ভাই ও বোন, আমি transmuting করছি। NoFap এর প্রকৃত শক্তিটি উপভোগ করার জন্য এটি সম্পূর্ণ ট্রান্সম্যুটেশনটির জন্য একটি অনুঘটক হিসাবে ব্যবহার করুন। নওফ্যাপের পর থেকে, আমি কেবল masturbating বন্ধ করে দিয়েছি, কিন্তু আমি অন্যান্য যৌনতার মধ্যে আমার যৌন শক্তি চ্যানেল করেছে:
- কাজ এ অধ্যবসায় বৃদ্ধি
- বৃদ্ধি সামাজিক যোগাযোগ (মেয়েদের, ছেলেরা, পুরাতন মহিলা, গৃহহীন dudes, বাচ্চাদের সঙ্গে!)
- 36 এবং চলমান এবং উদ্ধরণ সোজা দিনের গণনা
- আগে আমাকে অস্বস্তিকর যে জিনিস করতে নিজেকে pushing
- জীবন প্রশংসা এবং তারা আসা হিসাবে জিনিস গ্রহণ
যেহেতু আমি নভেম্বরের প্রথম দিকে নোফ্যাপ গ্রহণ করা শুরু করেছিলাম, তাই আমি অঙ্গীকার করেছিলাম যে, আমি আমার আসক্তিকে জয়ী না হওয়া পর্যন্ত আমার মুখ বা মাথাতে চুল কেটে ফেলব না। আমি এখন একটি মহাকাব্য চার মাস বয়সী দাড়ি আছে এবং আমার চোখ থেকে আমার দীর্ঘ চুল স্নান। এটা আমার সংগ্রাম একটি ধ্রুবক অনুস্মারক। ঈর্ষান্বিত লোকেরা আমাকে ঠাট্টা করে এবং আমাকে একটি হবো, সন্ত্রাসী ইত্যাদি বলে। আমি কম যত্ন নিতে পারি কারণ আমার আত্মবিশ্বাসের স্তর 9000 FNG (দেওয়া হয় না) এ।
শুক্রবার, আমি একদল বন্ধুবান্ধব নিয়ে একটি বারে গেলাম। আমার এক বন্ধু (আসুন তাকে ব্রিটনি বলি) এক বন্ধুকে (আসুন আমরা তাকে আন্না বলি) শহর থেকে বাইরে নিয়ে এসেছি যে সপ্তাহান্তে এই অঞ্চলটি পরিদর্শন করছিল। আন্না সাধারণত একটি মেয়ে হতেন আমি কথা বলতে খুব ভয় করতাম কারণ সে কতটা আকর্ষণীয় সে কারণে বা ব্রিটনি কী ভাবতে পারে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলাম তবে আমার আর এইরকম বোকা চিন্তা আর নেই। আমি তার সাথে কঠোরভাবে ফ্লার্ট করেছি এবং আমি বলতে পারি যে সে এতে ছিল।
শনিবার, আমি একটি পার্টিতে গিয়েছিলাম কারণ ব্রিটনি ও আনা আমাকে বলেছিলেন যে তারা যাচ্ছেন। আমি আমার পদক্ষেপ নিয়েছিলাম এবং দিনে আনুমানিক 28 / 29 দিনের সন্ধ্যায় আন্নাকে বাড়িতে নিয়ে গেলাম। লিঙ্গ পাগল ছিল। আমি পরের সকালে তার ব্রেকফাস্ট তৈরি। ব্রিটনি তাকে তুলে নেওয়ার জন্য এসেছিল এবং সে খুব কমই আমার সাথে কথা বলতে পারে।
রবিবারে, আমার কাছ থেকে আমন্ত্রণে আমন্ত্রণ জানায় ডিনারে। আমরা ব্রিটনি এবং তার প্রেমিক সঙ্গে ডেট তারিখ। আমি আবার আনা আনা বাড়িতে। অনেক ঘণ্টার সেক্সের মধ্যে আমি কেবলমাত্র 2 ঘন্টা ঘুমের স্যান্ডউইচ পেয়েছি!
