100 দিন আগে, আমি হস্তমৈথুন এবং পর্নোগ্রাফি চেষ্টা করে ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি জানি আমি এখনও সফল হতে পারি নি, তবে পর্ন এবং ফ্যাল্পিং সম্পর্কে প্রচুর জিনিস উপলব্ধি করার জন্য আমি দীর্ঘদিন ধরে লড়াই করে যাচ্ছি। আমার দীর্ঘতম ধারাবাহিকতা এখনও 24 বা এতদিন হয়েছে, এবং আমি নোফ্যাপটি চালু এবং বন্ধ করে দিচ্ছি। একসাথে যুক্ত করা হয়েছে, যদিও, আমি বুঝতে পেরেছি যে এই ১০০ দিনের বেশিরভাগ অংশের জন্য আমি হস্তমৈথুন করি না। এটি এমন কিছু যা আমি সত্যিই ভেবেছিলাম যে আমি কখনই অর্জন করব না এবং তাই আমি নিজের আবিষ্কারগুলি আপনাদের সাথে ভাগ করে নিতে বাধ্য বোধ করি।
প্রথমত, নোফ্যাপ কাজ করে। আমি ইতিমধ্যে তিনবার 20-কিছু দিন পৌঁছেছি, এবং আমি ইতিমধ্যে আপনাকে বলতে পারি যে আমি মহিলাদের সাথে কথা বলার দক্ষতা ফিরে পাওয়ার পাশাপাশি আমার সামাজিক উদ্বেগকে কিছুটা কাটিয়ে উঠতে শুরু করেছি। প্রকৃতপক্ষে, আমি আমার জীবনে প্রথমবারের জন্য একটি মেয়েকে জিজ্ঞাসা করেছি, এবং প্রত্যাখ্যান করা সত্ত্বেও, এটি এমন এক জিনিস যা আমি এক বছর আগে করতে পারতাম না।
দ্বিতীয়ত, আমি বুঝতে পেরেছি যে অগভীর এবং খালি পর্নতা কীভাবে অনুভূত হয়। এই ভাবে চিন্তা করুন; আমরা যে সহবাস করতে জানি না এমন অন্যান্য লোকদের দেখার সময় আমরা প্রতিদিন নির্ঘুমভাবে নিজেকে স্পর্শ করতে ঘন্টার মধ্যে ঘন্টা সময় ব্যয় করি তা কি দুঃখজনক নয়? এবং আমরা যতই কঠোর চেষ্টা করি এবং কল্পনা করি না যে মেয়ে / লোকটি আমরা চাই সেই ব্যক্তি, শেষ পর্যন্ত আমরা জানি যে তারা নয়।
যদিও আমি পিএমও ছাড়তে সফল হই নি, তবে আমি অবশ্যই এই আসক্তি থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অনেক যাত্রা দেখেছি। এমন রাত থাকবে যেখানে আপনি সকাল 3 টায় ঘুমোতে পারবেন না এবং আপনি মনে করেন যে পুনরায় সংযোগগুলি সমস্ত সমস্যার সমাধান করবে। আপনার সপ্তাহে এমন হতাশাজনক দিন আসবে যেখানে আপনি যা করতে চান তা হ'ল আবার পর্ন দেখা watch আমি সেখানে ছিলাম, এবং আমি সত্যই আপনাকে বলতে পারি, এটির পক্ষে মূল্য নেই। আমি যদি এতবার পুনরায় যোগাযোগ না করে থাকি তবে আমার কাউন্টারটি প্রথম দিন নয়, এখন 100 দিন হবে।
উপসংহারে, নোফাপ কিছু বোকা রসিকতা নয়। আমি এখন পরিষ্কারভাবে দেখতে পাচ্ছি। তবে আমি আপনার কাউকেই এই কথা লিখতে লিখলাম যারা সবে নোফ্যাপ শুরু করেছেন, বা পুনরায় সংযোগের কথা ভাবছেন; নোফ্যাপ কাজ করে। আপনার শরীর এটি সম্পর্কে আপনার সাথে মিথ্যা বলবে, তবে আমাকে বিশ্বাস করুন এবং এই থ্রেডের অন্য সবাই, এটি সত্যিই কাজ করে। আমি আশা করি যে এটি লেখার ফলে আমার এবং যে কেউ এটি পড়েন, উভয়ই আমাদের আসক্তি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা চালিয়ে যেতে সহায়তা করবে।
আমি ছাড়ার চেষ্টা শুরু করার পর থেকে আজ 100 দিন চিহ্নিত হয়েছে
by luminoussoul
;