এক দশক ধরে আমি প্রতিদিন 1-2x পিএমও-ইন করছি এবং অবশেষে এটি আমার সাথে ধরা পড়ে। আমি সবসময় পিই এর সাথে ডিল করতে হয়েছিল তবে আমার শেষ বান্ধবীটির সাথে (প্রকৃতপক্ষে বাগদত্ত) ইডির সাথে আমার প্রথম তিক্ত মুখোমুখি হয়েছিল। অবশ্যই এটি আমাদের সম্পর্কের ক্ষতি করেছিল এবং শেষ পর্যন্ত আমরা ভেঙে পড়েছি।
এখন, আমি যখন আস্তে আস্তে নিরাময় করছি এবং পুনরায় চালু করছি, তখন আমি আমার সাথে প্রচন্ড যৌন সম্পর্কের ঘটনাগুলিতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করছি এবং এটি আমার কাছে ঘটেছিল: যখন আমি এই মেয়েটির সাথে সাক্ষাত হয়েছিলাম তখন আমি প্রেমে এত প্রকাশ পেয়েছিলাম যে আমি পর্নো দেখতে পারি না 3 মাসের মতো
আমি তখনই অন্য একটি মেয়ের সাথে ডেটিং করছিলাম (বেশিরভাগ সময় কেবল বোকা বানানোর জন্য) এবং অবশ্যই এখনও সৎভাবে PMOing… তবে যখন এই কুক্কুটটি কিছু ছিড়ে এসেছিল। তিনি সবেমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ফিরে এসেছিলেন, তিনি আমার বর্ষীয়ান ছিলেন, তাঁর ক্লাসের ভ্যালিডিক্টোরিয়ান ছিলেন, আমার বেশিরভাগ বন্ধুবান্ধব তার উপর ক্রাশ করেছিলেন, তিনি স্মার্ট এবং সুন্দরী ছিলেন ... তাই আমি জানতাম যে আমাকে তার দিকে নজর দেওয়ার জন্য আমাকে কিছু পরিবর্তন করতে হয়েছিল । ভাগ্যক্রমে তার ভাই আমার খুব ভাল বন্ধু ছিল তাই আমি কেবল তার সাথে ঝুলতে থাকি এবং কোনওভাবে সে সর্বদা আশেপাশে থাকে।
ঠিক আছে, তবে পর্ন ছবিতে আসে কীভাবে? ঠিক আছে, কারণ আমি কখনই বাড়িতে ছিলাম না তবে তাদের সাথে বেড়ানো ছিলাম (এখনও তার ভাই বন্ধু হিসাবে) পর্ন করার জন্য আমার কোনও সময় ছিল না। তারপরে আমি আমার জিএফটির সাথে ব্রেকআপ করেছিলাম যাতে আমি এই কুক্কুটটির উপরে সম্পূর্ণ ফোকাস করতে পারি এবং আস্তে আস্তে আমি বুঝতে পারি যে আমি তার সাথে প্রেমে এত ফ্রিকিন ছিলাম আমি অন্য কারও দিকে তাকাতে পারি না। এর আগে কখনও ঘটেনি, এর পরে কখনও হয়নি। যাইহোক, অবশেষে তিনি আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন (?!) তারপরে এক তারিখের পরে অন্যটি এসেছিল এবং আমরা বিছানায় গিয়ে শেষ করি।
প্রথমবার কেবলমাত্র ফোরপ্লে হয়েছিল এবং আমি আমার জিন্সগুলি সরাতে পারার আগে আমি শেষ করেছি। গ্রেট পিই কেবল আরও খারাপ অবস্থাতে ফিরে এসেছিল, আমি ভেবেছিলাম। দেখা গেছে আমি ভুল ছিলাম, পরের বার আমরা যৌনতা করেছি এবং আমি প্রতিবার 30-40 মিনিটের মতো স্থায়ী হয়েছিলাম, কোনও ইডি, কোনও পিই, প্রতিটি সেশনের পরে এক্সএনএমএমএক্স যেতে ভাল ছিল না।
এবং আমি একটি অ্যাশোলে আছি কারণ আমি সমস্তই উড়িয়ে দিয়েছি। আমার যথেষ্ট আত্মবিশ্বাস পাওয়ার পরে আমি আরও ভাল হয়ে উঠতে বাধ্য হয়েছি তাই আমি আবার সব ধরণের পর্নো দেখতে শুরু করেছি যাতে আমি প্রান্তে গিয়ে স্ট্যাম্প করতে পারি..আপনি চুক্তিটি জানেন। বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমি কয়েক মাস পর বিছানায় আরও খারাপ এবং খারাপ হয়ে পড়েছিলাম এবং এটি অনিবার্যভাবে আমাদের ব্রেকআপের দিকে পরিচালিত করে। হ্যাঁ, আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাইনি।
এই সব মনে রেখে আমি কী শিখলাম? সেই নোফ্যাপ কাজ করে। আমি কেবল এটি করেছি কারণ আমি প্রতি মিনিট তার সাথে বা আমার গিটারটি তার সম্পর্কে গান লেখার সাথে ব্যয় করছিলাম, তবে এটি ফ্রিকিংয়ের কাজ করে। এবং অজ্ঞতা এবং আমার নেশার কারণে আমি আমার জীবনের ভালবাসা হারিয়েছি। সমস্যাটি কী হতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলতে তিনি বহুবার আমার কাছে পৌঁছেছিলেন এবং আমি এখান থেকে দূরে সরে গেলাম, অবশেষে ব্যস্ততা ছিন্ন করলাম।
তিনি আজ আমার স্ত্রী হতে পারে। তিনি এতগুলি স্তরে নিখুঁত ছিলেন ... বন্ধুরা দয়া করে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন এবং আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনার সমস্যা সম্পর্কে আপনার এসও এর সাথে কথা বলুন.
