হ্যালো সমস্ত, ঠিক যেমন একটি যথাযথ সতর্কতা হিসাবে, আপনি যে পাঠ্যের পড়তে যাচ্ছেন তার পরবর্তী প্রাচীরটি বেশ দীর্ঘ। আমি আশা করি আপনি এটি পড়লে আপনার পক্ষে এটি মূল্যবান এবং আপনি যদি না করেন তবে আমি কম যত্ন নিতে পারতাম না। আমি আমার চিন্তা কেবল কোথাও নামিয়ে দিচ্ছি getting
এক্সএনএমএক্সএক্স বছর বয়সী নোপ্প্পার হিসাবে আমার সমস্যাটি তুলনামূলকভাবে অন্যদের পরে খুব তাড়াতাড়ি উপলব্ধি করার সৌভাগ্য হয়েছিল। আমি এই বছর ধার দেওয়ার জন্য ত্রুটি ছেড়ে দিয়েছি, এবং যখন আমি কেবল এটি 16 দিন করতে পারি তখন আমি সমাধান করেছিলাম যে এটি 10 দিন একদিন করব। আমি যে অভ্যাসটি ছেড়ে দিতে পারি না এই ধারণাটি, আমি যাকে সবচেয়ে বেশি ভালবাসি তার জন্য আমি কী সবচেয়ে বেশি ভালোবাসি, Godশ্বর, আমাকে চমকে ও হতাশ করেছিলেন। তবে আপাতদৃষ্টিতে আমার পক্ষে পুরো সময়ের ত্রুটি বন্ধ করা যথেষ্ট নয়। এই ঘৃণা অনুভব করা আমাকে আরও উন্নত করার জন্য নিজেকে পূর্ণ করতে চেয়েছিল।
আমি প্রতিদিন একবার, প্রতিদিন এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে দিনে দু'বার ঘড়ির কাঁটার মতো ফ্যাপ করতাম। জেগে উঠো, ফাপ। রাতে 12 এবং আমার বাবা ঘুমাচ্ছেন? ফাপ এটি আমাকে জাগিয়ে তোলে, এবং এটি আমাকে ঘুমিয়ে দেয়। আমি কখনও দেখা সবচেয়ে উষ্ণ মেয়েদের প্রতি ত্রুটিযুক্ত হয়েছি এবং অ্যালেক্সিস টেক্সাসের মতো 20-22 বছরের পর্নস্টারগুলি তুলনায় তুলনামূলকভাবে অপরিণত কিশোরী মেয়েদের ম্লান করে তোলে। তবে আমি ফ্যাল্পিংয়ের জন্য করুণ অনুভব করছিলাম, যেহেতু আমার বন্ধুদের গার্লফ্রেন্ড, হুক আপস এবং মেয়েদের সাথে সব ধরণের মিথস্ক্রিয়া ছিল এবং এখনও আমার প্রথম চুম্বন এখনও হয়নি।
তবে দেরীতে মার্চ করুন, আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি একদিন পুরো নফাপ মাসটি করব যাতে দেখাতে পারি যে আমি একদিন আমার মানত করতে পারি। আমি একটি বন্ধু এবং গুগলড নোফ্যাপ এপ্রিল পেয়েছি, এবং অনুমান করি আমি কী পেয়েছি? NoFap এপ্রিলের জন্য শিবির_ অলিম্পিয়ার সাইন আপ। আমি জানি যে পরবর্তী জিনিসটি, আমি সাইন আপ করেছি এবং যোগদান করেছি এবং 29 এর মধ্যে 30 দিন হয়েছি Y হ্যাঁ, আমি শেষ দিনটি ভেঙেছি। আমি যখন থেকে এই চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছি এবং প্রচুর পরিমাণে পুনরায় সংযুক্ত হয়েছি তবে দীর্ঘকাল স্থায়ী। আমার বর্তমান রেকর্ডটি 34 দিন, এবং আমি এটিকে মারতে এবং যতক্ষণ পারি পারের পথে চলেছি।
