হ্যালো, সবাইকে। আমি বিশ বছর বয়সী. আমি এখন আট মাস ধরে পিএমও ছাড়ার চেষ্টা করছি। সর্বশেষে আমি সর্বশেষে সেপ্টেম্বরে দেখেছিলাম, তবে আমি এখনও হস্তমৈথুন করা পুরোপুরি ছেড়ে দিইনি এবং আমি কিছু সময়ের জন্য কিছু পর্নোতে উঁকি দিচ্ছি। এটি সত্যিই থামতে হবে, তাই আমি এই জার্নালটি এখানেই শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
আমি যেভাবে শুরু করেছিলাম তা অন্য সবার মতো ছিল। আমার পরিবার যখন আমার বয়স পনেরো তখন উচ্চ গতির ইন্টারনেট পেয়েছিল এবং এটি ছবি দিয়ে শুরু হয়েছিল এবং তারপরে ভিডিওগুলিতে স্থানান্তরিত হয়েছিল এবং প্রায় দুই বছর পরে (সম্ভবত এত দীর্ঘ নয়) আমি প্রতিদিন পর্নো দেখছিলাম। আমার স্বাদটি কখনই বাড়েনি (আসলে, আমি সবসময়ই বেশ সুন্দর সফটোর জিনিস পছন্দ করি)। আমি সবসময় জানতাম যদিও এটি একটি সমস্যা, তবে এটি কখনই খারাপ হয়েছিল তা কখনই আমাকে আঘাত করেনি। এমনকি তখনও আমি পর্ন দেখতাম যখন আমি জানতাম যে আমি চাই না এবং আমি নিজেকেই ভাবতাম "কেন আমি এই কাজটি করলাম? আমার আরও ভাল কিছু করার নেই? ”যদিও ছাড়ার কথা আমি কখনই ভাবিনি। আমি সবসময় বুঝতে পারি যে এটি স্বাভাবিক ছিল। এমনকি আমি যখন আমার প্রথম বান্ধবীকে উনিশ বছর বয়সে পেয়েছিলাম তখনও কখনই সত্যই আমাকে আঘাত করেনি যে আমি তার সাথে থাকার চেয়ে বরং পর্ন দেখব। আমি কেবল বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি তার প্রতি আকৃষ্ট হইনি (আমি ছিলাম না, তবে অবশ্যই এখন জানি যে পুরো গল্পটি ছিল না)। যা আমাকে গত আগস্টে নিয়ে যায়।
আমি অন্য ফোরামে আপনার ব্রেনঅনপর্ণকে পেয়েছি, যেখানে পুরোপুরি দুর্ঘটনার শিকার হয়েছি। আমি মনে করি এটি আমার জীবনের সেরা মুহূর্ত হতে পারে। আমি পর্ন আসক্তির প্রায় সমস্ত বিবরণ ফিট করি। আমি অবাক হয়েছি, যখন আমি সত্যিই এটি সম্পর্কে ভাবতাম, পর্নো দেখা সত্যিই একটি ড্রাগের মতো ছিল। আমি যখন চাই না তখন আমি সর্বদা এটি করতাম। যেমনটি আমি বলেছিলাম, আমি আট মাসে পর্ন করতে চাইনি, তবে আমি এখনও তা করি। এটি অবশ্যই সম্পূর্ণভাবে থামার সময় definitely আমি এর আগে এক মাসের জন্য ছেড়ে দিয়েছি, তবে কোনও কারণে আমি তা করতে ফিরে এসেছি। যদিও আমার পনের বছর বয়স পর্যন্ত পর্নে অ্যাক্সেস ছিল না, আমার মনে হয় আমি বারো বছর বয়স থেকেই হস্তমৈথুন করছি। নয় বছরের পুরানো অভ্যাস ভঙ্গ করা শক্ত। এই সময়ে আমি এমন একটি মেয়ের সাথে ছিলাম যাকে আমি খুব সামান্যতম ক্ষেত্রেও পছন্দ করি না এবং আমার খুব কমই পিএমও থেকে বিরতি ঘটেছিল। যেমন শিরোনাম বলে, এটিই শেষ। শেষ রাতে, কিছু সত্যই শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষা ও তাগিদে লড়াই করার চেষ্টা করার পরে আমি মো'ইং শেষ করেছি। এটিই শেষ সময় ছিল।
আমি জানি না এটি খুব বর্ণনামূলক হয়েছে কিনা তবে কেউ যদি অন্য কিছু জানতে চায় তবে তারা কেবল জিজ্ঞাসা করতে পারে। আমি কম্পিউটারটি পুরোপুরি এড়াতে চেষ্টা করছি (একটি ওয়েব ফিল্টার ইনস্টল করা আমার কাছে প্রতিক্রিয়াজনক বলে মনে হচ্ছে), তাই আমি সম্ভবত এখানে সপ্তাহে তিনবার থাকতে পারি। যদিও আমি এখানে উপস্থিত থাকলে আমি অন্যান্য জার্নালগুলি পড়ব এবং অন্য ছেলেদের সাহায্য করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব। যেহেতু আমি এটি করার চেষ্টা শুরু করেছি, তাই আমি ভেবেছিলাম যে আমি এটি একা করতে পারি। আমি মনে করি না যে আমি আর পারব, এবং আমি অবশ্যই আমার পরিচিত কাউকে বলতে বিব্রতবোধ করছি, তাই আমি এখানে আসছি। আমি সত্যিই চাই এবং কিছু সাহায্য প্রয়োজন। আমি পুরোপুরি জানি আমি এটি করতে পারি এবং এখনকার চেয়ে আর ভাল সময় আর নেই। আমি ইতিমধ্যে প্রচুর অগ্রগতি করেছি (আমি খুব সহজেই দেড় সপ্তাহ যেতে পারি না কোনও অভিলাষ বা তাগিদ না দিয়ে; আমি পাঁচ বছর ধরে প্রতিদিন পিএমও করতাম তা বিবেচনা করে আমার পক্ষে সত্যিই আশ্চর্যজনক) তাই আমি অনুভব করি যে যদি আমি অন্য মাসে যাই তবে এবং তারপর অন্য আমি আরও ভাল হতে হবে। সুতরাং এটি আমার লক্ষ্য: দুই মাস এবং তারপরে আরও দীর্ঘ।