এটি পড়ার জন্য কিছু সময় দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ (কিছু), এটি লিখে রেখে এটি আরও ভাল অনুভব করে। এছাড়াও। আমি আমার প্রারম্ভিক পোস্টে বলেছিলাম যে আমার দীর্ঘতম ধারাবাহিকতা কয়েক বছর আগে 3 সপ্তাহ ছিল, তবে একটি হালকা ধ্যানের সময় আমি কেবল মনে রেখেছিলাম যে এটি সত্য নয়।
টিএল; ডিআর: একবার নিরাময় হয়েছিল, আমার জীবনের প্রেমের সাথে দেখা হয়েছিল, জড়িয়ে পড়েছে, অশ্লীল আসক্তি ইডি তৈরির কারণ হয়েছিল, তার সাথে আমার সমস্যা সম্পর্কে কখনও কথা বলেনি, অবশেষে আমি তার সাথে সম্পর্ক ছড়িয়েছি এবং তখন থেকেই একা হয়েছি।
by sirkarrde
আরে গ্রেগ, আমি তোমার মতোই সমবয়সী এবং আমরাও একটি নাম ভাগ করি। পাগল। যাইহোক আমি 18 বছর বয়সে আট মাস বা তারও বেশি সময় ধরে এইচওসিডি ভুগছিলাম। মজার বিষয়টি হ'ল আমি তখন একটি সুন্দর মেয়ের সাথে আসলেই জড়িত ছিলাম তবে আমি কেবল অপ্রতুল এবং আতঙ্কিত বোধ করেছিলাম। বিশেষত রাতে এই সমস্ত সমকামী চিন্তাভাবনার কারণে আমি আতঙ্কিত হয়েছি। আমি ঘুমাতে পারছিলাম না, আমি জেগে উঠছিলাম ঘাম ঝরে কাঁপতে কাঁপতে। এটা ভয়াবহ মানুষ। এখন, এটা কি পর্ন দ্বারা সৃষ্ট? আমি বলব আমার জন্য এটি পরোক্ষভাবে হয়েছিল caused অশ্লীলতার কারণে আমাকে ইডি এবং পিই এর সাথে ডিল করতে হয়েছিল এবং এটি আমার মনে হয়েছিল যে আমি কোনও মানুষ নই। যদিও আমি এটিকে কাটিয়ে উঠি বলে আমি মনে করি, আমার পর্নো আসক্তিটি আমাকে আরও একটি সমস্যার কারণ হতে শুরু করে, তাই আমি থামিয়ে দিয়েছি।
সুতরাং, আপনি কীভাবে এইচসিডি মোকাবেলা করবেন। ভাল, প্রথমত, এটি ভাল যে আপনি এটি অস্বীকার করছেন এবং পায়খানাটিতে নেই, আপনি কেবল একটি নির্দিষ্ট ধরণের যৌন উদ্বেগের মধ্যে ভুগছেন good এটি স্তন্যপান, আমি জানি। এইচওসিডি মূলত কী তা আপনি জানেন তবে আপনি এই সমকামী স্ব চিত্রটি আপনার মন থেকে মুছতে পারেন। তুমি সমকামী নও আপনি জানা তুমি সমকামী নও
তবে অবশ্যই আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি সোজা, তবুও এই সমকামী চিন্তাগুলি আপনার মনে জড়িত এবং আপনি সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। সবচেয়ে খারাপ সত্তা: তবে..আমি কি? বাজে কথা! গ্রেগ, আমি আপনাকে পরামর্শের কিছু টুকরোগুলি দিতে পারি যা সত্যিই আমাকে সাহায্য করেছিল। এখন, তাদের মধ্যে একটি ধর্মীয়, আপনি অন্যান্য জিনিস যেমন আছে তা এড়াতে পছন্দ করতে পারেন, তবে এখনও এক মিনিটের জন্য এটি সম্পর্কে ভাবুন এবং যদি এটি এখনও আপনার জন্য বাত্সিট পাগল হয় তবে কেবল অন্য জিনিসগুলি করুন।
