আমি নোফ্যাপের প্রায় 4 মাস শেষ করেছি এবং অবশ্যই বলতে হবে যে আমার পক্ষে এটি কতটা ভাল হয়েছে তা দেখে আমি অবাক হয়েছি।
প্রথম কয়েক সপ্তাহ কঠিন ছিল তবে এটি অনেক সহজ হয়েছিল। আমি শুরু করেছি কারণ আমি হস্তমৈথুন ছেড়ে দিতে চাই quit আমি পর্নাকে খুব কম সময়েই দেখেছি কিন্তু এটি আমার জন্য সমস্যা বলে অস্বীকার করেছিল। হস্তমৈথুন না করা এবং পর্নীর দিকে নজর না দেওয়া এতো ভাল হয়েছে।
আমি শুরু করার পর থেকেই হস্তমৈথুন ছেড়ে দিতে চেয়েছি (যা প্রায় 20 বছর আগে ছিল)। আমি কয়েক বছর ধরে বেশ কয়েকবার ছাড়ার চেষ্টা করেছি তবে কখনও সফল হইনি। আমি মনে করি এটি মূলত কারণ আমি বিশ্বাস করি না এটি সম্ভব হয়েছিল। এখন আমি জানি এটি সম্ভব এবং এটিও জানি যে হস্তমৈথুন না করা আরও ভাল।
10 বছর ধরে আমি যে-বিষয়টির সাথে লড়াই করেছি এবং যা করেছি তা যৌন মিলনের সময় খুব দ্রুত বীর্যপাত হয়েছিল। এবং আমি খুব দীর্ঘ সময় স্থায়ী কখনও না। আমার NoFap এর প্রথম 90 দিনের সময় কিছু পর্যায়ে এটি অনেক বেশি খারাপ হয়ে গিয়েছিল এবং আমি "ভিতরে ”োকার সাথে সাথে" বা তার খুব শীঘ্রই আমি বীর্যপাত করতাম। হস্তমৈথুন মনে হয় আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী করতে সহায়তা করার জন্য কীভাবে হস্তক্ষেপ করা হয়েছে সে সম্পর্কে আমি এতগুলি বাজে কথা পড়েছি তবে এটি কখনই আমার পক্ষে কার্যকর হয়নি। আমি এখন বুঝতে পারি যে হস্তমৈথুনই হ'ল প্রধান কারণ যা আমি প্রায়শই খুব দ্রুত বীর্যপাত করতাম (হস্তমৈথুনের সময় আমি খুব দ্রুত বীর্যপাতের অভ্যাস বিকাশ করেছি)। গত কয়েক সপ্তাহ ধরে খুব দ্রুত বীর্যপাত পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে গেছে এবং আমি আগের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী। আমি সবসময় সেক্স উপভোগ করেছি তবে এখন তা অনেক বেশি ভাল। আমার পক্ষে আর কখনও হস্তমৈথুন করা উচিত নয় এটাই একমাত্র কারণ।
আমার জন্য পরবর্তী পদক্ষেপটি নোফ্যাপকে আমার জীবনের আদর্শ হিসাবে গড়ে তোলা। আমি হস্তমৈথুনের জীবনযাপন করতে চাই ..
যাইহোক এটি একটি দীর্ঘ পোস্টের কিছুটা হলেও আশা করি এটি সেখানকার কাউকে সাহায্য করবে। নোফ্যাপের এত মূল্য! আপনি যদি প্রাথমিক পর্যায়ে থাকেন তবে কেবল চালিয়ে যান!
থ্রেড: NoFap আমার প্রত্যাশার চেয়ে অনেক বেশি উন্নত হয়েছে ..
n0tn@nt দ্বারা
;