এটি পড়ার জন্য ধন্যবাদ। এটি কেবলমাত্র আমিই এখান দিয়ে যাচ্ছি না তা জেনে অত্যন্ত সান্ত্বনা এবং এটি আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্যজনক যে এখানে এখন একটি ফোরাম রয়েছে যেখানে আমরা সবাই একে অপরকে সাহায্য করতে পারি। এটি এর আগে অগণিত পুরুষ দ্বারা সম্পন্ন হয়েছে, তাই আমরা এটিও করতে পারি। আমরা এটি কাটিয়ে উঠতে পারি। আমি যেখানে থাকি সেখানে গ্রীষ্মের আগমন ঘটে। আমি এই সমস্ত সুন্দর মেয়ে এবং তাদের খালি ত্বকের দিকে তাকিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি এবং নিজের সম্পর্কে ঝকঝকে ভাব ছাড়া কিছুই করছি না এবং কীভাবে আমি সত্যিকারের মহিলার জন্য কখনই কিছু অনুভব করতে পারব না। আমি করব. এটা কঠিন হবে. ইতিমধ্যে আমার প্রচুর সময় হওয়ায় আমি কখনও কখনও ব্যর্থ হব। তবে বিজয় অবশ্যই সমস্ত মিষ্টি হবে কারণ এই সমস্ত ব্যর্থতার কারণে। আমি যখন কোন মেয়ের পাশে শুয়ে থাকি তখন আমি এটাই ভাবব। আমি ভাবব "আমি এটি কাটিয়ে উঠলাম। এটি আমার জীবনের সবচেয়ে কঠিন সময় ছিল, তবে এটি যদি না হয় তবে আমি যেখানে থাকি বা আজ আমি কারা থাকতাম তা আমিই থাকতাম না। এবং আমি এখানে থাকব না, আমি ভালোবাসি এমন সত্যিকারের মাংস এবং রক্তের মানবীয় স্ত্রী এর পাশে "।
আমি আশা করি আমাদের প্রত্যেকে এটি অনুভব করতে সক্ষম হবে। এখনকার চেয়ে শিরোনাম শুরু করার আর ভাল সময় আর নেই। আমি নীল বাসে উঠছি, সাপটি হ্রদে যাচ্ছি, উন্মাদ হয়ে যাচ্ছি, গ্রীষ্মের বৃষ্টির জন্য অপেক্ষা করছি।
18 পারে, 2012
আমি পিএমও ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর থেকে এখানে কিছু উন্নতি হয়েছে (কোনও নির্দিষ্ট ক্রমে নয়):
এক্সএনএমএক্স) আমার আর পর্নো দেখার দরকার নেই। প্রায় প্রতিদিনই আমার পর্নো ভিডিও দেখার বা ছবি দেখার বা কেবল অবিরাম ক্লিক করার আশেপাশে আমার ইচ্ছা প্রায় শেষ হয়ে যায়। আমি কেবল একবার দেখতে চাই যদি আমি কিছু অভিলাষ পাই এবং পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়ে যাই।
2) আমি সব সময় অনেক ভাল বোধ করি। আমার পুরো সাধারণ মেজাজ যখন আমি পিএমওতে আসক্ত ছিলাম তখন খুব বিরল কিছু আনন্দিত, আনন্দময় মুহুর্তগুলি সম্পূর্ণরূপে ছিটে। এটি এখন ঠিক বিপরীত। আমি কে এবং আমি জিনিসগুলি করার জন্য অনুপ্রাণিত হয়ে আমি আরও কন্টেন্ট এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি।
3) আমি মানুষের সাথে কথা বলতে পারি। আমি সর্বদা লজ্জাশীল ব্যক্তি হয়েছি (এবং এখনও আছি এবং সম্ভবত সর্বদা থাকব) তবে আমি হাইস্কুলে পড়ার সময় পঙ্গু হয়ে যাচ্ছিল, যখন এই ছিটেফোঁটা সব শুরু হয়েছিল। গরম বাচ্চাদের সাথে কথা বলার ক্ষেত্রে এটি কেবল সমস্যা ছিল না, এটি কারও সাথে কথা বলছিল। আমি এটা করতে পারি না। এখন আমি সব সময় অনেক বেশি আন্তরিক এবং আমি খুব কমই জানি এমন একজন ব্যক্তির সাথে কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারি। এটি আমার অন্যতম সেরা উন্নতি হতে হবে। আমি আমার চাকরিটিকে কিছুটা ঘৃণা করি, তবে এটি অনেকটা খারাপ হবে, যদি আমি আমার সহকর্মীদের সাথে কথা বলতে না পারতাম এবং তাদের সাথে ভাল সময় কাটাতে না পারি worse আমি জানি প্রায় সবাই সেখানেই একজন ভাল ব্যক্তি এবং আশেপাশে প্রচুর মজা পাওয়া যায় এবং তারা সেখানে কাজ করা আরও সহজ করে তোলে। কাজ করার সময় যদি আমি সমস্ত সময় বন্ধ করে দিয়ে চুপ করে থাকি তবে তা সত্যিই নরক হবে।
৪) আমি আরও ভাল গিটার বাজাতে পারি এবং আরও ভাল গাইতে পারি। আমি উচ্চ বিদ্যালয় থেকে উভয়ই করছি এবং আমি এখন পর্যন্ত কখনও সত্যিই উন্নত হয়নি। আমার ভয়েস আসলে ভাল শোনাচ্ছে। আমি প্রচুর গান জানি যে আমি আসলে নিজেকে গান শুনতে শুনতে পছন্দ করি। সংগীত বাজানো বিবেচনা করাই আমাকে জীবনের সবচেয়ে বেশি শান্তি বয়ে আনে, এটি আর একটি বিষয় যা আমি উন্নত হতে পেরে খুব গর্বিত।
5) আরও ফ্রি সময়। যেহেতু আমি ক্রমাগত আমার প্রিয় পর্নো ওয়েবসাইটগুলি সার্ফিং করছি না এবং প্লেলিস্টগুলি তৈরি করছি এবং ঝাঁকুনি খাই না, তাই আমার আসলে যা করতে পছন্দ করে তা করার মতো আমার আরও বেশি সময় আছে, যেমন পড়া, সংগীত বাজানো, হ্যাংআউট, সত্যিই কিছু। আসলে, আমার এত ফ্রি সময় আছে আসলে এই বিষ্ঠা কাটিয়ে উঠতে আমার সবচেয়ে বড় শত্রু! পর্ন ব্যতীত অন্য কোনও কিছু দিয়ে এটি পূরণ করার জন্য আমাকে সর্বদা উপায় খুঁজে বের করতে হবে। তবে ঠিক আছে। এটা হতে পারে.
