উচ্চ পয়েন্ট: এক সপ্তাহে প্রায় 40 দিন যখন আমি দেখতে পেলাম যে প্রায় প্রতিটি সুন্দরী মেয়ের সাথে আমি জড়িত হয়ে ব্র্যাভোডো নিয়ে স্কুলে ঘুরে বেড়াচ্ছি। এই "অতিমানবীয় শক্তি" প্রথমবারের জন্য জানা এবং তখন থেকেই তাদের কাছে উচ্চাকাঙ্ক্ষী।
নিচু বিন্দু: সপ্তাহের ঠিক পরে, যখন আমি একটি ফ্ল্যাটলাইন হিট করি। হতাশা, অন্ধকার এবং একটি নতুন স্তরে আত্ম-সন্দেহ। আমার আস্তানা ছাড়েনি। এই সময়কালে আমি যুক্তি দিয়েছিলাম যে আমার মস্তিষ্কের যৌন অংশ জেগে উঠা সুস্থ হবে তবে সম্ভবত এটি আমাকে পিছনে ফেলেছে।
আমি নিজের সম্পর্কে জিনিস শিখেছি: আমার কাছে অশ্লীল প্রেরিত ইডি এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার সাথে বিভিন্ন নেতিবাচক সংযোগ ছিল: উদ্বেগ, একা থাকা, একঘেয়েমি। এটিই আমি ইন্টারনেট পর্ন সম্পর্কে এত ভয়ঙ্কর বলে মনে করি: আমরা শারীরিকভাবে মানুষের সর্বোত্তম অনুভূতিটিকে মনের এক সত্যের নেতিবাচক অবস্থার সাথে সংযুক্ত করি যা মিশ্রিত হয় অপরাধবোধ, লজ্জা এবং কামনা। মনে করি না যে আমি এখন পর্যন্ত কোনও পূর্ণ উত্সাহ অর্জন করেছি ...
আমি বিশ্ব সম্পর্কে জিনিস শিখেছি: ফেরোমোনস।
নতুন কার্যক্রম: জিমে কাজ করা, ধ্যান করার চেষ্টা করা, রান্না করা।
নতুন fapstronauts পরামর্শ: প্রান্ত + কল্পনা না। আমি প্রায় 50% দ্বারা ধীর গতিতে অগ্রগতি হার থেকে ডোমামিন কিক যেটুকু পেয়েছি তা চিত্রিত করেছি। কেন আমি মনে করি যে এই সময়ে আবার কিছু সময়ে আমার যাওয়া দরকার Part
আমি যেখানে 90 দিন আগে ছিলাম: উদাসীন। বিমূর্ত স্তরে রোম্যান্সে আগ্রহী তবে বাইরে গিয়ে মেয়েদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য কোনও ড্রাইভ নেই। একটি কল্পনার জগতে বাস।
আজ আমি যেখানে আছি: স্বচ্ছ মনের এবং কঠোর পরিশ্রমী। মেয়েদের আশেপাশে থাকা আমাকে নিজের মতো করে তোলে। এখনও একটি জিএফ / পিআইভি অর্জনের জন্য কাজ করছে। সৎ হতে আজ এক ধরণের সমতল এবং ক্লান্ত বোধ হচ্ছে।
নোফাপে আইএমওর বৃহত্তম কল্পকাহিনী: পুরুষদের জন্য, 0 হস্তমৈথুন আপনাকে দুর্বল বিটা থেকে শক্তিশালী আলফায় পরিণত করে, আপনাকে বাইরে যেতে এবং মেয়েদের "পেতে" সক্ষম করে। হ্যাঁ, আমি মনে করি যে নোফাপ আপনাকে আপনার প্রকৃতি-আলফা বা hateেতেভ্রির সাথে তাল মিলিয়ে সাহায্য করে তবে মেয়েদের "বাইরে রেখে" রেখে একটি দূরত্ব ধরে নেয় যা অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট দক্ষতার সাথে অতিক্রম করতে হবে। সত্য কথা বলার অপেক্ষা রাখে না যে নোফাপ বিপরীত লিঙ্গের সাথে কথোপকথনকে সহজভাবে চোদা খাওয়াকে স্বাভাবিক করে তোলে। এটি নিয়ে চিন্তার কিছু নেই
প্রশ্ন: অ-“চিরকালের জন্য কোনও ন্যাপ” লোকেদের জন্য: হস্তমৈথুনের একটি আদর্শ সময়সূচী কী এবং হস্তমৈথুনের সময় মনকে কী করা উচিত? "স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুন" কি শেষ পর্যন্ত আবার সেই হাইপয়েন্টে পৌঁছানোর অংশ? না কি সর্বদা শর্তাবলী একটি দ্বন্দ্ব হতে হবে?
উদ্বেগ: আমি উদ্বেগ প্রকাশ করছি যে আমি এত দিন ধরে ত্রুটি করছি যে আমার যৌন স্বাস্থ্য এবং অভিজ্ঞতাটি মধ্য-বিদ্যালয়ের মতো নয়। অর্থাৎ, এখনও কুমারী কিন্তু কেবল সত্যই এটির মতো অনুভব করা শুরু করে। আমি ভাবছি যদি আমি পুরোপুরি রিসেট না করে থাকি।
পরিকল্পনা সমূহ: কখনোই পর্নায় ফিরে যাবেন না। ভাবছি আমি সম্পর্কিত কারণে ফেসবুক বন্ধ করব। একটি স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুনের সময়সূচির মধ্যে চেষ্টা করুন এবং সহজ করুন। তারপরেও আমি নিজেকে একটি সুস্থ, স্বচ্ছ মনের ফাপ দিয়ে পুরস্কৃত করতে চাই তবে এর পরে আমি আরও কঠোর নোফ্যাপ চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারি। এটি একটি ওয়ার্ম-আপ হিসাবে বিবেচনা করুন।
Takeaway: গত এক্সএনএমএক্স দিনগুলি সম্ভবত আমার জীবনে স্ব-উন্নতির সবচেয়ে নাটকীয় সময় ছিল, ডাব্লু / স্পষ্ট সংবেদনশীল এবং শারীরিক ফলাফল। সর্বোপরি আমার মনে হচ্ছে নোফাপ হ'ল পুরুষত্বের উত্তরণ। যদি তা না হয় তবে কমপক্ষে আমাকে এড়িয়ে চলা আমার চারপাশের স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর জিনিসগুলির একটি উল্লেখযোগ্য স্পষ্ট ধারণা দিয়েছে এবং এগিয়ে যাওয়ার উপায়। প্রতিবার যখন আমি পিছনে পড়েছি তখন দুর্বলতা আলাদা করে এটিকে কাটিয়ে ওঠার একটি সুযোগ ছিল।
লিঙ্ক - এক্সএনইউএমএক্স-দিন নোফ্যাপআরডাউন
by ক্রেটসডেন
;