আমি মোটামুটি ভাল করছি। তবে সমস্ত গ্রীষ্মে, আমার বাবা-মা কাজ করার সময় আমি আমার বেসমেন্টে আটকা পড়েছি তাই বিশেষ অনুষ্ঠানগুলি ছাড়া আমি ছেড়ে যেতে পারি না এবং যদি আমি বন্ধুদের সাথে বেড়াতে যাই (যার বেশিরভাগ ছুটিতে থাকে)। যাইহোক, আমি বিভিন্ন কারণে বাড়িটাকে মোটামুটি পরিমাণে রেখে এসেছি এবং আমি বাইরে থাকাকালীন এবং কয়েকটি জিনিস লক্ষ্য করেছি।
আমি আমার জীবনযাপন সম্পর্কে চালিয়ে যেতে পারি, তবে আমি কয়েক মাস আগে এক্সএনএমএমএক্স সম্পর্কে চ্যালেঞ্জ শুরু করার পর থেকে আমার জীবনে কী পরিবর্তন হয়েছে তার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ জানাতে চাই:
- আমি আমার সামাজিক উদ্বেগ নিরাময় করেছি। আমি জনসাধারণের বক্তৃতায় ভাল, এবং সামাজিক হওয়ার জন্য সবসময়ই কটাক্ষ করেছি। তবে আমি মেয়েদের আশেপাশে জমে থাকি, বিশেষত একটির প্রতি আমি আকৃষ্ট হই। যেহেতু আমি শুরু করেছি, আমি যে সকল দেখতে পাচ্ছি তার সাথে কথা বলার উদ্যোগ নিয়েছি, কয়েকটি ব্যতিক্রম সংরক্ষণ করেছি। -আমি আরও কথোপকথন করছি, আমি একবারে একবারে পদচারণা করি এবং আমি দেখতে পাই যে যখন আমি যে কেউ, পরিবার, কুকুর সহ পুরুষ, কুকুর সহ মহিলা, প্রবীণ এবং স্থূল লোক দেখি তখন আমি কেবল হ্যালো বলি এবং তাদের দিন বা তাদের সম্পর্কে কিছু অনুসন্ধান করুন। এটি অবশ্যই আমার কথোপকথনের দক্ষতা বৃদ্ধি করেছে increased
- আমি পরিবর্তনের জন্য আরও চালিত আমি প্রতিদিন ওয়ার্কআউট করি পুশআপগুলি একটি গডসেন্ড কারণ আপনি যে কোনও সময় যে কোনও সময় এটি করতে পারেন। এটি সর্বদা সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য নাও হতে পারে তবে যদি কোনও তল থাকে তবে আপনি সেগুলি করতে পারেন। আমি আমার বেসমেন্টটি একটি ওয়ার্কআউট কক্ষে পরিবর্তন করার জন্য এটি নিজেই গ্রহণ করেছি। বেসিকগুলির জন্য পর্যাপ্ত সরঞ্জাম। আমিও সাবস্ক্রাইব করেছি / R / ব্য , যা আমাকে নিজের এবং মহিলাদের মধ্যে আমার মান গঠনে সহায়তা করেছে।
- আমি আমার আত্মবিশ্বাসের সমস্যাগুলি সংশোধন করেছি। বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমি এর আগে সত্যিই খুব বেশি লড়াই করে যাচ্ছিলাম, তবে আমার এমন কিছু দিন থাকবে যেখানে আমি অনুভব করব না যে আমি আশ্চর্যজনক এবং নিশ্চিতকরণগুলি ঠিক কাজ করে নি। মেয়েদের দ্বারা কয়েকবার আমাকে বিভিন্ন জিনিসের জন্য প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল এবং আমার নিজের দৃষ্টিভঙ্গি বাস্তবতার সাথে মিলে যায় না বলে মনে হয়েছিল এবং আমি ভোগ করেছি। নোফাপের পর থেকে আমি নিজের সম্পর্কে আমার মতামত পরিবর্তন করেছি। এটি আমার পক্ষে তা করেনি, তবে এটি আমাকে সহায়তা করেছিল। এখন আমি হাস্যকরভাবে আত্মবিশ্বাসী, এবং কৌতুকপূর্ণ। তবে ওহে, আমি এটি পছন্দ করি আমি কেবল বাথরুমে গিয়ে আয়নায় তাকাই এবং সাহায্য করতে পারি না তবে হাসি কারণ আমি এখন যা দেখি তা পছন্দ করি। আমি আমার শার্টটি খুলে ফেললাম এবং আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, গর্বিতও বোধ করি। এটা আরও ভাল হয়েছে।
