হ্যালো, আমার প্রায় 12 বছর বয়সে পর্নো দেখার অভ্যাস ছিল But তবে আমি আমার জীবনের পরে এর প্রভাবগুলি অনুভব করতে শুরু করি। (আমি এখন 18 বছরের)। যাইহোক, এখানে কেন আমি গত 6 বছর ধরে আমার মন হত্যার জন্য ফ্যাপিং / পর্নাকে দোষ দিই।
(এটি একটি টাইমলাইন, কেন বিশেষত আমার মন ভেঙ্গে গেছে)
- আমি 12 যখন ADD থাকার হিসাবে নির্ণয় করা হয়। আমি এই বয়সে একদিন 4-7 বার হস্তমৈথুন করব। আমি কমপক্ষে ডোপামাইনের স্তরের হস্তমৈথুনকে দোষারোপ করি কারণ এটি আসলে আমাকে উন্নত করে।
- এটি হতাশাজনক হয়ে ওঠে এবং সেই সময় প্রায়শই বিষণ্নতা বিরোধী হয়।
- বিরোধী বিষণ্নতা কাজ করলো না। (আমি এখনও কিছু করার কোন প্রেরণা ছিল)
- আমার সামাজিক দক্ষতা হ্রাস পেয়েছে, আমি সবসময় হতাশ ছিলাম এবং সামাজিক পরিস্থিতির জন্য অনেক উদ্বেগ ছিলাম।
- বয়স 16, অবশেষে আমার এডিডি "নিরাময়" করার জন্য ভাইভান্সকে নির্ধারিত করা হয়েছিল।
- ত্রুটিযুক্ত ফলস্বরূপ যা (আমি আসলে মনে করি) এডিডি / উদ্বেগ / হতাশা। আমি এখন প্রতিদিন ভাইভানসের উপর নির্ভরশীল। (এবং আমি আবার পর্ন আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করছি)
আমি কেন হস্তমৈথুনকে দোষ দিই তার প্রমাণ এখানে: অবশেষে আমি এই বছরের শুরুর দিকে (জানুয়ারি থেকে জুন) নোফ্যাপ করেছি, বছরগুলিতে এই প্রথম ঘটনা ছিল যেখানে আমি বাস্তবে জীবনযাপন এবং একজন প্রকৃত ব্যক্তির মতো অনুভব করি। অবশেষে আমি মনোনিবেশ করতে পেরেছি, সুস্পষ্ট মন রাখতে পেরেছি এবং আমি সাধারণভাবে মোটেই "ক্লান্ত" ছিলাম না। তবে আমি গত মাসে বেশিরভাগ সময় পিএমও করছিলাম (কখনও কখনও দিনে 3 বার পর্যন্ত) এবং আমি বুঝতে পারি আমার নোফ্যাপের প্রয়োজন, আমার কোনও চালনা নেই এবং এটি বন্ধ হওয়া দরকার।
আমি চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত। এনে দাও।
লিঙ্ক - ফ্যাপিং আমার জীবনকে ধ্বংস করে দিয়েছে, তার প্রমাণ এখানে:
;