এক্সএনএমএক্স) আরও আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান। আমি উপরে শিকার করা এবং মাথা নিচু দিয়ে হাঁটতে ব্যবহৃত। লোকেরা আমাকে বলেছিল আমি কচ্ছপের মতো দেখছি। আমি এখন আমার মাথা এবং আমার কাঁধ দিয়ে হাঁটা। এমনকি পুনরায় লাগাম লাগার পরেও আমি নিজেকে ছিঁটে ফেলার মতো মনে করি নিজেকে মাথা উপরে রাখতে এবং সোজা সামনের দিকে তাকাতে থাকি।
)) আমার উত্থাপনগুলি কিছুক্ষণের জন্য কমপক্ষে দৃ stronger় হয়ে উঠল। কয়েক সপ্তাহ ধরে আমি সকালের কাঠ পাচ্ছিলাম। তারা একশো শতাংশ ছিল না, তবে তারা সেখানে ছিল এবং এটি খুব স্বাভাবিক অনুভূত হয়েছিল। খুব সুন্দর ছিল। আমার মনে হয় রিলেপসিং আমাকে কিছুটা পিছনে ফেলেছে। আমি কিছুক্ষণের জন্য সকালের কাঠ পেলাম না। আমি সেখানে কিছুই করতে পারছি না তবে চালিয়ে যাচ্ছি।
8) আমি তেমন চিন্তা করি না। আমাকে বিরক্ত করত এমন প্রচুর স্টাফ আমি এখন স্লাইড করতে দেই। আমার জ্যাকাস রুমমেট কাজের সমস্যার সাথে অভদ্র গ্রাহকদের সাথে যেভাবে আচরণ করে তা থেকে যা কিছু হতে পারে। আমি কেবল সেই ক্ষুদ্র জিনিসগুলি সম্পর্কে খুব বেশি যত্ন করি না।
আপাতত আমি সেখানে এতক্ষণ ভাবতে পারি। এখন আমার লক্ষ্য তালিকাটি এখানে:
1) দুই মাসের জন্য কোনও পিএমও নেই। আমি এক মাস আগে গিয়েছিলাম এবং আমি আশ্চর্যজনক অনুভূত। দুজনের জন্য শুটিং করা এখন সঠিক লক্ষ্য। আমি মনে করি যে দু'মাস হিট করার সাথে সাথে আমি নিখুঁত মেজাজে চলে যাব এবং আমি আমার হস্তমৈথুন করা এবং আমার লাইন ভাঙ্গার বিষয়টিও বিবেচনা করব না, যা আমাকে আরও দীর্ঘতর করতে সহায়তা করবে।
2) গার্লফ্রেন্ড পান এবং / বা শুইয়ে যান। আমি কুমারী. এটা খুব মজা না। যৌনতা একটি ভাল এবং স্বাস্থ্যকর জিনিস। আমি অবশেষে এটি উপলব্ধি করছি এবং আমি পিএমও পুরোপুরি ছাড়ার সাথে সাথেই আমি বাইরে যেতে এবং এটি করার জন্য আরও অনুপ্রাণিত হব। কোনও মেয়ের সাথে আমার কখনই আসল, প্রেমময় সম্পর্ক ছিল না। আমার যতটা অন্য কারও মতো দরকার, তাই আমি তা পাচ্ছি না। এখন, এই লক্ষ্যটি কিছুটা জটিল। আমি সবসময় একটি মেয়ে পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে চাই না। আমি এটা আমার শেষ লক্ষ্য হতে চাই না be পিএমও ছাড়ার সবচেয়ে বড় বিষয় হ'ল আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং আত্ম-শৃঙ্খলা অর্জন। আমি এটিতে ফোকাস করতে চাই এবং তারপরে কোনও মেয়েকে আমার কাছে স্বাভাবিকভাবে আসতে দেওয়া উচিত।
৩) ধূমপান ছেড়ে দিন। আমি যাইহোক সামাজিক / নৈমিত্তিক ধূমপায়ী, সুতরাং এটি কঠিন হবে না। আমি যে প্যাকটি করছি তা শেষ করার পরে আমি আর কিনে ফেলব না। যদিও এটি এত বড় বিষয় নয়।
4) আরও ভাল গ্রেড পান। আমি আমার কলেজের প্রথম দুটি বছর থেকে অনেক কিছু শিখেছি। বিদ্যালয়ের কাজে নিবেদনের জন্য এখন আমার আরও ফ্রি সময় আছে, আমি এটি ব্যবহার করতে যাচ্ছি। আমার না করার কোনও কারণ নেই। কলেজ ব্যর্থ হওয়া খুব সহজ।
5) কম্পিউটার সময় সীমাবদ্ধ। স্পষ্টতই এটি pr0n থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করবে। সমস্ত সময় কম্পিউটারে থাকা আপনার পক্ষে যাই হোক না কেন ভাল।
এক্সএনএমএক্স) ট্রিগারগুলি লক্ষ্য করুন যা বাতাদের কারণ এবং সেগুলি এড়ায়। ট্রিগারগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল:
