আমি আজ অত্যন্ত উত্তেজিত কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আমি এটি বড় দিবসের এক্সএনএমএক্সে করেছি! আমি আশা করি আপনি যা লিখতে চলেছেন তা সবই পড়বেন কারণ আমার বিশ্বাস এটি এখানে প্রচুর লোককে সহায়তা করতে এবং উত্সাহিত করতে পারে এবং আমার কিছু অভিজ্ঞতা আদর্শের চেয়ে আলাদা। সুতরাং ফিরে বসুন, শিথিল হন, এবং আমার পাঠ্যের প্রাচীরটি পড়ুন!
একটু পিছনের গল্প; আমি যখন এক্সএনএমএক্স ছিলাম তখন বেশিরভাগ লোকের মতোই পর্নোতে ত্রুটি শুরু করি। কয়েক বছরের মধ্যে এটি আমাকে এমনভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে যা আমি কখনই ভাবিনি। আমি একজন খারাপ ছাত্র হয়েছি, সর্বদা ফ্যাল্পিংয়ে সময় কাটাচ্ছিলাম, এবং গত বছর প্রচুর উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ ছিল (উভয়ই বেশিরভাগই শেষ হয়ে যায়) ছিল ব্রেকিং পয়েন্ট। আমি যখন reddit এ হতাশার থ্রেডগুলি নিয়ে গবেষণা করছিলাম তখন আমি NoFap পেয়েছি। কেউ এটিকে তাদের পুনরুদ্ধার পোস্টে যুক্ত করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে এটি দুর্দান্ত এবং এটি কীভাবে তাদের উন্নতি করেছে। আমি তখন পর্নো ভিডিও সিরিজে আপনার মস্তিষ্ক দেখেছি এবং জানতাম যে আমাকে একটি পরিবর্তন আনতে হবে।
পরের বছর জুড়ে আমি NoFap এ চেষ্টা করে ব্যর্থ হয়েছি। আমি প্রথমে পর্নের দিকে নজর দিলে প্রথমে আমি রিসেট করতাম। আমি শীঘ্রই বুঝতে পেরেছিলাম এটি আমার পক্ষে নয় কারণ আমি পর্নীর দিকে নজর দেব এবং তারপরে ভাবব "ভালভাবেই আমি পুনরায় আবদ্ধ হয়ে যেতে পারি might এই মুহুর্ত থেকে আমি পৃথক ব্যাজ চালু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি / R / PornFree। আমি বর্তমানে 1 দিনের প্রথম দিনগুলিতে খারাপ অভ্যাসের পরে কেবল 53 তম দিনে রয়েছি, তবে আমি এটি এখানে একত্রে রাখার চেষ্টা করেছি। ভাল এখানে আমি 17 বছর বয়সে আছি এবং 90 দিনের জন্য আমি ত্রুটি করিনি। এটা কি কাজ করে? হ্যাঁ হ্যাঁ এবং আমি আপনাকে কেন বলব।
ব্যক্তিগত উন্নতি সবচেয়ে বড় পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি ছিল আমার গ্রেড। আমি সর্বদা একটি শালীন স্মার্ট বাচ্চা ছিলাম, সর্বদা LEGOs এর সাথে খেলতাম বা Mythbusters দেখছিলাম এবং আমি শালীন গ্রেড পেয়েছি। যাইহোক যখন আমি হাই স্কুলে উঠি তখন আমার গ্রেডগুলি ডিএস এবং এফএসে নিমজ্জিত হয়েছিল। এটি আমার পিএমও দিনের উচ্চতাও ছিল (দিনে প্রায় ১-২ বার)। তবে বিগত বছর এবং বিশেষত গত 1 দিনের সম্পূর্ণ ঘুরে দেখা গেছে। এই বছর আমি বেশিরভাগ এ এবং বি পেয়েছি এবং আমার প্রথম অনার রোল তৈরি করেছি! আমি আগের চেয়ে আরও ভালো ছাত্র এবং আইটি / ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের জন্য পরের বছর কলেজে যেতে পেরে খুব খুশি, এখনও বেছে নিইনি।