- আমি যখন বাইরে যাই, মেয়েরা তাকায়। আমি 2.5 বছর ধরে বন্ধনী পেয়েছি। মেয়েরা আমাকে পরীক্ষা করতে পারে তবে আমি এটি কাকতালীয় হিসাবে ছুঁড়ে ফেলা হত। যেহেতু আমি নোপাপ শুরু করেছি, আমি লক্ষ্য করেছি মেয়েরা আমাকে চেক আউট করছে। তারা সবসময় সব সাথে ছিল, কিন্তু আমি অবশেষে এটি লক্ষ্য ছিল। এবং এটি অভিনয়। আমি আমার দিকে তাকিয়ে থাকা মেয়েদের সাথে কথা বলেছি এবং কিছু ভাল বন্ধু তৈরি করেছি। এর সাথে আমার সবচেয়ে স্মরণীয় সময়টি যখন আমি ম্যাকডোনাল্ডস পেতে যাচ্ছিলাম এবং আমার মা গাড়ি চালাচ্ছিলেন, এবং যে মহিলা মহিলাটি আক্ষরিক অর্থে খাবার দিচ্ছিলেন তিনি আমার সাথে চোখের যোগাযোগ করেছিলেন, এবং আমি হাসি এবং আমি তাকে আক্ষরিকভাবে দেখেছিলাম দ্রবীভূত করা। তিনি আমার মায়ের কাছে খাবারটি দেওয়ার সময় তিনি আমার দিকে তাকাতে থামলেন না এবং বললেন যে আপনার দিনটি ভাল কাটুক। আমাকে আলফাকে চুদার মতো মনে হয়েছে।
- আমার মাথা আরও পরিষ্কার। আমার চিন্তাভাবনা আরও সুসংহত, আমি আরও বেশি মনোনিবেশিত এবং হাতে থাকা কাজের প্রতি নিবেদিত। কিছুটা সম্পর্কহীন, তবে আমি আজকাল লিগে হাস্যকরভাবে ভালভাবে জিতেছি। আমি এটিকে নোফাপের কারণে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং আরও ভাল রায় কল করার ক্ষমতার সাথে দায়ী করতে চাই। প্রসারিত মত শব্দ হতে পারে, কিন্তু কোন রসিকতা।
তবে সেরা অংশটি এই আত্মবিশ্বাস। আমার ভালতা এটি শক্ত। আমি যা ভাবতে পারি তা আমার জুনিয়র বছরের জন্য স্কুলে ফিরে যাওয়া এবং আমার চারপাশে মেয়েদের থাকার। যোগাযোগগুলির সাথে, অবশেষে বন্ধনীগুলি বন্ধ করে দেওয়া এবং গাধাটি আত্মমর্যাদাবোধ করে, আমি এই বছরটিকে আরও বেশি উপায়ে ঝড়ের কবলে নিতে প্রস্তুত। আমি গত বছর এর পরে আরও ভাল জিপিএ পাব এবং আমার upর্ধ্বমুখী প্রবণতাটি 3.6 থেকে 3.7 এ অবিরত করব এবং আশা করি এই বছর 3.8 এই বছরটি আমার সেরা বছর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং এটি আপনারও হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। জীবনে, সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরা তারাই নিজের ভাগ্য তৈরি করেন, জীবনকে নিজের হাতে নেন। আমি এটি করতে প্রস্তুত। প্রশ্ন হ'ল তুমি?
by Ausen
;