সোমবার সকালে, আনা ফিরে বাড়িতে উড়ে বাম। তিনি আসলে আমাকে আসতে এবং তার শীঘ্রই দেখার জন্য ভিক্ষা।
সোমবার রাতে, আমার সেরা বন্ধু আমাকে রাতের খাবারের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিল। শব্দ ইতিমধ্যে প্রায় পেয়েছে। এক পর্যায়ে তিনি বাথরুমটি ব্যবহার করতে গিয়েছিলেন, এবং তাঁর বান্ধবীটি আমার কাছে এসে বললেন, "আপনি বিভাগের বৃহত্তম খেলোয়াড় হয়ে গেছেন। মেয়েরা তোমার উপর ঝাঁপিয়ে পড়েছে ”খেলতে খেলতে আমার কাঁধে স্পর্শ করার সময়!
ভদ্রমহিলা ও ভদ্রমহিলা, আমি যে ফলাফল দেখছি তা উন্মাদ, আমি কখনও কল্পনা করতে পারতাম না। এই সব কারণ আমি এখন আমার নিজের সঙ্গে dingling পরিবর্তে বল দ্বারা জীবন দখল। আপনি এটা খুব করতে পারেন।
by cjbssite
প্রাথমিক পোস্ট - আমার পিএমও এবং আরো গল্প
সবাইকে হ্যালো, এত সুন্দর একটি সম্প্রদায়ে যোগদান করা সত্যই সম্মানের। আমার গল্পটি ইতিমধ্যে বর্ণিত অনেকের সাথে খুব মিল। আমার মধ্যম স্কুলের কম্পিউটার ল্যাবে কিছু সহপাঠী সহ ছবিগুলি দেখলাম যখন আমার বয়স বারো বছর তখন পি এর সাথে আমার প্ররোচনা শুরু হয়েছিল। আমি তখন থেকে প্রতিদিন বা তারও বেশি পিএমও করছি।
আমি একজন অন্তর্মুখী এবং বন্ধুবান্ধব রাখতে সমস্যা হয়। লোকেরা আমাকে যথেষ্ট পছন্দ করে বলে মনে হয় তবে আমি প্রায়শই বন্ধুত্ব বজায় রাখা এবং সামাজিকীকরণের অনুপ্রেরণা অনুভব করি না। মনে হচ্ছে এরকম ছোট ছোট কাজ এবং একা থাকা আরও সহজ মনে হয়। পিএমও আমাকে আমার বিচ্ছিন্নতায় স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখে।
আমি সবসময় স্কুলে খুব ভাল করেছি। আমি সম্প্রতি আমার ক্লাসের শীর্ষে শীর্ষ 10 বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হয়েছি। শিক্ষাবিদরা সবসময়ই আমার জীবনের কেন্দ্রবিন্দু এবং এখনও আমি স্নাতক স্কুলে পড়ছি। আমি আমার পড়াশোনার সময় আমাকে "ফোকাস" করতে সহায়তা করার উপায় হিসাবে পিএমওকে যুক্তিযুক্ত করে তুলেছি। আমি বলব "মাত্র 20 মিনিটের PMO বিরতি এবং তারপরে আমি আবার কাজে ফিরে যাব।"
কলেজে, আমি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক ছিল (3+ বছর)। তিনি দীক্ষা দিয়ে আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন। আমি যাত্রা জন্য বরাবর গিয়েছিলাম। রোমান্টিকভাবে এবং যৌনভাবে, এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক ছিল। আমি নিয়মিত তার পিঠে পিএমও করতাম। তিনি কেবল তার নিজের নিরাপত্তাহীনতার কারণে এবং আমার তাকে অনেক প্রয়োজনীয় সংবেদনশীল সমর্থন দিয়েছিলেন বলেই আমার সাথে ছিলেন। আমি তার বাড়ির কাছাকাছি হয়ে স্নাতক স্কুলে যেতে আমার বাড়ি এবং পরিবার থেকে 2000 মাইল দূরে সরে এসেছি। এক মাস স্নাতক স্কুলে একসাথে থাকার পরে, তিনি আমাকে অন্য একটি ছেলের জন্য রেখে গেলেন। আমি পিএমও-সাহায্যিত বিষণ্নতা মধ্যে গিয়েছিলাম। এমনকি শিক্ষাবিদদের জন্য আমার আবেগ বিবর্ণ শুরু।
