পিএমও এড়ানোর জন্য আমার প্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি ছিল ওয়াইবিওপি ওয়েবসাইটে সমস্ত সাফল্যের গল্প পড়া read
কিন্ডা দীর্ঘ তবে একটি বছর দীর্ঘ সময় !:
বয়স 20 - 365 দিন
আমি 21 বছর বয়সী এবং গত বছর পরীক্ষার সময়, আমি স্থির করেছিলাম যে পর্নতা আর আমার জীবনের অংশ হবে না।
আমি যখন আমার সাফল্যের গল্পটি 3 মাসে লেখার চেষ্টা করেছি তখন এটি ভয়াবহ ছিল। আমি কিছুই অর্জন করা হয়নি। জীবন পরিবর্তন ছিল খুব কম। আমি প্রচুর জিনিস শুরু করেছিলাম, কিন্তু পিএমও এড়ানো বাদ দিয়ে আমার কোনও সাফল্য হয়নি। আমি যখন সত্যিই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেছিলাম যখন আমি সেপ্টেম্বরে স্কুলে ফিরে যাই। এখানে আমার 12 মাসের গল্প রয়েছে।
আমার জীবন অনেক আলাদা ছিল। গত স্কুল বছর, আমি বেশ হতাশ হয়ে পড়ছিলাম। আমি খুব লজ্জার অনুভূতি নিয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠতাম। লজ্জাজনক যে আমি এখনও আমার ডিগ্রি সম্পন্ন করা হয়নি। লজ্জাজনক যে আমি এখনও মেডিক্যাল স্কুলে ছিলাম না। লজ্জাজনক যে আমি তখনও দরিদ্র ছিলাম। আমি নিজেকে উত্পাদনশীল হতে বাধ্য করার জন্য, নিয়মিত প্রাতঃরাশ এবং মধ্যাহ্নভোজন এড়িয়ে একদিন 3-8 কফি খাতাম। আমি সপ্তাহে ৪-৫ দিন জিমে যেতাম, তবে গত বছর আমি কেবল একবার বা দু'বার যাওয়ার সময় পেলাম। পর্যাপ্ত পরিমাণে না খাওয়া বা অনুশীলন না করা থেকে আমি ওজন কমাতে শুরু করেছি। আমার এক অপরিণত প্রেমিকা ছিল যিনি সবসময় অভিযোগ করতেন।
3 মাস
আগস্টে (পি এর 3 মাস পরে), আমি আমার বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি প্রযুক্তিগত প্রোগ্রামে স্যুইচ করেছি। স্কুলে আমি যা শিখি তা এখন খুব ব্যবহারিক। আমি কয়েক ঘন্টা নিজে পড়াশুনার পরিবর্তে ব্যক্তি-ব্যক্তি পরিবেশে শিখি। আমি আর নিজেকে ঘৃণা করি না। আমার মনে হচ্ছে আমি আর একবার আমার জীবন শুরু করার অপেক্ষায় নেই "একবার মেড মেডেল হয়ে গেলে"। আমি প্রতিদিনের পুরোপুরি এখন বেঁচে থাকি। আমি বছরের পর বছর ধরে পিয়ানো বাজাতে চেয়েছিলাম, তবে আমার বাবা-মা সবসময় বলেছিলেন যে আমাদের কাছে পিয়ানো থাকার জায়গা নেই (আমাদের কাছে সত্যিই জায়গা নেই, তারা বেশ বিশাল)। আমি সবসময় নিজেকে বলেছিলাম "একদিন" আমি একটি পেয়ে যাব। আগস্টে আমি একটি বৈদ্যুতিন কীবোর্ড কিনেছিলাম। এটি পিয়ানো থেকে অনেক ছোট তবে এটি আমার পক্ষে যথেষ্ট ভাল। নিখুঁতভাবে আমার সুখের জন্য এমন কিছু করা খুব নতুন অভিজ্ঞতা ছিল এবং আমার নো-পিএমও অ্যাডভেঞ্চারের সাথে চালিয়ে যাওয়ার জন্য আত্মবিশ্বাস দিয়েছিল।
