অবশেষে আমি খুশি হয়ে বললাম যে আমি পিএমও থেকে 90 দিনের মুক্ত। আমার জীবনে প্রচুর অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন এবং সেই সাথে চ্যালেঞ্জগুলি এসেছে তবে গতি এখন শক্তিশালী এবং আমি মনে করি না যে খুব শীঘ্রই আমি আর কোনও সময় পিএমওতে ফিরে যাব ever এও গুরুত্বপূর্ণ যে আমি 20 বছর বয়সী এবং প্রায় 3 থেকে 4 বছর ধরে প্রায় 2 বা 3 বার পিএমও ব্যবহার করে যাচ্ছি note
কি হলো?
প্রথম 30 দিন নির্মম ছিল আমার অর্থ সত্যই ফ্রাখিন শক্ত কারণ কারণ আমি ক্রমাগত এটি আকুল করেছিলাম এবং মাঝে মাঝে খুব বিরক্ত হয়ে ওঠে। আমি একাধিকবার এনএফ চেষ্টা করেছি তা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, অবশেষে কেবল মাথা ঘুরে বেড়াচ্ছে এবং তা পাগল হয়ে গেছে। আমি দেখেছি যে 30-60 একটি আরও কঠিন চ্যালেঞ্জ ছিল কারণ এটি মাঝের পয়েন্ট যেখানে লড়াই সর্বাধিক এই যেখানে আমার তীব্র সমতল লাইন ছিল। আমার বিস্ময়ের দিনটি 60-90 সত্যিই উড়েছিল এবং এই মুহুর্তে এটি প্রায় সহজ ছিল যদিও আমি 70 দিনের দিকে প্রায় পুনরায় ফিরে এসেছি you আপনি যখন এই মুহুর্তে পৌঁছবেন তখন আপনাকে সত্যিই পরিস্থিতিটি দেখতে হবে এবং বলতে হবে যে আমি সত্যিই মুছতে চলেছি? আমার সমস্ত অগ্রগতির জন্য আমি এত পরিশ্রম করেছি?
পথে উপকারিতা:
আমি নিজেকে পরিষ্কার করেছিলাম, তাড়াতাড়ি জেগে উঠেছি, বাইরে কাজ করছি, স্বাস্থ্যকর খাচ্ছি, আরও স্বাস্থ্যকর হয়েছি, আশাবাদী, আত্মবিশ্বাস বোধ করছি, চোখের যোগাযোগ বজায় রেখেছি এবং আরও অনেক কিছু। পাগল করার একটি বিষয় ছিল আমি ভারী আগাছা ধূমপায়ী হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছি এবং নোফ্যাপের প্রক্রিয়ায় আমি ধূমপান আগাছা সম্পর্কে আসলেই পুনরায় ফিরে এসেছি যা এমন কিছু যা আমি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছিলাম এবং এই ধরণের সুবিধাগুলি থেকে দূরে সরে গিয়েছিল, এটি সত্যই আমার ড্রেন ছিল শক্তি এবং ড্রাইভ এখন আমার 90 দিনের সমাপ্তি থেকে শক্তি আছে আমি আবার ফিরে একটি নিখুঁত জীবনধারা বজায় রাখার চেষ্টা করছি কারণ আমার জন্য কাজ করে ঠিক তাই। প্রত্যেকেই আলাদা এবং প্রত্যেকেরই বিভিন্ন বিষয় / অভ্যাস রয়েছে তবে আমি নিশ্চয়তা দিতে পারি যে আপনি 90 দিনের মধ্য দিয়ে গেলে আপনার স্ব-শৃঙ্খলার উচ্চ ধারণা থাকে এবং এটি অন্যান্য অভ্যাসকে লাথি মারতে সহায়তা করে!
