90 দিন শক্তিশালী এবং এখনও যাচ্ছে, আপনাকে ধন্যবাদ সব বলছি!
সুতরাং, পটভূমি।
এখানে প্রায় স্ট্যান্ডার্ড স্টাডি গল্প, 20 বছর বয়সী কুমারী, অন্তত দৈনিক ধীরে ধীরে অদ্ভুত উপায় ক্রমবর্ধমান অদ্ভুত জিনিষ masturbating। ভুল চক্র, সামাজিক যোগাযোগ এড়াতে, কিন্তু কিছু করার ইচ্ছা নেই।
এটি অল্প বয়সে শুরু হয়েছিল, আমার সাথে 8/9 বছর বয়সে খেলা হয়েছিল, তবে আমার বয়স 12 বছর বয়স পর্যন্ত প্রচণ্ড উত্তেজনা নয়, এর পরে এটি একটি রাতের জিনিস হয়ে গেছে, এবং সেখান থেকে একাধিকবার রাত্রে। শীঘ্রই যথেষ্ট, আমি খুঁজে পেয়েছি আমি ত্রুটি না করে ঘুমাতে পারছি না। আমার উচিত ছিল ততক্ষণে এটি একটি সমস্যা ছিল তবে আমি কিশোর হয়ে অন্ধ হয়ে গিয়েছিলাম এবং 'হস্তমৈথুনের ঘটনাটি সবার জন্যই নিরাপদ / নিরাপদ' sp এটি কিছু লোকের জন্য হতে পারে তবে এটি আমার পক্ষে নয়। আমি কিশোরী এবং যেহেতু আমি সামাজিকভাবে বে etc.মান ইত্যাদি হয়ে যাচ্ছিলাম সেহেতু আমি নিশ্চিত নই যে এই সময়ে আমি অন্যান্য প্রভাবগুলির দ্বারা আঘাত পেয়েছি। আমি নিশ্চিত ত্রুটি যদিও সাহায্য না।
2010 এ এগিয়ে যান এবং আমি বিশ্ববিদ্যালয়ে চলে যাই। আমার নিজের ঘর, আমার নিজের ল্যাপটপ, নির্জন যখনই চাইবে। একটি খারাপ সমন্বয়। শীঘ্রই আমি নিজেকে খরগোশের গর্ত থেকে আরও নীচে নেমে দেখতে পেলাম (এবং আমি ইতিমধ্যে বেশ নিচে ছিলাম)। আমার দুর্দশাগুলি ছিল (এবং আমি এর আগে কাউকে আগে কখনও বলিনি): হিজড়া, ওয়েবক্যামিং, তত খাওয়ার নির্দেশাবলী, অটোফেলাতিও এবং ট্রলিং ক্র্যাগলিস্ট সাইটগুলি কল্পনা করে।
দ্বিতীয় আইন: প্রতিবাদকারী তার গাইডিং লাইট খুঁজে পায়
তারপর ফিরে অলস, অসম্মান ছিল এবং কিছু করতে হবে না আমার ক্রমাগত উদ্দীপনা একটি অলস পেতে। এই এড়িয়ে যাওয়া, প্রয়োজন তাদের ঘন্টা বন্ধুদের রেখে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত কোন সামাজিক ইভেন্ট এবং পরিবারের সদস্যদের জন্মদিন উপেক্ষা করে। আমি কারা হতে চেয়েছি এবং সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি কে আমি ভেবেছিলাম তার সাথে এই মতবিরোধ ছিল। আমার সম্পর্কে এখানে একটি সামান্য: আমি সক্রিয়ভাবে উপভোগ এড়িয়ে চলি, আমি পান করি না, আমি মাংস খাই না, নিয়মিত ধ্যান করি এবং চার মাইলের নীচে যাতায়াত করে যাই * (আমি যখন ডুচেবাগের মতো এটি লিখি তখন) ... *। তারপরে, আমি নিজেকে স্টাডি, স্ব-নিয়ন্ত্রিত এবং নিয়মানুবর্তিত বলে বিশ্বাস করি কিন্তু সত্য, সত্য থেকে এটি আর হতে পারে না। এত দিন ধরে ফ্যাল্পিংয়ের সাথে আসে কেবল নারসিস্টিস্টিক অহংকার।
2012 তে যান। আমি NoFap খুঁজে।
তাত্ক্ষণিকভাবে আমি ব্যাজটি সহ সরাসরি লাফিয়ে এলাম এবং আমি নিশ্চিত হয়েছি যে আমি এই রাস্তাটি খুব সহজেই হাঁটাচ্ছি। 8 দিন পরে, আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি যতটা সহজ দেখায় তেমন সহজ নয়।
এরপরে আমি আবার দুবার ভাবার চেষ্টা করেছি। একবার মাত্র 2 দিন পরে একবার 20 এর দশকে।
20 দিনের অবসান পরে, আমি একটি দীর্ঘ, দীর্ঘ হাঁটা গ্রহণ। 43 মাইল, 13 ঘন্টা।