আর একটি বিশাল পদক্ষেপটি ছিল আমার শারীরিক উপস্থিতি। নোফ্যাপ শুরু করার ঠিক এক বছর আগে আমি ফাস্ট-ফুড এবং সোডা পুরোপুরি কেটে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমি এখন এক বছরেরও বেশি সময় ধরে তাদের থেকে পরিষ্কার হয়েছি এবং এটি সত্যিই আমাকে উপকৃত করেছে। ডায়েট পরিবর্তন এবং প্রতিদিন 2 মাইল চলার সংমিশ্রণটি আমাকে বেশ ভাল পরিমাণ ওজন হারাতে, 2 প্যান্টের আকার এবং পুরো শার্টের আকার ছেড়ে দিতে এবং আগের চেয়ে আরও ভাল দেখায়। আমি যে কোনও লোককে (দুঃখিত মহিলারা এখানে আপনাকে সহায়তা করতে পারে না) চেক আউট করার জন্যও অনুরোধ করছি / R / Malefashionadvice এবং / R / malehairadvice তারা আমাকে প্রচুর সাহায্য করেছে।
শখ এবং কার্যক্রম নোফ্যাপ থেকে অন্য বড় উন্নতি হ'ল মজা করার জন্য আমার শখ এবং জিনিস। আমি সত্যিই কিছু করতাম না তবে নোফ্যাপ শুরু করার পর থেকে আমি আমার দুটি প্রিয় ক্রিয়াকলাপ কমিক বই এবং জাদুঘরটি জাদু করার চেষ্টা করেছি। আমি জানি এগুলি "দুর্দান্ত" শখগুলির মতো নাও লাগতে পারে তবে সেগুলি হ'ল আমি যা করতে চাই তা অনেকগুলি বন্ধুর সাথে দেখা করতে আমাকে সহায়তা করেছে এবং আমি এমনকি ইউটিউব চ্যানেল এবং পডকাস্ট দুটির জন্য নিবেদিত করেছি। এটি এমন কিছু যা আমি কখনই করতাম না বা সময় কাটতাম না যখন আমার জীবন থেকে দূরে থাকত। ভিডিও গেমগুলি এখানে লোকেদের থেকে দূরে সরে যায় এবং আমি এতে বিশ্বাস করি না। নোফ্যাপ শুরু করার পরে আমার ভিডিও গেমের জীবন পরিবর্তন হয়েছে। আমি কেবল বুদ্ধিহীনভাবে ডিউটি এবং অন্যান্য প্রথম ব্যক্তির মাল্টিপ্লেয়ার শুটারের কল খেলতাম এবং সত্যই সেগুলি উপভোগ করি না। এখন আমি নিজেকে প্রচুর আরপিজি এবং একক প্লেয়ার গেমস খেলতে দেখি যা আমি সত্যিই উপভোগ করি এবং আমি সর্বদা নিজেকে থামিয়ে ধরে "বাহ কি সুন্দর খেলা" (আপনাকে এসি 4 দেখছি) এমন কিছু মনে করি যা আগে কখনও করেনি বা প্রশংসা করি।
পর্ন এবং তারপরে কী তাই এখন আমার ফোকাস পর্ন। আমি যেমন বলেছিলাম যে আমি গতকাল আমার 53 দিনের পর্নফ্রি রেখাটি উড়িয়ে দিয়েছি তবে কৃতজ্ঞতার সাথে এটি এখানে একসাথে রেখেছি। পর্ন এবং ফ্যাপিং সত্যিই একসাথে যায়। আমার লক্ষ্য জীবনের নোফ্যাপ এবং পর্নফ্রি এর সাথে থাকায় আমার পিএমওর জঘন্য এবং অকেজো শখের সত্যই আগ্রহ নেই। এছাড়াও আমি আমার সামাজিক দক্ষতা নিয়ে