এটি এখানে আমার প্রথম পোস্ট এবং আজ অবধি, আমি এই নোফ্যাপ যাত্রায় 90 দিন (হার্ড-মোড) করেছি। আর ছেলে আমি কি বদলে গেলাম। কিছু লোক বলতে পারে যে নোফ্যাপটি কেবল একটি প্লেসবো তবে সত্যিকারের সুবিধা রয়েছে (তবে পরাশক্তি নেই)। সুবিধাগুলি / পরাশক্তিগুলির সাথে আমাকে পরিষ্কার করুন। আপনি NoFap দিয়ে পরাশক্তি অর্জন করবেন না, আপনি নিজের উন্নত সংস্করণ হয়ে উঠবেন। যিনি আপনার ভিতরে পিএমওর কারণে লুকিয়ে ছিলেন।
আপনি যে সুবিধা পেয়েছেন তা আপনি প্রাপ্য কারণ আপনি তাদের জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছেন। আমি প্রায় এক বছর আগে পিএমও বন্ধ করতে চেয়েছিলাম কিন্তু এটি করার সাহস বা অনুপ্রেরণা কখনও ছিল না। আমার মতো নেশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য আমি অনলাইনে সন্ধান করতে শুরু করেছি। আমি নোফ্যাপের রেডডিট শেষ করেছি।
প্রায় এক সপ্তাহ পরে, আমি এটিকে একটি নববর্ষের রেজোলিউশন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এভাবেই দীর্ঘ সময় থেকে 1 লা জানুয়ারী আমার প্রথম ফ্যাপ-মুক্ত দিন ছিল। আমি আয়নায় যে ব্যক্তিকে দেখেছি তার থেকে আমি ঘৃণা পেয়েছিলাম। আমি এভাবে বাঁচতে পারি না।
আমি কখনও পর্ন আসক্ত ছিলাম না তবে এমও ছিল আসল ইস্যু। প্রথম সপ্তাহটি সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন ছিল। যাইহোক, 1 সপ্তাহ পরে, আমি PMO বৃত্তটি ভাঙতে শুরু করেছি। আমি দেখতে পাচ্ছিলাম যে আমি অগ্রগতি করছি এবং এটি আরও সহজ।
আমি যে উপকারগুলি পেয়েছি:
- আর মস্তিষ্কের কুয়াশা নেই
আমি যৌন চিন্তা ছাড়াই ভাবতে পারি। আমি হতাশ বা হতাশ বোধ করি না। আমার মস্তিষ্ক পিএমও থেকে মুক্ত।
- আরো শক্তি
আমি আরও বেশি সক্রিয় এবং নিরাময় অনুভব করি। আমি কম ঘুমাতে পারি এবং এখনও আগের মতো শক্তি আছে। আমি কিছুটা ওয়ার্কআউট করার চেষ্টা করেছি এবং এটিই আমি উন্নতি করতে চাই।
- বিশ্বাস
আমি উপায় আরও আত্মবিশ্বাস। আমি যখন মানুষের আশেপাশে থাকি তখন আমি আমার ধারণাগুলির পক্ষে থাকি। আমি নেতা হতে চাই; একটি আলফা পুরুষ। আত্মবিশ্বাস মাঝে মাঝে ছাদে উঠে যায়। আমার সবসময় প্রত্যাখ্যানের ভয় ছিল, এখন আমি আমার জীবন পুরোপুরি বেঁচে থাকি এবং কখনও আমার পছন্দকে ভয় করি না। আমি আমার ক্রিয়া ধরে নিই। যারা আমাকে হতাশ করার চেষ্টা করে তাদের আমি যত্ন করি না। নতুন বন্ধুত্ব করলাম।
- মহিলাদের হিসাবে মানুষ হিসাবে আচরণ (প্রশংসা)
আমি লাজুক ছিলাম এবং মেয়েদের একটি পাদদেশে রাখতাম আমি তাদের কেবলমাত্র যৌনতার জন্য বস্তু হিসাবে দেখতে চাই। এখন, আমি কোনও মেয়ের ব্যক্তিত্বকে আরও প্রশংসা করি। দেখে মনে হচ্ছে আমার আর কিছু আসে যায় না।
এটি নিশ্চিতভাবে মূল্যবান। আমি যতক্ষণ পারি ফ্যাপ-মুক্ত থাকব continue আর ফিরে যাচ্ছে না!
আশা করি আপনাদের ভাল শনিবার হবে। মনে রাখবেন না আসুন একসাথে পিএমওকে মারধর করি below নীচে লিখিত কোনও প্রশ্নের জবাব দেব।
আমি 17 বছর বয়সী. আমি উপরে যেমন বলেছি, আমি প্রতিদিন আয়নায় কাকে দেখেছি তা পছন্দ করি না। আমি সেই ব্যক্তিই ছিলাম যার সাথে আমি সবচেয়ে বেশি ঘৃণা করি। আপনি যখন আত্মসম্মানিত মইয়ের নীচে আঘাত করেন, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার জীবন কতটা করুণ এবং যখন আপনি পরিবর্তন করতে চান that's
লিঙ্ক - আমি এটা করেছি! [90 দিনের প্রতিবেদন]
By Lifxium
;