বয়স 18 - সহবাসের সময় কোনও সংবেদন নেই

1- 02 আমি 2012 চ্যালেঞ্জটিও নিচ্ছি ... 4 দিনের নেতৃত্বের সাথে। আমি ২০১১ এর সবকটিই পর্ন ছেড়ে দিয়ে কাটিয়েছি। আমি আমার পর্ন ব্যবহার আরও বহুবার ছেড়ে দিয়েছি, পুনরায় ফিরে পেয়েছি, বেঁধেছি। পর্ন ব্লকাররা অকেজো, আমি সবসময় তাদের চারপাশে একটি উপায় খুঁজে পেতে পারি। এটি একটি ছোঁয়াচে অভিজ্ঞতা, আমি এটি একটি বাস্তবতার জন্য জানি তবে আপনাকে চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে। এটা সব জেদ সম্পর্কে।

আমি কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শিখেছি যা এটি সহজ করে তুলবে। যখনই আপনি কোনও তাগিদ অনুভব করেন, এমন কিছু দেখুন বা শুনুন যা আপনাকে আবেগ অনুভব করে, আপনার জিভ কামড়ান। (বা সমানভাবে বেদনাদায়ক কিছু যেমন কব্জিতে রাবার ব্যান্ড)। মূলত, আপনি যা করছেন তা আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিচ্ছে যা = ব্যথা = খারাপ। 2 দিন এটি করার পরে, আপনার আবেদনগুলি কম ঘন এবং দুর্বল হয়। ইচ্ছাশক্তির চেয়ে তাড়াতাড়ি থামানোতে এটি আরও কার্যকর এবং দ্রুত। (আমি আপনারbrainonporn.com থেকে ধারণা পেয়েছি)

ইন্টারনেট, ভিডিও গেমস, টিভি ইত্যাদিতে ব্যয় করার সময়কে কমিয়ে আনুন। এটি এমন কিছু দেখার সম্ভাবনা হ্রাস করবে যা উদ্দীপনা সৃষ্টি করবে। প্রতিরোধ এই ক্ষেত্রে একটি নিরাময় চেয়ে অনেক ভাল।

আগে ঘুমো। এটি গভীর রাতে পিএমও সেশনগুলি প্রতিরোধ করে এবং পরের দিন আপনি ক্লান্ত হবেন না। (ক্লান্তি আপনাকে পুনরায় সংক্রমণের সম্ভাবনা আরও বাড়িয়ে তুলবে)।

রিওয়ার্ড, রিওয়ার্ড এবং আরো কিছু! আপনি আজ 3 এ পরিণত করেন, নিজেকে পুরস্কৃত করুন। 1 সপ্তাহে, নিজেকে পুরস্কৃত করুন, সপ্তাহ 2, নিজেকে পুরস্কৃত করুন। আপনাকে কিছু কিনতে হবে না, কেবল আপনি উপভোগ করার কিছু করুন ... কারণের মধ্যে (কোনও পোর নয়)। এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং এগিয়ে রাখে।

আপনার উদ্দেশ্য কি মনে রাখবেন। আমি আমার লক্ষ্য ভুলে ভুল করেছি এবং অনেকবার পুনরায় সংযুক্ত হয়েছি। আপনি ইতিমধ্যে এটি এখানে লিখেছেন যা ভাল। ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে এটি পড়ুন। আপনি যখন কিছু করছেন না, তখন এটি পড়ুন। একটি দৃ ur় তাগিদ আসে, আপনি আপনার লক্ষ্য মনে রাখবেন।

নারিকেল নীচের নারী তাকান না। এটি শুধুমাত্র একটি আগুন শুরু করার জন্য একটি স্পার্ক লাগে। একই জিনিস এখানে প্রযোজ্য। Boobies একজোড়া এক চেহারা পুনঃস্থাপনের একটি চেইন প্রতিক্রিয়া বন্ধ সেট করতে পারেন।

কখনও কোনও 'দুর্বল' পর্ন দেখে বা গুগল দ্বারা বিকিনিতে কিছু বাবাকে অনুসন্ধান করে উদযাপন করবেন না। (গুরুত্ব সহকারে… না করা)