একরকম, আমি স্থির করেছি এবং এখনও একই স্কুলে স্নাতক বিদ্যালয়ের প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছি। অনলাইনে দেখা হয়ে যাওয়া একটি মেয়ের সাথে আমি তখন থেকে এক সম্পর্কে (দীর্ঘ 5 মাস ধরে) ছিলাম। যৌনত, এটি কোনও লোকের চেয়ে চেয়ে বেশি ছিল। আমরা রাতে ২-৩ বার দলিল সম্পাদন করার সাথে সাথে তিনি আমাকে পুরোপুরি পরিহিত করেছিলেন। তবে আমি এখনও নিয়মিত পিএমও করতাম ' আমি শূন্য বোধ করছি। বৌদ্ধিকভাবে, আধ্যাত্মিক এবং সংবেদনশীলভাবে, আমরা ক্লিক করি নি। আমি জানতাম যে এটি সম্পর্কের দিকে যাচ্ছে কিন্তু যৌনতার জন্য ছিল। তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সাহস পেতে আমাকে 2 মাস সময় লেগেছে। সে আমার প্রেমে পড়েছিল, কিন্তু আমি তা দিতে পারিনি।
আমি এই দ্বিতীয় বান্ধবীটির সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়ার পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার দৃষ্টিভঙ্গির কিছু মারাত্মকভাবে বাঁকানো হয়েছিল এবং যখনই আমি মনে করতে পারি তখন থেকেই তাকে ম্যালেন্ড করা হয়েছিল। আমি যতটা সেক্স করতে পারি তার সবকটিতেই আমার অ্যাক্সেস ছিল এবং এখনও আগের চেয়ে অসন্তুষ্ট ছিল। তিনি সেই পি এর জীবন্ত সংস্করণ যা দিয়ে আমি এতটা মোহিত হয়েছিলাম তবুও তিনি বা পি কেউই আমাকে সন্তুষ্ট করেনি। আমি বুঝতে পারি যে আমাদের সমাজে যৌনতার জন্য যৌনতা সম্পূর্ণরূপে ওভাররেড। আমার এবং আমার সঙ্গী উভয়েই আমার আরও কিছু দরকার ছিল।
আমি যখন নোফ্যাপ বিবেচনা করা শুরু করি। আমি নভেম্বর মাসে এটি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ শুরু। তারপরেও আমি বেশ কয়েকবার রিপ্লেস করেছি, কিন্তু মনে হয় আমি শেষ পর্যন্ত খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্ষমতায় থাকার ক্ষমতা রাখি। এখানে কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা আমি দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে বিরতির চেষ্টা করার সময় লক্ষ্য করেছি (বর্তমানে দিনে 18 যা আমার ব্যক্তিগত রেকর্ড)।
- MINDSET: পি অ্যাক্সেস ব্লকিং আমার জন্য কাজ করে না। আমি শুধু সেট আপ বিভিন্ন জটিল ব্লক কাছাকাছি পেতে চেষ্টা সঙ্গে obsessed হয়ে ওঠে এবং এই মাত্র আমি পি আরো চাই অনুপস্থিত। পরিবর্তে, আমি "পি বিকল্প নয়" মনোভাব গ্রহণ করার চেষ্টা করছি।
