আজকেই সেই দিন. আমি দৃ glad় রাখতে পেরে আমি খুব আনন্দিত এবং আমি নিজেকে নিয়ে খুব গর্বিত। পশ্চাদগামী দৃষ্টিভঙ্গি আমার ধারণা থেকে কম শক্ত ছিল, যদিও আমি বেশ কয়েকবার লড়াই করেছি। একক পুনরায় না, এটি আমার প্রথম প্রচেষ্টা। কীভাবে করলাম? ঠিক আছে, আমি নিজেই অসুস্থ এবং ক্লান্ত ছিলাম। আমি ইডির কারণে শুরু করেছি, আমি যে সমস্যায় পড়েছিলাম তার সবচেয়ে সুস্পষ্ট শারীরিক চিহ্ন। অন্যটি, পূর্বের লক্ষণগুলি কেবল সরাসরি আমার কাছে আসে নি, যদিও তারা বছরের পর বছর ধরে আমাকে প্রভাবিত করে: শূন্য লিবিডো, ক্রমাগত দু: খিত ও হতাশায় অনুভূত হয় এবং মহিলাদের মধ্যে অস্বাভাবিকভাবে ছড়িয়ে পড়ে। আমি নিজেই বেশ কয়েকবার ঠান্ডা টার্কি যাওয়ার চেষ্টা করেছি। মোটেও শেষ হয়নি। দু'সপ্তাহের মধ্যে, তবে সাধারণত মাত্র দু'দিনের মধ্যেই আমি আবার pুকে আবার ফ্যাপ করে যাব যে বছরগুলিতে আমার হয়নি। আমি তখন দুর্ঘটনাক্রমে NoFap আবিষ্কার করেছি, একঘেয়েমে রেডডিট আর্যান্ডোম-বোতামটি ক্লিক করে। নোফ্যাপ আমার নিজের দ্বারা নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার শেষ সুযোগ বলে মনে হয়েছিল। আমার বাবা-মা আমাকে সবসময় শিখিয়েছিলেন যে “আপনিই সর্বদা নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ "। আমার আসক্তির উপর আত্ম-নিয়ন্ত্রণে ব্যর্থতা ফলস্বরূপ আমার সমস্ত কিছুতে ব্যর্থ হওয়ার মতো মনে হয়েছিল এবং আমাকে শেখানো হয়েছিল। আমার 'এখন বা কখনই নয়' হিসাবে NoFap হ'ল বৃহত্তম প্রেরণা। যদি আমি এই চ্যালেঞ্জটি ব্যর্থ করি তবে আমি নিজেকে পেশাদার সহায়তা পাওয়ার জন্য নির্দেশ দিয়েছি। দ্বিতীয়ত, এটি কীভাবে আমি চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে পেরেছি তা বিষয়। আমার জন্য, দ্য ফাঁক না করার উপায় নিজেকে এমনকি সুযোগ কাছাকাছি আসা যাক না। কারণ আমি প্রতিদিন সকালে থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত সন্ধ্যায় ব্যস্ত থাকব এবং আমার অনেক অনুষ্ঠান হবে না। বিরক্তি আমার সবচেয়ে বড় শত্রু, আমার সবচেয়ে শক্তিশালী অস্ত্র ব্যস্ত রাখা হয়।
আমি কি কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি? হ্যাঁ। অবশ্যই, অনেকের মতই বলে: প্রথম কয়েক সপ্তাহ সত্যিই খারাপ। আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে অংশ যে অশ্লীল এবং fap-rhythm পরিত্রাণ পেতে সত্যিই সংগ্রাম করা হয় লক্ষ্য করা হবে। প্রথম সপ্তাহে আমার মন শারীরিকভাবে 'একটি অধিবেশন প্রস্তুতির' ছিল, আমার