এটি আমার বিনীত 90 দিনের প্রতিবেদন। আমি আবিষ্কার করার আগে, আমার কয়েকটি চশমা হ'ল এক্সএনএমএক্সএক্স বছর বয়সী (এক্সএনএমএক্সএক্স দিন হিসাবে), এক্সএনএমএক্সের বয়স থেকেই পর্নো ব্যবহার এবং হস্তমৈথুন করে চলেছে।
সাধারণত প্রতিদিন একবার ব্যবহৃত পর্ন, মার্চ মাসে এই বছরের শুরুতে নোফ্যাপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
আমি নিশ্চিত যে এই মুহুর্তে আমার যাত্রা সম্পর্কে আমার অ্যাকাউন্টটি কোথায় শুরু করা উচিত, তবে সচেতন থাকুন যে আমি এই প্রতিবেদনে যা চিত্রিত করেছি তা এই শেষ 90 দিনগুলিতে আমার জীবনের উপর নফফ্যাপের যে পরিমাণ প্রভাব ফেলেছিল তার প্রায় সঠিক চিত্র নয়। । কানাডার রকিদের ড্রাইভিং করার সময় কিছুটা স্কিইং করার জন্য আমি বর্তমানে এটি লিখছি।
আমি এই প্রতিবেদনটি নোফ্যাপের যে উপকার, পরিবর্তন এবং ইতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে ফেলতে যাচ্ছি (যেগুলি আমি সহজেই মনে করতে পারি এবং এটি অত্যন্ত স্পষ্টভাবে স্পষ্ট):
- আমি নারীকে অন্যভাবে দেখি। নোফ্যাপের আগে, পর্ন জীবন সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গিটিকে বিকৃত করেছিল, তবে নারীদের সাথে আমার মিথস্ক্রিয়াকে সবচেয়ে বেশি বোঝায়। আমি যখন আমার স্রোতের গভীরে অগ্রসর হতে শুরু করলাম তখন আমি নিজেকে নারীদের মানুষ হিসাবে দেখতে পেয়েছি, অনুভূতি, আবেগ এবং চাওয়া সহ। আমি তাদের প্রশংসা বন্ধ করে দিয়েছিলাম তারা ভেবেছিল তারা ,শ্বরের এবং একটি সুদূরপ্রসারী কল্পনা। আজকাল, আমি আমার জিহ্বা ঝুলন্ত নিয়ে ঘোরাঘুরি করি না, এবং আমার মনে যে প্রথম ধারণাটি প্রকাশিত হয় তা যৌনতা নয় (যদি তা আমি মানসিকভাবে নিজেকে সংশোধন করি) এবং সমস্ত রকমের জঘন্য কল্পনা-এটি তাদের পোশাক, তাদের চুল, তাদের চোখ। আমি এটিকে আরও অনেক পছন্দ করি। কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া এবং নির্বোধ 19 বছর বয়সী ছেলে হওয়া সহজ। কোনও কারণে বা অন্য কোনও কারণে, ছেলেদের ধারণা রয়েছে যে মেয়েদের সাথে অবতরণ এবং কার্যকরভাবে কথা বলার জন্য আপনার একটি নির্দিষ্ট স্তরের ক্যারিশমা থাকতে হবে। সত্য বলা হবে - শুধু নিজেকে হতে। নিজের উপর চাপ দিন না, কোটি কোটি মহিলা আছেন যারা এই পৃথিবীতে হাঁটেন এবং তাদের সাথে কথা বলার সময় আপনি হোঁচট খাচ্ছেন বা হুড়োহুড়ি করছেন তারা তাদের খেয়াল রাখেন না so সুতরাং আপনারও উচিত নয়! আমি নিশ্চিত করতে পারি একটি জিনিস হ'ল: আপনি যখন পর্নো