সুতরাং এটা আছে। 90 দিন। আমি নতুন বছর রেজুলেশন খুঁজছেন ছিল যখন NoFap আবিষ্কৃত। এটা আমার জীবন পরিবর্তন। সিরিয়াসলি।
আমি এই সংক্ষিপ্ত রাখতে চাই, কারণ আপনারা সবাই জানেন যে NoFap এর প্রভাব আছে। আমি মারাত্মক বিষণ্নতা ছিলাম, এবং যদিও আমার মনে হচ্ছিল যে আমার বিষণ্নতা শেষ হয়ে গেছে, এখন এটা আরো কিছু মনে করে।
এই রাতে, আমার চ্যালেঞ্জের সময় আমার 3rd ভিজা স্বপ্ন ছিল।
এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি আমার প্যান্টগুলিতে তথা সঙ্গে 3 এ জেগে উঠতে পছন্দ করি যা আমাকে পরে পরিষ্কার করতে হবে, আমার সমস্ত শক্তি ও সময়কে দিনে একাধিক বার ফ্যাপিংয়ের পরিবর্তে নষ্ট করতে হবে।
আমার ডিপ্রেশন শীঘ্রই ফিরে আসতে পারে কিনা তা আমি এখনও জানি না। তবে এখনই, আমি সত্যিই আনন্দিত বোধ করছি, এবং এই চ্যালেঞ্জটি অবশ্যই এখনও শেষ হয়নি!
তাই আপনার পোস্ট, মন্তব্য, এবং সমর্থনের জন্য আপনাকে বলছি ধন্যবাদ। এটি আমাকে সম্পূর্ণরূপে সাহায্য করেছে, এবং ইমগুর ছবিগুলি প্রায়ই আমার দিন তৈরি করে, এবং আমাকে মনে করে যে কেন আমাকে এই চ্যালেঞ্জটি চালিয়ে যেতে হবে।
আমি শীঘ্রই sth পোস্ট করতে পারেন আশা করি। আমি কিভাবে আমার একাকীত্ব overcame, কিন্তু যে এখনও কিছু সময় লাগবে মনে করি: /
একটি সুন্দর সন্ধ্যায় (সেখানে সব ইউরোপীয়দের জন্য) / একটি চমৎকার দিন আছে!
লিঙ্ক - 90 দিনের চ্যালেঞ্জ - রিপোর্ট
by Methylium
আপডেট - এক বছর পিছনে
হে বন্ধুরা!
আমি 2014-01-01 শুরু করেছি এবং, অবশ্যই বলতে হবে, এটি দুর্দান্ত দেখাচ্ছে, একটু রকেট 😀
এখানে আমার চিন্তা:
কেন আমি নোফফ্যাপ করলাম?
- আমি PMO (এখানে বর্ণিত একই উপসর্গগুলি) ক্লান্ত ছিলাম, যখন আমার সকল বন্ধু তাদের ব্যক্তিগত / যৌন জীবন সম্পর্কে বিব্রত বোধ করেছিল।
- আমি একক এবং ক্লান্ত বোধ ক্লান্ত ছিল।
- আমি এই মহামারী পেতে চেয়েছিলেন।
ব্যক্তিগত সুবিধা
- উপায় সব শক্তি, সর্বত্র! আপনি জিটিএ চতুর্থ থেকে Brucie জানেন? আমি মাঝে মাঝে একই বোধ করি 😀
- কম বিষণ্ণ (আমি এখনও কিছু বিষণ্নতা ছিল, যদিও, কিন্তু বছর আগে কম), জীবন আরো অনেক কিছু উপভোগ করতে শুরু!
- আমি আবিষ্কৃত / R / ব্য। একটি পিকআপ শিল্পী হতে চেষ্টা করা হয় না, কিন্তু আরো আত্মবিশ্বাসী হয়ে কিভাবে অনেক দুর্দান্ত টিপস আছে।
কি বাকী আছে?
- আমি এখনও অবিবাহিত 😀
- একঘেয়েমি খুব বিপজ্জনক। আপনার যদি কাজ হয় বা অনেক কাজ করতে হয় - কোনও সমস্যা নেই তবে ছুটির দিনে এটি নরক।
- নোফ্যাপ কি কোনও প্লেসবো? (নোফ্যাপের আগেও মেয়েরা আমাদের লক্ষ্য করেছিল, এবং আমরা কেবল এটি লক্ষ্য করি নি?) আমি এখনও নিশ্চিত নই, তবে শেষ পর্যন্ত আমার কোনও যত্ন নেই। আমাদের কেবল আমাদের সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা উচিত।
এই subreddit সম্প্রদায় মহান! পোস্ট অনুপ্রেরণীয়, চিন্তা উত্তেজক, মজার, এবং আমি এতদূর এসেছি কেন নিশ্চিতভাবে একটি কারণ।
ইউরোপ থেকে শুভেচ্ছা! 2015 = এর জন্য শুভ কামনা
;