আমি বেশি দিন যাব না, তবে আমি আমার যাত্রা সম্পর্কে কিছুটা তথ্য ভাগ করে নেব।
একদিন আমি হস্তমৈথুনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ইন্টারনেটে দেখছিলাম এবং আমি নোফ্যাপটি নীল থেকে খুঁজে পেয়েছি। সেই দিনটিই আমার জীবন পরিবর্তিত হয়েছিল, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাকে পিএমওর এই অভ্যাসের অভ্যাসটি বন্ধ করা এবং পিক্সেলের দিকে তাকিয়ে অজানা ঘন্টা নষ্ট করার পরিবর্তে বীর্য (সম্ভাব্য শিশু) নষ্ট করার পরিবর্তে আমার জীবন নিয়ে কিছু উত্পাদনশীল কিছু করা দরকার needed
এটি আমার জন্য খুব কঠিন ভ্রমণ ছিল। আমি বলব যে আমার সবচেয়ে কঠিন সময়গুলি day-২১ দিনের মধ্যে ছিল আবার প্রায় -০-৮০ দিন থেকে। নোফ্যাপে অনেকবার ব্যর্থ হওয়ার পরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কিছু ভুল করছি এবং সত্যই সফল হতে চাইলে আমাকে আলাদা কিছু করতে হবে। আমি এই যাত্রাটি থেকে কী চেয়েছিলাম এবং আমার কাছে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা ভেবেছিলাম, তারপরে আমি এর প্রাসঙ্গিকতা আমার সাথে পিএমওর সাথে তুলনা করি। একবার আমি এটি করেছিলাম যে এটি অনেক সহজ হয়ে গেছে কারণ আমার লক্ষ্যগুলি একটি আসক্তির চেয়ে আমার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রতিবারই আমার লক্ষ্য ছিল যদিও আমার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে এবং আমি কেবল হাল ছেড়ে দিতে পারি না।
আমার মতে নোফ্যাপে সফল হওয়ার আসল উপায় হ'ল পিএমওর চেয়ে আপনার পক্ষে অনেক বেশি লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং আপনার যখন তাগিদ হয় তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, পিএমও আপনাকে কীভাবে আপনার লক্ষ্যের আরও কাছে আনছে? এই যাত্রা আমাকে কেবল পিএমও ছাড়তে সহায়তা করে নি তবে এটি আমার জীবনে অন্যান্য ইতিবাচক পরিবর্তন করতে এবং জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে সফল হওয়ার জন্য আমার কী করা দরকার তা উপলব্ধি করতে সহায়তা করেছে।
নিজের উপর বিশ্বাসী, জেনে রাখুন যে আপনি আপনার আসক্তির চেয়ে শক্তিশালী এবং কখনও হাল ছাড়বেন না। আপনি যদি বিশ্বাস করেন এবং এটি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় যা করেন তবে আপনি জীবনে যা কিছু করতে চান তা করতে পারেন। আপনাকে নোফ্যাপ সম্প্রদায়ের সবাইকে ধন্যবাদ
আমার ভাল বন্ধুবান্ধবকে বিশেষ ধন্যবাদ: সোল্ডি 3 আর ও গডফাদার জিউস
লিঙ্ক - 90 দিন পরে 9 চেষ্টা করে, 6 মাসের মধ্যে
আরেকটি পোস্ট
অশ্লীল এবং আগাছা এর সাথে ডোপামিনের সম্পর্ক? by hypothermiaticin NoFap
আমার মা বাবা খুব বেশি ঘাম পান না। আমি এর সাথে একমাত্র। হাইপারহাইড্রোসিসটি দেখুন যেমন এটি আরও জানুন। আমি তাই কোনও ওষুধ সেবন করি না তাই আমার সন্দেহ হয় যে এটি আমার ঘামের কারণ হতে পারে। আমি এও মনে করি না যে আমি সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়েছি কারণ প্রতিবারই আমি আগাছা এবং পর্ন দেখেছি আমার উদ্বেগ বর্ধিত সময়ের জন্য আরও খারাপ হয়ে গেছে।
ঠিক তাই আপনি জানেন আমি অত্যুক্তি করছি না। পর্ন বা আগাছা ছাড়াই প্রায় 2 মাস বা তার বেশি সময়ে এটি আমার ঘাম হয় http://i.imgur.com/57cwDHN.jpg
এবং এটি এটি পর্ন এবং আগাছা দিয়ে http://i.imgur.com/HU9X0cz.jpg
;