আরও টিপস রয়েছে তবে সেগুলি জীবনকে অনেক সহজ করে তুলবে এবং প্রলোভনগুলি হ্রাস করবে।

1- 04 আমি 9 নম্বরে এবং সকালে কোনও শক্ত কাঠ ছিল না। এখনও আত্মবিশ্বাস বাড়েনি। আমি একজন কুমারী, অর্থাত্ পিএমও হ'ল আমার মস্তিষ্ক জানে এবং তার থেকে বেড়িয়েছে এমন একমাত্র যৌন অভিজ্ঞতা। আমি দুটি অনুষ্ঠানে 1 মাস বর্জন করেছি এবং আমি ফ্ল্যাটলাইন করি না।

1-07 আমি বর্তমানে পিএমও ছাড়াই 12 দিন আছি, কার্যত কোনও কল্পনা নেই (আমার জিনিস নয়), কোনও টিভি নেই এবং প্রাথমিকভাবে এই সাইটে যাওয়ার জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করি। আমি অতীতে লক্ষ করেছি যে ২ সপ্তাহে আমি মেয়েদের লক্ষ্য করতে শুরু করি এবং তাদের প্রতি কিছুটা আকর্ষণ অনুভব করি। এটাই কি আমার মস্তিস্কের পুনর্নির্মাণ? গত শুক্রবার, আমি আমার বন্ধুর সাথে ক্লাব করতে গিয়েছিলাম এবং কয়েকটি মেয়েদের সাথে নাচছিলাম। আমি আমার সাথে আগ্রহী এমন একটি মেয়ের সাথে সাক্ষাত করেছিলাম, তবে পুরো সময়টাতে আমি একাকী বোধ করি। আমি তার সাথে নাচলাম, এটি সাধারণত আমার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে তবে আমি এটি অনুভব করি না। আমার মেজাজ কম ছিল। অ্যালকোহলটি সাধারণত আমার উপর প্রভাব ফেলে না, আমি পুরো সময়টি নিজেকে স্বচ্ছন্দ বোধ করি। মেয়েটি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে এবং তার পরিবর্তে আমার বন্ধুর সাথে নেচে উঠল। আমি 2 বছর বয়সী এবং আমার মস্তিস্ক কেবল পর্নযুক্ত (18 বছর বয়সে শুরু হয়েছিল) এর সাথে যুক্ত এই 13 বছরের সময়কালে, আমি মেয়েদের সাথে আমার একমাত্র যৌন মুখোমুখি হয়েছিল।

1-24 আপনি যখন 20 বা ততোধিক দিনগুলি পেতে পারেন, তাগিদগুলি আলাদা। আমি শারীরিক তাগিদ পেতে শুরু করি, কোনও অশ্লীল বা এর মতো কিছু নেই, কেবল প্রচণ্ড উত্তেজনা করার তাগিদ। তারা প্রতিরোধ করা সবচেয়ে কঠিন। আমি গতকাল প্রায় রিলপস করেছি, আমি এটি প্রতিহত করেছি তবে আমার এই খারাপ অনুভূতি হয়েছিল যে আমরা সকলেই কোনও কারণে পুনরায় ছড়িয়ে পড়ি। আমি ঘুমিয়ে পড়েছি এবং আমার আরও ভাল লাগছে! আমি পিএমও ছাড়াই ৩০ দিন আছি এবং আমি এখনও ফ্ল্যাটলিটিং করিনি।

2-05 [একজন লোকের জবাবে যিনি বলেছিলেন, “কাজের সময় আমি একটি এলোমেলো বীর্য স্রাবের মুখোমুখি হই। আমি জাগ্রত হইনি, আমার ডেস্কে বসে থাকার সময় সম্পূর্ণ স্বচ্ছন্দ রাজ্যটি একটি অদ্ভুত সংবেদন অনুভব করেছিল, আমি বাথরুমে না যাওয়া পর্যন্ত এটি লক্ষ্য করিনি। শান্ত একটি বিব্রতকর পরিস্থিতি এলওএল এর অন্য কারও সাথে এরকম কিছু ঘটে থাকে, এটাই কি স্বাভাবিক? আমি এটি দেখতে আগ্রহী যে এটি প্রায় 2 সপ্তাহ পরে পুনরায় বিকশিত হবে কিনা ... এটি কি আমার শরীরের উত্পাদিত অতিরিক্ত বীর্য নির্গত করার চেষ্টা করছে এমন একটি চিহ্ন? “] স্রাবটি সপ্তাহের 2 - 3 এ প্রায় স্বাভাবিক is ​​এটি আমার কাছে সর্বদা 3 সপ্তাহে ঘটে। কেন এটি ঘটে যায় তা সম্পর্কে আমি পুরোপুরি নিশ্চিত নই, তবে আমি মনে করি এটির কারণটি ট্যাঙ্কটি পূর্ণ এবং ... প্রবাহিত। এটি কেবল এক সপ্তাহ চলবে। এক সপ্তাহ স্রাবের পরে, নীল বলগুলির জন্য নজর রাখুন।