আমি হাঁটার সময় বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছে না। আমি বিশ্বাস করি না যে এটি চ্যালেঞ্জ ছিল। আমি বিশ্বাস করি না যে আমি আসক্ত ছিলাম।
তাই আমি নিজেকে ধাক্কা দিয়েছি, আমি নিজেকে দীর্ঘকাল ধরে বোঝাতে পেরেছিলাম যে ফল্পিং আমাকে আঘাত করছে, এবং সত্যি বলতে কী, আমি মনে করি এটিই মূল বিষয়। আপনি ব্যর্থ হওয়ার কোনও ঝুঁকি নিয়ে ভাবছেন না এবং আপনি যদি এই পার্কে হাঁটবেন বলে আপনি ম্যারাথনের প্রশিক্ষণ নিতে না পারেন তবে আপনি কোনও পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করতে পারবেন না। আপনাকে আপনার রাক্ষসকে সমস্ত রূপে জানতে হবে যাতে আপনি এটি নিজের জন্য এটি সনাক্ত করতে পারেন যেখানেই প্রদর্শিত হবে।
যাযাবর জার্নি হোম
অবশ্যই, এটি আমার সংগ্রামের শেষ ছিল না। আমার এখনও অনিয়ন্ত্রিত কল্পনার কাছাকাছি ফ্ল্যাটলাইনিং, নীল বলগুলি সহ একটি দৈনিক যুদ্ধ ছিল। আমি ইউআরএল বারে আমার প্রিয় পর্ন সাইটের চিঠিগুলি টাইপ করার সাথে সাথে আমার পুনরাবৃত্ত ফ্যান্টাসিগুলির মধ্যে একটি ক্রোম ছদ্মবেশী ট্যাবটির খুব স্বচ্ছ দৃষ্টিভঙ্গি ছিল। এটি একটি অদ্ভুত ছিল ...
আমি এগুলি নিয়মিতভাবে নিয়ন্ত্রণ করছি: শীত ঝরনা, দৌড়াতে, ঘর থেকে বের হওয়া ইত্যাদি
How I am now: - গত 2 মাস ধরে আমি প্রতিদিনের কাছাকাছি চলেছি
- আমি অবশ্যই ঠান্ডা ঝরনা নিচ্ছি। নরম ত্বক এবং সেই প্রাক-সভ্যতার সতেজতা 🙂
- প্রতি 2 দিন আপ বসান, প্রতি 3 ধাক্কা আপ।
- হঠাৎ, আমি আমার চেহারা সম্পর্কে যত্নশীল। মেয়েরা আমাকে কী ভাববে সে সম্পর্কে আমি যত্নশীল। এমনকি আমি পার্টিতেও গিয়েছি এবং মেয়েদের সাথে কথা বলেছি। পুরানো আমার কখনই না, কখনই না।
- আমি আবার আবেগ আছে। এটি আমার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমি যেখানে স্টনি রোবট ছিলাম, এখন আমি আসলে লোকদের সাথে অনুভব করতে পারি এবং সহানুভূতি জানাতে পারি। এ যেন আবার মানুষ হওয়ার মতো।
- আমি আগে কেবল ত্রুটিযুক্ত সম্পর্কে চিন্তা করতাম এবং তারপরে লোকেরা এটি উপলব্ধি করতে পারে তা ভেবে চিন্তিত হতাম, আমি এখন বলতে চাই যে আমার মনে কী আছে। আমি নির্দ্বিধায়
- আমি আরও এই মূহুর্তে। আমার ধ্রুবক aloofness ব্যাপকভাবে হ্রাস পেয়েছে।
এই শেষ নয়
অবশ্যই, আমি পুরোপুরি নিরাময় না। এবং আমি এটি বলব না যে একা নফাপিং কিছুতেই নিরাময় করেছে। নোফ্যাপ আমাকে নিজের চেষ্টা করার এবং উন্নতির জন্য ড্রাইভটি দিয়েছে just আমার সামনে এই জীবনকাল রয়েছে এবং আমি এখন পর্যন্ত যে অগ্রগতি করেছি তা সম্ভবত জিনিসগুলির স্কেলের পক্ষে তুচ্ছ।
কিন্তু ধীর অগ্রগতি হাল ছাড়ার কোনও কারণ নয়। আপনি প্রথম পৃষ্ঠার পরে একটি দীর্ঘ বই ছেড়ে দিবেন না।
আমি এখন পর্যন্ত কতটা বদলেছি তা নিশ্চিত নই, তবে আমি জানি যে আমার মানসিকতার পরিবর্তন হয়েছে। এই যাত্রা চালিয়ে যেতে আমার পক্ষে এটি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ।
লিঙ্ক - 90 ডে রিপোর্ট: ব্যাক্তি হওয়ার পরে আমি ভাবলাম যে আমি এতটা হতাশার পরে ছিলাম।
by LostAce
;