কাজ চালিয়ে যাওয়ার এবং আরও ভাল আকারে নেওয়ার পরিকল্পনা করছি। আর একটি জিনিস যা আমি সাহায্য করেছিলাম তা হ'ল লাইফ জার তৈরি করা, যেখানে আমি প্রতিটি কাগজের টুকরোয় প্রতিটি লক্ষ্য রেখেছিলাম। আমি এটিতে একটি পৃথক পোস্ট করতে পারি তবে কিছু ব্যক্তিগত যা আমি ভাগ করতে চাই না। এটি সত্যই আমাকে সাহায্য করেছিল। বালিকা বুদ্ধিমান আমি এখনও অবিবাহিত, আমি খুব ব্যস্ত এবং যাইহোক এক মাসের মধ্যে স্নাতক হওয়ার কারণে সক্রিয়ভাবে কোনও উল্লেখযোগ্য অন্যটিকে খুঁজছি না। তবে আমার কাছে মহিলাদের সাথে কম নয় তবে বিভিন্ন মান আছে এবং আমি যাদের সাথে বন্ধুত্ব করতে চাই সেগুলি সাধারণ মানুষ হিসাবে বেশি যৌন সামগ্রী হিসাবে তাদের দিকে কম দেখায়।
তাই এটা সবাই পড়ার জন্য ধন্যবাদ! আমি আশা করি এটি কমপক্ষে আপনার কয়েকজনকে সহায়তা করেছে এবং আপনার যদি কখনও সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে দয়া করে আমাকে ম্যাসেজ করতে দ্বিধা বোধ করবেন, আমি সর্বদা সহায়তা করে খুশি। এছাড়াও আমি এখানে সক্রিয় থাকব কারণ আমি যথাসাধ্য সাহায্য করতে চাই। সবাইকে সুন্দর করে তোলা সবাইকে দিন!
সম্পাদনা: মেয়েরা এবং অবিবাহিত হওয়া সম্পর্কে সর্বশেষ কয়েকটি লাইন যুক্ত করেছে, আমার মন পুরোপুরি পিছলে গেল
সম্পাদনা এক্সএনএমএক্স: ধন্যবাদ http://www.reddit.com/user/-9- আমাকে সোনা দেওয়ার জন্য!
by Sheehan7
আমি এখনই খুব উত্তেজিত। আমি হাইস্কুলের মাধ্যমে এটি বম করেছিলাম এবং অবশ্যই দিনে প্রায় 1-3 বার পিএমও করছিলাম। আমি একটি 1.8 জিপিএ সহ স্নাতক। আমি যখন স্নাতক পাস ঠিক তখনই আমি আপনাকে বললাম এবং আমার পাদদেশ পেতে আমার কিছুটা সময় লেগেছে তবে আমার কিছু শালীন রেখা পড়েছে এবং আমি মনে করি এতক্ষণে পুরো নোফ্যাপের জিনিসটির আমার একটি হাতল আছে।
যাইহোক এই বছর NoFap এর সাহায্যে আমি সত্যিই স্মার্ট আপ হয়েছি। বেশিরভাগ গেমিং কাটুন এবং বই পড়া শুরু করেছিলেন এবং স্কুলে আরও কঠোর পরিশ্রম করেছেন। ঠিক আছে আমার প্রথম বছর এবং এক্সএনএমএক্স ক্লাসের পরে আমার একটি এক্সএনএমএক্স জিপিএ হয়েছে! এটি আরও ভাল হতে পারে তবে আমি একটি সি + শেষ সেমিস্টার পেয়েছিলাম তবে এটি এইচএস থেকে কলেজে রূপান্তর ছিল তাই খুব খারাপ নয়।
আমি অবশেষে স্কুলটিকে গুরুত্ব সহকারে নিতে পেরে আমি খুব খুশি এবং এর জন্য কিছু ধন্যবাদ জানাতে আমার NoFap আছে। পরের সেমিস্টারের জন্য আমার লক্ষ্য একটি 3.30+ তাই আমি যে স্কুলে স্থানান্তর করতে চাই তা স্কুলের একটি গ্যারান্টি দিতে পারি।
হালনাগাদ - 90 দিন! জীবন আরও উন্নত ও সতেজ। বছরের মধ্যে এটি ভাল অনুভব করেনি, NoFap 10/10