- কিছুক্ষন বিরত থাকার পরে একা থাকা। এটিকে ব্লক ঘুরে বেড়ানো, পুশ-আপগুলি, যে কোনও ধরণের ক্রিয়াকলাপ যা জ্বালানি জ্বালিয়ে দেয় তা এড়ানো যায়। এরপরে আমি নিজেকে মুভি দিয়ে বিভ্রান্ত করব। এটি সাধারণত সত্যই ভাল কাজ করে।
- কোনও সর্বজনীন স্থানে একা থাকা যেমন পার্ক বা খালি পার্কিংয়ের জায়গা এড়িয়ে চলুন। আমার প্রিয় ধরণের পর্ন ছিল পাবলিক পর্ন। আমি এর আগে কাউকে কখনও বলিনি, তবে আমি প্রকাশ্যে বেশ কিছুটা হস্তমৈথুন করতাম। আমি নিশ্চিত করব যে আমি নির্জন ছিলাম এবং কেউ আমাকে দেখতে পেল না। আমি রাতে বা দিনের ধীর সময়ে পার্কে যেতে চাই। আমি কখনই ধরা পড়িনি। এটি আমার জীবনের সবচেয়ে খারাপ কাজ হতে হবে। আমি একেবারে আবার এটি করতে চাই না। আমি এটিকে আমার থেকে অনেক পিছনে রাখতে চাই এবং এটিকে ছেড়ে দিতে চাই। আমি জানি আমি প্রস্তুত।
- দুর্ঘটনাক্রমে ইন্টারনেটে ছবি দেখা। কম্পিউটারে কম সময় ব্যয় করে এটি ঠিক করা হবে, যেমন আমি যাচ্ছি।
- মহিলা অবশ্যই। আমি আর খুব বেশি নজর না দেওয়ার চেষ্টা করেছি, তবে এটি এখন কঠিন যে এটি বসন্ত এবং তারা সকলেই এই জাতীয় বাজে পোশাক পরে। যদিও এগুলি উপেক্ষা করে আমি আরও ভাল হয়ে যাচ্ছি।
- এক সপ্তাহ বা দেড় সপ্তাহ ধরে বিরত থাকা। এটি সাধারণত যখন লালসা আসতে শুরু করে। তারা সাধারণত বেশ নিয়মিত হয়। আমি যদি তাদের সাথে লড়াই করতে পারি তবে আমাকে আর এক সপ্তাহের জন্য চিন্তা করতে হবে না।
জুন 23, 2012,
সত্যিই ভাল. আমি বিশ দিন। আমার ভবিষ্যতে পুনরায় যোগাযোগের সম্ভাবনা নেই। এখনও এই পংক্তিতে কোনও অশ্লীল বা নগ্ন মহিলা বা কোনও কিছুর দিকে নজর দেওয়া হয়নি। আমি কম্পিউটার থেকে দূরে থাকায় ভাল করছি। আমি মনে করি আমি স্বেচ্ছায় কোনও ইন্টারনেটের চ্যালেঞ্জটি করছি। আমি আর ওয়েব সার্ফ করি না। আমি প্রতিদিন বা অন্য অন্যান্য দিনে একই ওয়েবসাইটগুলি চেক করতে লগইন করি এবং যখন আমি তাদের পরীক্ষা করে নিই তখন আমি এই জিনিসটি ডানদিকে ফিরিয়ে আছি। আমি অনেক ভাল বোধ করছি। আমি না আসলেও আমি সত্যিই দুর্দান্ত অনুভব করি। আমি কিভাবে এটি ব্যাখ্যা করতে জানি না। আমি প্রতি সপ্তাহে মেজাজের মধ্যে বয়ে যাব বলে মনে হচ্ছে আমি এক সপ্তাহের জন্য ভাল অনুভব করব এবং তারপরে তিন দিনের মতো ছিটেফোঁটা লাগব। আমি যখন পিএমও থাকাকালীন যখন এই ঘটনাটি ঘটে তখন নিম্ন পয়েন্টগুলি সত্যই কম ছিল। এখন তারা সন্ধ্যা হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে এবং আমি খুব তাড়াতাড়ি তাদের থেকে বেরিয়ে এসেছি।
আমি যখন খারাপ মেজাজে থাকি তখন এটি সাধারণত কারণ আমি ভয় করি যে আমি কখনই কোনও মহিলা পাই না। কখনও কখনও আমি যৌন এবং মহিলাদের সম্পূর্ণ ত্যাগ করার মত অনুভব করি যেমন আমার পুনরায় বুট করার সাথে সাথে আমি কেবল আসল মহিলাদের জন্য চেষ্টা করব না এবং আমি কেবল ছেড়ে দেব। এটি আমাকে বেশ কৃপণ বোধ করতে পারে। গত রাতের কারণে আমি জানি যে ঘটবে না। আমি আমার নতুন সহকর্মীর সাথে কাজ করছিলাম, একটি গরম ছোট ষোল বছরের কিশোরী। প্রথমে মনে হয়েছিল এটি বিরক্তিকর হবে এবং আমি তার সাথে বেড়াতে যাব না। আমাদের বেশিরভাগ রাতের জন্য বিভিন্ন জিনিস ছিল। তবে শেষ ঘন্টাটিতে আমি তার সাথে স্টোর এবং কন্ডিশনে ঘুরেছিলাম। (আমি একটি মুদি দোকানে, এবং কন্ডিশনিংয়ে কাজ করি, যার মুখোমুখি বলা হয়, দ্বিতীয় শিফটকে যা করতে হবে তা হল It's এটি যেখানে আমরা আমাদের পুরো বিভাগটি দিয়ে যাই এবং সেগুলি পূর্ণ দেখানোর জন্য সবকিছু তাকের উপরে টান করি)) সুতরাং আমরা ঘুরে দেখলাম এবং নিশ্চিত করা হয়েছে যে সবকিছু ভাল দেখাচ্ছে। আমরা আগের চেয়ে একটু কাছে এসেছি। আমরা রসিকতা করেছি এবং চারপাশে খেললাম। তিনি আমাকে কয়েকবার স্পর্শ করলেন। যখন তিনি শীর্ষে তাক থেকে কিছুটা লাফানোর চেষ্টা করছিলেন তখন তিনি আমার পিঠে হাত রেখেছিলেন এবং যখন আমরা কথা বলি তখন সে আমার কাছে এসে দাঁড়ায়। আমরা যখন খেলনা আইলটির উপর দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন তিনি একজোড়া খেলনা হাতের কাফগুলি তুলে নিয়ে "ওওহহ" গিয়েছিলেন এবং বলেছিলেন যে তিনি হাতকড়া পছন্দ করেছেন। আমি সবে হেসেছিলাম। আমি আসলে কিছুই বলতে পারলাম না। তিনি কেবল ষোল বছর বয়সী, তাই কেউ যদি আমাদের কথা শুনে তবে তারা কিছুটা সন্দেহজনক হয়ে উঠত। স্টোর চলার সময় আমি তাকে আমাদের কার্টের চারপাশে ঠেলা দিয়েছিলাম। আমরা রাতের শেষ অবধি অবধি গণ্ডগোল করতে থাকি এবং মজাদার ছিল।
এটি খুব বেশি শোনাতে পারে না তবে এটি জেনে খুব ভাল লাগল যে আমি আসলে এটি একটি কুকুরের কাছাকাছি পেতে পারি। স্পর্শ করা দুর্দান্ত ছিল (আমি জানি যে ছাগলের মতো লম্পট শোনায় তবে যাই হোক না কেন এটি সত্যই দুর্দান্ত ছিল)। এটি আমাকে ভাল মেজাজে ফেলেছে। এটি খুব খারাপ আমি পরের সপ্তাহে তাকে দেখতে পাব না, বা কমপক্ষে আমি তার সাথে কাজ করব না। সে তার একদিনের ছুটিতে আসতে পারে। আমি আসলেই একটি মেয়ে পেতে পারি এবং আমার সম্ভাবনাগুলি ততটা খারাপ নয় যতটা আমি ভেবেছিলাম তারা স্বস্তি দিচ্ছে। এবং এটি আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্যজনক ছিল যে আমি সারা রাত ধরে গরম ছানাটির সাথে ঝুলিয়ে থাকা সত্ত্বেও পুনরায় রোগ প্রতিরোধ করতে পারি।
সুতরাং, হ্যাঁ, যা ঘটছে। আমি ত্রিশ দিন হিট করার অপেক্ষায় আছি আর দশটি বাকি। এখন এ পর্যন্তই.
জুলাই 26, 2012,
দিন পঁয়ত্রিশ। ষাট থেকে এক সপ্তাহ দূরে। গত সপ্তাহ থেকে যখনই আমার প্রথম আবেগটি হয়েছিল, আমি গত কয়েকদিন ধরে আরও লড়াই করছি। তারা এখন মূলত চলে গেছে, এবং আমি আশা করি তারা চলে গেছে। এই পুনরায় বুট করার সময় আমাকে লড়াই করতে হবে এমন প্রথম আবেদন ছিল। প্রথম ছয় সপ্তাহ একটি বাতাসে চলে গেল। আমি পরের ছয়টিকে ঠিক সহজেই যেতে চাই। সর্বদা হিসাবে, আমি এটি করতে কম্পিউটার থেকে দূরে থাকতে হবে। আমি যদিও ভাল করছি। আমি কেবল এক ঘন্টার জন্য কম্পিউটারটি ব্যবহার করি যেমনটি আমি বলেছিলাম would আমি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে একটি ভেজা স্বপ্ন দেখিনি এবং এখনও কোনও বড় সকালের কাঠ নেই, তবে এটি ঠিক আছে। এটিকে এ পর্যন্ত তৈরি করার জন্য আমি নিজেকে নিয়ে খুব গর্বিত।
আমি এত দুর্দান্ত এবং প্রতিদিন করছি যে আমি পর্নো দেখি না বা জার্ক অফ করে আমার আরও ভাল লাগে। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়া এবং আমি কিছু করতে চাই না এমন কিছু করা থেকে নিজেকে আটকাতে সক্ষম হওয়া একটি আশ্চর্যজনক অনুভূতি। আজ রাতে আমি আমার বুদ্ধিমান সহকর্মীর সাথে আমার পুরো শিফটে কাজ করতে যাচ্ছি। আমি মনে করি আমরা কিছু মজা করব। এখন এ পর্যন্তই.
