সুতরাং, আমি এটি তৈরি। এবং আমি দুর্দান্ত বোধ করি, তবে অন্য অনেকের মতই, 90 দিনের মতো আমার সত্যিকারের যাত্রা শুরুর মতো মনে হয়, আমি মনে করি আমি একটি বিশাল পর্বতে আরোহণ করছি; এখনকার বৃহত্তম পর্বত, যে কোনও পার্থিব পাহাড়ের চেয়ে বড় এবং আমি এখনই মেঘ পেরিয়েছি। আমি যখন মেঘের নীচে ছিলাম তখন আমি কেবল উপরে উঠছিলাম এবং মেঘগুলিতে পৌঁছানোর চেষ্টা করছিলাম, কিন্তু এখন আমি তাদের পার করে দিচ্ছি আমি দেখতে পাচ্ছি যে পাহাড়টি আসলেই কত বড় এবং সুন্দর, এবং আমি এটিকে আরোহণের উপরে উঠতে চলেছি!
আমার সম্পর্কে কিছু কথা: আমি 20, 11 সাল থেকে পিএমও করছি been
NoFap আগে: NoFap শুরু করার আগে, আমি ছিল অত্যন্ত সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন, মূলত কোনও সামাজিক সেটিংসে যাওয়ার জন্য ভীত, কাজ করার জন্য আমার পক্ষে কঠিন ছিল কারণ আমিও খুশি ছিলাম যেন আমার খুশি হওয়ার মতো অন্য দিন। আমি এটা পুরোপুরি বুঝতে পারিনি, কিন্তু আমি পিএমও এবং অত্যধিক গেমিং (WoW) ব্যবহার করেছিলাম যাতে আমার জীবনের অনেকগুলি জিনিস এড়ানো যায়। আমার এইচওসিডি ছিল, আর আমি কোনও সিদ্ধান্ত নিতে পারিনি। আমি কিছু করার জন্য খুব ভয় পেয়েছিলাম এবং আমি নিজেকে সত্যি বলার মতো কিছুতেই বিশ্বাস করতাম না। আমি একটি বিশাল procrastinator ছিল।
90 দিন পরে: এখন, আমি জীবনকে ভালবাসি। আমি মনে করি আমার একটি উদ্দেশ্য আছে, কারণ আমি কোনও কারণেই এই পৃথিবীতে ফিট করি। আমি আমার ধর্মের সংস্পর্শে ফিরে এসেছি এবং সৎভাবে প্রার্থনা করা আমাকে কয়েকটা কঠিন সময়ে কাটিয়ে উঠেছে। আমার একটি সুন্দর মিষ্টি যত্নবান বান্ধবী রয়েছে। আমার এইচওসিডি কার্যত নিখোঁজ হয়ে গেছে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার এইচওসিডি আমার বাবার সাথে যোগাযোগের অভাব থেকে এসেছিল এবং সম্প্রতি আমি আমার বাবার সাথে প্রায়শই ঘুরে বেড়াচ্ছি এবং আমার শান্তি ও পরিচয়ের বোধটি আমার কাছে ফিরে আসছে। জীবন কিছুটা সুখী হওয়ার চেষ্টা করার জন্য একটি ছদ্মবেশী সংগ্রাম থেকে শুরু করে একটি সুন্দর ভ্রমণে গিয়েছিল যেখানে আমি পথের সাথে ভয়ঙ্কর লোকদের সাথে দেখা করি এবং সমস্ত কিছু একে অপরের সাথে সংযুক্ত। আমি আমার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক জন্য কিছু বুলেট পয়েন্ট করব, নাহলে আমি আক্ষরিকভাবে একটি 10 পৃষ্ঠার রচনা লিখতে পারি।
ধনাত্মক
- অনেক বেশি শক্তি, কদাচিৎ ক্লান্ত বোধ
- শক্তিশালী আবেগ
- মেয়েদের কাছ থেকে আরও মনোযোগ, যদিও এটি সূক্ষ্ম আপনি এখনও এটি নিতে পারেন
- মানুষ আমার প্রতি আরো শ্রদ্ধাশীল
- আপনি মহিলারা তাদের কী দেখতে তা দেখতে শুরু করতে পারেন। আপনি সত্যিকারের সংযোগগুলি তৈরি করেন এবং আপনি বুঝতে পারেন যে সাথী দেবার সম্ভাব্য জীবনের একগুচ্ছ রয়েছে, কেবল চোদার জন্য কিছু নয়। এটা ব্যাখ্যা করা কঠিন.
