প্রথমত, আমি বলতে চাই যে নোফ্যাপ করার কোনও কারণ রয়েছে। আপনি কোনও আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন, উল্লেখযোগ্য অন্য (বা ভবিষ্যতের উল্লেখযোগ্য অন্য) জন্য নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করছেন বা কেবল নিজের সমাধানটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করছেন। আপনি কেন এটি করছেন তা বিবেচনা না করেই আপনি নিজেরাই গর্বিত হওয়া উচিত এমন সব শক্তিশালী মানুষ। আমি সত্যিই আপনাকে বলছি এটি চালিয়ে যেতে বলুন এবং আপনি এটি করতে পারেন।
এখন, আমি আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে শেয়ার করতে চাই, কেন শুরু করতে শুরু করেছি।
আমি খুঁজে পেয়েছি যে মহিলাদের সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গি ধ্বংসাত্মক ছিল। যদিও আমি কখনই তাদের সাথে অন্য কিছু সংযুক্তিযুক্ত যোনিপাল ছাড়া আর কিছুই দেখিনি, আমি একটি নির্দিষ্ট মাত্রার আত্ম-ধ্বংসের সন্ধান পেয়েছি। এটি অবিচ্ছিন্ন যৌন তাগিদে প্রকাশ পেয়েছিল, যার ফলস্বরূপ মেয়েদের সর্বদা চেক আউট করতে বাধ্য করা বোধ করে, যা আমি যা করতে চেয়েছিলাম তা ঠিক তা নয়।
অতিরিক্তভাবে, আমি নিজেকে মহিলার কাছ থেকে এমন জিনিসগুলি প্রত্যাশা করে দেখতে পেলাম যেগুলি বাস্তববাদী ছিল না এবং সর্বদা যৌন হয় নি। উদাহরণস্বরূপ, আমি শুরু করার আগে আমি এই মেয়েটির সাথে ফ্লার্ট করা শুরু করেছি এবং আমি যখন বুঝতে পারি যে আমরা খুব ভালভাবে পারিনি, তখনও আমি তার সাথে সম্পর্কের জন্য জোর দিয়েছি। আমি আসলে এটি চাইনি, আমি এটি সম্পাদন করার মতো কিছু হিসাবে দেখেছি কারণ আমার ছিল। মূলত, পিএমওর আমার নিয়মিত লোক ছাড়া অন্য কিছুতে মহিলাদের রূপান্তরিত করার ক্ষেত্রে বিশাল ভূমিকা ছিল। সবসময় সত্যই খারাপ বা জঘন্যভাবে নয়, তবে এখনও এমন একটি উপায়ে আমি নিজেকে ধ্বংসাত্মক বলে মনে করেছি।
পরের কারণটি হ'ল আমি লক্ষ্য করেছি যে এটি আমার জীবনের চেয়ে বেশি প্রভাব ফেলছে। আমি বিশদে যাব না, কারণ এটি এমন একটি সাধারণ প্রেরণা, তবে মূলত আমি প্রতিদিন পর্ন দেখছিলাম। ফলস্বরূপ এটি একটি অবিরাম তৃষ্ণা ছিল, আমি কখনই সন্তুষ্ট হইনি, এবং আমি ক্লান্ত এবং নির্বিঘ্ন ছিলাম।
সবশেষে, আমি বৌদ্ধ, তাই "যৌন দুর্ব্যবহার" কেড়ে নেওয়ার একটি নির্দিষ্ট ইচ্ছা ছিল কারণ এটি তৃষ্ণাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে, যা বৌদ্ধরা দুর্ভোগের উত্স হিসাবে দেখেন। আমি বৌদ্ধ ধর্ম সম্পর্কে প্রচার করার চেষ্টা করছি না, তবে এটির ভূমিকা রাখার জন্য বিশাল ভূমিকা ছিল।