সেপ্টেম্বর 08, 2012,
আমি বর্তমানে আমার পুনরায় বুট্বান্বিশ দিনের উপরে এবং আমি দুর্দান্ত অনুভব করছি। আমার মানসিক স্পষ্টতা আগের চেয়ে ভাল। আমি খুব লাজুক এবং সংরক্ষিত থাকতাম, তবে এখন আমি যে কোনও, অচেনা বা পরিচিত বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু, কোনও উদ্বেগ ছাড়াই কথা বলতে পারি। আমি আমার গিটারটি আরও ভাল বাজাই এবং আরও ভাল গাই। আমি আরও ভাল কাজের উপর ফোকাস করতে পারেন। আমি সত্যিই রিবুটের সমস্ত ভাল জিনিস পাচ্ছি, সবচেয়ে বড় পরিবর্তন হ'ল আমি নিজেকে আর ঘৃণা করি না। কিশোর বয়সে আমি স্ব-ঘৃণা ছাড়া আর কিছুই ভরা ছিল না এবং আমি ওয়াইবিওপি আবিষ্কার না করে এবং পুনরায় চালনা শুরু না করা অবধি কয়েক বছর ধরে আমার সাথে এটি চালিয়েছিলাম। আমি এখনকার চেয়ে আমার নিজের চেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি। আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমার মতোই ভাল লাগছিল এবং আমি প্রত্যাখাত হওয়া বা ব্যর্থতা বা যা-ই হোক না কেন, আর কোনও কিছুর আশঙ্কা না থাকার সমস্ত যুক্ত সুবিধা পেয়েছি। তবে আমি এখনও একটি সামান্য সমস্যা পেয়েছি।
আমি আমার লিবিডোর কোনও পুনরুত্থান মোটেই অনুভব করছি না। প্রায় কিছুই. আমি ইদানীং স্কুলে এবং কর্মক্ষেত্রে ছানাগুলির কাছ থেকে বেশ কিছুটা চেহারা পেয়েছি। আমি পড়লাম যে এটি প্রায় একটি রিবুট মধ্যে প্রায় ঘটতে শুরু করে, এবং এটি হয়, এবং আমি এটি সম্পর্কে আরও সচেতন হয়েছি। আমি খুব বেশিদিন আগে তার কাজের সাথে একটি বন্ধুকে দেখতে গিয়েছিলাম এবং তাঁর এক মহিলা সহকর্মী, যিনি আশ্চর্যরকম উত্তপ্ত ছিলেন, আমি দরজার সামনে আসার মুহুর্ত থেকেই আমাকে পরীক্ষা করে দেখছিলাম। আমরা যখন কথা বলছিলাম তখন আমি তাকে চোখে দেখলাম এবং আমি কথা বলার সাথে সাথে আমার প্যান্টগুলিতে কিছুটা ঝোঁক পড়েছি। এটি একটি দুর্দান্ত অনুভূতি ছিল, তবে এটি ঘটেছে। আমার মতো আর কোনও মুহূর্ত হয়নি। আমার সকালের কাঠ বেশ শক্তিশালী তবে এটি খুব কমই ঘটে। সপ্তাহের এক-দু'দিন বাইরে থাকতে পারে। আমি লক্ষ্য করতে শুরু করেছি যে মহিলারা আমার কাছে খুব আকর্ষণীয় বলে মনে হয় না। আমি যখন সত্যিই সুদর্শন একটি কুক্কুট দেখতে পাচ্ছি, এমনকি সে আট বা নয়টি হলেও, আমি খুব কমই যত্নও করি না। আমি প্রকাশ্যে ছানাগুলি পরীক্ষা করা ছেড়ে দিয়েছি কারণ আমি এটি করার সাথে সত্যই উদ্বিগ্ন নই। আমি আর সেক্স সম্পর্কে, বা কীভাবে এটি পাব, বা গার্লফ্রেন্ড পাচ্ছি বা এরকম কিছু সম্পর্কে খুব কমই চিন্তা করি। আমার খুব কমই ভিজা স্বপ্ন আছে এবং যখন আমি দিনের পরে তাদের সম্পর্কে ভুলে যাই। এটি প্রায় সমকামী হয়ে উঠার মতো।
আমি কেবল ভাবছিলাম যে কেন এমনটি হতে চলেছে সে সম্পর্কে কারও কোনও ধারণা আছে কিনা। আমি কি এখনও চাটুকার হতে পারি? আমার পিএমওর অভ্যাসটি পাঁচ বছর ধরে চলেছিল এবং আমি প্রায় আট বা নয় বছর ধরে হস্তমৈথুন করছি, তাই আমার শরীরটি এটি ব্যতীত অভ্যস্ত হতে আরও বেশি সময় নিচ্ছে। এছাড়াও, এই পুনরায় বুট করার সময় আমি পর্নীতে কয়েকটি উঁকিছি। সপ্তাহের ছয় এবং সাতটি সময়কালে আমি খুব সংঘর্ষের খুব কাছাকাছি ছিলাম। কিন্তু আমি এটি পেরেছি। এই পুনরায় বুট করার প্রথম ছয় সপ্তাহ একটি বাতাস ছিল এবং সেই সময় থেকে এটিও সহজ। তবে আমি এখনও প্রতি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পর্নীর দিকে ছোট চেহারা দেখেছি। শেষ সময়টি এই সপ্তাহের শুরুতে ছিল এবং এর আগে এটি প্রায় এক মাস আগে ago তবে তারা সত্যিই বাইঞ্জ বা এমন কিছু ছিল না। আমি আমার পুরানো প্রিয় কয়েকটি নগ্ন মডেলের কয়েকটি ছবি সন্ধান করব এবং প্রায় দশ মিনিটের জন্য ছবিগুলি ব্রাউজ করব এবং তারপরে বিরক্ত হয়ে ছেড়ে দেব। আমার কাছে হার্টবিট রেস করার মতো পুরানো অনুভূতি ছিল না এবং আমি কোনও উত্সাহ পাইনি re এই ছোট্ট উঁকি কি আমাকে ধরে রাখতে পারে? পুনরায় বুট করার পুরো বিষয়টি পর্নোগ্রাফি ছেড়ে দেওয়া। এমনকি সামান্য কিছুটা আমাকে পিছনে ধরেছে। আমি জানি না।
অক্টোবর, এক্সএনএমএক্স, এক্সএনএমএক্স, পোস্ট করতে লিঙ্ক
যে কেউ এটি তৈরি করতে পারে - তবে একবার পেলে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না।
