আমি 10 এর বয়স প্রায়শই অশ্লীল দেখা এবং 14 এর বয়স প্রায় ফ্যাপিং শুরু করতে শুরু করি। শেষ পর্যন্ত 2-3 বার পর্যন্ত আমি 4 বছর পর্যন্ত পৌঁছালাম যতক্ষন না আমি এই উপ-উপায়ে খুঁজে পেয়েছিলাম এবং ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিলাম। ফেব্রুয়ারীর প্রথম দিকে যখন আমি প্রথম নোফাপ খুঁজে পেয়েছিলাম তখন আমার মনে হয়েছিল এটি আমার সমস্ত সমস্যার কারণ হতে পারে। আমি প্রথম 3-4 বার ফেব্রুয়ারী 20th পর্যন্ত শেষ সময় আমি অশ্লীল বা পপ দেখেছি ব্যর্থ।
নোফাপ শুরু করার আমার অনেক কারণ ছিল। মেয়েরা, উদ্বেগ, হতাশা এবং আমি কেন ভিতরে এত মৃত অনুভব করলাম তা বুঝতে পারি না এবং ভাবছিলাম যে অন্য কেউ যদি এইভাবে অনুভব করে। ছাড়ার পরে প্রথম সপ্তাহটি আমি আশ্চর্যজনক অনুভব করেছি, প্রায় ব্যাখ্যা করা অসম্ভব। দেখে মনে হয়েছিল আমি শেষ পর্যন্ত সামাজিক হয়ে গিয়েছি এবং মেয়েরা আমার দিকে তাকাচ্ছে এবং আমার সাথে আরও কথা বলছে। আমি দ্রুত ফ্ল্যাটলাইনটি হিট করেছি এবং আমি বিশ্বাস করি যে ফ্ল্যাটলাইনটি এখন শেষ হয়েছে প্রায় 150 দিন আগে পর্যন্ত আমি সত্যিই অনুভব করেছি যে আমি ফ্ল্যাটলাইনের বাইরে আছি। তার পরে আমি প্রথম সপ্তাহটি করেছিলাম এমনটা সত্যিই অনুভব করিনি তবে আমি আবারও এই যাত্রাটি করতে পারব বলে আশা করছি।
সুবিধাগুলি যা আমি অনুভব করেছি আমি পরাশক্তি হিসাবে বর্ণনা করব না তবে বলা হচ্ছে যে আমি এখন দেড় বছর আগের তুলনায় সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি different লোকেরা প্রায় যতটুকু চিন্তা করে আমি এখন আর সাহসী বা ভয় পাই না। আমি আমার মনের কথা বলতে ভয় পাচ্ছি না বা আমি উদ্বিগ্ন যে আমি কারও ক্ষতি করতে পারি। আমি প্রায় প্রতিদিন ব্যায়াম করি এবং জিমে প্রচুর উপার্জন করেছি। আমি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করছি এবং আমি আর প্রতি রাতে আমার ঘরে বসে থাকি না কেন ভাবছি কেন আমার জীবন শূন্য লাগে।
আমি জিমটিতে যে লাভ করেছি তা কেবলমাত্র লক্ষণীয় পার্থক্য নয়। আমার চোখের মতো দেখে মনে হচ্ছে না যে আমার আর ২ ঘন্টা ঘুম হয়েছে এবং আমার ত্বক জ্বলজ্বল করছে এবং আমার ব্রণ প্রায় পরিষ্কার হয়ে গেছে। এখন আমি জীবন আরও উপভোগ করতে পারি। বন্ধুদের সাথে ঘুরতে ফেলার আগে আমি মজাও করিনি এবং বাইরে যেতে চাই না। আমি এখন এটির অপেক্ষায় রয়েছি এবং আরও অনেক গান এবং ড্রাইভিংয়ের মতো জিনিস উপভোগ করছি।
পরের সপ্তাহে আমি কলেজে যাচ্ছি এবং যদিও আমি মনে করি হাই স্কুলে অনেক মিস করছি আমি কলেজের জন্য কী আশা করবো তার জন্য উন্মুখ। আমি অতীতে বাস করতে যাচ্ছি না এবং আমি কি মিস্ সম্পর্কে চিন্তা।
আমার পরামর্শটি হ'ল এই যাত্রাটির মধ্য দিয়ে যে কেউ কেবল পর্ন ত্যাগ করে এবং ত্রুটি-বিচ্যুত করার মাধ্যমে উপকারগুলি দেখার আশা করবেন না for আমি সুপারিশ করব যে আমার জীবনে এটির বিশাল পার্থক্যের কারণে সবাই জিমে যেতে হবে এবং আপনাকে সত্যই বাইরে যেতে এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করার এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করার চেষ্টা করতে হবে। আমি যে সমস্ত সুবিধা পেয়েছি তা কেবল নফাপের কারণে হয়নি। নোফাপ আমার স্ব-উন্নতির পথে বিশাল ছিল তবে আপনার কেবল একমাত্র কাজটি করার দরকার নেই। আমি আর ভিডিও গেম খেলি না বা সারাক্ষণ জাঙ্ক ফুড খাই এবং আমি আর কোনও বিষয়ে নেতিবাচকভাবে চিন্তা না করার চেষ্টা করি। সারাদিন আপনার বাড়িতে থাকবেন না, আপনার বাইরে যাওয়ার জন্য প্রতিটি সুযোগ নিন এবং একটি স্মৃতি তৈরি করুন এবং এমন কিছু করুন যা আপনার জন্য আফসোস হতে পারে। আমি এই গত 6 মাসে আরও ভাল সময় কাটিয়েছি এবং হাইস্কুলের প্রথম 3 1/2 বছরের সম্মিলিত চেয়ে বেশি স্মৃতি করেছি। আমি আশা করি এটি আপনার কিছু যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করতে পারে এবং আমি আপনাকে শুভ কামনা করি।
সম্পাদনা: এছাড়াও আমার যাত্রা, ফ্ল্যাটলাইন, টিপস ইত্যাদি সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার জন্য আমি খুশি হব এবং আমাকে বিক্রি করতে বিনা দ্বিধায়
লিঙ্ক - 180 দিন রিপোর্ট
দ্বারা - nofap13579
;