দেখা বন্ধ করেন, মেয়েদের সাথে কথোপকথন করা সহজতর হয়। আমি পুরো একগুচ্ছ মেয়েদের সাথে বন্ধুত্ব করেছি (ছেলেরা কখনই বড় সমস্যা ছিল না), এবং যদি ভবিষ্যতে কোনও সম্পর্ক প্রস্ফুটিত হয়, তবে তাই হোন। যদি কোনও সম্পর্ক ফুলে না যায়, তবে তা-ই হোক! আমি নিজের দিকে মনোনিবেশ করছি, স্কুলে যাচ্ছি, আকার পাচ্ছি। বাঁচার জীবন. মেয়েরা আসবে আর যাবে।
- চোখের যোগাযোগ এবং সামগ্রিক দৃser়তা। আমি বলতে চাই না যে আমি নোফ্যাপের আগে একজন মানুষের শরীরে নম্র, নার্ভাস ছোট্ট ছেলে ছিলাম, তবে আমি খুব ঘনিষ্ঠ ছিলাম। এক্সএনএমএক্স দিন শেষ করার পরে, আমি সহজেই চোখের যোগাযোগ করতে পারি (আমি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছি তার চোখের মধ্যে আমি স্ম্যাককে মাঝখানে দেখতে চাই)। আমার ভয়েস কয়েকটি পিচ ফেলেছে, এটি আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আমি আরও বেশি কার্যকর এবং দক্ষতার সাথে আমার ধারণাগুলি পেতে পারি। এটি আমাকে বিনা দ্বিধায় আমার চিন্তাভাবনা এবং মতামত প্রকাশ করতে সক্ষম করেছে। বলছি এটি কোনও প্লেসবো নয়, না কোনও বিভ্রান্তি। আমিও কোনও বুলিশট করি না। আমি একজন সরল ধরণের ব্যক্তি এবং যদি কিছু ঠিক না থাকে তবে আমি তা জানাব। আমি কি NoFap এর আগে এমনকি দূরবর্তী থেকে খুব কাছাকাছি কিছু বিবেচনা করতে পারি? মিলিয়ন বছরে নয়। আমার ধারণা আমি যখন লোকদের সামনে দাঁড়িয়ে থাকি তখন লোকেরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমাকে সম্মান করে-আমি অবচেতনভাবে এটি দাবি করি।
- এই ধরণের সম্পর্কগুলি 1 সংখ্যায় ফিরে আসে - আমি প্রথমবারের মতো একটি বৈধ তারিখে চলে এসেছি। আজকের হুক-আপ সংস্কৃতিতে যে কোনও যুবককে জিজ্ঞাসা করুন যে "পুরানো ধাঁচের" তারিখগুলি একটি দীর্ঘ হারিয়ে যাওয়া নকআক। তবে যে কারণেই হোক না কেন, এক্সএনইউএমএক্স দিনগুলি শেষ করার পরে, আমি কোনও পার্টিতে যেতে চাইনি এবং নিজেকে ওয়ান-নাইট স্ট্যান্ডে নামতে চাইনি যেমন অতীতে অনেকবার করেছি। পরিবর্তে, আমি আমার গাড়িতে উঠলাম, একটি মেয়েকে তুলে নিয়ে তাকে ক্রিসমাসের হালকা শোতে নিয়ে গেলাম। আমি তাকে হাসি, আমরা কথা বললাম, একটি স্থানীয় শপগুলিতে একটি স্মুদি পেয়েছি এবং কিছু সময় সত্যিকারের একসাথে একসাথে কাটিয়েছি। এই মেয়েটির সাথে আমার সম্পর্ক কি আরও বড় কিছুতে প্রকাশিত হতে চলেছে? কে জানে. আমি যা জানি তা হ'ল আমি কখনই এমনটি করতাম না যদি আমি আমার যৌনাঙ্গে আনন্দ করতাম, অদৃশ্য এক্সএনএমএক্সএক্স বছরের বাচ্চার মতো আমার কম্পিউটারের পর্দার সামনে শিকার করতাম।
