আমি পুরান গিজারের মতো শোনাচ্ছি, তবে আমি মনে করতে পারি যখন এখানে 2k এর চেয়ে কম ফ্যাপস্ট্রোনাউট ছিল এবং আপনি প্রতি সপ্তাহে একবার 90 দিনের রিপোর্ট দেখতে পাবেন। এখন তারা এতটাই সাধারণ যে আমি আমার পোস্ট না করার বিষয়ে প্রায় ভেবেছিলাম (এবং আমাকে ভুল বুঝবেন না, আমি মনে করি এটি এখন অনেকগুলি অসাধারণ বিষয়) তবে আমি নিজের সাথে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি যখন আমার গল্পটি পোস্ট করব তখন যখন আমি এটি তৈরি করেছি, তাই আমরা এখানে যাই।
বলার জন্য আমার পর্ন সমস্যা ছিল একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ হতে পারে। আমি নোফ্যাপের সন্ধান করার আগে আমাকে গড়ে দিনে যেতে পারি এবং আমি গড় চাপ দেয়। আমার অ্যালার্ম আমাকে কাজের জন্য জাগ্রত করতে বন্ধ হবে এবং আমি আমার ফোনটি এটি বন্ধ করতে ধরলাম grab তারপরে অবশেষে ওঠার আগে আমার ফোনে পর্নো সার্ফ করার সময় আমি 20-30 মিনিটের জন্য বিছানায় শুইতাম। আমি যদি দেরি না করতাম তবে সম্ভবত বেরিয়ে যাওয়ার আগে সম্ভবত আমার কম্পিউটারে আরও 20-30 মিনিটের অশ্লীল জন্য ঝাঁপিয়ে পড়েছি। কর্মক্ষেত্রে আমি সাধারণত আমার ফোনে বাথরুমের স্টলে বা দিনের বেঞ্চে সামনের দিন বেড়াতে পর্ন বিরতি করতাম। তারপরে আমি বাড়ি ফিরে যাব। আমি আমার গার্লফ্রেন্ডের সাথে থাকি এবং সে আমার তুলনায় দিনের প্রথম দিকে কাজ করে তাই আমি তার বিছানায় যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতাম এবং আমি ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত এটি আরও অশ্লীল হয়ে উঠবে। তিনি যদি ভুল কাজ চালাচ্ছিলেন তবে আমি সম্ভবত পর্নো নিয়ে বাসায় যাব। যদি তিনি কয়েক দিনের জন্য শহরের বাইরে ছিলেন তার অর্থ এটি একটি স্টপ নন স্টপ পর্বের সময়।
আপনি জানেন কি এই সব কি সবচেয়ে দুঃখজনক জিনিস ছিল? আপনি যদি সেই সময় আমাকে জিজ্ঞাসা করতেন যে আমার যদি পর্ন সমস্যা হয় তবে আমি হেসে ফেলতাম। আমি আপনাকে বলতাম যে পর্ন হ'ল এমন কিছু জিনিস যা আমি মাঝে মাঝে অন্য কোনও সাধারণ লোকের মতো ব্যবহার করি। আমি আমার সমস্যার প্রতি অন্ধ ছিলাম। ভাগ্যক্রমে এমন একটি দিন এসেছিল যখন আমি আর এটিকে উপেক্ষা করতে পারি না। আমি অন্য সাব্রেডডিট থেকে আর / নোফাপের একটি লিঙ্ক দেখতে পেয়েছি এবং প্রথমবারের জন্য এই ভেবে এসেছি যে আমি "এই" লোকেরা কী ছিল তা দেখতে পাচ্ছি। ঠিক আছে আমি যে আমি খুঁজে পেতে চলেছিলাম ছিল "যারা" একজন। আমি আপনার ব্রেইন অন পর্দার লিঙ্কটি ক্লিক করেছি এবং পড়া শুরু করেছি এবং এটি আমার মাথায় একটি পরমাণু বোমা ফেলার মতো হয়েছিল। আমি এ থেকে আর আড়াল করতে পারি না। এটি এতগুলি টুকরো একসাথে রেখেছিল যে আমি ভেবেছিলাম কোনও সম্পর্কযুক্ত ছিল না। আমি অবশেষে মেনে নিয়েছি যে আমার একটি সমস্যা ছিল। আমি কোনও সময় নষ্ট করিনি। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম সেদিনই প্রধানমন্ত্রীর হাল ছেড়ে দেব।
আমার প্রথম প্রচেষ্টা ছিল সত্যিকারের সংগ্রাম, তবে এটি আশ্চর্যরকম আলোকিতও ছিল। পরিশেষে পর্নির দখল থেকে মুক্ত আমি উদ্দেশ্যমূলকভাবে বিষয়গুলির প্রতিফলন শুরু করি। আমি আমার অভ্যাসগুলি সত্যই দেখতে শুরু করি। যে সাইটগুলিতে আমি প্রায়শই ঘন ঘন আছি সেগুলি ব্যবহারকারীর অবদানের বিষয়বস্তু ছিল যার অর্থ সর্বদা পর্দার অন্তহীন সরবরাহ ছিল। প্রতিবার আমি সেখানে গিয়েছিলাম এটির জন্য আমার জন্য নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু থাকবে। আমার সংগ্রহটি হাস্যকর ছিল। আকারে