এটি একটি দীর্ঘ যাত্রা হয়েছে তবে অবশেষে আমি এটি 90 দিনের পার করেছি। আসলে, 90 দিনের দিন এই পোস্টটি ঠিক না আসার কারণটি হ'ল প্রায় এক সপ্তাহ আগে আমি রেডডিট না করা, ফেসবুকের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা এবং সাধারণত ইন্টারনেটে কম সময় ব্যয় করা একটি মিশন তৈরি করেছিলাম। তবে আমি এখানে আছি এবং এখানে গত মাসগুলি কেন আমার জীবনের সবচেয়ে দুর্দান্ত কিছু কারণ ছিল তা বেশ কয়েকটি কারণ। আমি বলছি না যে সবকিছু নোফ্যাপের ফলাফল ছিল।
আসলে, আমি মনে করি, যদি কিছু হয় তবে এটি এমন একটি জিনিসের তালিকা হতে পারে যা উন্নত হওয়ার পরে আমি চেষ্টা করেছি এবং আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং নোফ্যাপ সেই তালিকায় কেবল একটি জিনিস। তবে তাই, গত ১১০ ইশ দিনগুলিতে এখানে যা ঘটেছিল তা হয়েছে (আমি নোফ্যাপের চেষ্টা করার অনেক আগে থেকেই আমি ২০ দিনের দিনের ধারাবাহিকতায় শুরু করেছি):
- আমার dandruff সম্পূর্ণ চলে গেছে
- কোন pimples
- আমি আরও শক্তিশালী কারণ জিমটিতে আমার নতুন শক্তি রয়েছে
- আমি আরও একজন "কর্তা" হয়ে গেছি। যখন আমি জিনিসগুলি চাই তখন আমি তাদের চিন্তা করি না বরং "ওহ এটি দুর্দান্ত হবে।" বসন্ত বিরতিতে আমি তিনটি বিদেশে ভ্রমণ করেছি কারণ সুযোগ ছিল এবং আমি চাইছিলাম। অতীতে আমি কেবল এটি না করেই কী ভয়ঙ্কর হবে তা নিয়েই কথা বলতাম। আমি টেরিটান পার্কে চলা আমার প্রথম বছরে আমার স্নোবোর্ডে সামনের ফ্লিপগুলি করতে শিখেছি। অতীতে আমি ততটা স্নোবোর্ড করতাম না কারণ আমি প্রচুর লোকের সাথে যেতে পেলাম না, তবে এই মরসুমে আমি আরও বহির্গামী এবং বন্ধুবান্ধব করতে সক্ষম হয়েছি যারা স্নোবোর্ডও বানাচ্ছে। এছাড়াও, যদি কেউ যেতে না পারে তবে আমি আর একা যাবার বিষয়ে ভ্রুক্ষেপ করি না।
- অবশেষে একটি রক হার্ড বোনার সাথে যৌন সঙ্গম করেছে। অতীতে যৌনতা কেবল তখনই ঘটতে পারে যখন মেয়েটি আমাকে প্রথমে বাছাই করার জন্য প্রথমে আমাকে বাধা দেয়। আমি সত্যিই কোনও মেয়েকে বা চুদাচুদি করার সাথে সাথে কেবল এলোমেলো বোনার পেতে পারি না তবে শেষ পর্যন্ত আমি সক্ষম হয়েছি। এটি একটি বিশাল স্বস্তিও ছিল কারণ আমার কাছে একটি বিশাল ফ্ল্যাট লাইন ছিল যা প্রায় 2 মাস ধরে চলেছিল এবং এটি পেতে অনেক ব্যর্থ প্রচেষ্টা ছিল।
- আমি অত্যন্ত বহির্গামী হয়েছি। আমি যখন সঠিক মেজাজে থাকি তখন আমি সর্বদা লোকদের সাথে চ্যাট / বন্ধু করতে সক্ষম হয়েছি। সমস্যাটি ছিল যে প্রায়শই আমি আমার নিজের মাথায় getুকতাম বা সামাজিক পরিস্থিতিতে খুব প্রত্যাহার হয়ে উঠতাম তাই আমার যতটা লোক দেখা উচিত ছিল তার সাথে দেখা করতাম না। সবই বদলে গেছে। আমি যে কারও সাথে / যেখানেই / যেখানেই কোনও উদ্বেগ বা দ্বিতীয় চিন্তা ছাড়াই কথা বলতে পারি।
- আমি আমার নিকটতম পরিবারের গতি পরিবর্তন করছি। আমি যখনই বাড়িতে যাই বা বাবা-মার সাথে কথা বলি তখন আমার প্রচুর চাপ ছিল। আমার পরিবার আশেপাশে খুব কাছাকাছি বা মজাদার নয়। যাইহোক, আমি এখন তাদের সাথে আমার এলোমেলো মজার জীবনের গল্পগুলি নিয়ে কথা বলি এবং শীতকালীন বিরতিতে যখন আমি বাড়িতে ছিলাম এবং কলেজের সময় পরিদর্শন করতাম পারিবারিক নৈশভোজের উপর জোর দিয়েছিলাম এবং এরকম অনুভূতির কারণ হয়েছিল যে আমরা আসলে এক সময়ের জন্যই পরিবার।