- সামগ্রিক শারীরিক স্বাস্থ্য এবং আকার। আমি প্রতি সপ্তাহে 4-5 বার জিমে যাচ্ছি, আমার অফ-দিনগুলিতে 10-20km চালাচ্ছি এবং বর্তমানে আমার জীবনের সবচেয়ে কম বিএমআই রয়েছে। আমি কি এই সাফল্যকে নোফ্যাপের জন্য দায়ী করব? নিশ্চয়ই. আমার একটি কিনারা রয়েছে, টেস্টোস্টেরনের সাথে ভঙ্গুর হয়ে উঠছি এবং কোথাও বাষ্প ছাড়ার দরকার আছে। লোকেরা আমাকে কী ভাবেন আমি তার কম যত্ন নিতে পারি না-আমি আমার জীবনযাপন করছি, প্রতিদিন নিজেকে উন্নত করছি এবং শ্রেষ্ঠত্বের জন্য চেষ্টা করছি। অন্য সমস্ত কিছু জায়গায় পড়ে যাবে।
- আমার বুকে আগুন জ্বলছে। আমি আগের চেয়ে বেশি মনোনিবেশিত, দৃ determined়প্রত্যয়ী এবং প্রেরণিত। আমার এক ধরণের কৌতুক রয়েছে যা আমাকে জিম, পরীক্ষা লেখার জন্য, পড়াশোনা বা আমার জীবনে অন্য কোনও প্রয়াসে সহায়তা করে। কেন জানি আমি ঠিক এই জ্বলন্ত আকাঙ্ক্ষা অনুভব করছি- তবে আমি এটি ভালবাসি love আমি আশা করি আমি আপনাকে কোনওভাবে ছেলেদের দেখাতে পারি, তবে এটি মূলত অসম্ভব।
আমি মনে করি এটিই "বড় এক্সএনএমএক্স" যা আমার 5 দিন জুড়ে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য। মিলিয়ন ডলারের এখন প্রশ্ন: আমি কি পুনরায় বুট করছি? আমার সৎ মতামত- না। আমি বহুদিন ধরে অশ্লীল ব্যবহার এবং হস্তমৈথুন করে আসছি এবং এক্সএনএমএক্সএক্স দিনগুলি সঠিক দিকের একটি দুর্দান্ত শুরু, তবে আমি নিজের উপর যে জ্ঞানীয় ক্ষতি করেছি তার পুরোপুরি বিপরীত করার পক্ষে যথেষ্ট নয়। আমি শুধু আলো দেখতে শুরু করছি। আমি জানি না যে এই সমস্যা এবং আসক্তি থেকে দূরে যাওয়ার জন্য আমি এই প্রতিবেদনে সম্ভবত কী লিখতে পারি; আমি দ্বার দ্বারে ভেঙে যাওয়ার আগে এটি কয়েক দফা 90 দিনের স্রোত নিয়েছে। নিজেকে পুনরায় হারিয়ে ফেলুন, শিখুন এবং এগিয়ে যান। কখনো আশা হারিও না. আমি আমার মতে এটিই সবচেয়ে সার্থক প্রচেষ্টা। আপনি যদি পর্নো ব্যবহার এবং হস্তমৈথুন করা বন্ধ করতে চান কিনা সে সিদ্ধান্ত নিয়ে বেড়াতে থাকলে, কেবল ভাবুন: আমরা এখানে আপনার জীবন সম্পর্কে কথা বলছি। আপনি আজ যে ক্রিয়া এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেন তা আগামীকাল আপনাকে প্রভাবিত করবে। যদি আপনি নিজেকে বলে থাকেন যে আপনি আগামীকাল বা পরের দিন শুরু করতে চলেছেন, আপনি সময় নষ্ট করছেন। আমি এই সংক্ষিপ্ত বিবরণ ঘৃণা করি, তবে আমি এই উদাহরণে