প্রাক হস্তমৈথুন আমি একটি সুখী জীবন নিয়েছি: আমি ভাল বন্ধুদের দ্বারা ঘিরে ছিলাম, আমার ভালো গ্রেড ছিল, খেলাধুলায় শ্রেষ্ঠ ছিল এবং মেয়েদের চারপাশে বেদনাদায়ক হওয়া সত্ত্বেও এখনও তারা আমার প্রতি আগ্রহী ছিল। আমি বিষণ্নতা stints থেকে ভোগ করে কিন্তু এটা আমার উপর একটি গুরুতর প্রভাব পরিচালিত না।
আমি বেশিরভাগ বন্ধুদের আগে নিয়মিত হস্তমৈথুন শুরু করি, কেন জানি না তবে আমি মনে করি আমার প্রাথমিক শারীরিক বিকাশের সাথে এটি করার কিছু ছিল।
এক মাস হস্তমৈথুনের জন্য প্রতিদিনের মাস্ট হয়ে ওঠার পরে এবং স্কুল ভ্রমণে হস্তমৈথুন করার পরে প্রায় এক বছর পরে আমি আমার আসক্তির মুখোমুখি হয়েছি, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে অন্য কারও মধ্যে এই নির্ভরতা নেই এবং লজ্জাজনক এবং বোধহয় উদ্বেগ বোধ করছেন। এই আকস্মিক উপলব্ধিটি সঠিক ধারণা পেয়েছিল, আমার গ্রেডগুলি হ্রাস পাচ্ছে, আমি শারীরিকভাবে দৃ strong়তা বোধ করি না এবং প্রতিটি আকর্ষণীয় মেয়েকে দেখেছি যে আমার প্রথম চিন্তা তাদের সাথে যৌন সম্পর্কে ছিল।
আমি মারাত্মক বিষণ্নতার মধ্যে পড়েছিলাম এবং আত্মঘাতী চিন্তাধারার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করার জন্য বিরোধী-বিষণ্নতা গ্রহণ করছিলাম। আমি শিলা নীচে ছিল, আমার জীবন একটি লজ্জাজনক আসক্তি চারপাশে ঘূর্ণিত যে আমি মিথ্যা ছিল, কৌতুক এবং পূরণ করতে প্রতারণা। প্রথমদিকে আমি নিজের আসক্তি নিয়ে নিজেকে পদত্যাগ করেছিলাম, কীভাবে লড়াই করা উচিত তার উপর অপ্রতিরোধ্য দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরেছিলাম কিন্তু বন্ধুকে কথা বলার পর আমরা একসাথে ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম (তার অবস্থা কম গুরুতর ছিল কিন্তু তিনি নেতিবাচক প্রভাব দেখেছিলেন এবং তা সত্ত্বেও ছেড়ে দিতে চেয়েছিলেন।)
আমার হস্তমৈথুন করা হয়নি এমন 2 বছরের মধ্যে আমার প্রথম দিন ছিল ২০১১ সালের মে, আমি চিনি কোট করতে যাচ্ছি না, আমার মনে হয়েছিল যে আমি জাহান্নাম থেকে পালিয়ে যাচ্ছি, আমি যত বেশি ত্যাগ করতে সংগ্রাম করেছি আমি আমার প্রবীণে ফিরে যাওয়ার প্রলুব্ধ হয়েছিলাম উপায়। আমি টানা 2011 বার ডাবল ডিজিটে পৌঁছতে ব্যর্থ হয়েছি। আমি দেখলাম যে সাফল্যটি আমার বন্ধুটি তার প্রথম যেতে যেতে ফিরে যাওয়ার কোনও চিহ্ন ছাড়াই যথেষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছেছিল। তারা বলে jeর্ষা খারাপ তবে এই ক্ষেত্রে নয়, এটি আমার প্রতিযোগিতামূলক প্রকৃতি জাগ্রত করেছে এবং 3 ই জুন, 11 এ আমার জন্মদিনে আমি শেষবারের জন্য ছেড়ে দিয়েছি। ব্যর্থতার সমস্ত সম্ভাবনা দূর করতে আমি মাসকে অযথা পরিকল্পনা করেছি। আমার ভিতরে কিছু ক্লিক করা হয়েছিল এবং আমি জানতাম এটি এটি ছিল, আমার জন্য কোনও 'শেষ অবধি' আমি এখন আমার যাত্রা শুরু করছিলাম না।