প্রাথমিকভাবে, আমার মন পিএমও থেকে দূরে রাখতে আমার অনেক সমস্যা হয়েছিল। আমি ন-এম এর ধারাবাহিকভাবে দীর্ঘতর এবং দীর্ঘতর ধারাবাহিকতা চালিয়ে যাব, তবে আমি পুরো সময়টি কিনেছিলাম, এবং অনিবার্যভাবে আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা করব, আত্মমর্যাদায় ডুবে যাব এবং তারপরে আরও একটি ধারা চেষ্টা করব try 3 দিনগুলি সাফল্যের হিসাবে গণনা হিসাবে শুরু হয়েছে, শেষ পর্যন্ত 3 সপ্তাহে "দুর্দান্ত স্ট্রাইক" এর মানদণ্ড হয়ে উঠেছে। আমি পর্ন ছাড়া বেশ ভাল কাজ করছিলাম। আমি আমার ক্যালেন্ডারে সমস্ত কিছু ট্র্যাক করে রেখেছি। যতক্ষণ আমার হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি অবিচ্ছিন্নভাবে নিচে চলে যাচ্ছিল (ফ্যাপস / মাস), আমি যত তাড়াতাড়ি এটিকে দ্রুত নামিয়ে আনার জন্য যতক্ষণ সম্ভব লাইনগুলি তৈরি করতে আগ্রহী ছিলাম।
তবে আমি কিছুটা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম, কারণ কিছু লোকই এক শটে পিএমও ছাড়তে পারে। মাত্র * poof *, 90 দিন, ইচ্ছাশক্তি, সম্পন্ন হয়েছে।
সেপ্টেম্বরে, আমি নিজেকে পান করার জন্য 2-পানীয়ের সীমা দিয়েছিলাম। আমি যখন প্রথম আমার দ্বি-পানীয় সীমাটি শুরু করি তখন আমি কখনই সন্তুষ্ট হইনি। আমি 4 ঘন্টা অবিচলিত পানীয় এবং নষ্ট বিছানায় অভ্যস্ত ছিলাম। এখন, মদ্যপানের রাতে আমার কাছে কেবল 1 বা 2 স্ট্যান্ডার্ড পানীয় রয়েছে। আমি সপ্তাহান্তে 1 বা 2 মদ্যপান করি। আমি এটি করে প্রচুর সময় মুক্তি পেয়েছি এবং আমি এখন অনেক বেশি মদ্যপান করতে পেরেছি কারণ এটি কথোপকথন সম্পর্কে, না ভাজা হয়ে বাস্তবতা থেকে বাঁচার বিষয়ে। এই নেতিবাচক আচরণটি পরিবর্তন করা আমার জীবনকে আরও উন্নত করার একটি বড় অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
আর একটি নন-পিএমও জীবন পরিবর্তন ইন্টারনেট ছাড়ছিল। আমার উচ্চ বিদ্যালয়ের শেষ বছর এবং আমার বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রথম বর্ষের সময়, আমি ইন্টারনেটে একটি হাস্যকর সময় ব্যয় করেছি। এটি বিনোদনমূলক ছিল, তবে আমি সেই সময় এবং আগ্রহকে আরও ভাল কিছুতে রাখতে পারতাম। আমি যখন প্রথম চেষ্টা করেছি, তখন আমার ইন্টারনেট ব্যবহারের সময় আমি একটি স্টপওয়াচ ওয়েবসাইট ব্যবহার করেছি এবং কেবলমাত্র নিজেকে এক ঘন্টা সময় দিয়েছিলাম। এটি প্রাথমিকভাবে কার্যকর ছিল তবে এক পর্যায়ে আমি মোটেও যেতে চাইনি। আমার প্রবৃত্তি যখন দেখি দুর্বলতা হ'ল হত্যার চেষ্টা করা হয়, তাই যখন আমার অভ্যাসটি ভেঙে পড়তে দেখি তখন আমি এটিকে আরও পিছনে ফেলেছি। আমি "ইন্টারনেট সানডে" তৈরি করেছি, যেখানে আমি কেবল রবিবার ইন্টারনেটে যেতে পারি। আমি দ্রুত বুঝতে পেরেছিলাম যে প্রতিদিনের ভিত্তিতে আমার ইন্টারনেটের প্রয়োজন কতটা কম। আমার কাজের সময়সূচি পরীক্ষা করতে এবং বিল পরিশোধ করতে / অনলাইন ব্যাংকিং করার জন্য সপ্তাহে একবার অনলাইনে যাওয়া নিখুঁত ছিল এবং এর পরে আমার ব্লগ বা আমি বিনোদনমূলকভাবে যা কিছু করতে চাই তা পরীক্ষা করার জন্য আমার এক ঘন্টা সময় লাগবে। আমি সাধারণত বাড়িতে আমার ব্যাংকিং করতাম এবং তারপরে আমার ল্যাপটপটি কোনও ক্যাফেতে বা আমার বন্ধুদের এক ঘন্টার জন্য নিয়ে আসতাম। স্কুল বছরের সাথে, আমি আমার কম্পিউটারটি আমার নোটগুলি টাইপ করতে ব্যবহার করি তবে আমি স্থানীয় নেটওয়ার্ক থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করব।