2-06 মৃদু ম্যাসেজ করা আমাকে কল্পনা দিয়েও যথেষ্ট পরিমাণে উঠতে পারে না ... আসল জিনিসটির মস্তিষ্ক পুনর্নির্মাণ হতে পারে।

2-08 আমি মনে করি যে তরল ফুটো স্বাভাবিক, এটি কেবলমাত্র আমার শরীর যৌনতার জন্য প্রস্তুত। যদি এটি পরিষ্কার হয়, তবে এটি প্রাক-কাম। আমি প্রতিবার একটি উত্সাহ পেতে এটি পেয়েছি। আমি খুশি; এটি একটি ভাল চিহ্ন। হয়তো দেহ আমাদের বলছে "এটি সময়" (আমি কুমারী)। আমি 44 দিনের মধ্যে আছি এবং আমার লিঙ্গটি যখন খাড়া হয় তখনো আমি যখন পিএমওতে ছিলাম তখনও একই। এটি সাধারণত 4 সপ্তাহের কাছাকাছি বড় হয় তবে এটি হয়নি। আমি ঠিক আপনার মত ছেড়ে দেওয়ার মত অনুভব করেছি। আমি এমনকি 2 দিন আগে কিছু অশ্লীল সাথে পরীক্ষা করেছি ... একই ফলাফল। আমি যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকি তখন আমার তাগিদ হয় এবং আমি হাল ছেড়ে দেওয়ার এবং পুনরায় ফিরে আসার মতো অনুভব করি। এটি ক্লিচ শোনাতে পারে তবে ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ বিশেষত রিবুটের সময়।

2-11 আমার ত্বক কম তেল উত্পাদন করে। আমি এখন আমার পুনরায় বুট করার 46 দিনের দিকে আছি। আমি এখন অনিদ্রার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। মূলত, আমি আমার অ্যালার্মটি সকাল 8:00 মিনিটে সেট করি এবং আমি সকাল 6:45 টায় উঠেছি। এটা কোজ চুষে আমি ক্লান্ত হয়ে উঠি। আমি আমার ত্বকে কম তেল নিয়ে খুশি তবে অনিদ্রা বিরক্তিকর। এটি সম্ভবত 60 - 80 দিন পেরিয়ে যাবে I'm আমি 46 দিনের দিকে আছি এবং আমি ভারসাম্যহীন অবস্থায় পৌঁছতে শুরু করি। আমার এমন অনেক দিন আছে যেখানে আমি সুপারম্যানের মতো অনুভব করেছি এবং তারপরে এমন দিনগুলি যেখানে আমার মনে হয়েছিল জীবন বেঁচে থাকার পক্ষে মূল্যবান নয়। রিবুট করার সময় এই সংবেদনশীল ওঠানামা স্বাভাবিক। এর কাছে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সমস্ত প্রত্যাশা থেকে মুক্তি পাওয়া। কুমারী এবং অবিবাহিতা হয়ে আমাকে অনেক বিরক্ত করত… এটি আর হয় না, আমি 48 দিনের মাথায়! আমি এটিকে সহজভাবে গ্রহণ করব এবং জিনিসগুলি তাদের নিজস্ব গতিতে ঘটুক let আমি আমার শিশুর হাত এবং অন্য জিনিসগুলিতে আমার মন রাখব।

4-09 আমি যখন আমি মহিলাদের সাথে দেখা করতে বেরিয়েছিলাম তখন আমার কাছে কামনা ছিল discovered আপনি যদি আলিঙ্গন, স্পর্শ বা চুম্বন করার সময় নিজেকে সক্রিয় করতে দেখেন তবে আপনি আপনার কামনাশক্তি পেয়ে গেছেন। আমি এটি কাজ করেছিলাম কিভাবে।

4-01 আমি আমার পুনরায় বুটের 98 দিনের দিন এবং অবশেষে বলতে পারি যে আমি সফলভাবে রিবুট করেছি। আমি 100 দিন যাচ্ছি এবং তারপরে আমি গণনা বন্ধ করব।

