শুভ সোমবার সবাই! আমি একটি ছোট বায়ো দিয়ে এটি প্রকাশ করবো: আমার নাম ওজডিডিট, আমি একটি ছোট উদার শিল্প কলেজে 19 বছর বয়সী একজন ছাত্রী ক্রীড়াবিদ, আমি ফুটবল এবং রাগবি খেলি এবং একটি গণিতের প্রধান হিসাবে আমার গবেষণায় উপভোগ করেছি।
ব্যক্তিগত পরিবর্তন: গত বছরের নভেম্বরে আমি যখন নফ্যাপ শুরু করলাম, তখন আমার জীবনের এক নিকটে ছিলাম। আমি হতাশ ছিলাম, স্ব-সচেতন কুমারী (এটি একটি খারাপ জিনিস নয় 😉)। TED ভিডিওটি দেখার পর এবং নফ্যাপ শুরু করার পরে আমি আমার স্বাভাবিক স্বভাবের মধ্যে দুই সপ্তাহের মধ্যে একটি তাত্ক্ষণিক পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি, অনেকদিন ধরে প্রথমবারের মত আমি আশাবাদী এবং সুখী ছিলাম। আমি এমনকি আমার বন্ধুদের কাছ থেকে মতামত পাচ্ছি, "আজকের কেউ কেউ আজ খুশি" বা "কেন আপনি এত খুশি মনে করেন" (যেমন এটি একটি খারাপ জিনিস হা হা!)। তাই যখন অনুরোধ করা হচ্ছে, তখন আমি অনুভব করলাম যে আমি দিতে পারছিলাম না কারণ আমি কখনোই সেই বিষণ্ণ অবস্থায় ফিরে যেতে চাইনি। এটি এমন একটি সময় ছিল যেখানে আমাকে স্ব-উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত ছিল, আমি পুনরায় থামানো সম্পর্কে বেশি মনোযোগী ছিলাম।
স্ব উন্নতি: আমি প্রায় 30 দিন পেয়েছিলাম যখন আমি স্বতঃ-উন্নতি এবং স্ব-বাস্তবায়ন সম্পর্কে অনেক বেশি উদ্বেগ প্রকাশ করতে না পারায় 100% ফোকাস করার সেই মানসিকতা থেকে স্থানান্তর করেছিলাম। আমি প্রথমবারের মত একটি শখ হিসাবে পড়তে শুরু করি এবং "দ্য গেম" এবং "দ্য আর্ট অফ সডাকশন" বইগুলির সাহায্যে সামাজিক গতিবিদ্যা সম্পর্কে একটি টন শিখতে শুরু করি। (উভয়ই আমি সুপারিশ করব)। আমি রাত্রে 6 থেকে 7 ঘন্টা ঘুমিয়ে পড়েছিলাম, কিন্তু নিজেকে আরও বেশি শক্তি দিয়ে খুঁজে পেয়েছিলাম, যা আমাকে আরও বেশি উত্পাদনশীল করে তুলছে এবং আমার ভাল কাজ করার সময় আমার সমস্ত কাজ এবং প্রচুর অবসর নিয়ে সময় খুঁজে পেয়েছে। একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে আমি একটি উষ্ণ weightlifter। আমি নফ্যাপের আগে আকৃতির এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিলাম, কিন্তু নোফাপের সাথে আমি একটি নতুন ড্রাইভ খুঁজে পেয়েছিলাম, একটি নতুন গিয়ার যা আমি "স্থানান্তরিত" করতে পারি এবং নৃশংস workouts সময় গভীর খনন করতে নিজেকে জোর করে। আমি গত 90 দিনে ওজন কক্ষের মধ্যে অসাধারণ অগ্রগতি করেছি এবং অন্যান্য নওফাপারদের একইরকম অনুভূতি আছে কিনা তা আমি শুনতে চাই। এই মুহুর্তে আমি এখনও অপেক্ষাকৃত অসন্তুষ্ট ছিলাম, কিন্তু এটি আমাকে বিরক্ত করতে শুরু করে।
