সুতরাং, কোনও পিএমওর 90 দিন পরে, আমার কী বলতে হবে? কিছু জিনিস. প্রথমত, আমার এটি করা প্রথম মাসের মধ্যেই বলা উচিত / R / nofap, আমি নিজেকে একটি বান্ধবী পেতে পরিচালিত। আমরা উভয়ই খুব ব্যস্ত প্রকারের, তবে আমরা প্রতি দুই সপ্তাহে একবার বা দু'বার কাজটি করতাম, সুতরাং সেই অর্থে এটি সবকিছু থেকে বিরত ছিল না।
তাহলে আমার অভিজ্ঞতা থেকে আমি কী অর্জন করেছি?
ঠিক আছে, আমি সত্যই বলতে পারি যে আমি কখনই মহিলাদের সাথে কথা বলতে এবং তাদের প্রথম জিজ্ঞাসা করতে যেমন জিজ্ঞাসা করতে প্রেরণা পাইনি; পরিবর্তনটি অবিশ্বাস্য ছিল, এবং আমার যে পরিমাণ আত্মবিশ্বাস ছিল তা নফফ্যাপের কারণে বা প্লেসবো প্রভাবের কারণে হয়েছিল আমার আগে যা ছিল তা তার চেয়ে অনেক বড় ছিল larger আমি এখনও মহিলাদের সাথে কথা বলার একই তাগিদ অনুভব করি এবং আমি এখনও এত সহজে নিজেকে বাইরে রাখতে পারি এই সত্য উপভোগ করা ছাড়া অন্য কোনও উদ্দেশ্য ছাড়াই আমি তা করি।
পিআইভি যতদূর যায়, আমি আবার অনেক সংবেদনশীলতা ফিরে পেয়েছি এবং এটি আমাকে খানিকটা চিন্তিত করেছিল, যেহেতু স্পষ্টতই আমি যতদিন যাব আমি ততদিন যেতে পারব না। আমি জানাতে পেরে খুশি যে আমার সঙ্গী, যিনি আমি কী করছি সে সম্পর্কে সচেতন তিনি বলেছিলেন যে এটি কোনও সমস্যা নয়। আমরা উভয় 20 মিনিট বা তারও বেশি সময় শেষ করি এবং আমি 3+ ঘন্টা যাচ্ছিলাম তার চেয়ে এইটা সত্যই অনেক বেশি ভাল লাগে; এটি প্রায় পিআইআইভি যেখানে কাজ করেছিল সেখানে পৌঁছেছিল, যেহেতু আমি জানতাম যে ওয়ে পৌঁছাতে কত সময় লাগবে, তবে এখন আমি পুরোপুরি সত্যই এটি উপভোগ করব।
তদ্ব্যতীত, আমার আগে কখনও ইডি বা কিছু ছিল না, তবে নোফ্যাপের পর থেকে জিনিসগুলি হয়েছে… বেশ, আরও অনেক বেশি উচ্চারণ করা যাক, বলা যাক।
আমি আরও বেশি কাজ করতে উত্সাহিত হয়েছিল; আমি এখন সপ্তাহে 3 সম্পর্কে প্রায় বেসিক অনুশীলনগুলি জগ করছি এবং করি, এবং, এটি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে মিশ্রিত করার জন্য ধন্যবাদ (এখন হঠাৎ সঠিক খাবার রান্না করার জন্য আমার আরও ফ্রি সময় ছিল) আমি আমার স্কাইভিতে আসলে বেশ সুন্দর দেখছি।
সময়সীমাও আমাকে পর্ন সম্পর্কে আমার অনুভূতিগুলির পুনরায় মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়। আমি পামেলা পলের একটি আকর্ষণীয় বই পড়ে শেষ করেছি Pornified উত্তর আমেরিকার সংস্কৃতিতে পর্ন কীভাবে প্রবাহিত হয় সে সম্পর্কে। এটিতে অন্যান্য পুরুষদের অনেকগুলি কেস স্টাডি রয়েছে এবং পর্ন ব্যবহারের ফলে তাদের জীবনে কতটা প্রভাব পড়েছিল, যা আমাকে আমার নিজের তুলনামূলকভাবে তুলনামূলকভাবে সামান্য ব্যয়ের দিকে নিয়ে যেতে পরিচালিত করে। যদিও আমি বইটির কয়েকটি বিষয় নিয়ে ইস্যুটি নিয়েছি, তাতে কোনও সন্দেহ নেই যে এটি আমার সংকল্পটিকে আরও দৃ .়তর করতে সাহায্য করেছিল এবং আমি আপনার পক্ষে এটির জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করছি।
তাহলে আমি এখান থেকে কোথায় যাব? আমি পিএমওর সংসারে ফিরে আসার সাহস করি? আমি যদি মিথ্যা বলি যে আমি মাঝে মাঝে খুব ভোরে বা গভীর রাতে এটি সম্পর্কে চিন্তা না করি।
আমি আমার প্রথম চেষ্টায় 90 দিন শেষ করেছি, যা আমি নিজেই প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি করব এবং আমি এখন আমার অভ্যাস সম্পর্কে আরও সচেতন। আমি আমার ধারাটি নিয়েও খুব গর্বিত এবং এটি শেষ হতে দেখে ঘৃণা করি। তাহলে কে জানে? আমি যারা আপনার 90 দিনের চ্যালেঞ্জটি পেরিয়ে গেছি তাদের মধ্যে আপনার মতামতগুলি শুনতে আগ্রহী।
আমি একটি নতুন বিশ্বের দল, মহিলা এবং জেন্টস দাঁড়িয়ে; আমি তিন মাস আগে যিনি ছিলাম তার চেয়ে আলাদা মানুষ আমি আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। উহু! অতঃপর / R / getmotivated, এটি সাধারণভাবে নোপ্যাপিং এবং জীবনযাপনের জন্য দুর্দান্ত এক উত্স, সুতরাং সেই লোকদের কাছে চিৎকার করুন।
পড়ার জন্য ধন্যবাদ, এবং আপনাকে শুভকামনা!
লিঙ্ক - সুতরাং এটি 90 দিন হয়েছে ...
;