রিলেশনে পরামর্শ:
একজন ব্যক্তি যিনি আবার সময় এবং সময় পুনরায় সংযুক্ত করেছেন কেবল এনএফ-তে নয় ধূমপান ছাড়ার ক্ষেত্রে আমি বলতে পারি যে আপনাকে কেবল নিজেকে ব্যস্ত এবং মনোনিবেশ করতে হবে। অজুহাত তৈরি করবেন না এবং কিছু না করার আশপাশে থাকবেন না। পৃথিবী আপনার কাছে আসবে না, আপনাকে এটির কাছে যেতে হবে। আপনি একবার কাজ করে, পড়া, আপনার কাজ উত্পাদনশীলভাবে করা ইত্যাদি ভাল ছন্দ পেয়ে গেলে আপনি ফিরে যেতে চান না! এটি সহায়ক এবং এটি আপনার মনকে পুনরায় সংযোগ থেকে বিরত রাখে। আপনি অবশ্যই লড়াইয়ের অভিজ্ঞতা পাবেন এবং যেভাবে আপনি নিজের সাথে যুক্তি দিয়ে বলতে চেষ্টা করতে পারেন যে ওহ, এটি কেবলমাত্র একটি প্রতারণার দিন কে যত্ন করে? বাস্তবতা আর কেউ আপনাকে পরোয়া করে না! আপনি যদি চ্যালেঞ্জটি প্রথম স্থানে শুরু না করতেন তবে অন্য কোন জ্ঞানই নেই। ম্যারাথন মানসিকতা রাখুন এবং এটিতে প্রতিদিন কাজ করুন। আর একটি বিষয় অবশ্যই 30,60,90 দিন ইত্যাদির মতো mile মাইলফলক মুহূর্তগুলি উদযাপন করেছিল কারণ অর্জনের অনুভূতি থাকা সত্যই আপনাকে পরবর্তী মাইলফলকটি ধ্বংস করতে উত্সাহিত করে।
আমি কি শিখেছি:
আমি আর কৃত্রিম উপায়ে আনন্দ পাই না। হস্তমৈথুন করার কোনও কারণ নেই যে এই প্রফুল্লতাটি প্রকাশ করতে পারে, আপনি বাইরে গিয়ে খাঁটি হয়ে উঠতে পারেন এবং সত্যিকারের বিশ্বে এটি আরও অনেক উত্সাহী করতে পারে। আমার আর আগাছা ধূমপানের কারণ নেই কারণ আমি যে সুখ এবং আনন্দটি বাইরের উত্সের পরিবর্তে ভিতর থেকে প্রমাণীকরণ করে আবিষ্কার করছি। আমি দেখতে পেয়েছি যে এই পালানো আমাকে আমার সমস্যার মুখোমুখি হতে বাধা দেয় এবং এগুলি সত্যই আমার বৃদ্ধিকে থামিয়ে দেয়।
উপসংহার:
আপনি আবিষ্কার করবেন যে এই নোফ্যাপ যাত্রাটি উচ্চ স্ব উন্নতির একটি সময়কাল এবং এটি আপনাকে অনেক গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা দেয়! এই প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আপনি বুঝতে পারবেন যে প্রভুত্ব অর্জন করতে কী লাগে এবং এটি স্ব-শৃঙ্খলা, ধারাবাহিকতা, সংকল্প এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে। আপনার জীবন সম্পূর্ণ নোফাপ থেকে স্থির করা হবে না, এটি এর চেয়ে অনেক গভীর! নোফ্যাপ আপনাকে যা যা করতে হবে তা দেখার অনুমতি দেয় এবং তারপরে যে কোনও প্রতিবন্ধকতার জন্য নিয়ন্ত্রণ ও তত্সত্তির অনুভূতি দেওয়ার সময় আপনাকে কী করতে হবে এবং কোথায় যেতে হবে all যারা আমাকে অনুপ্রাণিত করেছেন এবং চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করেছেন তাদের জন্য, ধন্যবাদ! যারা লড়াই করছেন বা ছাড়ার কথা ভাবছেন, তাদের জন্য না! এটা সহজ আমি প্রতিশ্রুতি!
লিঙ্ক - NoFap 90 দিন রিপোর্ট !!
by stevemadones
;