উপাখ্যানগুলি সম্ভবত একটি ডজন ডাইম এবং এতটা কার্যকর নয়, তবে সম্ভবত কেউ এই অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ খুঁজে পেয়েছেন এবং আমি এটি লিখার মতো অনুভব করেছি।
পর্ন না দেখে আমি এখন 90 দিনেরও বেশি সময় কাটিয়েছি। এর প্রথম দুই-তিন সপ্তাহ আমি আর মাস্টারবেট করি নি। এর শুরুটি পছন্দমতো হয়নি (আমি এমন পরিস্থিতিতে ছিলাম যেখানে আমার গোপনীয়তা খুব কম ছিল), যা আমি মনে করি যে অনেক সাহায্য করেছে, কারণ অন্যথায় আমি নিশ্চিত নই যে এতে প্রবেশ করার ইচ্ছা আমার ছিল। আমি যখন আবার মাস্টারব্যাটিং শুরু করলাম তখন আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি এটি সপ্তাহে একবারের চেয়ে কম করছি।
তারপরে এক সপ্তাহে আমি এটি দুটি দিনের পিছনে ফিরে করেছি। আমি মনে করি যে বিরক্তির উপর এর প্রভাব ছিল, তাই আমি একটি নিয়ম নিয়ে এসেছি "12 ঘন্টা অপেক্ষা" করার জন্য। একবার আমি এটি করা শুরু করেছিলাম যে আমি সাধারণত 12 ঘন্টা পরে খুঁজে পাই যে আমার কোনও আগ্রহ নেই।
আমি অন্য কিছু লক্ষ করেছি যে টিভিতে বা সিনেমাতে প্রদর্শিত "লিঙ্গ" আরও উত্তেজিত হয়ে ওঠে। আমি ভাবতাম না যে জিনিসগুলি আমাকে প্রভাবিত করে, তবে একবার পর্ন থেকে আমাকে বিচ্ছিন্ন করে দেওয়া হয়েছিল এটি দেখায়। টিভি / চলচ্চিত্রের যৌন দৃশ্যেও 12 ঘন্টা নিয়ম প্রয়োগ করা হয়েছিল।
আমার মেজাজ এবং মত মত একটি টন মন্তব্য নেই। আমি কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করিনি তবে আমার মনে হয় না যে এটি খারাপ ছিল (হতাশাগ্রস্ত ছিল না)। আমার যৌন আকাঙ্ক্ষা স্পষ্টভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, আশ্চর্যজনকভাবে।
আমি যে কোনও কিছু পরিবর্তন করে কিনা তা দেখতে r / nofap চেষ্টা করে দেখতে পারি।
লিঙ্ক - পর্ন ছাড়াই 90 দিন পরে আমার চিন্তাভাবনা
by Ahxah0Of
;