তাই আমি শুধু আমার পরবর্তী মাইলফলক পাস: এক পূর্ণ বছর! আমি একটি 90 দিনের প্রতিবেদনটি আবার http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/ পোস্ট করেছি। আমি 90 দিনের অতীতে অনেক আপডেট দেখিনি, এবং তারপরে আমার নফ্যাপ অভিজ্ঞতা কেমন হয়েছে তার উপর একটি আপডেট পোস্ট করতে চেয়েছিলাম।
90 দিন আগে, আমি flatlining এবং অবিশ্বাস্যভাবে শৃঙ্গাকার মধ্যে বিভিন্ন পর্যায়ে একটি সম্পূর্ণ গুচ্ছ মাধ্যমে গিয়েছিলাম। প্রথম সপ্তাহ বা তাই sucks। সেটা অস্বীকার করার কেউ নেই। আমি সব সময় fapping সম্পর্কে চিন্তা ছিল এবং শুধু বিরোধিতা ছিল। আমি সত্যিই যে সপ্তাহের মাধ্যমে এটি করতে ফোকাস ছিল এবং পুরো সময় বিষ্ঠা মত অনুভূত। যখন আমি এটি প্রথম সপ্তাহ বা দুই অতীতের এটি করতে মহান অনুভূত। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে হতাশ হয়ে গেল এবং আমি মুক্তি পেয়েছিলাম। যাইহোক, প্রায় 20 দিন বা তাই আমি ভয়ঙ্কর flatline প্রবেশ।
Flatlining ভীতিকর ধরনের ছিল। আমি মূলত যে সময় সময় যৌন কিছুই অনুভূত। আমি হতাশার কোনো আকাঙ্ক্ষা পাইনি, কিন্তু বাস্তব জীবনে মেয়েদের আকর্ষণও আমার মনে হয়নি। আমি এখানে আটকে থাকি কারণ সবাই এখানে বলেছে এটা চলে যাবে এবং এটা করেছে। আমার জন্য এটি প্রায় এক মাস (দিন 20-50ish) স্থায়ী ছিল এবং এর পরে থেকে ফিরে আসেনি। যে সময়ের পরে সত্যিই তীব্র ছিল, এবং আমি অবিশ্বাস্যভাবে শৃঙ্গাকার ছিল। ফ্ল্যাট লাইনটি শেষ হওয়ার একদিন পর আমি কখনোই ভুলে যাব না যেখানে কয়েক ঘণ্টার জন্য যাব না এমন একজন মেয়েকে দেখে আমি খুব খুশি হলাম। সেই সময়, fapping প্রতিরোধ করা খুব কঠিন ছিল না। যদিও আমি অত্যন্ত উত্তেজিত হয়ে পড়েছিলাম, তবুও আমি খুব কমই ফাঁদ পেতে চাইতাম। এমন সময় ছিল যখন আমি রিল্যাপিংয়ের কাছাকাছি এসেছিলাম, কিন্তু তারা এড়ানোর পক্ষে খুব সহজ ছিল এবং তারা যে সপ্তাহের প্রথম বা দুই সপ্তাহের মধ্যে মনে রাখতে পারে সেই আশেপাশের কোথাও ছিল না। Horniness শুরুতে চরম ছিল কিন্তু ধীরে ধীরে মারা গেছে। 90 দিন বা তার পর আমি অনুভব করলাম যে আমি যুক্তিসঙ্গত অবস্থায় পৌঁছে গেছি, এবং এর পর থেকে এটি প্রায় প্লেউইড হয়েছে। এখন, আমি একটি সুন্দর মেয়ে দেখতে, আমি স্পষ্টভাবে একটি আকর্ষণ মনে, কিন্তু আমি পাগল boners পাবেন না। এটা প্রাকৃতিক মনে হয়।
আমি নফ্যাপ শুরু করার সময় বেশ কয়েকটি ভিজা স্বপ্ন ছিল কিন্তু যারা পাশাপাশি tapered হয়েছে। আমি শেষ কথাটি মনে রাখতে পারব না, অন্তত কয়েক মাস আগেই তা হতে হবে।
আমি আর ফাঁস করার কোন ইচ্ছা আছে। Fapping সত্যিই অদ্ভুত মনে হয়। এক বছরের কোর্সে, আমি স্পষ্টভাবে দুর্ঘটনা দ্বারা অনেকবার অশ্লীল উপর stumbled আছে। ইন্টারনেটে বা সিনেমাতে থাকলেও, নগ্ন মানুষকে একেবারে দেখাতে এড়ানো অসম্ভব। আমি মনে করি যে র্যান্ডম অশ্লীল অনেকগুলি nofappers এর জন্য সত্যিই একটি বড় বিপদ, বিশেষ করে প্রায় 50-90 দিন। আমি কম্পিউটারগুলির সাথে বেশ ভাল আছি, এবং ফিল্টারগুলি আমার জন্য কখনই কাজ করেনি কারণ আমি সবসময় জানি তারা কী করছে এবং তাদের চারপাশে কীভাবে যেতে হবে। আমি আত্মনিয়ন্ত্রণ উপর নির্ভর করতে হবে। Reddit উপর যাওয়া খুব বিপজ্জনক ছিল। শুরুতে, আমি সত্যিই আমার পর্দায় পর্নোগ্রাফি দেখাতে কখনও মনোযোগ দিইনি, কারণ আমি জানতাম যে আমি পুনরুদ্ধারের প্রবণ ছিলাম। এখন, যদিও আমি কিছু পর্নোগ্রাফিক ফটোগুলি দ্বারা জাগিয়ে উঠতে পারি যা আমি ভুলভাবে জুড়েছি, আমি হস্তমৈথুন করার কোনও ইচ্ছা নেই। বন্ধ jerking ধারণা ঠিক আমার মন ক্রুশ না। আমি সত্যিই প্রথম সময় জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা ছিল, কিন্তু আমি একটি বিন্দু পৌঁছেছেন যেখানে masturbating মনে হয় এটি একটি ছিদ্র হবে।
