বয়স 20 - উচ্চ আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি, সবার সাথে চোখের যোগাযোগ করা, আরও বৃহত্তর সংবেদনশীলতা এবং আবেগ

আমি আজ সকালে ঘুম থেকে উঠলাম, চোখ পরিষ্কার করলাম, একটু সকালের কাঠ দিয়ে বিছানা থেকে উঠলাম এবং রৌদ্রটি দেখার জন্য জানালাটি উঁকি দিলাম। আমার চোখ খুলার সাথে সাথেই আমি আজ কী করতে যাচ্ছি তার ইতিমধ্যে আমার একটি পরিষ্কার চিত্র ছিল। প্রথমত, আমি আমার ফ্যাপস্ট্রোনটগুলি বলব যে এই ত্রিশ দিন আমার জন্য কেমন ছিল। দ্বিতীয়ত, আমি এই দিনগুলিতে আমার অভিজ্ঞতাগুলি আপনার সাথে ভাগ করে নিচ্ছি। যখন আমি এটি করছিলাম, আমি একটি জার্নাল রেখেছিলাম এবং প্রতিদিন আমি আমার দিনটি কেমন ছিল তা লিখব।

প্রথমত, আমি বলতে চাই যে এটি আমার মনে হয় 4 বছরের মধ্যে সেরা মাস ছিল। আমিআমি 14 বছর বয়সী এবং 8 বছর বয়সী থেকে মুইং করছি PM

আমি সচেতন যে অনেক ফ্যাপস্ট্রোনটরা মনে হয় যে তারা চিরকালের জন্য একাকী। তারা এমন কাউকে চায় যা বুঝতে পারে, তবে অদৃশ্য এবং প্রত্যাখ্যান বোধ করে – এজন্যই আমরা অনেকে হস্তমৈথুন এবং পর্নাকে দৌড়ে ... বাস্তবতা থেকে রক্ষা হিসাবে, তবে বিশেষত অশ্লীল ... অপরাধী। সুতরাং, আমার অন্যান্য ফ্যাপস্ট্রোনটগুলির জন্য এটি পড়তে উত্সাহ প্রয়োজন।

এই এক মাসের জন্য NoFap করতে গিয়ে আমি যে সুবিধাগুলি লক্ষ্য করেছি:

• আরো আস্থা
• আরো শক্তি
• স্বতন্ত্র স্বপ্ন (প্রায়শই অদ্ভুত স্বপ্ন)
• স্ব উত্পাদনশীলতা (বই পড়া, অনুশীলন, গিটার বাজানো ইত্যাদি)
• বিপরীত লিঙ্গ থেকে "আপাতদৃষ্টিতে" আরও মনোযোগ দিন
• সংবেদনশীলতা এবং আবেগ
• লোকদের সাথে কথা বলার সময় সরাসরি চোখের যোগাযোগ দেওয়া
• আমি যখন চোখ বন্ধ করে কিছু কল্পনা করার চেষ্টা করি (আপেলের মতো) তখন ছবিটি আরও স্পষ্ট এবং গভীরভাবে বিবরণ পায় No আমি নোফ্যাপ শুরু করার আগে অসদৃশ।
• আমি সামাজিকভাবে আর "বিশ্রী" বোধ করি না

এ পর্যন্ত এটি সম্পর্কে। আমি কেবল একমাসে আছি, তাই আমি জানি যে আমি যদি আরও বেশি করে চলতে থাকি তবে আরও অনেক সুবিধা রয়েছে for

এটি আমার জার্নাল থেকে, যেখানে আমি নোফ্যাপ করার সময় আমার যে অভিজ্ঞতা ছিল তা নথিভুক্ত করছি। কিছু দিন আমি দলিল করিনি কারণ সেগুলি আগের দিনের মতো ছিল:

[দিন 1 - 5]

~ আমি এখনও সামাজিকভাবে বিশ্রী এবং মহিলাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করার মতো মনে হচ্ছে না। হস্তমৈথুন করা এবং পর্নো দেখার জন্য আমার তীব্র আকাঙ্ক্ষা রয়েছে। আমার মন ইতিমধ্যে অজুহাত নিয়ে হাজির হয়েছে (প্রাক্তন: "আচ্ছা, যদি এই নোফ্যাপ জিনিসটি সত্যই আমার পক্ষে কাজ না করে? আমি মনে করি আমাকে কেবল ত্রুটিযুক্ত থাকতে হবে। ইওলো")। আমি এখনও হাল ছাড়ছি না। আমি দেখার চেষ্টা করছি কিছু আলোকিত কিছু ঘটতে চলেছে কিনা। আমি বুঝতে পারি যে ত্রুটি করা এবং অশ্লীলতা দেখা মূলত আমার দুটি প্রধান শখ, তাই আমি করার মতো উত্পাদনশীল জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করছি।