- বাস্তবায়ন: যদি আমি এম এবং ওকে সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দিই তবে P ছেড়ে দিতে আমার পক্ষে সহজ। Edging জিনিস ভয়ঙ্কর তোলে এবং সর্বদা PMO চক্র তারপর এম তারপর হে বাড়ে। আমি আমার নিচু অঞ্চলের সাথে একটি স্পর্শ নীতি গ্রহণ করেছেন। এই আমাকে অনেক সাহায্য করেছে। যদি আমি স্পর্শ করি, আমার মাথায় এটা আছে যে এটি একটি ব্যর্থতা এবং আমার কাউন্টারটি পুনরায় সেট করতে হবে।
- CONTENENCY: যে কোন সময় আমি একটি খারাপ আকাঙ্ক্ষা আছে, আমি প্রেরণা এবং বিভ্রান্তির জন্য এখানে আসা।
- মিডিয়া: আমি আমার টিভি ছুড়ে ফেলেছি। অনেক ট্রিগার এবং এটি যেহেতু বেদনা পূর্ণ।
- SYMBOLISM: যেহেতু আমি নভেম্বরে নোফ্যাপকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করতে শুরু করেছি, তাই আমার ব্যক্তিগত রূপান্তরের সময়ও আমি আমার চুলকে শেভ বা কাটতে অঙ্গীকার করেছিলাম। প্রতিবার আমি আয়না দেখি, আমার কাছে যা করার চেষ্টা করছি তার একটি শক্তিশালী অনুস্মারক আছে। পরিচিতিগুলি আমার দাড়ি সম্পর্কে মন্তব্য করে এবং এইগুলিও আমার অঙ্গীকারের দৈনিক অনুস্মারক।
- সমর্থন: আমি আমার সমস্যা সম্পর্কে একটি বন্ধুর মধ্যে বিশ্বাস। তিনি জানেন যে আমি কোন সময় শিখে ফেলি, কিছু ভুল হয়ে গেছে।
- স্বাস্থ্য: আমি ক্লান্ত বা ক্ষুধার্ত হলে যৌন ত্রাণের জন্য আমার আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি পায় তাই আমি ভাল খেতে চেষ্টা করি। আমি ব্যায়াম শুরু করতে হবে।
- সামাজিকীকরণ: মেয়েরা হতাশ হয়েছে যে আমি তাদের সাথে কথা বলি না। আমি আমার সহকর্মীদের সঙ্গে যে বিজ্ঞপ্তি শুরু করছি। আমি এখনও মানুষের আপ এবং তাদের সাথে কথা বলা শুরু করা প্রয়োজন। আমি এখানে উন্নতি করতে হবে।
- সেলফ: আমি কমপক্ষে 90 দিনের জন্য অন্য কোন সম্পর্ক না থাকার পরিকল্পনা করছি। এই সময় সময় কোন সেক্স। আমি প্রথমে নিজেকে খুঁজে বের করতে হবে। আমি আস্থা প্রয়োজন। আমি আমার বুদ্ধিজীবী এবং সামাজিক দেউলিয়া মুছে ফেলার প্রয়োজন।
- নীতিমালা: আমি আমার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে শৃঙ্খলা বজায় রাখার চেষ্টা করছি, এখন আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি PMO- তে সম্ভব নয় এবং অনেক সুস্পষ্ট সুবিধা রয়েছে। আমি একটি কঠোর দৈনিক আধিপত্য তৈরি করেছি যা প্রথম দিকে জাগানো, ধ্যান করা, অনুশীলন করা এবং পড়তে অন্তর্ভুক্ত। আমি এই নতুন সময়সূচী বাস্তবায়নের বর্তমান সংগ্রাম করছি।
আমার যাত্রা আমাকে এখন কোথায় নিয়ে গেছে তা দেখার জন্য আমি উত্তেজিত। এই বিস্ময়কর প্রোগ্রামের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমি আপনাকে সব পাওয়া খুব কৃতজ্ঞ।
;