নয় (যদিও এটি একটি শক্ত 200 গিগাবাইট ছিল) তবে বিশদে। আমি খুব সাবধানী ছিল। হাজার হাজার সংকলনের প্রতিটি একক ফাইলের বৈশিষ্ট্য অনুসারে সঠিকভাবে নামকরণ এবং একটি ফোল্ডারে সংগঠিত করা হয়েছিল। এমনকি আমি এটিতে কতটা সময় নষ্ট করেছি তা ভাবতেও চাই না। অবশ্যই আমি আসলে কখনও না তাকিয়ে আমার সংগ্রহে পর্নো এ। পয়েন্ট ছিল না। আমি আমার সংগ্রহে যোগ করতে সর্বদা বাইরে গিয়ে নতুন পর্নীর সন্ধান করতে চাই। আমার ফেটিশগুলি অবশ্যই ধীরে ধীরে আরও চরম হয়ে উঠল। এমনকি আমি বেনাম অপরিচিত যারা বুঝতে পারে এমনকি এমনকি তাতে প্রবেশ করতে আমি সত্যিই খুব বিব্রতবোধ করি।
আমার মুখোমুখি হওয়াতে একটি সর্বশেষ উল্লেখযোগ্য জিনিস ছিল। আমি দীর্ঘদিন ধরে আমার বান্ধবীর সাথে ছিলাম এবং আমি তাকে ভালবাসতাম, তবে আমরা আস্তে আস্তে আমাদের মধ্যে বিভেদ সৃষ্টি করছিলাম এবং আমি এটির মুখোমুখি হতে চাইনি want পর্ন আমাকে একটা উপায় দিয়েছে। আমি যখন পর্নো তাকিয়ে ছিলাম তখন খুশি হলাম। আমার সম্পর্কের সমস্যাগুলি সম্পর্কে আমাকে ভাবতে হবে না এবং আমি কেবল ভান করতে পারি যে তাদের অস্তিত্ব নেই। এটি ছিল নোফাপ আমাকে দেওয়া একক বৃহত্তম উপহার। এটি আমাকে এই সমস্যার মুখোমুখি করতে বাধ্য করেছিল এবং আমরা তাদের মাধ্যমে কাজ করতে সক্ষম হয়েছি। আমি নিঃসন্দেহে বলতে পারি যে আমাদের সম্পর্ক এখনকার চেয়ে আরও ভাল।
আমার প্রথম প্রচেষ্টাটি আমি ভেঙ্গে ফেলার আগে এটি 44 বিরক্তিকর দিনগুলি তৈরি করেছি, কিন্তু অবিলম্বে নিজেকে অন্য 40 দিয়ে ব্যাক আপ করেছিলাম। এটাই ছিল সেই জায়গা যেখানে আমি সত্যিই আমার বান্ধবীকে সাথে সংমিশ্রণ করেছিলাম এবং আমি ভেবেছিলাম যে আমি নিরাময় হয়ে যাওয়ার ভীষণ ভুল করেছি, তাই আমি মনে করি একটু অশ্লীল কি আঘাত করবে? তাই আমি রিপ্লেসড, এবং আমি হার্ড রিপ্লেস। ভ্যানিলা থেকে চরমপন্থীদের চরমপন্থায় যাওয়ার জন্য এটি সমস্ত 48 ঘন্টা লেগেছে। অ্যালকোহলিক্স মাত্র এক পানীয় না। অশ্লীল ব্যভিচার শুধু একটু অশ্লীল তাকান না।
এখান থেকে এটি শুধুমাত্র দীর্ঘায়িত সিরিজ ছিল। এক মাস অশ্লীল, এক মাস nofap, ধুয়ে এবং পুনরাবৃত্তি। সত্য আমি এই প্রচেষ্টা কোনো সত্যিই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিল না। আমি শুধু বাধ্যবাধকতা একটি ধারনা তাদের আউট করেনি। তারপর একদিন এটা আমাকে আঘাত করে। এটা আমার প্রথম প্রচেষ্টা থেকে ঠিক 1 বছর হয়েছে। আমি আমার সমাধান সেট করেছি যে এই সময় আমাকে থামাবে না এবং এখানে আমি 90 দিন পরে আছি।
তাহলে আমি কীভাবে পরিবর্তন করেছি? আমি আমার সমস্যাগুলি থেকে আর আড়াল করি না। আমি তাদের উপস্থিতি না ভান করি না। তারা যা তাদের জন্য আমি তা গ্রহণ করি এবং তাদের পরাভূত করার ইচ্ছাশক্তি খুঁজে পাই। আমি যে জীবনযাপন করতে চাই জীবনযাপন করার জন্য লড়াই করি। আমি আমার ফেটিশগুলি ডেকনস্ট্রাক্ট করে দেখেছি এবং আমি এগুলিকে যে অযৌক্তিকতার জন্য দেখছি। আমি কে সে সম্পর্কে আমার আরও ভাল ধারণা রয়েছে।
আপনি যদি কোনও নৈতিককে এই বা টিএল; ডিআর থেকে সরিয়ে নিতে চান তবে এটি হ'ল: নোফাপ স্বয়ং নিয়ন্ত্রণ, স্ব-প্রতিবিম্ব এবং স্ব-উন্নতি সম্পর্কে। এটি এমন একটি যুদ্ধ যা আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি দিন লড়াই করেন, তবে এমন একটি যুদ্ধ যা প্রতিটি বিজয় পরের দিকে গতি যুক্ত করে। কখনও হাল ছাড়বেন না।
এবং অবশেষে, এই সম্প্রদায়ের অনেক ধন্যবাদ। আমি আপনাকে তাই অনেক ঋণী।
লিঙ্ক - চেষ্টা করার এক বছর পর আমি অবশেষে এটি 90 তৈরি।
by tyger_style
;