আমি 90 দিনের দিকে আছি This এটি আমার দ্বিতীয় গুরুতর প্রয়াস, প্রথমটি 12 দিনের। এটি একটি সুন্দর যাত্রা হয়েছে। উপকারিতা:
আরও ভাল ভঙ্গি
-আমি সামাজিকভাবে আরও ভাল হয়ে উঠছি
আমার আবেগ উপর আরও নিয়ন্ত্রণ
- আরও অনুপ্রেরণা (আমি কলেজে ভাল করছি, আমি 100 টি পুশআপ শুরু করেছি, আমার ঘরটি এর আগে আরও পরিষ্কার ছিল, আমি আমার প্রধানমন্ত্রীর দিনগুলির আগে যেমন প্রচুর বই পড়ছিলাম, ধ্যান করা শুরু করলাম The তালিকাটি এগিয়ে চলেছে ।)
- আঁকা এবং লেখার আমার পুরানো শখের ছবি তুলেছি। আমি আজকাল খুব সৃজনশীল বোধ করছি। প্রচুর এবং অনুপ্রেরণা
-উতাহীনতার avesেউ, আমি একধরণের পাগলের মতো হাসি রাস্তায় হাঁটতাম। এটা দুর্দান্ত লাগছে
-ফিলিং ক্লিয়ারহেড যদিও এটি কিছুটা ওঠানামা করে, আমি এখনই মস্তিষ্কের কুয়াশার সময়ের মধ্যে আছি
- মহিলাদের প্রতি উন্নত মনোভাব। ফ্লার্ট, কথোপকথন করতে সুন্দর, এমনকি তাদের সাথে কথা বলার আগে সেই ভয়ঙ্কর অশ্লীল প্রেরণা চিন্তাভাবনাগুলি ভাবেন না
- স্কুল প্রকল্পে নেতৃত্ব নিতে ভয় নেই
- সামগ্রিকভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী
শরীর পর্যবেক্ষণ:
আমি পাক্ষিক ভেজা স্বপ্ন দেখছি এবং আমি আসলে সেগুলি অনুভব করতে পারি। যখন দুই সপ্তাহ শেষ হয় তখন আমার মনে হয় আমার বুক ফেটে যাচ্ছে এবং আমি সুপারম্যানের মতো হাঁটছি। এটি প্রায় জাল বোধ করে তবে এটি খুব বাস্তব। আমি আমার ডিক মধ্যে এই 'সুড়সুড়ি' অনুভব করি। আমি যখন জানলাম অদূর ভবিষ্যতে আমি একটি ভেজা স্বপ্ন দেখতে যাচ্ছি।
-আমাদের লিবিডো বেশ কম, যা অনুধাবন করতে কিছুটা অস্বস্তিকর ছিল। অবশ্যই কয়েক সপ্তাহ আমি সব সময় শৃঙ্গাকার হয়ে উঠব, তবে গড়পড়তা আমার লিবিডো প্রত্যাশার চেয়ে কম।
-ডিকটি বড় দেখায় এবং আমার ক্রাচ আরও বেশি 'ওখানে' আছে বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু এটি খুব ভাল প্লেসবো হতে পারে।
নোফ্যাপ নিজেকে আরও উন্নত করার জন্য একটি দুর্দান্ত ধাপ। 90 দিন আমার প্রথম লক্ষ্য ছিল, তবে কোথাও কোথাও আমি ঠিক চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি খুব কমই হস্তমৈথুন করা এবং পর্ন সম্পর্কে চিন্তা করি এবং আমি কেবল জানি এটি করা সন্তোষজনক হবে না। আসলে, আমি মনে করি আমার ডিক হাতে নিয়ে হস্তমৈথুন করা আমার পক্ষে খুব অদ্ভুত লাগবে।
আপনার লোকেরা যদি কোন প্রশ্ন থাকে তবে আমি তাদের উত্তর দিতে পছন্দ করব। সত্যি বলতে কি আরও অনেক কিছু আছে, তাই আমি plentyুকতে পারার মতো আরও অনেক কিছুই আছে, তবে আমি আপনাকে পাঠ্যের দেয়াল দিয়ে হাসি দিতে চাই না। এটি ইতিমধ্যে খুব বড়। এছাড়াও আমি আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ধন্যবাদ জানাতে পারি না। এই সম্প্রদায়টি একেবারে আশ্চর্যজনক এবং আমি আপনাকে এটি না করে এটি করতে পারতাম না!
উপাঙ্গ
আমি নিজেকে আরও বেশি করে উন্নত করতে চলেছি। আমি এই সোমবার ভাল জন্য মারিহানা ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এটি আমার সবচেয়ে বড় আসক্তি। এর তুলনায় পিএমও ছিল চিনাবাদাম। আমি প্রায় প্রতি সপ্তাহে মারিহুয়ানা ছেড়ে দিই, তবে উইকএন্ডে আমি আমার সমস্ত ভাল উদ্দেশ্যগুলি জাহাজে ফেলে ধূমপান করি। এখন এই সোমবার আমি সত্যিই এটি দিয়ে সম্পন্ন হয়েছিল।
এছাড়াও, মহিলাদের সাথে খুব খারাপ না হওয়া সত্ত্বেও আমি দু'বছর বছরে ডেটে যাইনি, সম্ভবত আরও বেশি। সুতরাং এটি সম্ভবত পরবর্তী মাসগুলিতে একটি প্রধান ফোকাস হতে হবে।
অবশ্যই আমি নিয়মিত NoFap দেখতে যাচ্ছি এবং আমি আশা করি যে অন্যান্য ফ্যাপস্ট্রোনটগুলিকে সহায়তা করার ক্ষেত্রে আরও অবদান রাখব।
লিঙ্ক - ডে এক্সএনএমএক্স রিপোর্ট: এটি কেবল প্রথম অধ্যায় ছিল
by skeer
;