আমি "মহাপরাক্রমশালী" বিশ্বাস করি না। যদি আপনি আশা করেন যে আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে মহিলাদের সাথে একটি দেবতা হতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি নফ্যাপ থেকে কিছু পেতে যাবেন না। আপনি নিজেকে উন্নতি করার জন্য কাজ করতে হবে। গত বছরের তুলনায় আমি আমার শুকনো সময় পূর্ববর্তী সময়ের দিকে স্থানান্তরিত করেছি, আমি আরো বেশি ব্যায়াম করেছি এবং আমি ইন্টারনেটে যে পরিমাণ সময় ব্যয় করেছি তা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছি। সামগ্রিকভাবে আমি যেখানে অনেক বছর আগে ছিলাম তার চেয়ে এখন আমি অনেক বেশি সুখী।
গত বছর ধরে আমার জীবনে কিছু বড় পরিবর্তন হয়েছে (বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক এবং সর্বত্র স্থানান্তরিত হচ্ছে) এবং এটির অধিকাংশের জন্য ডেটিং করা হয়নি। আমি কয়েক মাস আগে আবার ডেটিং শুরু, এবং আমি নিজেকে এখন একটি বান্ধবী পেয়েছেন। Nofap এর একটি অসুবিধা হল যে আপনি যখন কোনও মেয়েটির সাথে খুব সংবেদনশীল হন এবং কয়েক মাস পরে আসে না। আমি আমার প্যান্ট মধ্যে প্রথম দম্পতি বার এসেছিলেন যে আমি তার সঙ্গে বিছানা কিছু করার চেষ্টা। আমি একটু বিব্রত ছিলাম, কিন্তু আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি এক বছরে বন্ধ হয়ে গেলাম না। তিনি শুধু হেসে বললেন, আমি একটু পাগল ছিলাম, কিন্তু এটি পুরোপুরি ভালো ছিল। আমি কয়েক বার পরে স্বাভাবিক ফিরে পেয়েছিলাম। কিছু মানুষ একটি তারিখের আগে এক বন্ধ করণীয় পরামর্শ, কিন্তু যে শুধু আমার কাছে ফিরে যাওয়ার একটি ভাল উপায় মত মনে হয়। আমি মনে করি বেশিরভাগ মেয়ে / ছেলেরা আপনার মোগো ফিরে পেতে কয়েকবার সময় নিয়ে ভাল হবে। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি তাকে উপভোগ করার অন্য উপায়গুলি জানেন! লিঙ্গ এখন আশ্চর্যজনক মনে হয়, আমি নিয়মিত fapping ছিল যখন আমার পূর্ববর্তী সম্পর্কের চেয়ে অনেক ভাল।
আমি আমার সর্বশেষ আপডেটে বললাম যে যতক্ষণ সম্ভব আমি যতক্ষণ সম্ভব নফ্যাপ চালিয়ে যাচ্ছি, এবং সেই পরিকল্পনাটি পুরোপুরি পরিবর্তিত হয়নি। আমি এমনকি আরো fapping সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, এবং এটা আবার fapping শুরু একটি বিরক্তিকর মত মনে হবে। আমার মনে মনে লজ্জাজনক মনে মনে মনে মনে মনে মনে মনে হল, আর কেউ ভয়ে ভয়ে যে কেউ আমার দিকে হাঁটবে। এটা বিনামূল্যে হতে মহান মনে হয়!
আমি nofap বছরের মত কি একটি সঠিক বিবরণ প্রদান করার sensationalizing ছাড়া এই আপডেট লিখতে চেষ্টা। আমি এই subreddit উপর অনুপ্রেরণামূলক গল্প পড়তে সক্ষম না করে এ পর্যন্ত এটি তৈরি করা হবে না, এবং আমি আপনার অনুপ্রেরণামূলক গল্পের জন্য আপনি সবাইকে ধন্যবাদ দিতে চাই। Nofap একটি মহান অভিজ্ঞতা হয়েছে এবং আমি অত্যন্ত এটা সুপারিশ!
টিএলডিআরঃ নফাপ প্রথমে কঠিন, কিন্তু এটি আরও ভাল এবং সহজ হয়ে যায়!
লিঙ্ক - এক বছর রিপোর্ট!
by bobzw
;