আমি যখন তের বছর বয়সে পর্নো দেখা শুরু করি। এই সময়ে, আমার অনেক বন্ধু ছিল, দেখতে ভাল ছিল, পরিষ্কার ত্বক ছিল, সুন্দর চুল ছিল, আমি অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসী ছিলাম, আমি ক্লাসের সেই মজার লোক ছিল। এক বছর অশ্লীল এবং হস্তমৈথুনের পরে, আমার মনে হয়েছিল যে আমি সবকিছু হারিয়ে ফেলেছি। আমি কুরুচিপূর্ণ, সামাজিকভাবে বিশ্রী, ক্লাসে নীরব, হতাশা, উদ্বেগ এবং খারাপ গ্রেড ছিল। এখন আমার বয়স প্রায় 18 বছর, আমি আমার জীবনে পরিবর্তন আনতে প্রস্তুত,
আমি প্রায় 90 দিন এবং আমি আমার অগ্রগতির জন্য thankশ্বরকে ধন্যবাদ জানাই কারণ আমার তাগিদ এখন হত্যা করা সহজ। আমি পুনর্নির্মাণ নোপ্যাপ সম্প্রদায়ের প্রত্যেককে ধন্যবাদ জানাতে চাই, আপনি না থাকলে এটি করতে পারতাম না।
by fapisthepast
হালনাগাদ - আমার সাহায্য দরকার!
ঠিক আছে তাই আমি যেভাবে দেখি এবং অনুভব করি তাতে সন্তুষ্ট নই। NoFap এর 100 দিন পরে , আমি অনেক মানসিক এবং শারীরিক উপকার অভিজ্ঞতা আছে। মস্তিষ্ক কুয়াশা চলে গেছে, আমি স্ট্রেট মনে করতে এবং ভাল সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আমি এখনও আমার সামাজিক দক্ষতা এবং সামগ্রিক আস্থা কাজ প্রয়োজন। আমার ত্বক ব্রণ প্রায় পরিষ্কার, এবং আমার hairline ফিরে ক্রমবর্ধমান হয়।
তবে, অনেক সময় আমি দুর্বল বোধ করি, শক্তি থেকে দূরে থাকি এবং ছিটেফোঁটাও পছন্দ করি, তাই আমার কিছু পরামর্শ দরকার। আমার আসলেই খুব খারাপ ডায়েট আছে। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ফাস্টফুড এবং প্রক্রিয়াজাত চিনির কেক এবং চকোলেট দুধ এবং প্রচুর সোডা নিয়ে গঠিত। আমি খুব কমই কোনও জল পান করি এবং আমি কেবল একবার বা দিনে দু'বার খায় তাই আমি প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করি না। আমি 1-6 এবং ওজন 2 পাউন্ড। আমি কীভাবে ওজন বাড়িয়ে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করব? ?
পড়ার জন্য ধন্যবাদ
আপডেট 2 - আমার অনুরোধ 99.9% চলে গেছে, আপনাকে Nofap ধন্যবাদ
প্রথমে, নোপাপের প্রত্যেককে ধন্যবাদ জানুন যিনি তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কিছু পোস্ট করেছেন, আপনি সমস্ত সাহায্য এবং godশ্বর না করে, আমি মনে করি না যে আমি কখনও এই আসক্তিটিকে পরাজিত করতে পারতাম। এখন যখন আমি টিভি বা ফেসবুকে নগ্ন ছবি বা কোনও নগ্নতা দেখি তখন আমার মস্তিষ্ক আর ট্রিগার হয় না। আমি আশ্চর্য্য বোধ করি, রাস্তায় মেয়েদের কাছ থেকে চেহারা পেয়ে আমি বোনার পাই, আমি কেবল মেয়েদের সাথে আলাপচারিতার মাধ্যমে সেই "উচ্চ" পাই। এটা অসাধারণ. কোনও ফ্যাপ কাজ করে না, আপনাকে কেবল এটির সাথে আটকে থাকতে হবে, আপনার দেহ এবং আপনার মন নিজেই মেরামত করছে, আপনি কেন এই জাতীয় ফ্ল্যাটলাইন এবং স্টাফের মধ্য দিয়ে যান, আমি এই 4 মাস হার্ড মোড উপর দিয়ে গিয়েছিলাম হিসাবে, আমার ফ্ল্যাটলাইনগুলি প্রায়শই ঘটে থাকে, এবং তারা আগের মতো খারাপ হয় না, আমি নিজেকে 13 বছরের বালকটির কাছে ফিরে আসার অনুভব করি, যখন আমি করি তখন আমি মুক্ত থাকব কারণ আমি জানব, রাস্তা প্রধানমন্ত্রীর খারাপ জিনিস ছাড়া আমাকে আর কিছুই করতে হবে না। আমি আমার পোস্ট পড়ার জন্য Godশ্বর এবং আপনাকে ধন্যবাদ, হ্যাঁ আপনি, এবং আপনাকে নোপাপ এবং রেডডিটকে ধন্যবাদ জানাই।
;