90 দিন আগে আমি এই Subreddit একটি whim উপর পাওয়া এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে আমি আমার জীবন চেষ্টা এবং ভাল করার জন্য fapstinence অংশ নিতে চেয়েছিলেন। আমি এই গত কয়েক মাস নিজেকে সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছি, এবং পরিবর্তন সম্পর্কে অনেক। NoFap আমাকে এমন একটি সম্প্রদায় দিতে সাহায্য করেছে যা আপনি ভালভাবে পরিবর্তনের বিষয়ে কথা বলছেন।
আমি আজ অবধি জানি না যে আমি পিএমও ছাড়ার সিদ্ধান্ত না নিলে আমি কোথায় থাকব। এই 90 দিনের মধ্যে আমি কেবল পিএমও ছাড়ার চেয়ে আরও বেশি কাজ করেছি, আমি আরও সামাজিক হয়ে উঠতে, আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আমার জীবনে বিষাক্ত লোকদের থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কাজ করেছি।
আমার এখন আরও বন্ধু রয়েছে এবং আমি সামাজিক পরিস্থিতি সম্পর্কে আর ভয় পাই না। আমি ওজন হ্রাস করেছি, ধূমপান আগাছা ছেড়েছি এবং আমি আরও ফোকাস করতে সক্ষম হয়েছি এবং কলেজে আমার প্রথম সেমিস্টারের জন্য সত্যই ভাল গ্রেড পেয়েছি।
আমি মনে করি নোফ্যাপের সেরা অংশটি হ'ল এটি আপনার সম্পর্কে এবং আপনি নিজেরাই যা করেন। আমি এখানে পরিবর্তন আনতে এসেছি এবং আমি আমার এবং অন্য কারও জন্য পরিবর্তন চালিয়ে যাচ্ছি। 90 দিন কেবল প্রথম পদক্ষেপ যদিও,
আমি চেষ্টা করে এটিকে 180 এ করতে যাচ্ছি strong শক্তিশালী ভাই থাকুন।
লিঙ্ক - 90 ডে রিপোর্ট
by dathalfblood
;