আমি আমার এডিএইচডি নিরাময়ের জন্য নোফাপ শুরু করেছি। আমি প্রথমে সংশয়ী ছিলাম কিন্তু তারপরে উইকিপিডিয়ায় কিছু গবেষণা করেছি। আমি স্ট্রেটেরা এবং ওয়েলবুটারিন নিয়ে যেতাম। স্ট্রেটেরা নোরপাইনফ্রাইন বাড়ায় এবং ওয়েলবুটারিন আপনার মস্তিস্কে নোরপাইনফ্রাইন এবং ডোপামিন বাড়ায়। (যখন আপনার প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে নোরপাইনফ্রাইন এবং ডোপামিন কম থাকে তখন এডিএইচডি হয়))
তারপর আমি যখন আপনি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা অভিজ্ঞতা আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে কি ঘটেছে গবেষণা। প্রচণ্ড উত্তেজনা মূলত আপনার মস্তিষ্ক এবং স্নায়ু একটি ডোপামাইন এবং norepinephrine উত্সব। (একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পরে, আপনার রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি norepinephrine সনাক্ত করা হয়।)
আমি বিন্দু সংযুক্ত এবং nofap চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। পিএমওর কয়েক বছর পর, আমার নোরেপাইনফ্রিন এবং ডোপামাইন রিসেপ্টরগুলি হ্রাস পেয়েছে, যা এডিএইচডি লক্ষণগুলি সৃষ্টি করে। আমি আমার মনোবিজ্ঞানী পরামর্শ এবং তিনি সন্দেহভাজন ছিল। আমি যাইহোক এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি এডিএইচডি মেডিকে ছেড়ে চলে গেলাম এবং শুরু করলাম।
প্রথম কয়েক দিন ছিল চূড়ান্ত নরক। আমার এডিএইচডি স্টেরয়েডে ছিল। আমি 3 মিনিটের ইউটিউব ভিডিও দেখাও শেষ করতে পারিনি। আমি অস্থির ছিলাম। আমি এক মিনিটের বেশি এক জায়গায় থাকতে পারিনি। আমার নাক ভরা ছিল এবং আমি বেঁচে ছিলাম না। আমি সবে বিদ্যমান ছিল।
তারপর এক সপ্তাহ পর উপসর্গ হ্রাস শুরু।
দীর্ঘ গল্প সংক্ষিপ্ত, আমি 46 দিনের মধ্যে এবং আমার এডিএইচডি চলে গেছে। আমি কাজগুলি শেষ করতে পারি এবং এটি আমার জীবনে শোনা যায় না। আমি আশা করি যখন আমি হাই স্কুল শুরু করি তখন আমি নোফাপ আবিষ্কার করেছি কারণ আমার জিপিএ খুব খারাপ তবে আমি আমার নতুন ফোকাসটি দিয়ে নিজের জীবন গড়ার জন্য এতটাই হাইপ্পড। ইতিমধ্যে আমি কোড শিখেছি এবং একটি সাধারণ অ্যাপ তৈরি করেছি এবং এটি বিজ্ঞাপনের রাজস্বতে আমাকে প্রতিদিন কয়েকটা টাকা দেয়। এটি আসলে কিছুই নয় তবে এটি এখনও আমার জীবনের প্রথম অর্জন এবং এতে আমি গর্বিত।
আমি মেয়েদের পেতে বা আলফা বা অন্য কিছু হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করি না। একা এডিএইচডি থেকে মুক্ত হওয়া উপযুক্ত। নোফ্যাপ কাজ করে। আমি আর ইন্টারনেটে অকেজো ওয়েবসাইটগুলি ব্রাউজ করার সময় নষ্ট করি না। আমি কেবল চাই না। এমনকি রেডডিটকে এত বেশি ব্রাউজ করি না। আমার প্রতিদিন অনেক সময় আছে।
আমি 90 দিনের চিহ্নটি আঘাত করলে আমি এই পোস্টটি লিখতে যাচ্ছি কিন্তু আজকে এটি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
আপনার যাত্রায় গুড লাক, fapstronauts।
আমি 17. আমি আরও ভাল সুবিধার মত অন্যান্য সুবিধা দেখতে পাচ্ছি। আমার মুখ আর শুকনো না। (এডিএইচডি মেডসগুলি ভাসোকনস্ট্রিকশন সৃষ্টি করে যা আপনার মুখ এবং চোখকে শুষ্ক করে তোলে))
আর খুব বেশি খাওয়ার দরকার নেই। আর দ্বিপত্য গেম নেই ভাল ভঙ্গি। আমি মানুষের চোখে ভয় কম।
লিঙ্ক - ADHD এবং nofap।
;