এই স্ট্রাকটি শুরু করার আগে আমি nofap-challenge সম্পর্কে শুনেছিলাম যদিও বিশেষভাবে এই subreddit সম্পর্কে না। আমি আগে থেকেই কিছু অর্ধ-গাধা প্রচেষ্টা করেছি কিন্তু আমি কখনোই আমার 100% প্রমান করিনি এবং আমার স্ট্রাকটি বন্ধ করে দিয়েছিলাম কারণ 'আমি পাওনা পাইনি' বা 'আমি মহাশক্তি পাইনি', এবং কখনও কখনও 3 সপ্তাহের মধ্যে চলেনি।
এই মুহুর্তে আমি এবং একজন বন্ধু নফ্যাপ চ্যালেঞ্জ করার বিষয়ে অর্ধ-মজাদার কথা বলি এবং আমরা প্রথমে এটি আমার সাথে 30 দিনের জন্য যেতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমার বন্ধুর 3 সপ্তাহের মতো তার প্রাথমিক লক্ষ্যে nofap বন্ধ করে দিয়েছিল, কিন্তু যখন আমি 30 দিনে পৌঁছেছিলাম তখন আমি আরও যেতে এবং 100 দিনের জন্য যাওয়ার চেষ্টা করেছি। পরবর্তীতে আমার স্ট্রাকে আমি অবশেষে অনির্দিষ্টকালের জন্য যেতে বা অন্ততপক্ষে যতক্ষণ না লাগে আমি সিদ্ধান্ত নিলাম এবং এখন আমি এখানে 183 দিচ্ছি: অর্ধ বছরের নফ্যাপ।
অভিজ্ঞতা / পরিবর্তন যে জিনিস
আচ্ছা, আমি লাথি পাইনি এবং আমি কোন পাগল মহাপরিচালক পাইনি। যদিও আমাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বলতে হবে যে নফাপ আমাকে আত্মবিশ্বাসী এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ করেছে। আমি কখনো সেখানে সবচেয়ে নিরাপত্তাহীন লোক ছিলাম না কিন্তু আমি মনে করি সবসময় আমি কিছু আত্মবিশ্বাসী, অন্যের কাছে এবং নিজের কাছেও আছি। Nofap আমাকে অন্যান্য ব্যক্তিদের ভাবনা সম্পর্কে অনেক কম যৌনসঙ্গম দেওয়ার ক্ষমতা দিয়েছে এবং আজকাল আমি খুব কমই আমার সম্পর্কে চিন্তা না করে অন্য লোকেদের সম্পর্কে একটি যৌনসঙ্গম দেয়। শৃঙ্খলা এমন কিছু যা আমার কোনও দৃঢ় বিন্দু ছিল না এবং এটি ন্যায্য হওয়া এখনও তা নয়। আমি এখনও কিছু মুহূর্তে নিজেকে মিথ্যা বলেছি এবং একটি অলস fuck করছি কিন্তু এটি আগে অনেক কম। এখন আমি আসলে বিষ্ঠা করতে এবং বিষ্ঠা পেতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে পারেন। Nofap সত্যিই আমাকে আসক্তি কি বুঝতে এবং সত্যিই পুরানো খারাপ অভ্যাস বন্ধ এবং নতুন ভাল অভ্যাস সঙ্গে তাদের প্রতিস্থাপন সঙ্গে আমাকে সাহায্য করেছে। আমার মনে হয় যে আসলেই আমার জন্য নোফ্যাপ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হতে পারে: আমার শিট একসঙ্গে পেয়ে এবং অন্যান্য এলাকায় আমাকে আরও ভাল করে তুলতে সাহায্য করে যাতে আমি নিজেকে গর্বিত হতে পারি।
অন্যান্য fapstronauts জন্য টিপস
যদিও নোফ্যাপের অর্ধেক বছর কোনও উপায়ে বিশেষজ্ঞ-স্তরের বা কিছু না হলেও আমি এখনও কিছু কিছু ভাগ করতে চাই যা আমাকে আমার লিঙ্গ স্পর্শ করতে সাহায্য করেছে।
মনে রাখবেন যে আপনি প্রথমে আপনার জন্য নফ্যাপ করছেন, পা রাখবেন না, ফ্যাপিং না করে আপনি কতক্ষণ চলছেন তা নিয়ে গর্বিত হবেন না, আপনি নফ্যাপ করছেন কারণ আপনি আপনার জীবনকে আরও ভাল করতে চান এবং এটি হবে।
নিজেকে চিন্তা করুন: আপনি কি আপনার স্টিক অব্যাহত বনাম ফ্যাপিং থেকে বের হয়ে যাবেন? পরিতোষ যারা সামান্য মুহূর্ত nofap সব সম্ভাব্য সুবিধা বনাম এটা মূল্যহীন হয় না। অব্যাহত Nofap সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে শুধু আপনাকে আরো সময় এবং ভাল ক্ষেত্রে দিতে হবে ... ভাল আপনি চেষ্টা না হওয়া পর্যন্ত আপনি জানেন না।
আপনি একটি নতুন শখ / আবেগ জন্য সব অতিরিক্ত শক্তি এবং সময় আপনি nofap থেকে পেতে ব্যবহার করুন। এটি খেলাধুলা, রান্না, শিল্প, নতুন দক্ষতা / ভাষা শেখার মতো কিছু হতে পারে ... এমনকি যদি আপনার মনে হয় যে আপনার জন্য কিছুই নেই তবে এমন কিছু বেছে নিন যা দূর থেকে আকর্ষণীয় এবং এটি কয়েক সপ্তাহ। লক্ষ্য এবং কিছু করার জন্য সংগ্রাম করা সত্যিই আমাকে অনেক সাহায্য করেছে।
আমি এই সম্প্রদায়ের সদস্য হতে পেরে গর্বিত এবং যদিও এটি প্রায় কিছুটা কঠিন / সংস্কৃতি পেতে পারে তবে আমি আপনাকে সবার ভালোবাসি এবং আমি আশা করি আপনি যেমন নফ্যাপের সাথে সন্তুষ্ট। আমার মনে হচ্ছিল যে আমি যদি নিম্নগামী সর্পিলের দিকেই থাকি তবে আমি কী হতে পারি। এটা আমি যে আপ fucked বা কিছু এবং আমার চারপাশের মানুষের জন্য ছিল না সম্ভবত আমি এখনও বেশ স্বাভাবিক লাগছিল কিন্তু যদি আমি নিজেকে তাকান এখন এটা ছিল আগে অনেক ভাল একটি জাহান্নাম। Nofap শুরু আমার জীবনের সেরা সিদ্ধান্ত এক হয়েছে এবং আমি ভবিষ্যতে কি হিসাবে অদ্ভুত।
টিএলডিআরঃ: অর্ধেক বছরের নোফাপ, কোন মহাপরিচালক না কিন্তু অনেক অন্যান্য সুবিধা পেয়েছিল এবং আমার জীবনের সেরা সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি 100% ছিল
লিঙ্ক - অর্ধ বছর নফ্যাপ যাত্রা
By L0ngIsland
;