আমি এমএন শুরু করেছি যখন আমি প্রতিদিন 13 ছিলাম (উইকএন্ড এবং গ্রীষ্মের সময় 2-3 বার) (মাঝে মাঝে পর্ন ব্যবহৃত হত) যখন আমি এক্সএনএমএক্স ছিলাম তখন আমি একটি ওয়েবসাইট পেয়েছিলাম যাতে জানিয়েছিল যে এম এবং পি আপনার পক্ষে খারাপ এবং তাই আমি এম এড়িয়ে যাওয়া শুরু করেছি on আমার নিজের. পর্ন আমি সহজেই ছেড়ে দিলাম তবে হস্তমৈথুন করা আরও কঠিন। তবুও আমার নিজের পক্ষে দুর্দান্ত সাফল্য এবং উন্নতি হয়েছে (আমার কয়েকটি প্রচেষ্টা কয়েক মাস দীর্ঘ ছিল) তবে তারপরে সময়ের সাথে আমার লাইনগুলি আরও খারাপ হয়ে উঠল।
এই ওয়েবসাইটে যোগদানের দু'মাস আগে (গত বছরের সেপ্টেম্বর এবং অক্টোবর) আমার গড় ছিল এক্সএনইউএমএক্স ডে লাইন, তার পরে এক্সএনএমএক্সএক্স বারের মতো ফিনজ হয়। আবারও পর্ন ব্যবহার শুরু করেছেন। আমি খুব খারাপ ছাড়ার চেষ্টা করছিলাম। আমি হতাশ, হতাশাগ্রস্থ, আশাবাদী যে আমি এর বিরুদ্ধে কখনই জিততে পারব না, আমার ভবিষ্যতের কোনও অনুকূল ছিল না। তারপরে শেষ খড়ের উপরে আমি মরিয়া হয়ে কিছু তথ্যের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করেছি যা আমাকে সহায়তা করতে পারে এবং অক্টোবর এক্সএনএমএক্স এক্সএনএমএমএক্স-এ এই নোফ্যাপ ওয়েবসাইটে খুঁজে পেয়েছিল এবং যোগদান করেছিল।
এই ওয়েবসাইটটির কারণে আমি sooooo এর অনেক উন্নতি করেছি। এই ওয়েবসাইটে যোগদানের পরে এগুলি আমার চেষ্টা ছিল।
- প্রথম প্রচেষ্টা: 1 দিন (অবধি বিভক্ত হয়নি)
- 2nd প্রচেষ্টা: 29 দিন
- 3rd প্রচেষ্টা: 69 দিন
- 4 তম প্রচেষ্টা (বর্তমান প্রচেষ্টা): 45 দিন
এর জন্য:
- আমি গিটার বাজাতে শিখছি
- আমি আমার বিস্তৃত হাই স্কুল থেকে বেরিয়ে এসেছি কারণ এটি অত্যন্ত চাপ এবং প্রতিযোগিতামূলক ছিল (এখন ধারাবাহিক উচ্চ বিদ্যালয়ে)
- আমার ভবিষ্যতের জন্য আমার উজ্জ্বল পরিকল্পনা রয়েছে।
- আমি আমার বন্ধুদের সাথে অনেক বেশি ঘনিষ্ঠ হয়েছি এবং এমন কি কিছু নতুন বন্ধুও তৈরি করেছি (আমার সামাজিক দক্ষতা প্রভূত উন্নতি হয়েছে)
- আমি আমার পরিবারের সাথে অনেক কাছাকাছি রয়েছি (আমার বাবা-মা আমাকে নিয়ে বেশি গর্বিত)
- আমি পুরোপুরি আরও সৃজনশীল হয়ে উঠছি (আমি এখন কতগুলি বিমূর্ত জিনিসটি ভাবতে পারি এটি দুর্দান্ত)
- অবশ্যই আমি চাই কিছু করতে প্রেরণার এক টন। (আগের মতো টিভি দেখছেন অলস নয়)
- আমার হও. লোকেরা কী ভাবেন সে সম্পর্কে আমি অনেক কম যত্ন করি।
- আমার মস্তিষ্ক একটি 100 গুণ বেশি বড় অনুভব করে
- আমার শরীর আরও ফিট (কারণ আমি নোফাপের অনুপ্রেরণায় ধন্যবাদ জানাই)
- এবং আমি খুব সুখী এবং ক্লিনার (আমার চিন্তাভাবনা এবং আমার শরীর)
পরামর্শ: আমার অনেক পরামর্শ রয়েছে। তবে মূলটি সর্বদা অবিচল থাকে। আপনি যদি আবার পুনরায় যোগাযোগ করেন তবে নিজেকে আবার তুলে নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার জীবন চূড়ান্তভাবে দীর্ঘমেয়াদে আরও ভাল হবে তা জেনে ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে এদিকে যান। এবং মনে হয় আপনি যতটা মনে করেন না কেন আপনার মনে হয়; শুধু মনে রাখবেন আপনি একা নন আমরা সবাই এই ওয়েবসাইটে একে অপরকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত, যাতে আমরা সকলেই আমাদের হস্তমৈথুন এবং / অথবা অশ্লীল আসক্তি একসাথে কাটিয়ে উঠতে পারি। দৃ strong় থাকুন এবং ছেলেদের সাথে লড়াই চালিয়ে যান। আপনি এটা পেয়েছিলেন.
লিঙ্ক - 5 মাস এই ওয়েবসাইটে যোগদানের পরে। (বর্তমান প্রচেষ্টা 45 দিন)
হালনাগাদ - এক্সএনএমএক্স মাসের কোনও পিএমও নেই
আমি একজন স্বাস্থ্যবান, পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন ব্যক্তির মতো বোধ করি যার স্বভাবতই আমার জীবনে প্রতিটি দিককে আরও সুন্দর করার জন্য প্রচুর বিশ্বাস এবং প্রেরণা রয়েছে। সামাজিকীকরণ আমার পক্ষে অত্যন্ত সহজ এবং মজাদার এবং আমি আমার বন্ধুদের সাথে ঘুরে বেড়ানো পছন্দ করি এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করতে পেরে আনন্দিত। আমি নতুন এবং আকর্ষণীয় বিষয়গুলিতে এক টন শিখেছি এবং এই যাত্রায় প্রচুর উত্থান-পতন হয়েছিল তবে এটি এখন পর্যন্ত সত্যিই একটি উত্তেজনাপূর্ণ যাত্রা এবং সামগ্রিকভাবে সুখী এবং চূড়ান্ত ফলদায়ক একটি (সেই ফ্যাল্পিংয়ের তুলনায় আরও এক টন বেশি পুরষ্কারযোগ্য) হয়েছে !!! আমি এখনও পরিকল্পনা চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছি আমার জীবনে আর পিএমওর কোনও স্থান নেই! যদি আপনারা কেউ লড়াই করে থাকেন তবে তা জেনে রাখুন এটির মূল্য রয়েছে, এমনকি আপনি যদি পুনরায় আবদ্ধ হন তবেও চালিয়ে যান !! আপনি যদি অবিচল থেকে যান এবং কখনই হাল ছাড়েন না (এই সমর্থন গোষ্ঠীর সহায়তায়) আপনি শুরু করার চেয়ে অবশ্যই আরও অনেক ভাল জায়গায় যাবেন !! চোলতে থাকা!!!
;