এটি আমার প্রথম পোস্ট এবং আমি ভেবেছিলাম আজ 250 এ কিছু লিখতে উপযুক্ত হবে। আমি মনে করি কৌতূহলী হয়ে উঠছিলাম যে ফল্পিং এমন কিছু ছিল যা আমাকে জীবনে ফিরিয়েছিল - এটি অবশ্যই আমার কাজগুলি করার অনুপ্রেরণা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
আমি এটি বিশেষত পরীক্ষার সময়ে লক্ষ্য করেছিলাম যখন উত্তেজনা উপশমের একটি ভাল উপায় বলে মনে হয়েছিল এবং সেই কারণেই আমি আমার পছন্দ মতো কার্যকরভাবে পড়াশোনা করতে পারিনি। আমি ইন্টারনেটে কিছু গবেষণা করেছি এবং আমার সন্দেহের বিষয়টি নিশ্চিত হয়ে গেছে - এই অভ্যাসটি মাদকাসক্তি বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের চেয়ে আলাদা নয় এবং যদি আমি এটি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে না শিখি তবে এটি আমার জীবনে আরও শক্ত আঁকড়ে উঠবে এবং কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করবে আমাকে.
আমি নোফ্যাপকে একবার যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমি খুশি বলে আমি 249 দিন পরেও একই ধারাবাহিকতায় রয়েছি। আমি কি কোনও পরামর্শ মানুষকে শুরু করব? যদি আপনি এটিকে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে নিশ্চিত হন যে আপনি 90 দিনের টার্গেটটি প্রথমবারে পৌঁছানোর জন্য আপনার শক্তিতে যা কিছু করেছেন তা নিশ্চিত করুন। যদিও কয়েকটি চেষ্টা করার পরে সফল হওয়া অসম্ভব নয়, আপনি যদি প্রথম বার জিজ্ঞাসা করে থাকেন তবে এটি অনেক সহজ। আর একটি জিনিস যা আমি খুব সহায়ক পেয়েছি তা হ'ল শীতল ঝরনা। ঠাণ্ডা জল হিম করার অধীনে দাঁড়াতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শৃঙ্খলা লাগে এবং এই শৃঙ্খলাটি শিখতে শেখা এমন একটি জিনিস যা আপনাকে নোফ্যাপে সফল হতে সহায়তা করবে।
তাহলে আমি নোফ্যাপ থেকে কী অর্জন করেছি বলে মনে করি? প্রথমত, PMO এর উপর নির্ভরতা কাটিয়ে ওঠার সুস্পষ্ট সুবিধা রয়েছে - আরও সময়, কম অপরাধবোধ এবং অন্য কেউ যদি আপনার ল্যাপটপ ব্যবহার করে তবে প্রান্তে থাকার দরকার নেই! আমি এখন পিএমওর প্ররোচনায় পুরোপুরি নিরাময় অনুভব করেছি এবং অনুভব করছি যে আমি এখন সফলভাবে 'আমার মস্তিষ্ককে পুনর্বিবেচনা করেছি'। যাইহোক, আমি যে সূক্ষ্ম বেনিফিটগুলি বোধ করি তা সমানভাবে ফলপ্রসূ হয়েছে - লক্ষ্য নির্ধারণ এবং এটি অর্জনের মাধ্যমে ব্যক্তিগত তৃপ্তির বোধকে হ্রাস করা যায় না এবং যখন আপনি নোফ্যাপে শিখেছেন নীতিগুলি আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে প্রয়োগ করতে শিখেন, তখন আমার মনে হয় যে যেখানে এটি একটি অমূল্য অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে। আমি এখন আমার পড়াশুনায় আরও মনোনিবেশ করতে সক্ষম হয়েছি, আমার ডায়েট থেকে প্রতিদিন জাঙ্ক ফুড কাটতে এবং অনুশীলন করতে এবং আমার জীবনকে নিজেকে উন্নত করার জন্য একটি ধ্রুবক চ্যালেঞ্জ হিসাবে দেখে আমার শৃঙ্খলার উন্নতি করেছি। আমি অনেক গবেষণা করেছি এবং অনুভব করেছি যে নোফ্যাপ মস্তিষ্কের প্লাস্টিকতা প্রদর্শন করে এবং আমরা কীভাবে উত্সর্গের মাধ্যমে আমাদের আচরণ এবং চিন্তাভাবনাগুলি পরিবর্তন করতে পারি - এটি খুব শক্তিশালী কিছু something
ওহ, এবং 'পরাশক্তি'? এগুলির বিষয়ে অনেক লোকের বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে তবে আমি অনুভব করি যে তারা পিএমওর দ্বারা এত দিন আপনার ক্ষমতা এবং উপহারগুলি দমন করার পরে আপনি আপনার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসছেন।
আমি আশা করি এটি যে কাউকেই শুরু করতে সহায়তা করবে; যদিও এটি অবশ্যই কাটিয়ে উঠতে খুব কঠিন একটি আসক্তি রয়েছে, অধ্যবসায় এবং উত্সর্গের সাথে আপনিও সেই পর্যায়ে পৌঁছে যেতে পারেন যেখানে আপনি প্রধানমন্ত্রীর 'নিরাময়' হয়েছেন এবং আপনার জীবনযাপন শুরু করতে পারেন!
লিঙ্ক - 250 ডে রিপোর্ট
by rij93
;