আমি 18 বছর বয়সী, এবং কলেজের একটি কুত্সিত। আমি এখানে আপনার মতো অনেকের মতো প্রায় 1 বছর হওয়ায় আমি প্রতিদিন 4-12 বার পিএমও করতাম। 2 বছর আগে আমি দুর্ঘটনার দ্বারা নোফ্যাপকে পেয়েছি যখন আমি আমার জীবনের একটি নিম্ন পয়েন্টে ছিলাম, খুব হতাশাগ্রস্ত ও দু: খিত, এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি এটির একটি শট দেব।
আমি এই 90 বছরের আগে 2 দিনের আগে পেয়েছি তবে আমি এখনও পর্ন দেখছিলাম যাতে এটি গণনা হয় না। এখন আমি পুরোপুরি পরিষ্কার হয়ে এসেছি এবং দুর্দান্ত।
শক্ত রাস্তা আমি এই নোফ্যাপটি মিথ্যা বলতে যাচ্ছি না এটি খুব বেশি ছিল এবং এখনও রয়েছে। আমার বেশ চাপযুক্ত জীবনের সাথে জুটিবদ্ধ (কোনও বন্ধু, পিছনে আঘাত, আর্থিক, কলেজ স্থানান্তরিত করা ইত্যাদি) এটি অনেকবার কঠিন ছিল তবে আমি চালিয়ে গিয়েছি। আমি সবচেয়ে বড় মানসিকতার পরিবর্তনটি কেবল নিজের কাছে বলে এসেছি "আপনাকে অন্যদিকে যাওয়ার জন্য ছিটেফোঁটা দিয়ে যেতে হবে" এবং শওশঙ্ক রিডিম্পশন টানেলের দৃশ্যটি বার বার আমার মাথায় দেখেছিল।
কি আশা করছ ঠিক আছে তাই আপনি এই NoFap জিনিসটি ব্যবহার করে দেখতে চান? আচ্ছা এখানে সময় লাইনে আমার সাথে যা ঘটেছিল তা এখানে:
- প্রথম 12 দিন আমি একটি দেবতা দেবতা ঈশ্বর মত অনুভূত
- দিন 16-25 চমত্কার শালীন ফ্ল্যাটলাইন, খুব ক্লান্ত, দু: খিত, ইত্যাদি কিন্তু অনুরোধ বিশাল ছিল।
- ২---০ দিন বেশিরভাগ সময় ঠিক ছিল তবে আমার মনে হয়েছিল যে কিছুটা ঠিক নয়, আমার মাথার পিছনে কিছু পরিবর্তন হচ্ছে।
- 61১-76 পবিত্র শিট আমি মারাত্মক প্রত্যাহার এবং ফ্ল্যাটলাইন লক্ষণগুলি সহ এগুলি সহ সীমাবদ্ধ নয়: হতাশা, উদ্বেগ, পঙ্গু একাকীত্ব, হতাশা, আত্মঘাতী চিন্তা, শূন্য তাড়া, অনিদ্রা। তবে এটি আমার সাথে আসলে কিছু ভুল বলে মনে হয়নি বলে মনে হয়েছিল আমার মস্তিষ্কের পরিবর্তন হচ্ছে।
- 80+ দিন বেশ সহজ মসৃণ নৌযান, সত্যিই মনে হয় আমি এখন একটি ভাল পয়েন্টে আছি।
আমার জীবনে কি পরিবর্তন হয়েছিল এই গত 3 মাসে অনেকটা ঘটেছে। আমি প্রথমবারের মতো ডিনদের তালিকা তৈরি করেছিলাম, আমি নতুন খুচরা চাকরি পেয়েছি, তারপরে আমি আরও এক নতুন অফিসের চাকরি পেয়েছি যা আমি এক সপ্তাহের মধ্যে শুরু করেছি, আরও গুরুতরভাবে কাজ শুরু করেছিলাম (পূর্বে কেবল পিছনে আঘাতের কারণে অনেকটা দৌড়েছিল), হয়ে গেছে একটি সামাজিক প্রজাপতি (আমি আমার নতুন খুচরা চাকরিটি ছেড়ে দেওয়ার কারণ হ'ল কারণ আমি একা 90% সময় কাজ করেছি এবং এটি নিতে পারিনি), কম গেমিং (এটি কেবল একটি পছন্দ নয় যা এটি ঘটেছে, আমি এখনও গেমিং পছন্দ করি না যতটা না), আমার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে পুনর্নবীকরণ (আমি বন্ধুত্বপূর্ণ ও নেতিবাচক লোকদের একটি সংখ্যা অনুসরণ করেছিলাম), এবং কেবল আত্মবিশ্বাস এবং সবকিছু উন্নত করেছি!