- প্রথমত, কাজ শুরু। রানিং, ক্যালিস্টেনিকস, যাই হোক না কেন ওজন। এটি কোনও অশ্লীলতার পরে আপনি যে ডোপামিন অভ্যাসগুলি পেয়েছেন তাতে সহায়তা করবে
- দ্বিতীয়ত, স্টাফ উপর ধ্যান। ওহমকে হুম করে বসে থাকার দরকার নেই, চেষ্টা করুন এবং আপনার খুশির জায়গাটি সন্ধান করুন। আমার পক্ষে স্পষ্টত কী কাজ করেছে, আমি দীর্ঘ পথ ধরে চলে এসেছি এবং আমি ভাবছিলাম যে আমার কোন সুন্দর স্ত্রী কীভাবে কাটাবেন এবং আমার বাচ্চাদের সাথে আমি কতটা খুশি হব। এই দৃ strong় মানসিক চিত্রটি খুব মনোরম, তাই আশ্বাসজনক, আমি জানতাম আমি কী চাই এবং কোনও ওসিডি আমার কাছ থেকে তা সরিয়ে নেবে না। মানসিকভাবে ফলাফলগুলি দেখতে কিছুটা সময় লাগবে, তবে তা চালিয়ে যান।
- ম্যানলি স্টাফ কর www.artofmanliness.com কয়েক বছর ধরে আমাকে প্রচুর সাহায্য করেছে helped ব্রেট, স্রষ্টার ইউটিউবে একটি দুর্দান্ত সংক্ষিপ্ত ভিড রয়েছে যা কীভাবে একজন মানুষের মতো বোধ করা যায় called
- নিশ্চয়তা এবং চাক্ষুষ। হ্যাল এলরোড একটি বই লিখেছিলেন 'দ্য মিরাকল মর্নিং', আমি আপনাকে এটি পড়ার পরামর্শ দিই। নিজেকে একজন মানুষ বলে প্রতিনিয়ত আশ্বস্ত করে এবং মানসিকভাবে নিজের ম্যানলি দেখে নিজেকে আস্তে আস্তে কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তা আপনি ধীরে ধীরে বদলে ফেলেন। আমি বড় হওয়ার সাথে সাথে আমার এইচওসিডি সম্পর্কে বন্ধুদের বলার কল্পনাও করেছি এবং এই মানসিক পরিস্থিতিতে আমি সবসময় বলেছিলাম: হ্যাঁ, আমি যখন 18 বর্বর মাসের জন্য 6 বছর ছিলাম তখন আমাকে এটিকে মোকাবেলা করতে হয়েছিল। আর না. (যেমনটি আমি বলেছিলাম যে এটি আমার 7-8 মাস ভাল লেগেছে, তবে আর নেই)।
- শেষ পর্যন্ত যদি আপনি Godশ্বরের প্রতি বিশ্বাস রাখেন বা সর্বশক্তিমান পরম এটি কেবল মনে রাখবেন: youশ্বর আপনাকে ভালবাসেন। কোনও ধ্রুবক যন্ত্রণা বা উদ্বেগ মন্দ থেকে আসে, তাঁর কাছ থেকে আসে না, সুতরাং আপনার পক্ষে সেই পথে চলার পরিকল্পনা তাঁর নয়। যদি এটি আপনাকে অসন্তুষ্ট এবং নার্ভাস করে তোলে, এটি আপনার জীবন নয় এবং আপনার কোনওভাবেই এটি গ্রহণ করা উচিত নয়। আপনি আপনার খুশির জায়গাটি হওয়ার জন্য প্রার্থনা করতে পারেন, কেবল জিজ্ঞাসা করুন এবং অধ্যবসায়ী হন।
ভাই যে আশা করি, আমিও যৌন উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করি, তবে এগুলি আমাকে অনেক সহায়তা করেছে এবং আমি বলতে পারি এইচওসিডি আমার পক্ষে আর একটি বিষয় নয়, এগুলি পর্নের কারণে সৃষ্ট সমস্ত নিরাপত্তাহীনতা। ভাগ্যক্রমে, নোফাপ আপনাকে এতে সহায়তা করে এবং আমরা সেই পুরুষ হতে পারি যা আমরা চাই এবং প্রাপ্য। তোমার জন্য শুভ কামনা।
;