ইন্টারনেট ছাড়ার বিষয়টি ছিল কারণ আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার প্রায় পি রিপ্লেসগুলি ইন্টারনেটে সময় ব্যয় করার পরে এবং "দুর্ঘটনাক্রমে" ট্রিগার চিত্র বা পাঠ্য দেখার পরে ঘটেছিল। আমি দুর্ঘটনাক্রমে এয়ার কোটের মধ্যে রেখেছি কারণ এটি প্রায় গ্যারান্টিযুক্ত যে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে বেশিরভাগ সাইটগুলি এড়ানো এবং আপনার পরিচিত কয়েকটি বেছে নেওয়া নিরাপদ হিসাবে মনোনিবেশ না করলে আপনি ইন্টারনেটে ট্রিগারগুলিতে চলে যাবেন। মাতাল হওয়াও আমি একটি বড় ট্রিগার ছিল, যখন আমি মাতাল ছিলাম তা নয়, পরের দিন সকালে আমি যখন শিকারি ছিলাম। সাধারণত আমি একটি দম্পতি কফি, পিএমও এবং গাঁজা ধূমপানের মাধ্যমে একটি হ্যাংওভারটি সহজ করব।
7 মাস
পি ছাড়া সাত মাস পরে, মহিলাদের সাথে কোনও সাফল্য না পেয়ে (এখনও), একটি 2 পানীয়ের সীমা ছিল, এবং সঞ্চয় থেকে দৌড়ে, আমি সত্যিই স্ট্রেস পেতে শুরু করি .. এটি আরও খারাপ এবং আরও খারাপ হয়ে উঠল। আমি একদিন স্যান্ডউইচ পেতে লাইনে দাঁড়িয়ে বিদ্যালয়ে ছিলাম এবং কোথাও আমার পাগল হৃদয় ধড়ফড় করেছিলাম এবং বরফ শীত অনুভূত হয়েছিল। আমার পা কাঁপতে শুরু করে এবং আমাকে বসতে হয়েছিল। কী হচ্ছে তা আমার কোনও ধারণা নেই তাই আমি আমার স্টেপ-বাবাকে ডাকলাম এবং তিনি আমাকে হাসপাতালে যাত্রা করলেন। তারা বলেছিল যে তারা এটি জানত না তবে এটি সম্ভবত কোনও বড় বিষয় নয়। এটি এক সপ্তাহ পরে শুক্রবার সন্ধ্যায় আবার ঘটেছিল, তাই আমি কেবল ক্লিনিকে গিয়েছিলাম। ডাক্তার বলেছিলেন এটি কেবল প্যানিক আক্রমণ ছিল, তাই আমার খুব বেশি ক্যাফিন নেওয়া উচিত নয় এবং আমার স্ট্রেসের উপর কাজ করা উচিত নয়। আমি সেদিন কফি এবং এনার্জি পানীয় ছেড়ে দিয়ে গ্রিন টি এবং সাদা চাতে স্যুইচ করেছি।
-আমি দুই বছর ধরে নৈমিত্তিক কথোপকথনে উল্লেখ করেছি যে আমি "বক্সিং ক্লাস করার বিষয়ে ভাবছিলাম" thinking জানুয়ারিতে আমি শেষ পর্যন্ত একটির জন্য সাইন আপ করেছিলাম। যেহেতু আমি আর আমার জিপিএ নিয়ে আচ্ছন্ন নই, আমার কাছে উপভোগ করা নতুন জিনিসগুলি চেষ্টা করার আসলে আমার কাছে সময় আছে। আমার রান্না অনেক ভাল হয়েছে। আমি আমার নতুন কাপড় কিনেছিলাম যা আমি পরতে পেরে খুশি, আমার ঘরের মধ্যে যা ছিল কেবল তা পরার পরিবর্তে। আমি গেমের 4 বা 5 টি বই পড়েছি এবং গত একমাস বা তার আগে পর্যন্ত প্রচুর পন্থা করে আসছি। আমি 3 মেকআউটস, একটি ব্লজব, হ্যান্ডজব, এবং অন্য ব্লজব পেয়েছি। আমি প্রচুর পন্থা করেছি এবং প্রচুর নম্বর পেয়েছি, তবে ফোন নম্বরগুলি তারিখ বা লিঙ্গের সাথে সমান হয় না। আমি ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠি কারণ আমি নিজেকে নতুন পরিস্থিতিতে জোর করেছিলাম। যখন আমার দ্বিতীয় অভিজ্ঞতা (প্রায় দেড় মাস দূরে দুটি ভিন্ন মেয়ে) একটি নৈমিত্তিক সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করেছিল তখন আমার গেমের অভিজ্ঞতা ছোট হয়ে যায়।
