоволително с този контакт, което направи много лесно да се преодолее това, което би изглеждало непреодолимо преди: да се откажеш от фантазията, порнографията и мастурбацията.
"Екипажите на смелите Тери отидоха на секс за 90 ден, за да накарат бракът му да работи"
[Това е чудесен пример за силата на поведението на свързване.]
Ето какво оцеляха той и жена му
Обикновеният мъж не просто изберете да се въздържат от секс в продължение на 90 дни. Средностатистическият мъж изминава 90 дни, опитвайки се да прави секс и многократно се проваля. Тери Крюс не е обикновен мъж. Ако погледнете Бруклин девет-девет актьор, той е приблизително 99.9 процента мускул. Той е във върхова форма. Можеше да прави секс, когато искаше да прави секс. И все пак, въпреки че бяха много силен и желан мъж, той и съпругата му избраха да издържат 90 дни.
„В края на 90-те дни открих, че съм по-влюбен, по-развълнуван. Знаех коя е тя “, казва Крюс. Има повече гушкане, повече приказки, повече влюбеност. Това е наистина сладко, екипажи. Ще опитаме и това. Остават само 89 дни ...
;