- আমি স্বাধীন। আমার সমস্ত জীবন আমাকে একটি হতাশ রোমান্টিক হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এটি সবচেয়ে খারাপ পদবি নয় তবে এর কারণটির একটি কারণ হ'ল আমি যে কোনও মেয়ের সাথে ভাল প্রাথমিক কথোপকথন করেছি তার জন্য আমি হিলের ওপরে পড়ব। আমি আমার জীবনে দুটি মেয়েকেই তারিখ দিয়েছিলাম, দুজনেই দীর্ঘকাল ধরে ছিলাম এবং দু'জনেই আমি আমার নিরাপত্তাহীনতার জন্য মানসিক ক্রাচ হিসাবে অনেক বেশি নির্ভর হয়েছি। এখন আমি অবিবাহিত আছি এবং আরও মেয়েদের সাথে কথা বলছি তবে আমি যার সাথে কথা বলছি তার জন্য কমছে না। আমি এটাকে অনুভূতি দিয়ে মনে করি যে আমার জীবনে আমার আর কোনও প্রয়োজন নেই। যদি আমি আমার সত্যিই পছন্দ করি এমন কাউকে খুঁজে পাই এবং মনে করি এটিতে তাদের সাথে আমার জীবন আরও উন্নত হবে তবে আমি চেষ্টা করব এবং কিছু ঘটতে চাইব তবে আমার জীবন বোধহয় কারও সাথে ভাগ করে নেওয়ার মতো অভাব বোধ করছে।
সুতরাং এটি আমার নোফ্যাপ যাত্রা জুড়ে ঘটে যাওয়া ইভেন্টগুলির সংক্ষিপ্ত প্রতিভা। আবার, আমি জানি না এটি কতটা নোফ্যাপের ফলাফল এবং এর কতটুকু সচেতনভাবে আমার জীবন বদলে দেওয়ার চেষ্টা করার ফলস্বরূপ কিন্তু ফিরে তাকানো অবাক করে দেখলে একজন ব্যক্তি স্বল্প সময়ের মধ্যে কতটা যেতে পারে । সাফল্যের টিপস / আমি যে পরিবর্তনগুলি দেখেছি / অন্যান্য পরিবর্তনগুলি আছে সে সম্পর্কে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে আমি পরে আবার যাচাই করব তবে তারপরে আমি reddit দিয়ে ভাল করার জন্য করেছি। সাহায্যের জন্য সকলকে ধন্যবাদ।
প্রশ্ন: আপনার অশ্লীল ইতিহাস ভাগ করে নেওয়ার মন? আপনি কত ঘন ঘন ব্যবহার এবং আপনি escalated ছিল?
আমি অল্প বয়সেই পর্ন শুরু করি। 10 বছর বয়সে আমি প্রথমে ইন্টারনেট ব্রাউজিং শুরু করেছি, "বুবস" এবং "নগ্ন মেয়েরা" এর মতো শব্দগুলি খুঁজছি। আমি যখন 11 বছর বয়সে মাস্টারবেট করা শুরু করতাম, তখন আমি ড্রাইভওয়েতে বাসায় ছুটে যেতাম এবং মাস্টারবেট করার জন্য নিজেকে বাথরুমে লক করতাম। মাঝারি বিদ্যালয়ে এবং হাই স্কুল জুড়ে কখনও কখনও এটি শুরু হয়েছিল অবশ্যই।
আমার মনে আছে এমন সময়গুলি যখন আমি পর্নীর দিকে তাকান এবং মাস্টারবেটে এতবার দেখতাম যে আমার ডিকটিতে আসলে র্যাশ পড়েছিল / তার উপর ত্বক ঘষে ফেলেছিল। কলেজের প্রথম বর্ষের রুমমেট থাকার কারণে আমার ব্যবহারটি অবশ্যই হ্রাস পেয়েছে তবে তখন থেকে আমি একক হয়েছি এবং প্রতিদিন পর্নো দেখেছি এবং দিনে একাধিকবার মাস্টারবেট করেছি।
আমার অভ্যাস প্রতি একক রাতে অশ্লীল চেহারা, masterbate তারপর ঘুম। আমি যদি মানুষের সাথে ঝুলন্ত ছিলাম এবং এটি প্রায় 2 এর কাছাকাছি ছিল অথবা তাই আমি এটিকে করার জন্য আমার ঘরে ফিরে যেতে চাই। আমি স্পষ্টভাবে খুঁজছি অশ্লীল ক্রমবর্ধমান সহিংস হয়ে ওঠে এবং পাশাপাশি ভ্যানিলা স্টাফ আমাকে জাগানো যায়নি। আমি স্পষ্টভাবে যে অশ্লীল যে কোনো মেয়ে চেয়ে আমাকে অনেক কঠিন পেয়েছিলাম।
;