গত আগস্টে আমি আপনারব্রেইননপর্ন ডট কম আবিষ্কার করেছি এবং একই একই প্রকাশ পেয়েছি এবং এখানে অন্য প্রত্যেকে যা করেছে তা একইভাবে ঘটেছে। আমি বিশদগুলিতে খুব বেশি যাব না কারণ তারা এখানে সবার মতোই। আপনি যদি আমার গল্পটি পড়তে চান তবে আমার জার্নালটি এখানে রয়েছে। যদিও আমি কিছুটা ওভার ভিউ দেব।
আমি ২০০ 2006 সাল থেকে পর্নো দেখছিলাম porn পর্দার ধরণ কখনও বাড়েনি। কেবলমাত্র আমি বলতে পারি যে আমার কাছে পাবলিক পর্নীর জন্য একটি জিনিস ছিল এবং আমি মাঝে মাঝে প্রকাশ্যে হস্তমৈথুন করতাম। আমার এই সন্দেহ নেই যে এই প্রদর্শনীটি পর্ন দ্বারা চালিত হয়েছিল। পর্ন দেখার আগে আমি কোনও কিশোরীর মতোই হস্তমৈথুন করি এবং বাইরে বা জনসাধারণের কাছে এটি করার কোনও ইচ্ছা ছিল না। আমি কিছু প্রদর্শনী চিত্র এবং ভিডিও জুড়ে এসে এগুলি আরও ঘন ঘন দেখতে শুরু করার পরে, আমি নিজেই এটি করতে চেয়েছিলাম। এটি খুব সহজেই আমি আমার জীবনে সবচেয়ে খারাপ কাজ করেছিলাম এবং আজ অবধি এটি আমাকে হতাশ করে। আমি মনে করি এটি সর্বদা আমার নিজের ব্যক্তিগত ইতিহাসের দাগ হয়ে থাকবে। আমি তখন অনেক পিছনে হস্তমৈথুন করব, এমনকি যখন আমি চাইনি। এমনকি অন্য মানুষের বাড়িতেও। আমার পিএমওর বছরগুলিতে আমার সমস্ত সাধারণ পিএমও এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল: আত্মবিশ্বাস বা আত্ম-সম্মান নেই, আমি নিজেকে ঘৃণা করি। আমি অন্য লোককে দেখে ঘৃণা করি। আমি মহিলাদের ঘৃণা করি কারণ তারা আমার দিকে মনোযোগ দেয় নি। আমি কেবল তাদের যৌন সামগ্রী হিসাবে দেখেছি। আমি ভয়াবহভাবে সমাজবিরোধী এবং মানুষকে ঘিরে উদ্বিগ্ন। আপনি যে ভাল স্টাফ সম্পর্কে পড়েছেন তার সবগুলিই বা আপনি যদি এই ওয়েবসাইটে থাকেন তবে সম্ভবত নিজেরাই অভিজ্ঞ। এটা আজব ব্যাপার ছিল.
সুতরাং যখন আমি এক বছর আগে পুনরায় বুট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখন আমার খুব শিলা শুরু হয়েছিল। আমি কেবল এক সপ্তাহের মধ্যে যাব এবং তারপরে পুনরায় সংযোগ করতে হবে, এবং তারপরে আরও একটি সপ্তাহ এবং তারপরে পুনরায় বন্ধ হয়ে যাবে। তবে কয়েকবার চেষ্টা করার পরে আমি এটি দুই সপ্তাহের মধ্যে করে ফেলতাম। দুই সপ্তাহ তিনটিতে পরিণত হবে এবং মার্চ অবধি আমি এক মাস এটি তৈরি করেছিলাম going আমি পুনরায় সংযুক্ত হয়েছি তবে হস্তমৈথুন না করে আমি কয়েক সপ্তাহ যেতে পারছিলাম এবং আমার পর্ন ব্যবহারটি খুব কমে গেল। এটি দেখার আমার কোনও ইচ্ছা ছিল না। এই বছর 3rd জুনে আমি শেষ বারে একটি হস্তমৈথুন করেছি এবং তারপরে সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি যথেষ্ট। অবশেষে আমি নব্বই দিন করেছি।
এটি তৈরি করা সত্যিই আশ্চর্যজনক বোধ করে না। আমি এখনও প্রতি সপ্তাহে আমার মতো সবসময় মুডের মধ্যে দিয়ে চক্র রাখি, তবে এই সুইংগুলি পরিচালনা করা এত সহজ এবং আমি যখন পিএমও করতাম তখন সেগুলি এতটা খারাপ হয় না। তারা আসলে প্রাকৃতিক বোধ করে। আমার আত্মবিশ্বাস যথেষ্ট পরিমাণে মহিলাদের আশেপাশে বেড়েছে। আমি আর তাদের আশেপাশে (বা কোনও অপরিচিত ব্যক্তির আশেপাশের জন্য) উদ্বিগ্ন হই না। আমার ফোকাস এবং ঘনত্ব উন্নত হয়েছে। আমি গান করি এবং গিটার আরও ভাল বাজাই, কারণ এখন আমি আসলে আমি কী করছি এবং আমার কী উন্নতি করতে হবে সেদিকে মনোযোগ দিই। আমি জানি না কীভাবে বর্ণনা করা যায় যে এটি এতদূর এসে গেছে বলে মনে হয়। আমি সত্যিই অন্যরকম বোধ করি। এবং অবশ্যই, আমি বাস্তব মহিলাগুলি অনেক বেশি আকর্ষণীয় পাই find আমি আমার এক প্রিয় সহকর্মীর সাথে বন্ধু এবং যখনই সে আমার পাশে দাঁড়ায় এবং আমি তার সুগন্ধে গন্ধ পাই তখন মনে হয় আমি তাকে খুব খারাপ চাই। এটি একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। মহিলারা আমাকে আরও খেয়াল করেন। মাত্র গত সপ্তাহে এই তিনটি মেয়ে আমার কাছে স্টোরের চারপাশে অনুসরণ করেছিল আমি কিছুটা সময় ধরে জিগ্লিং করে আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছিলাম (আমি তাদের এড়িয়ে গেলাম কারণ আমি ভেবেছিলাম যে তারা উচ্চ-বিদ্যালয় ছিল I'm আমি একুশ বছর বয়সী, তাই আমি করি না আমার সুযোগ নিতে চাই। কিন্তু এটি এখনও ভাল ছিল)। আমি যেমন বলেছি, আমার জীবন কতটা আলাদা তা বর্ণনা করা সহজ নয়। এমন অনেকগুলি সম্ভাবনা রয়েছে যা আপনি যখন ইন্টারনেট পর্নে আপনার সময় নষ্ট করা বন্ধ করেন তখন আপনার কাছে উন্মুক্ত হয়। আমার বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের জন্য আমার আরও ভাল উপলব্ধি আছে। আমি নতুন বন্ধুদের আরও সহজ করি। আমি আর একা পাবলিক জায়গায় থাকতে নার্ভাস নই। আরও অনেক বেনিফিট রয়েছে যা আমি জানতাম না যে সেগুলি তালিকাভুক্ত করা শুরু করুন। এটা সত্যিই আশ্চর্যজনক।