[দিন 6 - 10]

~ দিন - আমি কিছুটা বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করছি। তবুও আগ্রহ এবং শখের তালিকা নিয়ে আসছি, যাতে আমি পর্ন এবং ত্রুটিযুক্ত সময়টিকে অন্য কোনও কিছুর সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারি। আজ খুব বিরক্ত।

7 দিন 8-XNUMX - নিবিড় আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি একটি কোথাও থেকে আসে। আমি মেয়েদের কাছ থেকে তাকিয়ে আছি এবং বেশ অজেয় বোধ করছি। একটি লাইব্রেরি কার্ড পাওয়ার, কবিতা লেখা এবং আরও জিমে যাওয়া শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমার মনোভাব এখনই "আমার কাছে আসা!"।

9 10-7 দিন - আত্মবিশ্বাস 8 ও 2 দিনের মতো আগের মতো অনুভূতি অনুভব করে না, পর্ন এবং হস্তমৈথুন দেখার অনুরোধ ফিরে এসেছে, তবে আমি লাইব্রেরিতে যেতে শুরু করি এবং XNUMX ঘন্টা পড়ি, তারপরে আমি সেখানে যাই জিম ঠিক পরে

[দিন 11 - 14]

~ 11 তম দিন - 9 ও 10 দিনের মতোই আবার আত্মবিশ্বাস হ্রাস পেয়েছে এবং আমি সত্যিই অশ্লীল কামনা করছি। আমি এখনও আমার নতুন পাওয়া শখের সাথে লেগে আছি। আমি কবিতা লিখতে ফিরে এসেছি এবং এটি অন্য শখটি আমি তালিকায় রেখেছি।

12 দিন XNUMX - আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার স্বপ্নগুলি অনেক বেশি স্পষ্ট এবং অদ্ভুত। একটি অদ্ভুত, যৌন স্বপ্ন ছিল। স্বপ্নে, আমি বেড়াতে বেরিয়েছিলাম এবং সন্ধানের জন্য আমার বাড়িতে ফিরে এসেছি আমার বিছানায় শুয়ে কুড়ি জন নগ্ন মহিলা আমাকে তাদের সহবাস করার জন্য অনুরোধ করছে । ধন্যবাদ, আমি তাদের সাথে যোগ দেওয়ার আগে স্বপ্নটি শেষ হয়েছিল।

13 দিন XNUMX - আজ কিছুই বাইরে আসে না। আমার স্বপ্নগুলি এখনও প্রাণবন্ত, আত্মবিশ্বাস "ঠিক আছে", এবং আমি এখনও আমার শখের সাথে আঁকড়ে আছি। আজ ঠিক ছিল।

14 দিন XNUMX - কিছুটা নিচে অনুভূতি। মেজাজ দুলছে এবং আমি ইদানীং সংবেদনশীল হয়ে পড়েছি এবং এর কোনও কারণ বলে মনে হচ্ছে না .. আমি লক্ষ্য করেছি যে যখনই আমি সাধারণত এমন কিছু মনে করি বা কল্পনা করার চেষ্টা করি যা সাধারণত আমার উত্সাহ জাগায়, আমি উত্থিত হই না এবং উত্থানও পাই না। আমার কামনা খুব কম এবং আমি শুধু বিরক্ত হতে চাই না।

[দিন 15 - 20]

15 দিন 17 - XNUMX - আমি প্রায় প্রতিদিন লাইব্রেরি এবং জিমে যাই এবং আমি স্ত্রী এবং পুরুষ উভয়ই থেকে আরও ঘন ঘন লক্ষ্য করি। এটি প্রায় যেন তারা এমন কিছু বুঝতে পারে যা সেখানে নেই hasn't আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি আগে কখনও জিমের চেয়ে আরও শক্ত হয়ে যাচ্ছি। আমি কবিতা লিখে এবং আরও পড়ার মধ্য দিয়ে রাতটি শেষ করি। আমি ইতিমধ্যে একটি বই পড়া শেষ করেছি এবং অন্য একটি চয়ন করার তৃষ্ণার্ত।