আমার পুনরায় বুট করার সময়, আমি মেয়েদের সাথে নাচতে বা আহার করতে ক্লাব্বিংয়ের বাইরে যাচ্ছিলাম যাতে আমি যতটা সম্ভব আমার মস্তিষ্ককে পুনর্বিবেচনা করতে পারি। ৩০ তারিখে, আমি এমন একটি মেয়ের সাথে সাক্ষাত হয়েছিল যিনি এখন আমার বান্ধবী এবং আমি তাকে ভালবাসি। শনিবার, আমরা যৌনতা ছিল। এটা আমার প্রথমবার ছিল। একটি সমস্যা হ'ল আমি আমার লিঙ্গে খুব বেশি সংবেদন অনুভব করিনি। আমি পুরোপুরি খাড়া ছিলাম এবং সবকিছুই কাজ করেছিলাম, কোনও ইডি ছিল না, আমার কোনও উদ্বেগ ছিল না, আমি পুরো সময় তার সাথে খুব আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি… .কিন্তু আমি বীর্যপাতও করি নি। তিনি আমাকে দু'বার মুখ দিয়েছিলেন এবং আমি তখনও বীর্যপাত করতে পারি না, একা একা অনেকটা উত্তেজনা অনুভব করি। আমি এর সাথে পুরোপুরি ঠিক আছি কারণ আমার বন্ধুরা সবাই আমাকে জানিয়েছিল যে আমি 30 সেকেন্ড স্থায়ী হতে চাই না। 🙂

তবে বিষয়গুলি হ'ল, আমি তার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, কারণ তিনি সম্ভবত যথেষ্ট ভাল বলে মনে করছেন না। যেহেতু আমি বীর্যপাত করতে পারি না, তাই আমি আমার সমস্ত মনোযোগ তার দিকে केन्द्रিত করেছিলাম এবং এটি আমাদের দুজনের জন্যই দুর্দান্ত ছিল… .. তবে আমি একজন সত্যিকারের মহিলার সাথে রিয়েল সেক্স করার সময় আমি বীর্যপাত এবং একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করতে চাই। সে এর আগে সেক্স করেছে তবে আমি জানি না যে সে কোনও কুমারীকে নিয়ে এসেছিল কিনা যে কিনা প্রথমবার যৌনমিলনে লিপ্ত হতে পারে না! রাতে নীল বল নিয়ে বাসায় গেলাম !!!

4-19 আমি আমার রিবুট শেষ করেছি। আমি সফলভাবে পর্ন, হস্তমৈথুন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই 100 দিন চলে গেছি। আমি Week ষ্ঠ সপ্তাহে চারবার পর্নো দেখেছি এবং হস্তমৈথুন করার চেষ্টা করেছি কিন্তু আমার পুনরায় সম্পর্ক বা উত্তেজনা হয়নি। আমি থামিয়ে দিয়ে মনে করিয়ে দিয়েছি কেন আমি এই রিবুটটিতে আছি।

থামাতে পারার জন্য আমার জীবনধারাতে কিছুটা কঠিন পরিবর্তন করতে হয়েছিল। আমি যা করেছি তা হল:

- কোন টিভি

- ইন্টারনেট নেই (শুধুমাত্র এই সাইট দেখার জন্য)

- নারীদের দিকে তাকিয়ে নেই

- কোন ফ্যান্টাসি

- বাড়িতে একা হচ্ছে

নিজেকে সব সময় ব্যস্ত রাখুন (এই সাইটে ব্লগ পড়ুন, ভিডিও গেম খেলেছেন)

- প্রতি রাতে সকালে ঘুম থেকে

- কিছু মেয়ে পেতে চেষ্টা করার জন্য ক্লাব করা (আমি বেশিরভাগ নাচতাম, মাঝে মাঝে আমি ভাগ্যবান হয়ে উঠতাম এবং তাদের সাথে তৈরি করতাম)

- ব্যায়াম (আস্থা নির্মাণ)

এমনকি all সমস্ত কাজ করার পরেও। এটি এখনও প্রথম মাসে শক্ত ছিল। আমার কিছু দৃ strong় তাগিদ ছিল। তাদের সাথে লড়াই করার জন্য, আমি আমার নীচের ঠোঁটের পিছনে কামড় দিই। এটি কীভাবে বা কেন কাজ করেছিল তা আমি পুরোপুরি নিশ্চিত নই, তবে কয়েক দিন পরে, তাগিদগুলি আক্ষরিক অর্থে দুর্বল এবং কম ঘন ঘন হয়ে ওঠে।