তবে একটা খারাপ দিক রয়েছে। প্রথম বন্ধ: এটি আগেও বলা হয়েছিল, তবে এটি পুনরাবৃত্তি করে: পিএমও ছাড়ানো কোনও নিরাময় নয়। এটি আপনার জীবনের প্রতিটি সমস্যা অদৃশ্য হয়ে যাবে না। সেই রহস্যময় নব্বইতম দিনে আপনি আলফা পুরুষ হয়ে উঠবেন না। তাদের অন্যান্য সমস্যার সমাধান পেতে আপনাকে অবশ্যই আপনার অন্যান্য সমস্ত সমস্যা নিয়ে কাজ করতে হবে। পিএমও ত্যাগ করা অবশ্যই আপনাকে তা করার জন্য সময়, শক্তি, প্রেরণা এবং মনের স্বচ্ছতা দেবে। তবে এটি আপনার পক্ষে করবে না। আমি নিজে খুঁজে পেয়েছি। আমি জানি যে আমার গার্লফ্রেন্ড পেতে কেন আমার সমস্যা হয় এবং এগুলি পেতে আমার কী করতে হবে plenty আমার এখনও খারাপ দিন এবং কখনও কখনও, এমনকি এখনও তাকাচ্ছে। যা আমাকে আমার দ্বিতীয় পয়েন্টে নিয়ে যায়…।
কখনও আত্মতুষ্ট হয় না। এটি এমন একটি আসক্তি যা এখনও তার কুশল মাথা পিছনে রাখতে পারে। এটি আমার সাথে সবেমাত্র ঘটেছে। আমি একশ তেইশ দিন পরে হস্তমৈথুন করি। আমি কেবল নিজেকে অনুভব করে শক্ত হয়েছি এবং খুব সাধারণভাবে হস্তমৈথুন করেছি। এটা ভাল ছিল. আমি প্রভাব পরে নেতিবাচক কিছুই অনুভূত। সমস্যাটি হ'ল এখন থেকে তিন সপ্তাহে আমি চারবার হস্তমৈথুন করেছি। আমি এটি মোটেও পছন্দ করি না, বিশেষত যেহেতু আমি কয়েকটি সেশনের আগে পর্নোতে কিছু উঁকি দিয়েছি। এটি আমাকে খুব বেশি অসম্মান করে না। নেতিবাচক প্রভাবগুলি হালকা হয়েছে - এখনও অবধি। যে কারণে আমি আবার থামছি। এটি একেবারে আবার কোনও সমস্যায় পরিণত হবে না। আমি আবার পর্ন এবং হস্তমৈথুন ছাড়া নব্বই দিন যাচ্ছি এবং আমি এবার আরও কঠোর হতে চলেছি। এই ছোট স্লিপ আপটি সবেমাত্র একটি শেখার অভিজ্ঞতা হয়েছে। আমার খুব সন্দেহ নেই যে আমি এটি খুব সহজেই তৈরি করব।
আমি এখনও এই যাত্রাটিকে একটি সাফল্য হিসাবে গণ্য করি। আমি যা চেয়েছিলাম ঠিক তা-ই করেছি, যা ছিল আমার জীবন থেকে পর্ন এবং অতি-হস্তমৈথুনকে সরিয়ে দেওয়া। যদিও এই আসক্তিটি নিজেকে এখনও খানিকটা লাথি মেরে প্রমাণিত করেছে, এটি অবশ্যই মৃত্যুর মধ্যে রয়েছে। জাহান্নাম, এটি ইতিমধ্যে মারা গেছে। এই ছোট্ট স্লিপ-আপটি কেবল এটির একটি ভূত ছিল। আমার এই শেষ দিনগুলি গণনা করতে হবে। আমি এতদূর এসেছি। গত গত গ্রীষ্মে আমি একজন পূর্ণ বিকাশমান পিএমও আসক্ত ছিলাম। এখন, কোনও নির্দিষ্ট দিনেই, আমি কেবল পর্নো দেখতে চাই না, এমনকি এটির কথাও ভাবি না। এটা আর কিছুই না। এটা চলে গেছে.
যে কেউ এটি করতে পারে। এটি সময় নেয়. আমি এখন এক বছর ধরে এটি করেছি। এটি খুব কঠিন, বিশেষত প্রথমদিকে, তবে এটি সহজ হয়ে যায়। আপনাকে এমন একটি জায়গায় আসতে হবে যেখানে আপনি ঠিক করেন না জানা যে আপনি ছেড়ে দেওয়া উচিত এবং কেন আপনি ছেড়ে দেওয়া উচিত, আপনি করতে হবে এটা অনুভব কর. সেই অনুভূতিটি আসার সাথে সাথে আপনি যেখানে থাকতে চান সেখানে পৌঁছে দিয়েছেন। আমি আশা করি এটি যথেষ্ট বর্ণনামূলক হয়েছে। কারও যদি কোনও প্রশ্ন থাকে বা কোনও পরামর্শ চায় তবে আমাকে সূত্রে জিজ্ঞাসা করতে বা এমনকি কোনও প্রধানমন্ত্রী পাঠাতে নির্দ্বিধায়। আমি পুরো সময় ফোরামে থাকব না তবে আমি নিয়মিত মোটামুটি পরীক্ষা করব।
আমি আপনাকে প্রত্যেককে ধন্যবাদ জানাতে চাই যারা আমার জার্নালে আমাকে সমর্থন করেছেন এবং এই বিষ্ঠার মধ্য দিয়ে আমাকে সহায়তা করেছেন। আমরা সকলেই এটি করতে পারি। আমাদের জীবনে এমন একটি সময় ছিল যখন আমরা পর্ন করি নি। আমরা এটি ছাড়া সময় করতে পারি। এটি আবার এখানে হতে পারে।
এখানে সকলের জন্য শুভকামনা, এবং কখনও হাল ছাড়বেন না।
13, 2012, জার্নাল লিঙ্ক
By Squarekiller23
;