এর সাথে আমার অনুসন্ধানগুলি / R / NoFap সম্প্রদায় এবং কিছু ভুল ধারণা সুতরাং এই 3 মাসের সময় আমি কয়েকটি বিষয় লক্ষ্য করেছি এবং আমি তাদের উপর কিছুটা আলোকপাত করতে চাই। প্রথমত পুরো "অ-প্রযুক্তি" মানসিকতার বন্ধ হওয়া দরকার। আমি লোকদের ল্যাপটপগুলি ছিন্ন করার বিষয়ে একাধিক পোস্ট দেখেছি ... কি খবর? প্রযুক্তি আমাদের জীবনের একটি বিশাল অংশ এবং এটি আমাদের জন্য দুর্দান্ত কাজ করছে। আমি আইটি মেজর তাই আমি পক্ষপাতিত্ব করি তবে যতক্ষণ আপনি এটিকে দায়িত্বশীলতার সাথে ব্যবহার করেন এটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম হতে পারে। ফিটনেস সাইটগুলি বা বাদ্যযন্ত্রের পাঠগুলির সাথে reddit প্রতিস্থাপন করুন এবং প্রযুক্তি সময়ের দুর্দান্ত ব্যবহারে পরিণত হয়।
কেএক্সএনএমএক্স এবং ওয়েব ব্লকারগুলি বিষ্ঠা এবং আপনি কেন জানেন? এর মধ্যে একটি, নোফ্যাপের সর্বোত্তম সুবিধা না হলেও, স্ব-নিয়ন্ত্রণ control আমি পর্নাসহ অন্যান্য বিষয়গুলিতে না বলতে শিখেছি। কেএক্সএনএমএক্স আপনার জন্য এটি করে এবং আপনি যখন সত্য প্রলোভনের মুখোমুখি হন তখন আপনাকে ট্র্যাক রেকর্ডটি না বলার জন্য তৈরি করতে হবে এবং আপনি ব্যর্থ হবেন।
শেষ অবধি এটি কোনও পর্নীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে করা উচিত। আমি যেমনটা বলেছিলাম আমি নোফ্যাপ চেষ্টা করেছি কিন্তু পর্নো দেখেছি এবং কোনও সুবিধা দেখিনি। আপনি যদি নিজের ব্যাজটি রিসেট করেন তবে কারও সাথে পুনরায় যোগাযোগ করা হলে এ দুটিই কেটে দিন।
সর্বশেষ ভাবনা নোফ্যাপ দুর্দান্ত তবে অনেকের মত এটি কোনও ম্যাজিক পিল নয়। সাফল্য দেখতে আপনার অবশ্যই স্বাস্থ্য, ফিটনেস, পোশাক, পড়াশোনা, মানসিকতা এবং সাধারণ জীবনের দিকগুলি নিয়ে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। নোফ্যাপ আপনাকে কেবল সেই সামান্য ধাক্কা দেয় gives
আমার জন্য ভাল আমি চালিয়ে যেতে যাচ্ছি। আমি পুরানো উপায়ে ফিরে যাওয়ার কোনও কারণ দেখতে পাচ্ছি না এবং এটি নিয়ে পরিকল্পনা করব না। এটি পড়ার জন্য শুভ কামনা এবং আপনি এটি করতে পারেন।
টি এল; ডিআর; নোফ্যাপ আপনাকে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে, এটি ব্যবহার করতে, আলিঙ্গন করতে, এর মাধ্যমে চাপ দেওয়ার জন্য চাপ দেয় এবং আপনি খুশি হবেন।