এটি ব্যবহার করব: YOLO। আপনার কেবল একটি ধাক্কা খেয়ে জীবন আছে, এবং আপনি যদি নিজের জীবনকে কল্পনা করার সময় শোকের ভান করে নকল মেয়েদের দিকে তাকিয়ে সময় নষ্ট করতে চান তবে ঠিক এগিয়ে যান। কেউ না, এবং আমি বলতে চাইছি কেউই আপনাকে থামিয়ে দেবে না। পর্নো শিল্প তাদের দাঁত দিয়ে হাসবে। নিজের প্রতি কিছুটা আত্মমর্যাদাবোধ করুন এবং নিজের গাধা থেকে নামুন, হতাশ হোন, আপনার মুঠো বাড়াবেন এবং বিরক্তির কারণ হন। শক্তি সংখ্যায় বিদ্যমান, এবং যদিও পর্ন শিল্পটি বিতর্কজনকভাবে বিদ্যমান একটি শক্তিশালী এবং ভীতিজনক শিল্পের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে, যদি আপনি থামেন, এবং আমি বন্ধ করে দিই, এবং হাজার হাজার অন্যান্য অশ্লীল কাজ ছেড়ে তাদের জীবন ফিরে নেওয়া শুরু করে, আমরা একটি পার্থক্য করব।
অবশেষে, 90 দিন শেষ করার পরে আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি সাধারণভাবে কম্পিউটার এবং প্রযুক্তিতে কতটা সময় নষ্ট করি। আমি সচেতন কিছু লোক তাদের পর্নাল নেশাগুলি নোফ্যাপের সাথে প্রতিস্থাপন করে, যেমন আমি একভাবে করেছি তবে যাইহোক আমি প্রতিদিন নিজেকে একটি পর্দার দিকে তাকিয়ে আধ ঘন্টা পর্যন্ত সীমাবদ্ধ রাখছি। পরিবর্তে, আমি ক্লাসের জন্য আমার পাঠ্যপুস্তকগুলি পড়ব, অনুপ্রেরণামূলক এবং শিক্ষামূলক উপন্যাসগুলি পড়ব (বর্তমানে ডেল কার্নেগির দ্বারা বন্ধুরা ও প্রভাবকে কীভাবে জয়ী করতে পারি) বা কম্পিউটারের দিকে তাকানোর পাশাপাশি অন্য কিছু; কারণ দিনের শেষে, আপনি যতটা জ্ঞান অর্জন করতে পারেন এবং এই সাইটটি দেখার সময় পর্নো আসক্তি এবং হস্তমৈথুন সম্পর্কে যতটা শিক্ষিত হয়ে উঠতে পারেন, এটি অযৌক্তিক। তবে আমি এখানে সর্বদা মনে রাখব যে আমার জীবনটি এখানে আরও উন্নতির জন্য পালা করেছিল।
বলছি আমি আপনাকে সত্যিকার অর্থে শুভ কামনা করছি, এবং আপনি যদি কখনও কথা বলতে চান তবে দয়া করে আমাকে প্রধানমন্ত্রী করুন। আমার শব্দটি এর জন্য নিন: আমি যদি এটি করতে পারি তবে আপনি অবশ্যই তা করতে পারেন। কোনও মহান মানুষ বিনা সংগ্রামে আসেনি। জীবন কঠিন, তবে আপনিও। আমি আশা করি কোনও দিন কোনও 180 দিনের প্রতিবেদন তৈরি করতে সক্ষম হব।
Blessশ্বর মঙ্গল করুন।
টিএল; ডাঃ- আমি আমার প্রতিবেদনে যা লিখেছি তা ঘৃণা করব না। আপনি যদি পড়তে চান তবে আপনাকে ধন্যবাদ, আপনি যদি পড়তে চান না তবে তা কোনও ব্যাপার নয়।
লিঙ্ক - এক্সএনইউএমএক্স ডে রিপোর্ট: আমার নেওয়া Take
by beauty7
;