যখন আমি প্রথম শুরু করি, তখন আমি ক্রনিক ফ্যাপার ছিলাম, সাধারণত দিনে কমপক্ষে 2-3 বার, মাঝে মাঝে 4-6 যদি আমার কিছু করার থাকে না। আমি আসলে প্রচণ্ড উত্তেজনা উপর কোন ejaculate থাকার বিন্দু ফাঁস হবে। আমি ধারাবাহিকভাবে নিরুৎসাহিত ছিলাম, এবং নারীদের প্রতি আকৃষ্ট হওয়া কঠিন সময় ছিল, যখন আমি তাদের সাথে সময় কাটানোর সময় এটি তৈরি করা খুব কঠিন ছিল, যা আমাকে আমার পরবর্তী পর্যায়ে নিয়ে আসে।
আমি মেয়েদের সাথে আড্ডা মারিনি। তাদের চারপাশে ভয়াবহ উদ্বেগ ছিল, কখনও আত্মবিশ্বাসী বা আকর্ষণীয় বোধ হয় নি এবং তারা এটি জানত। মেয়েদের সাথে জড়িত না হওয়ার জন্য আমি নিজেকে অনেকটা পদত্যাগ করেছি কারণ প্রত্যাখ্যান এতটা বেদনাদায়ক ছিল। এটি ছিল একটি দুর্দান্ত ভয়ঙ্কর জায়গা।
হ্যাঁ, ১১০ দিন, আমার প্রথম বান্ধবী আছে। তিনি কি আমার প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিলেন কারণ নোফ্যাপ আমাকে একধরণের মাচো ম্যান হিসাবে রূপান্তরিত করেছিল? একদম না. এটি আমাকে আসলে খুব সামান্য আত্মবিশ্বাস বাড়িয়েছে যা আসলে ঘটেছিল। জিনিস এগিয়ে ধাক্কা। আমি কি এখনও নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন? হ্যাঁ, তবে এটি এতটা পরিচ্ছন্ন নয়। নোফাপের আগে, জিনিসগুলি সাধারণত আমার মনের মধ্যে ধারণার মতোই বেদনাদায়ক এবং বিশ্রী ছিল, আজকাল জিনিসগুলি কখনও খারাপ হয় না। উদ্বেগটি আরও স্পষ্ট হয়ে উঠেছে আমার মনে।
যখন আপনি আপনার "পরাশক্তিদের" এটির কল্পনা করার সাথে সাথে আপনার প্রথম স্বাদ পাবেন, তখন আমি মনে করি এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রভাবগুলি (যতদূর আমি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি) চিরকাল সেই স্তরে থাকবে না। হ্যাঁ, আপনি আত্মবিশ্বাসী এবং কম উদ্বেগিত হবেন, তবে আপনি যে কোনও জায়গায় মেয়েদেরকে প্ররোচিত করার জন্য সুপারম্যান উড়ন্ত হয়ে উঠবেন না। আমি যা পড়ছি তা থেকে, এই ধরণের জিনিসটি টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির কারণে ঘটে যা চূড়ান্ত হয় এবং শেষ পর্যন্ত আবার স্তরে যায়। যাইহোক, যখন এটি সমাপ্ত হয়, এটি পূর্বের তুলনায় কিছুটা বেশি হবে, যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে সামান্য আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে এবং উদ্বেগ কমিয়ে দেয়।
কল্পনা করা বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি অত্যন্ত কঠিন, তবে কিছু সময়ের জন্য এটি আমাকে হত্যা করেছিল এবং আমাকে আরও কোনও অগ্রগতি করতে থামিয়েছিল stop ভাগ্যক্রমে, আমি এখন প্রায় 20 দিন ধরে এটি বন্ধ ছিলাম (উদ্বেগের জের পরে একটি পুনরুদ্ধার হয়েছিল), এবং আমি অবশ্যই প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারি। আমি কৃপণ, হতাশ এবং খুব স্বাভাবিকভাবেই বেশি উদ্বিগ্ন। তবে আমি আত্মবিশ্বাসী যে এটি কেবল ফ্যান্টাসি প্রত্যাহারের ফলাফল, তাই আমি এটি চালিয়ে যাচ্ছি। আমি কীভাবে আমার জন্য এটি কাজ করে তা আপনার বাকি সবাইকে জানাতে আমি নিশ্চিত থাকব।
এখনই হিসাবে, আমার আবার হস্তমৈথুন শুরু করার কোনও পরিকল্পনা নেই। সত্যিই তাগিদ এই মুহুর্তে আমার মনকে কখনও অতিক্রম করে না। হস্তমৈথুন না করা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। আমি কিছু লোককে শুনেছি যে মাঝে মাঝে হস্তমৈথুন করা "পুরুষ সময়" এর সাথে কিছু লোকদের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে তবে আমার বেল্টের অধীনে আমি আরও কিছু দৃ solid় প্রমাণ না পাওয়া পর্যন্ত আমি তা বন্ধ রাখব।
হ্যাঁ, এটি। আমি কিছুটা কৃপণ দিন কাটানোর কারণে কিছুটা বিশৃঙ্খলাবদ্ধ হতে পারে, তবে ছেলেরা, বাস্তবের জন্য। এই বিষ্ঠা কাজ করে। পর্নোগ্রাফির মতো নির্বোধ কিছু করার জন্য আপনার জীবনকে দূরে সরিয়ে দেবেন না।
এটা আমার জন্য কাজ করে, এটা আপনার জন্য কাজ করতে পারেন।
ধন্যবাদ.
লিঙ্ক - + 110 দিন Nofap এবং ~ 20 দিন nofantasy
by Betterman92
;