প্রথমদিকে, আমি পর্নোগুলি দেখেছি এবং হস্তমৈথুন করেছি কারণ এটি ভাল লাগছিল। আমার বয়স যখন ছিল তখন এই ছিল। সময়ের সাথে সাথে, এটি পাল্টে গেল। আমি যখন কম অনুভব করছিলাম তখন আমার মেজাজ উঁচু করার উপায় হিসাবে পর্ন ব্যবহার করেছি। যখন আমার ভালো লাগছিল, আমি এটি উদযাপনের জন্য ব্যবহার করব। এটি পাশাপাশি পরিবর্তিত হতে শুরু করে, আমি আমার মেজাজ ঠিক রাখতে দিনে অন্তত একবার আমার ফিক্সটি নেওয়া দরকার। আমি নেশা হয়ে গেলাম।

আমি সত্যিকারের মেয়েদের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছি। অবশ্যই, আমি একটি গার্লফ্রেন্ড থাকতে এবং স্কুলে হটেস্ট মেয়ের সাথে সেক্স করতে চেয়েছিলাম তবে আমি কেবল তাদের প্রতি আকৃষ্ট হইনি। ফিরে ভাবছি, আমি যদি সেক্স করার সুযোগটি পাই তবে আমি সন্দেহ করি যে আমি কোনও উত্থান পেতে সক্ষম হয়েছি। সচেতনভাবে, আপনি সেগুলি চান তবে সেগুলি পাওয়ার কোনও ড্রাইভ নেই। ক্ষুধা না থাকার মতো।

আমি নতুন বছরগুলির ঠিক আগে 2010 সালে আপনারbrainonporn.com পেয়েছি। আমি বিশ্বাস করি না যে আমি আসক্ত ছিলাম, তাই আমি দু'সপ্তাহ পর্ন ছাড়াই চেষ্টা করেছি। আমি এক দিন স্থায়ী। তার পর থেকে, আমি ২০১১ এর সমস্তটি ছাড়ার চেষ্টা করে কাটিয়েছি। আমি অনেকবার হাল ছেড়ে দিয়েছি এবং বহুবার চেষ্টা করেছি। কখনও কখনও আমি 2011 সপ্তাহ, অন্য মাসে একবার এবং তারপর কখনও কখনও কয়েক ঘন্টা অবধি থাকতাম। আমি একটি আইপ্যাড কিনেছি এবং আমার অশ্লীল ব্যবহার বাড়িয়েছে। আমি হিজড়া পর্নায় .ুকলাম। পর্দার অন্য কোনও রূপ কেবল পর্যাপ্ত ছিল না। যে এক বছরে আমি পর্নতা ছাড়ার চেষ্টা করে ব্যয় করেছি, আমি সোজা পর্নো থেকে হিজড়া অশ্লীল হয়ে গেলাম।

... এবং এখন, আমি এখানে আছি। 18 বছর বয়সী এবং 115 দিন পিএমও থেকে মুক্ত। আমি স্বীকার করি, জীবন আলাদা। আমার মস্তিষ্ক যৌন চিন্তা নিয়ে আবদ্ধ নয়। এমন কি ছোট জিনিস যেমন আপনার মেয়েকে তার স্তনের দিকে না তাকিয়ে কুস্তি না করে মুখে কোনও মেয়েটির দিকে তাকাতে সক্ষম হয়। কিছু করার আগে আমি যে উদ্বেগ অনুভব করতাম তা কেটে যায়, আমি এখন নিজেকে খুব নিশ্চিত করে।

আমি আমার প্রথম সম্পর্কের মধ্যেও আছি। আমি তাকে ভালবাসি এবং যত্ন করি (এটি আমার কাছে সব থেকে নতুন)। আমরা এখন এক মাসেরও বেশি সময় ধরে একসাথে রয়েছি এবং সেই সময়ে আমি নারী, সম্পর্ক, নিজেকে এবং কীভাবে পর্ন এখনও আমার জীবনকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছি।

ইডির শর্তে, হ্যাঁ, আমি নিরাময় করছি। কয়েক সপ্তাহ আগে আমি প্রথমবার সেক্স করেছি, সবকিছু ঠিকঠাক হয়েছে। ব্যতীত, একটি জিনিসের জন্য: আমি কোনও সংবেদন অনুভব করিনি এবং আমি প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছিনি। এখনই, আমি সংবেদনশীলতা পেতে এবং একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে চাই। হয় এর বাইরে, আসলেই কোনও সমস্যা নেই।