18 20-XNUMX দিন - আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি আমার সেরা বন্ধুর সাথে আরও বেশি সময় কাটছি। তিনি আমার একমাত্র বন্ধু, তবে তিনিও সেরা। আমরা একসাথে ব্যায়াম এবং অনুশীলন করি। তাগিদগুলি এখনও সেখানে রয়েছে এবং সর্বদা ছিল, তবে আমি তাদের নিজের ইচ্ছা থেকে লড়াই করে চালিয়ে যাচ্ছি।

[দিনগুলি 20-25]

~ আমি জিনিসগুলিতে আরও "সংবেদনশীল" বোধ করছি। আমি অন্য ব্যক্তির অনুভূতি সম্পর্কে আরও যত্নবান এবং নিজের সম্পর্কে আরও সচেতন বলে মনে হচ্ছে। আমি আরও সংবেদনশীল, এবং ক্যাথারিক কবিতা লিখে এটিকে সুবিধা হিসাবে ব্যবহার করি। আমার দৃশ্যায়নগুলি আরও সুস্পষ্ট হয়ে উঠেছে এবং আমার স্বপ্নগুলি এখনও একই the তাগিদগুলি এখনও রয়েছে, তবে আমি কেবল চালিয়ে যেতে পারলে আমি কী অর্জন করতে পারি তা ভেবে আমি তাদের সাথে লড়াই চালিয়ে যাচ্ছি। আমি লক্ষ্য তৈরি করেছি এবং আমি এই লক্ষ্যে পৌঁছতে তৃষ্ণার্ত হয়েছি।

[দিনগুলি 26-30]

~ সুবিধাগুলি এই মুহুর্তে আমার কাছে সুস্পষ্ট। তাগিদগুলি আসে এবং যায় তবে আমি প্রথম শুরু করার সময় তারা যতটা শক্তিশালী তা নয়। আমার মনে হচ্ছে এটি চালিয়ে যাওয়া আরও সহজ হচ্ছে, তবে আমি জানি আমার প্রহরীদের কখনই হতাশ করতে দেওয়া হবে না কারণ আমি যদি সাবধান না হই তবে সহজেই পিছলে যেতে পারি। ভাল দিন এবং খারাপ দিন আছে, কিন্তু এটি জীবন। আমি আমার চারপাশে আরও সচেতন বলে মনে হচ্ছে। আমি যখন বেড়াতে যাই, আমি গাছ, আকাশ, পাখি এবং আমার চারপাশের সমস্ত কিছুই লক্ষ্য করি। এটি আমাকে দেখায় যে কোনওরকম অশ্লীলতা আমার আবেগকে অদৃশ্য করে চলেছে, আমার ব্যক্তিত্বকে নিস্তেজ করে তুলছে, এবং কোনওরকমভাবে জীবনের রঙ বের করে দিচ্ছে, তবে আমার জীবন আস্তে আস্তে রঙ ফিরে পেতে চলেছে।

অনুপ্রাণিত থাকার জন্য যে কোনও ফ্যাপস্ট্রোনটদের কঠিন সময় কাটাচ্ছে তাদের কাছে, আমি শখ, আগ্রহ এবং মূলত নিজেকে ব্যস্ত রাখার জন্য দৃ strongly়ভাবে পরামর্শ দিচ্ছি। আমি লক্ষ্য করেছি যে যে কোনও সময় আমি পিছলে যাওয়ার কাছাকাছি এসেছি, তা হয় নিঃসঙ্গতা বা একাকীত্বের কারণে। মুরগি, এমনকি হাঁটতে যেতে দিনটি বাঁচাতে পারে।

আমি চালিয়ে যাচ্ছি যাতে আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমার জন্য অন্যান্য কী কী সুবিধা রয়েছে এবং আমি জানি যে আমার সাথে হাজার হাজার ফ্যাপস্ট্রোনট আসছে। এই পোস্টটি এত দিন থাকার জন্য আমি ক্ষমাপ্রার্থী, তবে আমার মনে হয়েছিল এটির দরকার ছিল।

শুভকামনা fapstronauts!