এছাড়াও একটি শেষ জিনিস, এখানে আমার প্রিয় অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
সম্মানজনক উল্লেখ: প্রচুর চিৎকার করে উঠল / U / propheticjoker যথেষ্ট সুন্দর হওয়ার জন্য কয়েক সপ্তাহ আগে প্রয়োজনের সময় আমাকে তার নম্বরটি পৌঁছাতে এবং অঙ্কিত করতে পারে। আমরা তখন থেকে দুর্দান্ত বন্ধু হয়েছি এবং তিনি সত্যই আমাকে যাত্রার শেষ কয়েকটি পায়ে অনেকটা সাহায্য করেছিলেন। অনেক ভালোবাসি মানুষ
by Sheehan7
হালনাগাদ - NoFap এর সবচেয়ে ভাল সুবিধা দ্বারা: আরও সামাজিক উপায় হচ্ছে
আমি নোফ্যাপের পুরো 316 দিনের মধ্যে আছি (যদি আমি এটি করতে পারি তবে আপনি এটিও করতে পারেন) এবং godশ্বর অভিশাপটি এটি দুর্দান্ত হয়েছে তবে আমি সবচেয়ে ভাল উপকারটি পেয়েছি যা সামাজিক হচ্ছে! এর আগে আমি আসলে অন্তর্মুখী ছিলাম না তবে এখন আমি নিজেকে চরম বহির্মুখী হিসাবে বিবেচনা করি। আমি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ভালবাসি। আমি মাত্র 2 সপ্তাহ আগে একটি নতুন কাজ শুরু করেছি এবং আমি ইতিমধ্যে মনে করছি যে আমি এক বছর ধরে আছি, প্রত্যেকে আমার সংস্থাকে উপভোগ করছে বলে মনে হচ্ছে (আমি আশা করি কমপক্ষে)। আমি সাধারণত সেই দোকানগুলি এবং দোকানে কর্মীদের অভিনন্দন জানাতে যাই যেহেতু তারা সুযোগ পাওয়ার আগেই আমি এলোমেলো লোকদের দেখে হাসি, এমনকি আমি জিজ্ঞাসা করেছি যে আমি যখন আমার গাড়িতে হাঁটছিলাম তখন কিছু পুলিশ অফিসার রাত কীভাবে চলছিল।
নোফ্যাপের আগে আমি কখনও এলোমেলো কথোপকথন শুরু করতাম না এবং আমি নিশ্চিত যে আমার কয়েকটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া যোগ্য ছিল না। আমি সত্যই এটি NoFap আমার কাছে এনে সেরা এবং সবচেয়ে সরাসরি সুবিধা বলে মনে করি। আত্মবিশ্বাস বা এটি দুর্দান্ত যা কিছু বাড়ানো যেতে পারে
বোনাস সম্পর্কিত সুবিধা: চোখের যোগাযোগ এখন প্রায় দ্বিতীয় প্রকৃতি। আমি আমার মাথায় চিন্তা করেই শুরু করেছিলাম "ওরে এগুলিকে চোখের দিকে তাকানোর কথা মনে আছে" এবং এর ফলেই আমি এটি করতে সত্যিই কঠোর মনোনিবেশ করেছি এবং তারা যা বলছে তা থেকে আমি কিছুটা মিস করব তবে এখন এটি প্রায় স্বয়ংক্রিয়, এখনও কিছুটা কাজ দরকার ।
হালনাগাদ
সম্ভবত লেংথ শিরোনাম তবে এটি আমার সৎ চিন্তাভাবনা। আমি এই সম্পর্কে ভুলে গেছি কিন্তু আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমি এটি এক বছর ধরে পিএমও ছাড়াই তৈরি করেছি! আমি অনুমান করি যে আমি আমার কিছু সুবিধাগুলি তালিকাভুক্ত করব এবং তারপরে লোকেরা যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে আলোচনাটি খুলব!