মনটা কী ঘটছে তা জানার আগে। তখন আমি বুঝতে পারলাম আমি কী করছিলাম এবং তাড়াতাড়ি চলে গেলাম। প্রথম দুই সপ্তাহের মধ্যেও আমার বেশ কয়েকটি স্বপ্ন ছিল যে আমি অশ্লীল এবং ফ্যাপিং দেখছিলাম, যার মধ্যে আমি তখনও বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কী করছিলাম এবং আবার ছেড়ে দেওয়া হল। এটা এই আসক্তি কিভাবে শক্তিশালী দেখায়। আমি অনেক ভেজা স্বপ্ন আছে, কিন্তু সম্প্রতি আর নেই। আমি এখনও অশ্লীল এবং fap একটি আবেগ মনে এবং আমি এখনও যে ভাবে মনে। আমি এটা দ্বারা ঘৃণ্য নই (অন্তত 'স্বাভাবিক' অশ্লীল নয়) এবং আমি মনে করি হস্তমৈথুন একটি খুব স্বাস্থ্যকর জিনিস। আমি এটা অতীতে খুব দূরে চলে গেছে, এবং তাই আমি এখন এটি জন্য টাকা দিতে হবে। এটি আমাকে প্রবীণদের জন্য একটি প্রশ্নে নিয়ে আসে: চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করার পরে, আপনি আবার ফ্যাপিং করেছেন, এবং যদি হ্যাঁ: আপনি কি আসক্তিতে পুনরাবৃত্তি করেছিলেন নাকি আপনি একটি সুস্থ ডোজ বজায় রাখতে পারবেন? আমি শুধু আগ্রহী, আমি আবার এটা করার পরিকল্পনা করছি না। ছাড় পরিতোষ চেয়ে আমাকে আরো অর্জন করতে পারে।
আমার কোন মহাশক্তি নেই, আমি পুনর্জন্ম নই। যাইহোক, আমি আগে চেয়ে স্পষ্টভাবে আরো আত্মবিশ্বাসী। এই চ্যালেঞ্জ থেকে আমি পেয়েছি সবচেয়ে বড় পুরস্কার এবং আমি শুরুতে কল্পনাও করিনি। এটা আমার জীবনের বিভিন্ন দিক উপর প্রভাব ফেলে। আমার ক্রমবর্ধমান আস্থা, আমার ক্রমবর্ধমান কাজকর্মের সাথে একসাথে, আমাকে এই অনুভূতি দিয়েছে যে আমি আমার জীবনের প্রথম জীবনে 'গেমটিতে'। আমি মহিলাদের মধ্যে খুব আগ্রহী এবং আমি আগে ছিল করেছি তুলনায় আরো দেখায় এবং flirting অর্জিত (বা লক্ষ্য)। এমনকি যদি আমি নারীদের কাছ থেকে কোনও মনোযোগ না পাই, তবে বড় আস্থা কোন সন্দেহ ছাড়াই অসুবিধাজনক। আমি আমার ইডি নিরাময় মনে হয়, কিন্তু আমি নিশ্চিত নই। আমি নিশ্চিত যদিও এটি পুনরুদ্ধার করা হয়। সময় আসছে যখন আমি আপনাকে জানাতে হবে। আমি আপনার কোন প্রশ্ন আছে অথবা আমি কিছু উল্লেখ করতে ভুলে গেছি, আমাকে কিছু জিজ্ঞাসা করুন!
আমি নোফ্যাপ এবং তার সদস্যদের প্রতি কৃতজ্ঞতার সাথে আমার প্রতিবেদনটি শেষ করতে চাই এবং যারা সফল হয়েছে তাদের জন্য প্রশংসাসূচক প্রশংসা, যারা এখনও সংগ্রাম করছেন এবং যারা পদক্ষেপ নিতে চলেছে তাদের কাছে প্রশংসনীয় প্রশংসা। এটা রাখুন fapstronauts আপ! আমি এখানে থামব না। আমি 150 দিন এবং তার পরের জন্য যাচ্ছি। যদিও একটি সময় এক ধাপ।
লিখেছেন - yutty
;