মন্তব্যসমূহ: তিনি প্রথম দিন থেকে বা 90 দিন পর্ন ব্যবহার বন্ধ করে দিয়েছিলেন কিনা তা স্পষ্ট নয়।
আমি আমার টিপস দিয়ে শুরু করব যা আমার ফলাফলগুলি এবং অভিজ্ঞতাগুলি পড়তে যত্ন করে না তাদের জন্য সামগ্রিকভাবে আমাকে সহায়তা করেছিল।
- একটি দিন কাউন্টার পান।
- আপনার যদি BF / GF / হুক আপ না থাকে তবে হার্ড মোডে যান। (কোনও অর্গাজম পিরিয়ড নেই))
- যোগদান / R / pornfree যেমন.
- যতটা সম্ভব সামান্য থাকুন অথবা প্রথম এক্সএনএমএক্সএক্স মাসগুলিতে নিয়মিত অনুশীলন করুন।
আমার জন্য প্রাক nofap অভিজ্ঞতা: এটিকে সংক্ষিপ্ত রাখতে শুক্রবার রাত ও শনিবার আমার কাছে বিনামুলি সময় ব্যয় হবে না। আমি এখন পর্যন্ত কুমারী নই তবে একটি সাধারণ লোকের মতো সময়ে সময়ে সবসময় তল্লাশি করেছি। আমি বয়স্ক তাই আমার খুব কম ED সমস্যা ছিল এবং তারা দ্রুত চলে যায়। আমি জানি আমি কেবল এটিরই নয়, পর্নো আসক্তও হয়েছিলাম। আমি নোপাপ শুরু না করা পর্যন্ত বুঝতে পারিনি যে এটি আমার জীবনকে কতটা প্রভাবিত করেছে।
আমার প্রথম মাস: বেশিরভাগ লোকেরা যেমন বলে তত্ক্ষণাত্ ফলাফল। আমি খুব পিক কিন্তু এটি 2 সপ্তাহের মধ্যে সাধারণ মেয়েদের আমার কাছে সুন্দর করে তুলেছে। আমি আবার ক্লাসে উদ্ভটভাবে ইরেশন পেতে শুরু করব। আমি একটি সম্পর্কের লালসা, আরও অনুশীলন এবং আরও সামাজিক হওয়া শুরু করি (এখনও সত্যিকারের মেয়েদের কাছে আসছি না)।
2nd মাস: আমি যৌনতা এবং মনোভাব একটি গুরুতর হ্রাস অভিজ্ঞতা। আমার মেজাজ সুন্দর ছিল এবং আমি জিনিসগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চিন্তা করি। আমি আসলে নতুন লোকের চেয়ে কম মিলে ছিলাম। আমি জানি না এটি স্কুল চাপ ছিল বা কোনও ফাপ পরিবর্তন হয়নি। আমি আমার কাউন্টারে নজর রেখেছি এবং এই মুহুর্তে আমি এখনও মাঝে মাঝে পুরানো ছবি বা 2 পুরস্কার হিসাবে তাকিয়েছি। প্রায় এই সময়ে আমার সকালের কাঠটি ফিরে আসত তবে এটি এখনও বিরল তবে যখন আমি মাত্র একটি গুরুতর উত্সাহ পেয়েছিলাম তখন ডোপামাইন (?) কিছু ছেড়ে দেওয়া অনুভব করতে পারি, যেমন একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা কেমন লাগে তার 15 তম মত। আমার এই সময়ের চারপাশে একটি ভেজা স্বপ্ন ছিল (যা আমি খুব প্রিয় দেখছিলাম) এবং যা ঘটেছিল তা হল আমার জেগে ওঠা এবং বক্সারদের বদলাতে। সুতরাং সেখানে বলছি আশ্চর্যজনক কিছু অপেক্ষায় না!
3rd মাস থেকে 115 দিন (এখন): পুরো অভিজ্ঞতা জুড়ে আমি ঘুমের আগে মাঝে মাঝে একটি উত্সাহ উপভোগ করার জন্য আমার নিজের ভিতরের উরুতে হাত রাখতাম। আমি মনে করি আমি কোনও মেয়ে সম্পর্কে কল্পনা করার জন্য গুরুত্ব সহকারে এই উদ্দীপনা নিয়ে প্রতিক্রিয়া না জানাতে আমার মস্তিষ্ককে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিয়েছি। এটি আমার জন্য দুর্দান্ত ফলাফল ছিল। আমি এখনও লাজুক, কিন্তু পবিত্র গায়ে আমি একটি আকর্ষণীয় মেয়েটির কাছে বসে অবশেষে তার নম্বর পাওয়ার জন্য সঠিক সুযোগের জন্য প্রার্থনা করছি। আমি শুরু করেছি / R / pornfree 90 দিনের চারপাশে এবং আমি বলছি আপনাকে কী উদ্দীপিত করে তা পরিবর্তন করার জন্য মানসিকভাবে অগ্রগতি অব্যাহত রাখতে আপনার এটি করাও দরকার।
সার্বিক: প্রথমদিকে আমার জীবন উন্নতি হয়েছিল। এটি এখন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছে। আমি শুধু ফাপ না। পর্নাকে পুরোপুরি থামিয়ে দেওয়া আমাকে মেয়েদের ত্রুটিগুলি সহজতর করে তুলতে বাধ্য করেছে এবং এখন তারা আমার কাছে আরও আকর্ষণীয়। আমি এখনও খুব বাছাই তবে একটি সম্পর্ক কামনা করছি। এটা আমার গোপন… আমি সবসময় শৃঙ্গাকার
My পরবর্তী লক্ষ্য একটি বান্ধবী পেতে হয়। পরের বার যখন আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা করি তখন আমি আবার আমার বান্ধবীর সাথে এটি অভিজ্ঞতা করতে চাই। আমি পড়ার জন্য আন্তরিকভাবে আপনাকে ধন্যবাদ। ততক্ষণে, আমার ভাগ্য কামনা করুন। শক্তিশালী ফ্যাপস্ট্রোনট থাকুন!
অধিবৃত্তি: আমার মনে হচ্ছে আমি ইন্টারনেট / রেডডিটে আসক্ত এবং একদিন আমার সামাজিক জীবন এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করার জন্য এটি ছেড়ে দেওয়ার আশাবাদী, তবে এটি সম্পূর্ণ অন্য গল্প story
;