আমি প্রভাবগুলি সম্পর্কে আমার প্রতিবেদনটি শুরু করে বলতে চাই এটি সহজ হয়ে যায়। আমি 6 দিনের কথা মনে করতে পারি এবং অবিশ্বাস্য ইচ্ছাশক্তি আমাকে পুনরায় সংযোগ না করার জন্য চেষ্টা করতে হয়েছিল। তবে আজকাল এটি আমার রাডারে আসেনি। আর্জি কান্ডা ম্লান হয়ে যায়। প্রায় ২০ দিনের দিকে, যখন আমি একটি গরম মেয়ে দেখি তখন এটি "আমি তাদের চুদতে চাই" বা "আমাকে বিড়ম্বনা করা দরকার" হয়ে গেছে এবং "আমি তাদের সাথে কথা বলতে চাই।" এই দিনগুলিতে, এখনও আমার স্বাস্থ্যকর যৌনতা রয়েছে, তবে এটি মহিলাদের কাছ থেকে কোনও জিনিস প্রত্যাশা করতে আমাকে অনুপ্রাণিত করে না এবং এটি একটি মুহুর্তের প্রশংসা করার মতো তৃষ্ণা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে না। আমি এখনকার চেয়ে সৎভাবে আরও বেশি যৌন সন্তুষ্ট (যখন আমি 20 দিনের জন্য ত্রুটি করি না)।
আমি শক্তি এবং টেসটোসটের একটি লাভ লক্ষ্য করেছি, কিন্তু এর নতুনত্বটি খুব দ্রুতই পরিধান করে, এবং এটি নতুন নিয়ম হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু এটা ব্যস্ত দিন থাকতে পারে এবং সম্পূর্ণভাবে ক্লান্ত হয়ে আসে না।
আমি আমার এক ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে ডেটিং শুরু করেছি প্রায় এক মাস আগে। আমি সত্যই বলতে পারি যে নোফ্যাপের সর্বোত্তম প্রভাবগুলি এই সম্পর্কের মধ্যে প্রদর্শিত হয়েছে। আমি তার কাছ থেকে কিছু আশা করি না। আমি কেবল তার সঙ্গ উপভোগ করি। আপনার যৌনতার সম্পূর্ণতা সম্পর্কে কোনও মেয়েকে সততার সাথে বলতে সক্ষম হয়ে আপনি এতটাই সুন্দর, যে কেবল আপনারই তার জন্য চোখ রয়েছে এবং সে যা আছে তা ছাড়া আপনার আর কোনও (শারীরিকভাবে অন্তত) হওয়ার দরকার নেই। মূলত আমার মনে হয় নোএফাপ আমাকে সেরা মানুষ হতে সাহায্য করেছে এবং ফলস্বরূপ আমি একটি আশ্চর্যজনক মেয়ের সাথে আরও ভাল বয়ফ্রেন্ড হতে পেরেছি।
আমি যখন ৯০ দিনের দিন পেরিয়েছি তখন আমি সত্যিই এটি বড় বিষয় বলে মনে করি নি। আমি নিজেকে যে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম তা পূরণ করে ভাল লাগল। আমার এখনও অনেক কাজ করার আছে এবং আমি মনে করি না 90 দিনের জন্য এটি দেওয়া মানে আমি এটি শেষ করেছি।
গুরুতরভাবে বলছি, এটি এতটা মূল্যবান। আমি জানি ঠিক কতটা কঠিন, তবে আপনি এটি করতে পারেন। আপনি আজ বিশ্বের বহুসংখ্যক পুরুষ ও পুরুষের চেয়ে বেশি সাহসী হয়ে নিজেকে এমন এক অংশের মুখোমুখি করছেন যা আপনি স্বীকার না করেই চান। আপনি নিজের জন্য বা অন্য কারও জন্য এটি করছেন তা নির্বিশেষে, এটি একেবারে ফলপ্রসূ এবং আপনার সময় এবং সংগ্রামের পক্ষে মূল্যবান।
আপনি হতে পারেন সেরা যৌনসঙ্গম মানুষ হিসাবে কাজ করা; আমি জানি যে আমি এমন 90 টি উত্সাহজনক এবং ফলপ্রসূ কাজ করার প্রথম XNUMX দিন খুঁজে পেয়েছি।
LINK - বণ্টিত 90 দিন পোস্ট
;