আমার খেলাটি আরও ভাল হয়ে উঠলে আমি কিছুটা শান্তি পেয়েছিলাম এবং মহিলাদের সাথে আমার কিছুটা সাফল্য ছিল। অবশেষে | আমি 2 পানীয় সীমাতে অভ্যস্ত হয়েছি। আমার ক্রেডিট কার্ডে এখনও আমার 365 দিনের মধ্যে ব্যালেন্স রয়েছে তবে আমি আমার টিউশনটি পুরোপুরি প্রদান করেছিলাম এবং আমার ক্রেডিট কার্ডের ভারসাম্য প্রতি মাসে সঙ্কুচিত হয়ে আসছে। 11 মাস পর্যন্ত ছিল না যখন আমি আমার এখন বান্ধবীটির সাথে নিয়মিত প্রচণ্ড উত্তেজনা শুরু করি যে আমার স্ট্রেস অদৃশ্য হয়ে যায়।
দুই মাস আগে, আমার তিন বছরের চাকরিতে পদোন্নতি হয়েছিল। আমি এই গ্রীষ্মে আরও একটি প্রচারের পথে রয়েছি। আমি সপ্তাহে দুটি রাত বারেন্ডেন্ড করাও শুরু করেছি। আমি ক্রিসমাস বিরতির সময় একটি 40 ঘন্টা অনলাইন কোর্স করেছিলাম, তৃতীয় কাজের জন্য যোগ্য হতে। আমাকে একটি পরীক্ষাও লিখতে হয়েছিল, যা আমি খুব ভাল করে দিয়েছি। গত সপ্তাহে আমি তৃতীয় কাজের জন্য একটি সাক্ষাত্কার দিয়েছিলাম, কিন্তু যখন তারা ঘন্টাগুলি বর্ণনা করেছিল তখন আমি তাদের মনে করিয়ে দিয়েছিলাম যে আমি স্কুলে ছিলাম। তারা জিজ্ঞাসা করেছিল যে এটি সমস্যা কিনা এবং আমি বলেছিলাম "দুর্ভাগ্যক্রমে এটি হ'ল, তবে আমি স্নাতক হওয়ার পরে পুনরায় আবেদন করব” " এই সেমিস্টারটি শেষ হয়ে গেলে আমি স্নাতক এবং আমার প্রথম কাজের জন্য 3 মাসের জন্য শহর ছাড়তে হবে। সুতরাং অপেক্ষা করা ভাল ধারণা হবে। তবে মূল কথাটি… .আমি পুরোপুরি জীবনযাপন করছি। জীবন আমার কাছে প্রকাশিত প্রতিটি সুযোগকে আমি নিয়ন্ত্রণ করছি।
আমি এই বছর আমি যা শিখেছি তা যদি একটি বাক্যাংশের মধ্যে সিদ্ধ করতে পারি তবে তা হ'ল ... জীবন কোনও কার্যকর প্রক্রিয়া নয়! হ্যাঁ এটি আমার পি বা এম ছাড়াই প্রথম প্রাপ্তবয়স্ক বছর, তবে আমি সেই দশমাসে দশটা সময় কাটিয়েছি, সবেমাত্র স্কুলের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারতাম, প্রক্রিয়াতে আরও 4 টি জিনিস ছেড়ে দিতে পেরেছিলাম এবং দুটি আতঙ্কিত আক্রমণ হয়েছিল। কিছু করার মতো কাজ করা শক্ত। যে কোনও মূল্যবান কাজ আপনাকে ছেড়ে দিতে চাইবে। আমি এই বছর অনেক অর্জন করেছি, কিন্তু অনেক সময় আমি ভেবেছিলাম যে এটি আমার চারপাশে ক্র্যাশ হয়ে আসবে। যতক্ষণ না আমি আসলে এটি সম্পাদন করেছি, আমি কখনই ভাবিনি যে আমি এটি করতে পারি। এক সপ্তাহ, বা এক মাস কীভাবে গণ্ডগোল হয়েছে তা বিবেচ্য নয়। আপনি যে দিনটিতে রয়েছেন সেই দিনটি সম্পর্কে কেবল ভেবে দেখুন এবং এটি সন্ধান করুন। আপনি যা চান তার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। কোরবানি করুন।
লিঙ্ক - ট্রিকিট্রেভ - 365 দিন
by TrickyTrev
;