Porn আমরা জানি না আরো উপায় সব আমাদের প্রভাবিত করে। এটি পরিবর্তন করে: আমাদের বিশ্বাস, মতামত এবং আমাদের আচরণ। আমি মনে করি সেই 3 জিনিসগুলি পরিবর্তনের জন্য আরো একশত দিন সময় লাগবে।

4-28

5-5 ভাল খবর! আমার আর ডি নেই। এটির দিকে ফিরে তাকালে, আমি মনে করি না যে আমি আসলে ডিই করেছি। আমি সেক্স করছিলাম যেন আমি পর্নো-তে এম-ইনং করছি was আমি সংবেদন উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ ছিল না। এবার যদিও আমি পুরোপুরি শিথিল হয়েছি এবং আমার লিঙ্গ এবং সংবেদন নিয়ে মনোনিবেশ করেছি। এটা ভাল কাজ করে। এটি অবশ্যই আমার কাছে নতুন এবং আমার প্রচণ্ড উত্তেজনা ছিল। এটি যা লাগে তা হ'ল যোনি সেক্স উপভোগ করার উপায়টি শিখতে। হস্তমৈথুন করা থেকে এটি খুব আলাদা।

আমার যৌন হওয়ার আগে 3 থেকে 4 দিন এখন, আমি হালকাভাবে আমার লিঙ্গ স্ট্রোক করলাম, শুধু শাটার বরাবর আমার আঙ্গুলগুলো চালাচ্ছিলাম। আমি যে করছেন যখন সংবেদন উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। আমি আমার লিঙ্গ এবং সংবেদন উপর ফোকাস কিভাবে শিখতে সাহায্য করেছে।

DE বন্ধ করতে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস

- রেলেক্স: আপনার পুরো শরীরের শিথিল করা আবশ্যক। প্রতিটি পেশী, বিশেষ করে আপনার লিঙ্গ। আপনি সচেতনভাবে এটা করতে হবে।

- সংবেদন নেভিগেশন ফোকাস: আপনি যদি আছে আপনার চোখ বন্ধ করুন। সংবেদন উপর ফোকাস এবং এটা অনুভব। সংবেদন সচেতন হয়ে ওঠে।

- ধীরে ধীরে: নিজেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা বা বীর্যপাত করতে বাধ্য করবেন না। প্রত্যেকটি সেকেন্ডে উপভোগ করুন। জোর করার অর্থ আপনি শিথিল নন এবং আপনি সংবেদন নিয়ে মনোনিবেশ করেননি, বরং এর পরিবর্তে প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছেছেন। গন্তব্য নয়, যাত্রায় মনোনিবেশ করুন। আপনি অবশেষে সেখানে পাবেন।

-কীপ চালিয়ে যান: আপনি যদি এখনও মনে করেন যে আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে দূরে রয়েছেন, আপনি মনোনিবেশ করছেন না কারণ আপনি এটি ভাবছেন না। আরাম করুন, ফোকাস করুন, ধীর করুন, চালিয়ে যান এবং পুনরাবৃত্তি করুন।

আমি বিশ্বাস করি যে অকাল বীর্যপাত এবং বিলম্বিত শিহরণ সবই মাথায়। আপনি যখন ফোকাসড, রিলাক্সড না হয়ে এবং যখন আপনি অর্গাজমকে জোর করার চেষ্টা করছেন তখন ডিই আসে। আপনি যখন মন্থর করছেন না এবং কোনও বডি কন্ট্রোল চলছে না তখন পিই আসে। (আমার কাছে পিই ছিল না, এটি সম্পর্কে কেবল আমার তত্ত্ব। এটিকে সত্য হিসাবে গ্রহণ করবেন না)।

ঠিক আছে, এটা আমার জন্য রিবুট। আমি আমার লক্ষ্যে পৌঁছেছি।

- অশ্লীল দেখার পর্ন এবং হস্তমৈথুন করা। (আমি সেক্স না করা পর্যন্ত প্রায় 124 দিনের জন্য কোনও উত্তেজনা হয়নি)

- স্বতন্ত্র Erections

- আমার DE সমস্যা চলে গেছে

বিশ্ববিদ্যালয় এখন ফোকাস করার সময়।

সম্পূর্ণ ব্লগ পড়ুন

বাই - অনন্ত