আমি এখনও 90 দিন পর্যন্ত আঘাত করি নি তা সত্ত্বেও, আমি বুঝতে পারি যে কীভাবে আমার তা সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেব / R / nofap যাত্রা হচ্ছে আগামী কয়েকদিন ব্যস্ত থাকব। আমি একটি 16 বছর বয়সী ছেলে যার জীবন এই জাদুকরী সাবরেডিট আবিষ্কারের পর থেকে উল্টে গেছে। আমি 2 বছর ধরে ইন্টারনেট পর্ণ (PMO) দেখছি। যদিও আমি কখনই আসক্ত ছিলাম না, আমি সর্বদা পর্ন (PMO) দেখার পরে লজ্জা এবং উদ্বেগের অনুভূতিতে পরিপূর্ণ ছিলাম যা আমি কেবল "একটি বিশ্রী কিশোর পর্যায়" হিসাবে বন্ধ করে দিয়েছি। আগের "আমি" একজন মজাদার এবং স্বতঃস্ফূর্ত ব্যক্তি ছিল। ধীরে ধীরে সেই ব্যক্তি নিস্তেজ এবং বিরক্তিকর হয়ে উঠছিল।
আমি জানতাম আমার পরিবর্তন দরকার। সমস্যাটি ছিল আমার জীবনের এক পরিবর্তনশীল যা আমার বর্তমান অবস্থাটিকে ঘুরিয়ে দিতে পারে। তখন এটি আমাকে আঘাত করেছিল, "কখন এই সমস্ত নেতিবাচক প্রভাবগুলির সূচনা শুরু হয়েছিল?" যখন আমি মাস্টারব্যাটিং শুরু করেছি। অবশেষে আমি ইস্যুটির শিথিলতা বের করেছিলাম। আমার প্রথমবারের মতো নোফাপের চেষ্টা করা (সাব্রেডিটের কথা শুনে না শুনে) আমি পুরো মাসে এটি তৈরি করেছি। আমার নিরাময় হয়েছে ভেবে আমি আবার PMO'ing শুরু করলাম। অবশেষে আবিষ্কারের পরে / R / nofap, হস্তমৈথুনের পরে আমার মতো একই সমস্যাযুক্ত অন্যান্য লোককে দেখে এটি আলোকিত হয়েছিল। সমস্ত সফফোর বছরের আমার এক্সএনইউএমএক্স সপ্তাহের রেখা ছিল যা আমি সবসময় সাপ্তাহিক ছুটির দিনে ভাঙ্গার উপায় খুঁজে পেতাম। তারপরে, জুনিয়র বছর শুরু করার পরে এবং বুঝতে পারছিলাম যে প্রায় কাছাকাছি চোদানো বন্ধ করার সময় এসেছে, আমি জানতাম যে আমি এটি করতে পারি। গৌরবময় 1 দিনের ব্যাজ। এরপরে আমি আমার বিভিন্ন স্তরের একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্লেষণ দেব / R / nofap যাত্রা:
- এক্স এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স: চরম শৃঙ্গাকারে গুরুতর সামাজিক উদ্বেগের সাথে
- 4-20 দিন: শান্ত হয়ে গেছে, এখনও আমার স্বাভাবিক স্ব নয়, এখনও খুব শৃঙ্গাকার, তবে দিনের মতো খারাপ নয় 1-3
- 21-30 দিন: জীবন এর চেয়ে ভাল হতে পারে না, এমন মনে হয় যেন আমি বিশ্বের শীর্ষে আছি, কেউ আমাকে নামিয়ে আনতে পারে না; সর্বোচ্চ আত্মবিশ্বাস; আমার জীবনের একাডেমিক দিকগুলিতে টাস্কগুলি সম্পাদন করতে এবং দক্ষতা অর্জনের জন্য অবিশ্বাস্য ড্রাইভ
- 31-56 দিন: প্রথম ফ্ল্যাটলাইন; সত্যি কথা বলতে কীভাবে আমি না জানি কীভাবে আমি এই টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটিয়ে উঠতে পারি / R / nofap সম্প্রদায়. আমার কার্যত কোনও লিবিডো ছিল না, মনে হয়েছিল যেন প্রত্যেকেই আমার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছে (বিড়ম্বনা), চরম সামাজিক উদ্বেগ, এক্সএনইউএমএক্স-এর ভয় 1 কথোপকথনে এবং মহিলাদের সাথে মিথস্ক্রিয়াতে; কোন সকাল eretions
- এক্স এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স: অন্য একটি উচ্চ পয়েন্টটি দেখে মনে হয়েছিল যেন আমি নিরাময় হয়ে গিয়েছি (আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে কার্যত 57- 70 দিনের মতো)
- দিন এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স: দ্বিতীয় ফ্ল্যাটলাইন; সামাজিকভাবে জরিমানা তবে কোনও কাজই নয়, যৌন আগ্রহ বা এসও করার চেষ্টা বা ইচ্ছা নেই desire
- দিন এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স: তৃতীয় ফ্ল্যাটলাইন; সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন, বিশ্রী, কিন্তু আমার কামনাচক্র চার্টের বাইরে ছিল, আমি কিছু নির্দিষ্ট মহিলাকে খুব খারাপ চেয়েছিলাম, তবে ভয় এবং আশঙ্কা গ্রহণ করেছিল
- দিন এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স: আমার যাত্রার তৃতীয় উচ্চ পয়েন্ট; ভাল লাগছে, অতীতের একটি বিষয়কে ফ্ল্যাটলাইন করে
- এক্স এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স: দিন এক্সএনএমএক্সে, আমি স্কুল থেকে এই মেয়েটির সাথে বোকা বানিয়েছিলাম, সে আমাকে একটি হাতকড়ি দিয়েছিল, এবং আমার লিঙ্গটি সুপারসোকারের মতো অনুভূত হয়েছে, তখন থেকেই আমি উদ্বেগ বোধ করছি এবং কার্যত কোনও লিবিডো অনুভব করছি না (একদিনে পাস হতে হবে বা দুই)
আমার এখন নিয়ন্ত্রণ আমার জীবন উপর। আমি আরও মহিলা পাচ্ছি এবং আমি নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির মতো অনুভব করছি। কোরবানি একেবারেই মূল্যবান। (10 দিন বা আজীবন সমৃদ্ধি এবং আত্মবিশ্বাসের জন্য উদ্বেগের কিছু)। আমাকে বিশ্বাস করুন এটি অপেক্ষা করার পক্ষে ভাল। এটি আমার যাত্রা, আপনারা আমার পক্ষে যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে পেরে আমি খুশি।
লিঙ্ক - আমার এক্সএনএমএক্স ডে যাত্রা: এএমএ
by Fizzyclown
;