গল্পের সময়: এবং তারপর বসন্ত বিরতি এসেছিলেন। যান্ত্রিক সমস্যাগুলি আমার ফ্লাইটে বিলম্বিত হওয়ার পরে বিমানবন্দরে হোটেল আটকে ছিল এবং প্লেনের সাথে দেখা হওয়া একটি মেয়েকে তুলে নিলাম (ভাগ্যক্রমে একই হোটেলে থাকি)। নোফাপের আগে, আমি খুবই ভয় পেয়েছিলাম যে আমি বিছানায় কী করছিলাম তা আমি জানতাম না, কিন্তু এই মুহুর্তে (প্রায় 70 দিন) আমার প্রবৃত্তিগুলি শেষ হয়ে গিয়েছিল এবং আমার আস্থা ছিল (এবং একটি উত্তেজক বোন) যা আমি কখনও অনুভব করিনি আগে. এবং তারপর আমি আমার XginX বছর বয়সী আমার কুমারীত্ব হারিয়ে পাঁচ ঘন্টা পরে, আমি একই মেয়ে সঙ্গে মাইল মাইল উচ্চ যোগদান (আমরা উভয় পরের সকালে একই ফ্লাইট ছিল)। আমি মোটামুটি খারাপ মত অনুভব করলাম এবং পরের দিন এলএ-তে আমার কাজের ইন্টারভিউতে সেই আস্থা নিয়েছিলাম। সাক্ষাত্কার হত্যা এবং গ্রীষ্মের জন্য একটি কাজ পেয়েছিলাম (একটি হেজ তহবিল!)। আমি একটি মেয়েকে জিজ্ঞেস করলাম যে হাই স্কুল থেকে আমি আগ্রহী ছিলাম। সমস্ত যে বিষ্ঠা 26 ঘন্টার মধ্যে ঘটেছে, এটা বেশ যৌনসঙ্গম পাগল ছিল।
আমি আপনাকে ডিউডস ছেড়ে যেতে চাই প্রধান থিমগুলির মধ্যে একটি হল, এটি ফ্যাপিং সম্পর্কে বিরক্তিকর জেগে থাকার পরিবর্তে, প্রতিটি দিনকে একটি দু: সাহসিক কাজ করতে দেয়। প্রতিটি দিন উত্তেজনাপূর্ণ এমনকি এমনকি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা সঙ্গে বস্তাবন্দী। আমাদের সান্ত্বনা অঞ্চলগুলিকে সামাজিকভাবে, একাডেমিকভাবে ইত্যাদি থেকে বিরত রাখার জন্য একে অপরকে ধাক্কা দেয়। আমি জো রোজান (এবং লন্ডন রিয়েল - যা উভয়ই পডকাস্ট) শুনেছিলাম আমি কাজ বা কিছু করার সময় শোনাতে সুপারিশ করব) সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ জিনিসগুলি তিনি বলেন, "আপনার নিজের গল্পের নায়ক হবেন"। অপরিহার্যভাবে অন্য লোকেরা কী ভাবছেন এবং আপনি যা করতে চান তা করুন। সততা এবং স্ব-শৃঙ্খলা আছে এবং আপনি যা খুঁজছেন তা সম্পাদন করার জন্য যা করতে হবে তা করুন।
যদিও গত কয়েক মাসে আমার জীবনে আমার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে, আমি যেখানেই থাকি, তার কাছাকাছিও আমার কোনও উপায় নেই। 50 দিন আগে আমি আপনাকে বলেছি যে এটি 90 দিনের জন্য তৈরি করা "শেষ সব শেষ হবে" এবং এটি একটি অর্থপূর্ণ অর্জনের অর্থ, যদি আমি দৈনিক ভিত্তিতে নিজেকে উন্নত করতে না থাকি তবে এটি অর্থহীন নয়। এটি আরেকটি বার্তা যা আমি আপনাকে ছেড়ে চলে যেতে চাই, ভাল হওয়ার চেষ্টা করা বন্ধ করা উচিত নয়। যদিও নোফাপ গত 4 মাসে আমার জন্য একটি আশ্চর্যজনক সম্প্রদায় হয়েছে, আমার আগ্রহগুলি পরিবর্তিত হয়েছে এবং আমি প্রথম পৃষ্ঠাটিতে পৌঁছানোর সামগ্রীর 95% ছাড়িয়ে গেছি। আমি একটি অর্থে স্নাতক হয়েছি, কিন্তু সন্ত্রস্ত হওয়ার জন্য এবং আমার জন্য সেখানে থাকার জন্য আপনাকে সকলকে ধন্যবাদ জানাতে হবে। আমি আমার যাত্রা সময় কিছু বাস্তব lows আঘাত এবং nofap সবসময় আমার জন্য সেখানে ছিল। আমি যখন সত্যিই আমার কঠোর পরিশ্রমের মধ্য দিয়ে সংগ্রাম করছিলাম তখন আমার বাবা আমাকে একটা উদ্ধৃতি দিয়ে ছেড়ে দিতে চাই। (আমার বাবা আমার কোচ ছিলেন)। আমি তাকে বলার পর, আমি ছেড়ে দিতে প্রস্তুত ছিলাম, হাঁটু গেড়ে হাঁটতে ও ঘামের উপর চাপিয়ে দিয়েছিলাম, আমার বাবা আমাকে বলেছিলেন, "যখন আপনি খনন বন্ধ করবেন তখনই আপনি কেবল নীচে পৌঁছে যাবেন"।
আমেন ভাই ও বোন, এটা বাস্তব
বিনীত,
Ojdidit
by ojdidit12390 দিন
;