প্রথম কয়েক সপ্তাহ ছিল জাহান্নাম, গুরুতর প্রত্যাহার, মানসিক আচরণ এবং আমার উদ্দেশ্য ছিল এমন অভাবের অনুভূতি অনুভব করা যা আমার জীবনের উপর কর্তৃত্ব করেছিল, এটি একটি বিশাল অকার্যকর স্থান ছিল যেখানে এটি ছিনতাই করা হয়েছিল।
আমি একবার মাসে পৌঁছেছি আমাকে এবং আমার 'দায়বদ্ধতার অংশীদার' দুজনেই নিজেদের পুরষ্কার দিয়েছিলেন এবং রাতের জন্য বেরিয়েছিলেন। বয়সে প্রথম রাতে আমি নিয়মিত যৌন সম্পর্কে চিন্তা না করে নিজেকে উপভোগ করতে সক্ষম হয়েছি। প্রভাবটি এতটা শক্তিশালী ছিল যখন আমি বাড়ি ফিরেছি বিজয় এবং আনন্দের অশ্রুটি। এটা আমাকে আর ফিরে যেতে হবে না। দুর্ভাগ্যক্রমে আমার বন্ধু তার যাত্রায় ছিটকে পড়েছিল এবং পুনরায় সেট করতে হয়েছিল তবে আমি মিথ্যা বলতে পারি না এবং যখন আমি আমাদের নোপাপ লাইনে মেরুতে অবস্থান নিয়েছিলাম তখন আমি খুব খুশি ছিলাম না।
আমি fapping ছেড়ে দেওয়া যখন আমি কিছু সহায়ক নিচে পাওয়া যায়:
- যে কোনও বিষয়কে আপনি 'আদর্শের বাইরে' বিবেচনা করবেন তা বন্ধ করুন আপনারা এই বিভাগগুলিকে যত বেশি বাস্তবতা থেকে পেয়ে যাবেন ততই খারাপ এবং আপনি সত্যিকারের মুখোমুখি মেয়েদের সাথে আরও খারাপ হবেন।
- আপনার মন বন্য চালানোর জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য বাকি আছে যদি আপনি scrupulously পরিকল্পনা নিজেকে ব্যর্থ করতে হয়।
- লক্ষ্য এবং মাইলস্টোন সেট করুন।
- অন্যান্য non fappers সঙ্গে যোগাযোগ করুন (শাস্তি ক্ষমা)।
- আপনি একটি মাইলফলক পেতে যখন নিজেকে পুরষ্কার এটি fapping না একটি ইতিবাচক সমিতি এনেছে।
নীচে আমি আমার যাত্রা জুড়ে অভিজ্ঞতা আছে ব্যক্তিগত বেনিফিট একটি তালিকা:
- আমার ওয়ার্কআউটগুলি আরও তীব্র এবং ছাড়ার এক মাসের মধ্যে আমার ওজন 25% বাড়েনি।
- আমি বিরোধী বিষণ্নতা বন্ধ এসেছেন এবং এখন আমার বিষণ্নতা নিয়ন্ত্রণ বোধ।
- আমি মহিলাদের সঙ্গে আরো অনেক সুস্থ (এবং যৌন) সম্পর্ক আছে।
- আমি কখনো ক্লান্ত হইনি (ব্যস্ত ব্যায়ামের পরে) আর 8 ঘন্টা ঘুমানোর পরে ক্লান্ত হয়ে উঠতে লাগলাম।
- যখন আমি মেয়েদের সাথে যৌন সম্পর্ক করি তখন সংবেদনশীলতা ব্যাপকভাবে বেড়ে যায় এবং আমার কর্মক্ষমতা অনেক বার পরিপূরক হয়েছে।
- আমার সমন্বয়, ক্ষমতা এবং স্প্রিন্ট সময়গুলি নাটকীয়ভাবে উন্নত হয়েছে এবং এখন আমার দেশের সর্বোচ্চ স্তরে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে।
যদি আমাকে সংক্ষিপ্তভাবে এটির সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিতে হয় তবে আমি এখন একজন 'প্রকৃত মানুষ' বলে মনে করি feel
এখানে কয়েকজন ব্যবহারকারীর অনুরোধ করার পর আমার গল্প। (self.NoFap)
Kryptical888 দিন
;