- সর্বাধিক সবার সাথে সংযোগ স্থাপন, কেউ এক সংযোগ থেকে গিয়েছিলাম
- অনেক খুশি, কন্টেন্ট, এবং শান্তিপূর্ণ
- ঈশ্বর সঙ্গে আরো সংযুক্ত
- আরো পরিষ্কার চিন্তা, আমার লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করা এবং তাদের অর্জন করা সহজ
- আরো প্রেরিত
- তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টি সম্পর্কে আরও সচেতন এবং এটির পদক্ষেপগুলি। আমি কার্যত কোনও ভিডিও গেম কাটাতে পারিনি এবং আমি আর ধূমপান বা পান করি না।
- অন্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করুন, যেমন আমি কেবল এটি করেই আমার জীবনকে আরও ভাল করে তুলছি না, তবে আমি অন্যকেও উন্নত করছি
- সেক্স সম্পর্কে আমার সমস্ত শক্তি নষ্ট করবেন না
ঋণাত্মক
- জীবন অনেক সময় কঠিন হয়। আপনি বেশ সুন্দর কিছু স্টাফের সাথে আঘাত পান এবং আপনি আরও বেশি দায়িত্ব নিয়ে আটকে যান। কিন্তু আপনি পিএমও বা কোনও কিছু অবলম্বন না করেই এটি পেরোনোর পরে আপনি অনুভব করেন যে একজন মানুষের অনেক বেশি এবং আপনার আত্মবিশ্বাস এমন নতুন স্তরে আঘাত করে যা আপনি আগে কখনও করেন নি।
- এটি একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া, আপনি কোনও সমস্যা ছাড়াই একদিন ঘুম থেকে উঠবেন না, বরং খানিকটা খারাপ অনুভব করার পরিবর্তে আপনি ঘুমিয়ে পড়ুন খানিকটা ভাল। এবং যে সামান্য বিট আপ।
- কখনও কখনও আপনি মনে হবে এটি অর্থহীন। কিন্তু আপনি যখন এই সময়ের মধ্যে থেকে যান, আপনি পরে বুঝতে পারবেন যে এটি সম্পূর্ণ অর্থহীন নয়, এটি আমার জীবনকে সম্পূর্ণ নতুন দিকে পরিচালিত করেছে।
সারাংশ: সব মিলিয়ে আমি অত্যন্ত আনন্দিত যে আমি এটি করেছি এবং আমার পরবর্তী লক্ষ্য 180 দিন। কিনারা করবেন না, পর্নো তাকান না, এটি কেবল প্রক্রিয়াটি বিলম্ব করে। আপনি নিজের জন্য এটি করছেন। এটি সহজ হয়ে যায়, তাগিদগুলি দূরে যায় না, তবে তাদের পরিচালনা করতে খুব সহজ হয়।
নোফ্যাপ হ'ল উপায়, তবে এটি হৃদয়ের মূর্ছা নয়, কখনও কখনও আপনার জীবন পুনর্নির্মাণের জন্য লড়াই। স্ব-উন্নতি এবং নোফ্যাপ একসাথে চলে। তবে আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি, নোফ্যাপ আমার মধ্যে সবচেয়ে বড় স্ব-উন্নতি পদ্ধতি ছিল।
আমি সত্যি বলতে চাই, আমি আরো বলতে পারতাম, কিন্তু আমার পোস্টটি মনে হচ্ছে ইতিমধ্যেই এত দীর্ঘ হতে যাচ্ছে। যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে বিনা দ্বিধায় জিজ্ঞাসা করুন, আমি তাদের উত্তর দিতে আমার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পেরে খুশি হব।
লিঙ্ক - 90 ডে রিপোর্ট
by Burnskee
;