সুতরাং আমি এখানে. আমি কোনও যাত্রা বলব না, "এটি একটি ভ্রমণের জাহান্নাম হয়েছে" এবং কোনও জ্ঞানী বা জীবন পরিবর্তনের কোনও আশা করবেন না। আমি ঠিক কেমন আছি, এটি একটি গর্হিত গাধা h কিন্তু! আমি বলব যে নোফাপ আমার জীবন বদলেছে। যে হিসাবে সহজ।
আমি একটি ভাল, আরো উন্নত, আরো পরিপক্ক ব্যক্তি মনে। আমি আমার পূর্ণ সম্ভাবনা পৌঁছানোর এখন একটি সুযোগ আছে মনে হয়।
আমি স্ব-শৃঙ্খলা সম্পর্কে, সাধারণভাবে মহিলা এবং লোকদের সম্মান করার বিষয়ে অনেক কিছু শিখেছি। আমি স্কুলের জিনিস বা আমার ব্যান্ডের মতো প্রকল্পগুলিতে আরও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে পারি।
আমি ভাল অভ্যাস, যেমন তীব্র workout, ঘন ঘন চলমান, আরো হাসি, আরো শোনার উন্নত হয়েছে।
আমি ভাল সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আমি সাধারণত ভাল এবং খারাপ, গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ না মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন।
আমি অনেক সময় পড়ি, নিজেকে শিক্ষা দিই, ধ্যান করি, কম চিন্তা করি, গেমিং করি, সিনেমা দেখি।
আমি একটি দলের অংশ হতে, জোকস বা মন্তব্য করতে, জনসাধারণের কথা বলতে আরও আস্থা আছে।
এই আমার পরিবর্তন "ভ্রমণ" উপর আমি বুঝতে পেরেছি পরিবর্তনগুলি।
আপনি যদি এটি পড়েন এবং আপনি কেবল নোপ্যাপ শুরু করছেন, এই জিনিসগুলি আমি আপনাকে বলতে চাই:
- এটা সহজ হবে না। আমি জানি, আমি কোন ছোঁয়াছা বলিনি, তবে এটি কেবল সরল সত্য। এমন অনেক সময় আসবে যখন আপনি পুরো জিনিসটিকে নরকে অভিশাপ দিন।
- তবে এটা মূল্য। হ্যাঁ, অন্য ক্লিচ, দুঃখিত, মনে হচ্ছে আমি নিজেকে সামাল দিতে পারি না। পয়েন্টটি বেশ স্ব-বর্ণনামূলক, কেবলমাত্র আমি যে পরিবর্তনগুলি পেয়েছি বা অন্য লোকের প্রতিবেদনগুলি সম্পর্কে উপরের তালিকাটি দেখুন।
- আপনাকে এই পরিবর্তনগুলি অর্জন করতে হবে, তারা নিজেরাই আসবে না। আপনাকে নিজেকে সেখানে বাইরে রাখতে হবে, চেষ্টা করতে এবং ব্যর্থ হতে হবে, আবার চেষ্টা করতে হবে ইত্যাদি on এটি কেবল নোফ্যাপ নয়, এই জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
- যদি আপনি ব্যর্থ হন তবে ঠিক ফিরে আসুন। এটা বলা সহজ, আমি জানি তবে আপনার ব্যর্থতার কথা চিন্তা করা সময় নষ্ট হয়। সেখানে ফিরে যান এবং প্রমাণ করুন যে আপনি আরও ভাল করতে পারেন।
সুতরাং এই পরিবর্তনগুলি আমি লক্ষ্য করেছি এবং এটি প্রত্যেকের জন্য আমার টিপস।
শক্তিশালী এবং সব যে থাকুন।
লিঙ্ক - 90 দিন রিপোর্ট: আমি কিভাবে পরিবর্তন এবং আপনার জন্য আমার পরামর্শ
by bimpalabum
;