আমি 19 বিটিডব্লিউ
নোট:
- আরো আত্মবিশ্বাসী
- আরো প্রেরণা
- আমি এখন একটি বিশাল বহির্মুখী (আমি আরও অন্তর্মুখী হওয়ার আগে)
- শখের প্রচুর পরিবর্তন যেমন ভিডিও গেমগুলির সাথে পুরোপুরি পতন ঘটে যা পড়ার, ফ্যাশন, লেখার এবং ফিটনেসের মতো আরও পুরষ্কারের শখ এবং আগ্রহের সাথে প্রতিস্থাপিত হয়েছিল
- শূন্যটি 120 এর মতো দিনের পরে অনুরোধ করে
- পর্ন হ'ল বড় সমস্যা হ'ল আমার এখনও পর্নীর জন্য বড় বড় আবেদন রয়েছে
সামগ্রিকভাবে আমি বিপরীত লিঙ্গের থেকে আরও আগ্রহ লক্ষ্য করি তবে অগত্যা আমি নোফ্যাপের কাজটি মনে করি না। আমি মনে করি এটি একটি সামান্য বিট আরও আত্মবিশ্বাস কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি সত্য I তাদের লক্ষ্য। আমার আগ্রহের আগে মেয়েদের সিগন্যাল বা তাদের মনোযোগ উপলব্ধি করতে পারিনি।
আমি এখনও অবিবাহিত তবে আমি একরকম ব্যস্ত এবং মাঠটি বেশি খেলতে যাব না। তবে আমি আরও মেয়েদের সাথে বন্ধুত্ব করেছি এবং তাদের সাথে বন্ধুত্ব করেছি এবং এখন আমি তাদের চারপাশে অনেক বেশি রয়েছি যেখানে আগে যেমন আমি গণ্ডগোল করছিলাম
আমি এমন অনেক বন্ধুকে দেখেছি যার সাথে আমি এক বা দু'বছরে কথা বলিনি যারা বলেছিল যে আমি একজন নতুন ব্যক্তির মতো এবং বেশ প্রভাবিত হয়েছি। আবার এটি বেশি সক্রিয় হওয়ার কারণে এবং আমি যা পরা এবং কী করি সেদিকে খেয়াল রাখার কারণে তবে এটি নোফ্যাপের সাথে এসেছিল ফলে আমি অনুমান করি যে আপনি নোফ্যাপের কারণে লোকেরা কোনও পার্থক্য লক্ষ্য করেছেন
যাইহোক আমি জানি এটি এক ধরণের সংক্ষিপ্ত এবং ল্যাঙ্গুটে তবে আমি এটি সম্পর্কে ঘোরাফেরা করতে চাই না। তবে কিছু জানতে যদি আপনি জানতে চান বা লড়াইয়ের সাথে লড়াই করতে চান তবে!
লিঙ্ক - আমি আসলে এটি একটি বছর তৈরি? কুল!
;