গত 91 দিন ধরে আমি এই সাবরেডিটটি অনুসরণ করছি এবং নোফাপে অংশ নিচ্ছি। কয়েক সপ্তাহ আগে আমি মাত্র 18 বছর বয়সী হয়েছি এবং আমার জীবনযাত্রার যথেষ্ট উন্নতি হয়েছে।
আমি সমস্ত "পরাশক্তি" পেয়েছি - আরও শক্তি, মানসিক স্বচ্ছতা, তীক্ষ্ণ স্মৃতি এবং বুদ্ধি। স্কুল আরও সহজ এবং সমস্ত লোকের সাথে কথোপকথন করা। এমনকি গানও শুরু করেছি। প্রায় 20 থেকে 30 দিন পর্যন্ত আমি প্রান্তটি শুরু করলাম। কেউ কেউ বলেন আপনার ব্যাজটি এখানে রিসেট করুন, তবে কিনারা আপনাকে পরাস্ত করতে হবে এমন আরও একটি প্রতিবন্ধকতা। যে কেউ এখন কিনারা করছে: থামুন। নোফ্যাপের জন্য প্রথম পদক্ষেপ হ'ল পর্দার প্রতি হস্তমৈথুন বন্ধ করা। দ্বিতীয় পদক্ষেপটি হচ্ছে উত্তেজিত হওয়া এবং স্ব-উত্তেজনায় অংশ নেওয়া বন্ধ করা। চূড়ান্ত পদক্ষেপটি আপনার আশেপাশের বিশ্ব সম্পর্কে পর্নো দেখা এবং কল্পনা করা বন্ধ করা।
আমিও হৃদয় সম্পর্কে কিছুটা কথা বলতে চাই। আমরা সবাই স্টেরিওটাইপটি জানি যে মহিলারা সংবেদনশীল লিঙ্গ এবং আরও দৃ stronger় অনুভূতি এবং এরকম একটি তারা। ঠিক আছে, আমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে এটি প্রায় অন্যভাবে। পুরুষরা এইরকম শক্ত ত্বক এবং ব্যক্তিত্ব গঠনের কারণ হ'ল আমাদের যত্ন। অন্যান্য ছেলেরা আমাদের কী ভাববে সে সম্পর্কে আমরা যত্নশীল। পারস্পরিক ভালবাসার প্রতিদান দেয় আমাদের জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য অন্য থাকার বিষয়ে আমরা যত্নশীল। তবে, সকলের কাছে হারাতে আমরা এমন একটি সংস্কৃতিতে আটকে আছি যেখানে ছেলেরা তাদের আত্মমর্যাদাকে চূর্ণ করে দিয়েছে, তাদের মতামতকে শিথিল করেছে এবং তাদের হৃদয় পুরুষদের মধ্যে পরিণত করার জন্য তাদের হৃদয় চূর্ণবিচূর্ণ করেছে। আমরা অশ্লীল হয়ে উঠি কারণ এটি আমাদের প্রত্যাখ্যান করবে না। আমার হৃদয় আমার কয়েক বছরে এতবার ভেঙে গেছে যে আমি কখনই সুস্থ হয়ে উঠব তা নিশ্চিত নই, তবে আমি আশা করি আপনারা কেউ কেউ এই ইচ্ছাটি পড়ছেন।
শেষ অবধি আমার এই কথাটি আছে: আপনি তাগিদগুলি জয় করতে পারেন। এটি চোদা প্রায় এক ঘন্টা বা একদিনের জন্য স্তন্যপান করে তবে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের প্রতিদানটি এত বেশি মিষ্টি। আমি যদি এটি করতে পারি তবে আপনারা সকলেই নিশ্চিত নরক পারেন। আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ চান? আপনার লিঙ্গ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে শুরু করুন।
লিঙ্ক - এক্সএনএমএক্সের দিনগুলি শীত তুরস্ক
by Meowkit
;